html текст
All interests
  • All interests
  • Design
  • Food
  • Gadgets
  • Humor
  • News
  • Photo
  • Travel
  • Video
Click to see the next recommended page
Like it
Don't like
Add to Favorites

Что я делала неправильно на кухне?

Наш эксперт - блогер Анна Сalipsodellmar, обладательница первого разряда по пауэрлифтингу, поделилась с WomanHit ошибками, которые допускала во время приготовления пищи.

Какие ошибки мы допускаем во время приготовления пищи? Фото: Lori.ru.
Какие ошибки мы допускаем во время приготовления пищи? Фото: Lori.ru.

Я уже писала, что очень люблю готовить сама, именно в этой пище я уверена почти на 100%. Я редко слушаю советы, потому что считаю, что тут уж каждый сам хозяин своей кухни. Это касается всего: от манеры резать овощи и до того момента, когда нужно заправлять блюдо специями - в начале готовки, в середине или в конце. Но после того, как я поменяла свой взгляд на себя и свою жизнь, мне пришлось от многого отказаться, что влияет только положительно на мой образ жизни. Я расскажу вам о пяти ошибках, которые я допускала.

1. Я не измеряла порции.
Я никогда не измеряла, сколько я ем. Сейчас я завела несколько чашек, в которых знаю, сколько умещается того или иного продукта, и при готовке измеряю. Я не переедаю и ем ровно столько, сколько мне требуется.

2. Я использовала соусы, а не специи.
Почитайте этикетки ваших любимых соусов и удивитесь. Помимо аромата и вкуса, ваш соус несет кучу жиров, углеводов и химии. Вместо соусов я стала использовать специи. Некоторые выращиваю на подоконнике :) Мой обожаемый базилик, например. Достаточно только начать. Специй стоооолько... Просто используйте максимально натуральные, и тело вас отблагодарит.

3. Аккуратней с яйцом.
Я удивляюсь до сих пор, когда кто-то советует пить сырые яйца. Честно сказать, я жуууутко боюсь сальмонеллу. Поэтому мало того, что не делаю этого, так ещё и очень тщательно мою купленные яйца перед тем, как убрать в холодильник.

4. Чистила фрукты.
Я не знаю зачем я это делала. Чистила и овощи, и фрукты. Сейчас я просто с особой тщательностью мою их и ем с кожицей. Многие овощи и фрукты содержат максимальное количество питательных веществ именно в шкурке.

5. Я неправильно варила макароны.
- Стала варить в большом количестве воды, чтобы макароны не слипались и не разваривались.
- После того, как добавляю томатный соус, добавляю пару ложек воды, в которой варились макароны.
Макароны я стараюсь есть перед тренировкой, примерно за час. У меня появляется много сил и в течении всей тренировки нет чувства голода.
 

Блог автора можно прочитать здесь.

Анна Сalipsodellmar

Читать дальше
Twitter
Одноклассники
Мой Мир

материал с womanhit.ru

20
    +2 surfers

      Add

      You can create thematic collections and keep, for instance, all recipes in one place so you will never lose them.

      No images found
      Previous Next 0 / 0
      500
      • Advertisement
      • Animals
      • Architecture
      • Art
      • Auto
      • Aviation
      • Books
      • Cartoons
      • Celebrities
      • Children
      • Culture
      • Design
      • Economics
      • Education
      • Entertainment
      • Fashion
      • Fitness
      • Food
      • Gadgets
      • Games
      • Health
      • History
      • Hobby
      • Humor
      • Interior
      • Moto
      • Movies
      • Music
      • Nature
      • News
      • Photo
      • Pictures
      • Politics
      • Psychology
      • Science
      • Society
      • Sport
      • Technology
      • Travel
      • Video
      • Weapons
      • Web
      • Work
        Submit
        Valid formats are JPG, PNG, GIF.
        Not more than 5 Мb, please.
        30
        surfingbird.ru/site/
        RSS format guidelines
        500
        • Advertisement
        • Animals
        • Architecture
        • Art
        • Auto
        • Aviation
        • Books
        • Cartoons
        • Celebrities
        • Children
        • Culture
        • Design
        • Economics
        • Education
        • Entertainment
        • Fashion
        • Fitness
        • Food
        • Gadgets
        • Games
        • Health
        • History
        • Hobby
        • Humor
        • Interior
        • Moto
        • Movies
        • Music
        • Nature
        • News
        • Photo
        • Pictures
        • Politics
        • Psychology
        • Science
        • Society
        • Sport
        • Technology
        • Travel
        • Video
        • Weapons
        • Web
        • Work

          Submit

          Thank you! Wait for moderation.

          Тебе это не нравится?

          You can block the domain, tag, user or channel, and we'll stop recommend it to you. You can always unblock them in your settings.

          • womanhit.ru
          • тренировки
          • макароны
          • соус
          • яйца
          • овощи
          • фрукты
          • домен womanhit.ru

          Get a link

          Спасибо, твоя жалоба принята.

          Log on to Surfingbird

          Recover
          Sign up

          or

          Welcome to Surfingbird.com!

          You'll find thousands of interesting pages, photos, and videos inside.
          Join!

          • Personal
            recommendations

          • Stash
            interesting and useful stuff

          • Anywhere,
            anytime

          Do we already know you? Login or restore the password.

          Close

          Add to collection

             

            Facebook

            Ваш профиль на рассмотрении, обновите страницу через несколько секунд

            Facebook

            К сожалению, вы не попадаете под условия акции