html текст
All interests
  • All interests
  • Design
  • Food
  • Gadgets
  • Humor
  • News
  • Photo
  • Travel
  • Video
Click to see the next recommended page
Like it
Don't like
Add to Favorites

Полезные десерты: домашнее арахисовое масло

Полезные десерты: домашнее арахисовое масло

Домашнюю арахисовую пасту можно просто сделать менее сладкой и жирной, чем магазинную. Кроме того, вы сами выбираете качество орехов, подсластитель на свой вкус — сиропы, стевия, мед. Не используете гидрогинезированное масло, которое добавляют на производствах арахисового масла или пасты в промышленных масштабах. А еще, добавив какао, можно превратить мусс в «Нутелла»-подобный десерт.

Арахис часто называют орехом, хотя, на самом деле, он относится к семейству бобовых. Почти половина массы приходится на полезные жиры, но этим обусловлена и его высокая калорийность 551 ккал в 100 г продукта. В земляном орехе содержатся витамины А, группы В, D, Е, РР, а также уникальные аминокислоты (превосходных источник растительного белка!), лионолевая и фолиевая кислоты.

Полезные десерты: домашнее арахисовое масло

Домашняя арахисовая паста

Ингредиенты

2 ½ чашки соевого молока (или любого другого орехового, рисового)
1 чайная ложка экстракта стевии или другого подсластителя по вкусу
4 ½ чашки арахиса

Приготовление

Разогреть духовку до 200С. Выложить арахис на противень и запекать 20-25 минут. Остудить и очистить от шелухи. Смешать с молоком, стевией и взбить блендером в течении 8-15 минут, до получения однородной массы. Хранить в плотно закрытых банках в холодильнике.

Калорийность: 45 ккал в 1 чайной ложке

Полезные десерты: домашнее арахисовое масло

Фото: http://dessertswithbenefits.com

Читать дальше
Twitter
Одноклассники
Мой Мир

материал с bit.ua

116
    +98 surfers

      Add

      You can create thematic collections and keep, for instance, all recipes in one place so you will never lose them.

      No images found
      Previous Next 0 / 0
      500
      • Advertisement
      • Animals
      • Architecture
      • Art
      • Auto
      • Aviation
      • Books
      • Cartoons
      • Celebrities
      • Children
      • Culture
      • Design
      • Economics
      • Education
      • Entertainment
      • Fashion
      • Fitness
      • Food
      • Gadgets
      • Games
      • Health
      • History
      • Hobby
      • Humor
      • Interior
      • Moto
      • Movies
      • Music
      • Nature
      • News
      • Photo
      • Pictures
      • Politics
      • Psychology
      • Science
      • Society
      • Sport
      • Technology
      • Travel
      • Video
      • Weapons
      • Web
      • Work
        Submit
        Valid formats are JPG, PNG, GIF.
        Not more than 5 Мb, please.
        30
        surfingbird.ru/site/
        RSS format guidelines
        500
        • Advertisement
        • Animals
        • Architecture
        • Art
        • Auto
        • Aviation
        • Books
        • Cartoons
        • Celebrities
        • Children
        • Culture
        • Design
        • Economics
        • Education
        • Entertainment
        • Fashion
        • Fitness
        • Food
        • Gadgets
        • Games
        • Health
        • History
        • Hobby
        • Humor
        • Interior
        • Moto
        • Movies
        • Music
        • Nature
        • News
        • Photo
        • Pictures
        • Politics
        • Psychology
        • Science
        • Society
        • Sport
        • Technology
        • Travel
        • Video
        • Weapons
        • Web
        • Work

          Submit

          Thank you! Wait for moderation.

          Тебе это не нравится?

          You can block the domain, tag, user or channel, and we'll stop recommend it to you. You can always unblock them in your settings.

          • bit.ua
          • рецепты
          • десерт
          • орехи
          • паста
          • витамины
          • домен bit.ua

          Get a link

          Спасибо, твоя жалоба принята.

          Log on to Surfingbird

          Recover
          Sign up

          or

          Welcome to Surfingbird.com!

          You'll find thousands of interesting pages, photos, and videos inside.
          Join!

          • Personal
            recommendations

          • Stash
            interesting and useful stuff

          • Anywhere,
            anytime

          Do we already know you? Login or restore the password.

          Close

          Add to collection

             

            Facebook

            Ваш профиль на рассмотрении, обновите страницу через несколько секунд

            Facebook

            К сожалению, вы не попадаете под условия акции