html текст
All interests
  • All interests
  • Design
  • Food
  • Gadgets
  • Humor
  • News
  • Photo
  • Travel
  • Video
Click to see the next recommended page
Like it
Don't like
Add to Favorites

История одной зависимости

Жизнь не обходится без стрессов. И сегодня все чаще девушки, не думая о последствиях, в качестве простого решения проблем выбирают антидепрессанты. Наша героиня разучилась регулировать свои эмоции и настроение без таблеток.

История одной зависимости

Он разбил мне сердце. Так обычно говорят, когда в одночасье рушатся все надежды на прекрасную жизнь. Мы встречались 3 года, а потом он в кого-то влюбился. Это было почти год назад. С тех пор постоянные отношения я ни с кем не заводила, хотя были неплохие варианты. Поскольку я руковожу маркетинговым отделом в крупной компании, у меня есть возможность знакомиться с мужчинами. Но после той истории существенно пострадала моя самооценка, появился страх «начинать сначала». Стало пусто, скучно и уныло, ничего не радовало. Ощущались постоянная слабость и быстрая утомляемость. Обычно советуют забыться в работе, но она тоже не давала удовлетворения.

Я перестала выходить из офиса и пялилась в компьютер, выпивая за день по 10 чашек кофе. Забросила и свое увлечение: как можно писать картины, когда нет положительного настроя и вдохновения?

Жизнь превратилась в кино в стиле нуар: краски сгущались, тревога нарастала, казалось, за следующим углом вот-вот произойдет что-то нехорошее. Раздражительность и беспокойство мешали крепко спать, утром я чувствовала себя так, будто день уже прошел. Порой было трудно заставить себя делать простые вещи. Выполняла их бесконтрольно, на автомате — потому что надо. Ждала, что все изменится само собой. А когда ждать надоело, пошла в аптеку и попросила какое-нибудь легкое успокоительное, чтобы элементарно крепко поспать.


«Ложное» настроение

Я начала принимать успокоительное на основе растительных компонентов. Один препарат утром бодрил, а другой вечером действовал как снотворное. Как-то за обедом я разговорилась с коллегой. Мы одного возраста, обе энергичные и деловые, но никогда еще я не видела ее в плохом настроении, даже если шеф при всех разносил ее проект. Коллега с лукавой улыбкой достала из сумочки коробочку с капсулами.

«Таблетки-антидепрессанты, спасают при любом стрессе и, мало того, подавляют аппетит. Ты меньше ешь и не толстеешь», отрекламировала она.

Купить такие спасительные пилюли без рецепта невозможно, коллеге рецепт выписывает знакомая медсестра. Я заказала и для себя.  

История одной зависимости

С таблетками мне постепенно стало легче. Появилось настроение, возросла рабочая активность, я стала общительнее и уже не избегала общества мужчин. Однако я не всегда осознавала, что при малейшем волнении тянусь к сумочке за лекарством. Сначала принимала таблетки строго по инструкции, а потом по необходимости. Мне не хотелось чувствовать нарастающее беспокойство, которое может снова завладеть мною. Я решила полностью себя оградить от каких-либо переживаний.


Антистрессовая терапия?

Летом я собралась в отпуск. Подумала, зачем мне таблетки, там же море! Был отличный повод завязать с антидепрессантами, потому что мне стало казаться, что именно из-за них в последнее время появились проблемы с кишечником. Я убедила себя в том, что больше не нуждаюсь в пилюлях, которые управляют моим настроением, в жизни-то все наладилось.

Я оставила упаковку на тумбочке и полетела к морю. В самолете мне попался храпящий сосед, потом я пролила на себя кофе. Чувствуя раздражение, полезла по привычке за таблеточкой, и меня охватило чувство паники: упаковка лежит в спальне на тумбочке! Я постаралась взять себя в руки, но дальнейшие события показали, что бросить искусственный регулятор настроения не так-то просто.

После пяти месяцев приема антидепрессантов начался сильный синдром отмены. У меня была психологическая ломка, мне стало еще хуже, чем было до того, как я начала принимать таблетки.

Кружилась голова, болел желудок, ноги становились «ватными», участилось сердцебиение. Было очень дурно. Отпуск превратился в сплошное мучение. Раздражали любые мелочи. Я считала дни до отъезда. Нужно было срочно идти на прием к врачу, потому что такая реакция организма меня напугала по-настоящему. 

Ирина Шлемина, кандидат медицинских наук, научный сотрудник МНИИ психиатрии, психотерапевт:

Преодолевая кризис, мы становимся сильнее. Проблемы необходимая часть нашего развития, а не крах всей жизни. Хватаясь за антидепрессанты при любом случае, человек лишает себя возможности почувствовать свою внутреннюю силу и опору на свое я. Зачастую просто необходимо пройти через это. В некоторых случаях преодолеть стресс без поддержки антидепрессантов сложно, но эти случаи определяет врач.

При работе психиатра с пациентом важно не что говорится, а как говорится, с каким выражением и интонациями. Подчас проблема человека оказывается не причиной, а следствием другой проблемы, которую и надо решать.

Может, хватило бы одной грамотной беседы с нашей пациенткой, а может серии занятий, как вариант с применением противострессорных препаратов. А вот что точно не противопоказано так это психологическая поддержка близких людей.


