html текст
All interests
  • All interests
  • Design
  • Food
  • Gadgets
  • Humor
  • News
  • Photo
  • Travel
  • Video
Click to see the next recommended page
Like it
Don't like
Add to Favorites

Эмоциональная канализация: как не срываться на своих близких

Готова поспорить, что большинство браков, которые распадаются, распадаются из-за того, что один из супругов вовсю использует приём эмоциональной канализации. Что это такое? Всё просто: весь накопленный за день негатив, обида, злость, гнев выливаются на самого близкого человека. Чаще всего под горячую руку попадает муж или жена. 


Ситуация выглядит следующим образом: допустим, вы жена. На работе получили нагоняй от начальника, а коллега, наоборот, получила премию и тут же потратила её на сумочку Gucci из новой коллекции. Потом вы поехали домой, но ваша машина давно уже перестала вас устраивать. А тут, как назло, всю дорогу до дома впереди вас ехал новенький «Мерседес» без номеров. Вы пришли домой, а муж не помыл посуду и не удосужился убрать за собой со стола. Теперь на вас лежит тяжкое бремя: помыть, приготовить, постирать. Жизнь определённо не удалась, и начинается конфликт. Сначала вы хлопаете дверями и гремите тарелками, а когда муж, оторвавшись от планшета, спрашивает, в чём дело, вы срываетесь и начинаете пилить его за грязную посуду. Откуда ему знать, что посуда – это только вершина айсберга, и будь вы в гармонии с собой, вы даже не заметили бы такой мелочи?


Конечно, ничего хорошего из такого скандала не получается. Муж чувствует себя униженным и оскорблённым, жена уходит (в другую комнату), супруги не разговаривают. Чувствует ли жена облегчение? Нет, она чувствует себя ещё хуже, спустив своё раздражение в эмоциональную канализацию – своего мужа. Теперь она чувствует не только обиду, зависть и усталость, но ещё и вину перед ним. И эти чувства поистине разрушительны.


Знакомая ситуация? Сталкивались с таким хоть раз?


Тогда слушайте. Во-первых, стереотип о том, что родной человек поймёт и простит – всего лишь стереотип. На первый раз простит, на второй простит, а на третий поймёт, что вы его в грош не ставите, и уйдёт. Поэтому подумайте, возвращаясь домой после неудачного дня, стоит ли вываливать весь этот негатив на любимого человека. Он вряд ли поможет вам решить проблемы, особенно, если вы поссоритесь. А вот если вы придёте к нему с улыбкой, вместе вкусно поужинаете и посмотрите хороший фильм на ночь, то проблемы и не будут казаться такими уж глобальными. Не дали премию? В следующий раз будете работать усерднее или подумаете о поиске работы получше. Хочется новую машину? Надо поездить по салонам, узнать разные предложения.



Во-вторых, не выливайте свои проблемы и на подруг. У всех и так хватает головной боли, зачем создавать себе репутацию нытика? Люди таких не любят. Куда приятнее дружить с жизнерадостным, лёгким на подъём человеком.


Так, а кому же жаловаться? Как в школьные времена, когда боялись рассказать маме о первом парне, заведите себе дневник. Записывайте туда все свои негативные мысли (и вы увидите, как смешно большая часть из них выглядит на бумаге). Анализируйте, почему вы так чувствуете, почему с вами произошла та или иная неприятность, записывайте решение, как такого избежать впоследствии.


Поверьте, позитивное мышление – это привычка. Такая же, как умываться или чистить зубы. И если вы сможете её в себе выработать, идти по жизни будет куда легче.


Главное фото: Unsplash

 



Больше интересных материалов читайте в нашем Telegram

Больше интересных материалов читайте в нашем канале Яндекс Дзен

Читать дальше
Twitter
Одноклассники
Мой Мир

материал с gorabbit.ru

1

      Add

      You can create thematic collections and keep, for instance, all recipes in one place so you will never lose them.

      No images found
      Previous Next 0 / 0
      500
      • Advertisement
      • Animals
      • Architecture
      • Art
      • Auto
      • Aviation
      • Books
      • Cartoons
      • Celebrities
      • Children
      • Culture
      • Design
      • Economics
      • Education
      • Entertainment
      • Fashion
      • Fitness
      • Food
      • Gadgets
      • Games
      • Health
      • History
      • Hobby
      • Humor
      • Interior
      • Moto
      • Movies
      • Music
      • Nature
      • News
      • Photo
      • Pictures
      • Politics
      • Psychology
      • Science
      • Society
      • Sport
      • Technology
      • Travel
      • Video
      • Weapons
      • Web
      • Work
        Submit
        Valid formats are JPG, PNG, GIF.
        Not more than 5 Мb, please.
        30
        surfingbird.ru/site/
        RSS format guidelines
        500
        • Advertisement
        • Animals
        • Architecture
        • Art
        • Auto
        • Aviation
        • Books
        • Cartoons
        • Celebrities
        • Children
        • Culture
        • Design
        • Economics
        • Education
        • Entertainment
        • Fashion
        • Fitness
        • Food
        • Gadgets
        • Games
        • Health
        • History
        • Hobby
        • Humor
        • Interior
        • Moto
        • Movies
        • Music
        • Nature
        • News
        • Photo
        • Pictures
        • Politics
        • Psychology
        • Science
        • Society
        • Sport
        • Technology
        • Travel
        • Video
        • Weapons
        • Web
        • Work

          Submit

          Thank you! Wait for moderation.

          Тебе это не нравится?

          You can block the domain, tag, user or channel, and we'll stop recommend it to you. You can always unblock them in your settings.

          • gorabbit.ru
          • домен gorabbit.ru

          Get a link

          Спасибо, твоя жалоба принята.

          Log on to Surfingbird

          Recover
          Sign up

          or

          Welcome to Surfingbird.com!

          You'll find thousands of interesting pages, photos, and videos inside.
          Join!

          • Personal
            recommendations

          • Stash
            interesting and useful stuff

          • Anywhere,
            anytime

          Do we already know you? Login or restore the password.

          Close

          Add to collection

             

            Facebook

            Ваш профиль на рассмотрении, обновите страницу через несколько секунд

            Facebook

            К сожалению, вы не попадаете под условия акции