html текст
All interests
  • All interests
  • Design
  • Food
  • Gadgets
  • Humor
  • News
  • Photo
  • Travel
  • Video
Click to see the next recommended page
Like it
Don't like
Add to Favorites

Здоровье. 8 способов быстро победить простуду

В период межсезонья у нас есть все шансы легко подхватить простуду: организм ослаблен, витаминов не хватает, да и солнышка пока не особо видно, а если тепло и приходит, то еще временно…

Вы чувствуете, что нос заложило, горло першит, голова буквально раскалывается, а завтра нужно срочно на работу (или же блистать на празднике)? Наши экспресс-методы помогут вам быстро справиться с начинающейся болезнью.

 

 

1. Вентилировать легкие

Чтобы предотвратить такие осложнения после простуды, как бронхит или пневмония, нужно активно вентилировать легкие. Надувание воздушных шариков — отличное средство для этого, его осилит каждый взрослый. Ну, а с детками можно заняться «воздушным футболом»: скомкайте бумагу и гоняйте ее по столу с помощью потока воздуха, выдуваемого изо рта. Эта забава не только поднимает настроение, но и помогает бороться с простудой.

 

Как известно, вирус очень чувствителен к высоким температурам, поэтому его можно одолеть через назальные полости.

2. Дышать над паром

Горячая ванна или водяной пар — еще один действенный способ избавиться от простуды в домашних условиях. Как известно, вирус очень чувствителен к высоким температурам, поэтому его можно одолеть через назальные полости. Делают это по-разному: одни вдыхают пар горячей воды, налитой в какую-то емкость, другие — включают в ванной горячую воду и дышат там теплым паром.

 

3. Увлажнять воздух

С этой задачей отлично справляются современные увлажнители воздуха. Они помогают избежать заложенности носа и создают в носовых пазухах влажную среду. Чтобы избежать попадания в воздух вредных бактерий, регулярно чистите это устройство.

 

 

4. Промывать нос и рот солевым раствором

Один из методов лечения больного горла — промывание его соленой водой. В стакане теплой кипяченой воды нужно растворить половину чайной ложки столовой соли либо 1/3 чайной ложки морской соли, а затем периодически полоскать рот по 5-6 раз.

Для промывания носа можно использовать самостоятельно приготовленный солевой раствор, однако лучше выбрать готовый раствор, купленный в аптеке. Во-первых, он хранится в стерильном флаконе, а во-вторых, иногда производители добавляют туда еще бессмертник, эфирные масла и др.

 

5. Есть витамин С

Фрукты и овощи, в которых содержится аскорбиновая кислота, повышают защитные функции организма. Это происходит благодаря тому, что улучшается работа белых кровяных клеток, которые способны атаковать вирусы. Вот список продуктов с высоким содержанием витамина С:

  • мед;
  • чеснок;
  • перечная мята;
  • продукты с содержанием цинка;
  • лимон, апельсин, грейпфрут;
  • сельдерей, петрушка, цветная капуста.

 

 

6. Пить куриный бульон

Эффективность куриного бульона в борьбе с простудой научно доказана! Об этом бабушкином средстве должны знать все, кто хочет быстро вылечить грипп. Ученые Мюнхенского университета проводили эксперимент с 13 видами куриных супов: выяснилось, что все они имеют сильные противовоспалительные свойства, уменьшают заложенность носа и облегчают боль в горле.

 

7. Приятные народные средства

Мед — еще одно народное средство против ОРВИ и гриппа. Он повышает защитные свойства организма против любых внешних воздействий. Если вы почувствовали боль в горле или носоглотке, рассасывайте 1 чайную ложку сотового меда до тех пор, пока тот не превратится в комочек воска.

Мед — еще одно народное средство против ОРВИ и гриппа.

Еще одно средство профилактики вирусных заболеваний — прополис с маслом. Нужно смешать спиртовую настойку прополиса с топленым маслом в пропорции 1:2 и выдерживать смесь на водяной бане до испарения спирта. После остывания рассасывать чайную ложку масляного экстракта прополиса через каждые 2-3 часа.

А если вы перемерзли, то поможет старое проверенное средство — глинтвейн. В красное сухое вино добавьте специи (гвоздику, корицу, мускатный орех) и лимон, нагрейте до 45 градусов, затем выпейте и ложитесь спать.

 

 

8. Ароматные помощники

По статистике люди, которые регулярно едят хрен, лук и чеснок, редко болеют простудой и гриппом. Ведь эти продукты содержат природные антибиотики и надежно защищают наш организм от вирусов и бактерий.

А если вы не любите лук и чеснок, то поможет ароматерапия. Нужно сделать из этих продуктов кашицу, поместить в емкость с крышкой и вдыхать полезные пары. Когда средство выдохнется, сделайте новое.

 

Как видите, не болеть вполне возможно. Просто надо быть бдительным и при малейшем недомогании срочно принимать меры!

 

Читать дальше
Twitter
Одноклассники
Мой Мир

материал с kleo.ru

21
    +3 surfers

      Add

      You can create thematic collections and keep, for instance, all recipes in one place so you will never lose them.

      No images found
      Previous Next 0 / 0
      500
      • Advertisement
      • Animals
      • Architecture
      • Art
      • Auto
      • Aviation
      • Books
      • Cartoons
      • Celebrities
      • Children
      • Culture
      • Design
      • Economics
      • Education
      • Entertainment
      • Fashion
      • Fitness
      • Food
      • Gadgets
      • Games
      • Health
      • History
      • Hobby
      • Humor
      • Interior
      • Moto
      • Movies
      • Music
      • Nature
      • News
      • Photo
      • Pictures
      • Politics
      • Psychology
      • Science
      • Society
      • Sport
      • Technology
      • Travel
      • Video
      • Weapons
      • Web
      • Work
        Submit
        Valid formats are JPG, PNG, GIF.
        Not more than 5 Мb, please.
        30
        surfingbird.ru/site/
        RSS format guidelines
        500
        • Advertisement
        • Animals
        • Architecture
        • Art
        • Auto
        • Aviation
        • Books
        • Cartoons
        • Celebrities
        • Children
        • Culture
        • Design
        • Economics
        • Education
        • Entertainment
        • Fashion
        • Fitness
        • Food
        • Gadgets
        • Games
        • Health
        • History
        • Hobby
        • Humor
        • Interior
        • Moto
        • Movies
        • Music
        • Nature
        • News
        • Photo
        • Pictures
        • Politics
        • Psychology
        • Science
        • Society
        • Sport
        • Technology
        • Travel
        • Video
        • Weapons
        • Web
        • Work

          Submit

          Thank you! Wait for moderation.

          Тебе это не нравится?

          You can block the domain, tag, user or channel, and we'll stop recommend it to you. You can always unblock them in your settings.

          • www.kleo.ru
          • болезнь
          • чеснок
          • простуда
          • витамины
          • домен kleo.ru

          Get a link

          Спасибо, твоя жалоба принята.

          Log on to Surfingbird

          Recover
          Sign up

          or

          Welcome to Surfingbird.com!

          You'll find thousands of interesting pages, photos, and videos inside.
          Join!

          • Personal
            recommendations

          • Stash
            interesting and useful stuff

          • Anywhere,
            anytime

          Do we already know you? Login or restore the password.

          Close

          Add to collection

             

            Facebook

            Ваш профиль на рассмотрении, обновите страницу через несколько секунд

            Facebook

            К сожалению, вы не попадаете под условия акции