Спасение утопающего…

Я ожидала, что врач скажет о зависимости от антидепрессантов. Но психотерапевт отнеслась к моей истории спокойно, не кинулась меня запугивать. Она сказала, что физического привыкания к антидепрессантам нет. И изначально мне нужно было лишь немного усилия, чтобы самой справиться с проблемами, а так они лишь притупились на время.

Психиатр  прописал мне успокоительные полегче, а потом вообще исключил и посоветовал заняться спортом в качестве антидепрессанта. В спортзале я научилась контролировать свои эмоции и концентрироваться на себе.

История одной зависимости

И ведь правда, плохие мысли ушли сами собой, а взамен появилось бодрое настроение. Я почувствовала себя сильнее не только физически, но и духовно. Так я вышла из затяжного кризиса.

Виктор Ханыков, врач-психиатр высшей категории МНИИ психиатрии:

— У нас в быту антидепрессантами стали называть препараты совершенно разных групп. Это слово сегодня модное и легко понимаемое против плохого настроения. Поэтому и отношение к антидепрессантам как к успокоительному. К сожалению, чаще всего к ним прибегают при обычных жизненных невзгодах, с которыми организм может справиться сам. Истинной зависимости от антидепрессантов нет. Просто к любому длительному физиологическому состоянию (даже ненормальному) организм адаптируется, и его изменение в любую сторону сопровождается временными болезненными явлениями. Вот и отмена антидепрессантов при их длительном использовании дает дискомфорт. Исчезает фактор «костыля», появляется страх вернуться в ситуацию, вызвавшую подавленность.

Но антидепрессант не решит проблем, а вот переживать стресс самостоятельно человек разучится.

Все эти сложности «отмены» преодолимы при правильном подборе длительности и адекватности терапии. Мало того, вызвать депрессию или спровоцировать ее обострение может и сам антидепрессант, нейролептик или транквилизатор при неправильном применении. Об этом написано в инструкциях. Бывает хуже: они могут вызвать гормональные нарушения, изменения формулы крови, расстройства зрения и др. Приемлемы безрецептурные успокаивающие препараты на травах (мяте, зверобое, ромашке). Дня два-три можно использовать и любой транквилизатор, но затем к специалисту. Есть группа препаратов противострессорных, то есть не успокаивающих, а как бы повышающих иммунитет к стрессу, а также стабилизаторы настроения. Но их назначает врач, так как требуется длительный курс применения. 

Читать также:
Перестать беспокоиться и начать жить без стресса


Публикуется на правах рекламы

 

Читать дальше
Twitter
Одноклассники
Мой Мир

материал с kleo.ru

12

      Add

      You can create thematic collections and keep, for instance, all recipes in one place so you will never lose them.

      No images found
      Previous Next 0 / 0
      500
      • Advertisement
      • Animals
      • Architecture
      • Art
      • Auto
      • Aviation
      • Books
      • Cartoons
      • Celebrities
      • Children
      • Culture
      • Design
      • Economics
      • Education
      • Entertainment
      • Fashion
      • Fitness
      • Food
      • Gadgets
      • Games
      • Health
      • History
      • Hobby
      • Humor
      • Interior
      • Moto
      • Movies
      • Music
      • Nature
      • News
      • Photo
      • Pictures
      • Politics
      • Psychology
      • Science
      • Society
      • Sport
      • Technology
      • Travel
      • Video
      • Weapons
      • Web
      • Work
        Submit
        Valid formats are JPG, PNG, GIF.
        Not more than 5 Мb, please.
        30
        surfingbird.ru/site/
        RSS format guidelines
        500
        • Advertisement
        • Animals
        • Architecture
        • Art
        • Auto
        • Aviation
        • Books
        • Cartoons
        • Celebrities
        • Children
        • Culture
        • Design
        • Economics
        • Education
        • Entertainment
        • Fashion
        • Fitness
        • Food
        • Gadgets
        • Games
        • Health
        • History
        • Hobby
        • Humor
        • Interior
        • Moto
        • Movies
        • Music
        • Nature
        • News
        • Photo
        • Pictures
        • Politics
        • Psychology
        • Science
        • Society
        • Sport
        • Technology
        • Travel
        • Video
        • Weapons
        • Web
        • Work

          Submit

          Thank you! Wait for moderation.

          Тебе это не нравится?

          You can block the domain, tag, user or channel, and we'll stop recommend it to you. You can always unblock them in your settings.

          • www.kleo.ru
          • болезнь
          • таблетки
          • стресс
          • домен kleo.ru

          Get a link

          Спасибо, твоя жалоба принята.

          Log on to Surfingbird

          Recover
          Sign up

          or

          Welcome to Surfingbird.com!

          You'll find thousands of interesting pages, photos, and videos inside.
          Join!

          • Personal
            recommendations

          • Stash
            interesting and useful stuff

          • Anywhere,
            anytime

          Do we already know you? Login or restore the password.

          Close

          Add to collection

             

            Facebook

            Ваш профиль на рассмотрении, обновите страницу через несколько секунд

            Facebook

            К сожалению, вы не попадаете под условия акции