html текст
All interests
  • All interests
  • Design
  • Food
  • Gadgets
  • Humor
  • News
  • Photo
  • Travel
  • Video
Click to see the next recommended page
Like it
Don't like
Add to Favorites

Готовимся к лету

Ну что, предлагаю уже начать проект - "Готовимся к лету". Вместе веселее, проще и не страшно.
Сегодня, например, я впервые надела пальто после зимы. А это значит, что весна вот-вот наступит )) Нужно собрать воедино всё, что мы знаем и усиленно работать. До лета осталось каких-то пара месяцев.

Итак,

5. Ставим чёткие и достижимые цели! Одно дело - "Я хочу похудеть", другое - "Я хочу влезть в любимые шорты на майские праздники".

4. Если вы зашли и читаете этот пост, это уже круто. Вот, например, вчера после ужина безумно захотелось оладьев или блинчиков... И даже готова была плюнуть на сон и пойти к соседям за сахаром. НО! Взглянула на свои фотографии, как с каждой неделей я становлюсь всё лучше и лучше и забила. Выпила БЦА и легла спать. К чему это я? Вырезаем тело мечты, пишем дату, когда мы должны стать такими и вешаем на холодильник, зеркало в ванной, ставим на рабочий стол рабочего компьютера и ведём дневничок, где каждую неделю подводим итог. Эти постоянные напоминания помогут нам не сдаться.

3. Меняем вредные привычки на полезные. Вместо печенья едим яблоко. Вместо чипсов - морковь. Вместо того, что бы сидеть на диване и смотреть сериал, смотрите сериал и делайте отжимания. Не можете совсем-совсем без сладкого на ночь? Вместо мороженого, мнём голубику в обезжиренный творог.

2. Поощряем себя. За неделю сбросили пару кило? Это не повод купить мороженое!!! Порадовать можно себя походом в спа, новым блеском или новым оттенком лака.
1. Не сдаёмся! Мы всего достигнем! Это стоит тех усилий, какие мы вкладываем.

Ничего нового. Всё уже писала сто раз. А мне вот очень интересно было бы увидеть ваши цели. Покажите ваше тело мечты, а? )

Тело мечты


Что имеем сейчас


Читать дальше
Twitter
Одноклассники
Мой Мир

материал с livejournal.com

  • nasty800
    Фуууу,на мужиков похожие,как так можно?
117
    +99 surfers

      Add

      You can create thematic collections and keep, for instance, all recipes in one place so you will never lose them.

      No images found
      Previous Next 0 / 0
      500
      • Advertisement
      • Animals
      • Architecture
      • Art
      • Auto
      • Aviation
      • Books
      • Cartoons
      • Celebrities
      • Children
      • Culture
      • Design
      • Economics
      • Education
      • Entertainment
      • Fashion
      • Fitness
      • Food
      • Gadgets
      • Games
      • Health
      • History
      • Hobby
      • Humor
      • Interior
      • Moto
      • Movies
      • Music
      • Nature
      • News
      • Photo
      • Pictures
      • Politics
      • Psychology
      • Science
      • Society
      • Sport
      • Technology
      • Travel
      • Video
      • Weapons
      • Web
      • Work
        Submit
        Valid formats are JPG, PNG, GIF.
        Not more than 5 Мb, please.
        30
        surfingbird.ru/site/
        RSS format guidelines
        500
        • Advertisement
        • Animals
        • Architecture
        • Art
        • Auto
        • Aviation
        • Books
        • Cartoons
        • Celebrities
        • Children
        • Culture
        • Design
        • Economics
        • Education
        • Entertainment
        • Fashion
        • Fitness
        • Food
        • Gadgets
        • Games
        • Health
        • History
        • Hobby
        • Humor
        • Interior
        • Moto
        • Movies
        • Music
        • Nature
        • News
        • Photo
        • Pictures
        • Politics
        • Psychology
        • Science
        • Society
        • Sport
        • Technology
        • Travel
        • Video
        • Weapons
        • Web
        • Work

          Submit

          Thank you! Wait for moderation.

          Тебе это не нравится?

          You can block the domain, tag, user or channel, and we'll stop recommend it to you. You can always unblock them in your settings.

          • lj
          • тренировки
          • домен calipsodellmar.livejournal.com
          • домен livejournal.com

          Get a link

          Спасибо, твоя жалоба принята.

          Log on to Surfingbird

          Recover
          Sign up

          or

          Welcome to Surfingbird.com!

          You'll find thousands of interesting pages, photos, and videos inside.
          Join!

          • Personal
            recommendations

          • Stash
            interesting and useful stuff

          • Anywhere,
            anytime

          Do we already know you? Login or restore the password.

          Close

          Add to collection

             

            Facebook

            Ваш профиль на рассмотрении, обновите страницу через несколько секунд

            Facebook

            К сожалению, вы не попадаете под условия акции