html текст
All interests
  • All interests
  • Design
  • Food
  • Gadgets
  • Humor
  • News
  • Photo
  • Travel
  • Video
Click to see the next recommended page
Like it
Don't like
Add to Favorites

Командный спорт полезен для здоровья женщин

 Фото: Fotolia/PhotoXPress.ru
Фото: Fotolia/PhotoXPress.ru
Датские медики из Университета Копенгагена установили, что командные виды спорта, вроде футбола, волейбола или баскетбола, помогают предотвратить возникновение проблем с сердечно-сосудистой системой у женщин среднего возраста.

В период менопаузы в женском организме снижается уровень полового гормона эстрогена, из-за чего сердечно-сосудистая система становится более уязвимой и возрастает риск развития болезней. По словам автора исследования доктора Михаэля Нюберга, командный спорт помогает компенсировать падение эстрогена, повышая крепость и выносливость женщины, снижая давление и тем самым оберегая сердце и сосуды.

Это было доказано с помощью эксперимента, в котором участвовали 13 женщин 45-55 лет, находящихся накануне вступления в менопаузу, и 10 дам постклимактерического возраста, пишет MedikForum. Добровольцам предложили пройти 12-недельный курс тренировок. Дважды в неделю они должны были играть во флорбол (хоккей с пластиковым мячом в закрытом помещении).

В результате после трех месяцев спортивных игр у женщин было зафиксировано снижение кровяного давления, в среднем, на 4 мм ртутного столба, что соответствует уменьшению опасности инсульта на 40 процентов. Кроме того, у женщин понизилось количество маркеров атеросклероза, в среднем, на 20 процентов.

Ранее британские исследователи отмечали, что занятия спортом в зрелом возрасте в 7 раз повышают шансы на хорошее физическое и умственное здоровье в старости. В свою очередь, эксперимент ученых из Университета Пенсильвании подтвердил благотворный эффект от занятий йогой - выяснилось, что она помогает снизить давление.

Читать дальше
Twitter
Одноклассники
Мой Мир

материал с rg.ru

2

      Add

      You can create thematic collections and keep, for instance, all recipes in one place so you will never lose them.

      No images found
      Previous Next 0 / 0
      500
      • Advertisement
      • Animals
      • Architecture
      • Art
      • Auto
      • Aviation
      • Books
      • Cartoons
      • Celebrities
      • Children
      • Culture
      • Design
      • Economics
      • Education
      • Entertainment
      • Fashion
      • Fitness
      • Food
      • Gadgets
      • Games
      • Health
      • History
      • Hobby
      • Humor
      • Interior
      • Moto
      • Movies
      • Music
      • Nature
      • News
      • Photo
      • Pictures
      • Politics
      • Psychology
      • Science
      • Society
      • Sport
      • Technology
      • Travel
      • Video
      • Weapons
      • Web
      • Work
        Submit
        Valid formats are JPG, PNG, GIF.
        Not more than 5 Мb, please.
        30
        surfingbird.ru/site/
        RSS format guidelines
        500
        • Advertisement
        • Animals
        • Architecture
        • Art
        • Auto
        • Aviation
        • Books
        • Cartoons
        • Celebrities
        • Children
        • Culture
        • Design
        • Economics
        • Education
        • Entertainment
        • Fashion
        • Fitness
        • Food
        • Gadgets
        • Games
        • Health
        • History
        • Hobby
        • Humor
        • Interior
        • Moto
        • Movies
        • Music
        • Nature
        • News
        • Photo
        • Pictures
        • Politics
        • Psychology
        • Science
        • Society
        • Sport
        • Technology
        • Travel
        • Video
        • Weapons
        • Web
        • Work

          Submit

          Thank you! Wait for moderation.

          Тебе это не нравится?

          You can block the domain, tag, user or channel, and we'll stop recommend it to you. You can always unblock them in your settings.

          • rg.ru
          • хоккей
          • ученые
          • эксперименты
          • домен rg.ru

          Get a link

          Спасибо, твоя жалоба принята.

          Log on to Surfingbird

          Recover
          Sign up

          or

          Welcome to Surfingbird.com!

          You'll find thousands of interesting pages, photos, and videos inside.
          Join!

          • Personal
            recommendations

          • Stash
            interesting and useful stuff

          • Anywhere,
            anytime

          Do we already know you? Login or restore the password.

          Close

          Add to collection

             

            Facebook

            Ваш профиль на рассмотрении, обновите страницу через несколько секунд

            Facebook

            К сожалению, вы не попадаете под условия акции