html текст
All interests
  • All interests
  • Design
  • Food
  • Gadgets
  • Humor
  • News
  • Photo
  • Travel
  • Video
Click to see the next recommended page
Like it
Don't like
Add to Favorites

6 мужицких способов привести мысли в порядок

6 мужицких способов привести мысли в порядок BroDude.ru brodude.ru 25.09.2013 uKp7F16BgbQc2

Современная жизнь опустошает. Нам постоянно надо соответствовать каким-то стандартам, совершенствоваться, оплачивать счета, что-то менять, общаться с раздражающими коллегами. К сожалению, мы все выделяем слишком мало времени, чтобы оправиться от стресса и привести мысли в порядок.

Каждому мужчине нужны перерывы, во время которых будут царить тишина и отдых. То время, когда ты не будешь размышлять, что происходит в твоей жизни — вообще ни о чем не будешь думать. Просто успокоишься, ощутишь момент и почувствуешь, как улетучиваются твои заботы. Традиционная медитация — отличный способ, однако она не всем подходит. У меня, например, не хватает самодисциплины на то, чтобы просто сидеть в течение долгого времени и концентрироваться на дыхании. И я считаю, что гораздо легче погрузиться в медитативное состояние, когда я делаю руками какие-то повторяющиеся движения. Они дают мозгу какое-то занятие, в то время как незанятая его часть уходит на перерыв. Если тебе однажды приходила в голову идея, когда ты принимал душ, мыл посуду или чистил зубы, ты понимаешь, насколько это мудрый подход.

Ты можешь занять руки простыми делами, состоящими из повторяющихся движений, и это будет лучший способ привести мысли в порядок, прекратить волноваться и, кто знает, может, принять новые решения.

1. Почистить обувь

6 мужицких способов привести мысли в порядок BroDude.ru brodude.ru 25.09.2013 jpEmtCl7gAEhi

Это вполне себе терапевтическое занятие. Что-то такое есть в запахе, в щетке и самих движениях — и когда ты закончишь, то почувствуешь удовлетворение. Смотреть, как замызганные туфли превращаются в блестящие произведения искусства, очень увлекательно — это как метафора жизни: гадкий утенок превращается в прекрасного лебедя.

2. Порыбачить

6 мужицких способов привести мысли в порядок BroDude.ru brodude.ru 25.09.2013 17XLalwHt9kc2

Ты только подумай, какой терапевтический эффект! Шум воды, стояние посреди реки в резиновых сапогах, созерцание плавающего по водной глади поплавка — все эти мирные занятия помогут тебе отдохнуть душой и телом. Если ничто из этого тебя не успокоит, никакие другие вещи не способны это сделать.

3. Побросать мяч

6 мужицких способов привести мысли в порядок BroDude.ru brodude.ru 25.09.2013 iVZqLtP6ytwik

Многие из нас как-то этим не занимаются, но вспомни того же доктора Хауса, который думал, подкидывая мячик для тенниса. Побросай мячик сам или вместе с кем-то, чтобы расслабиться и развлечься. Мы с подругой иногда так делаем, очень хорошо помогает.

4. Строгание

6 мужицких способов привести мысли в порядок BroDude.ru brodude.ru 25.09.2013 g6SnXMKV7Lt3A

Дедушка делал, делай и ты. Мужские руки нужны для того, чтобы создавать, превращать обычные вещи в нечто особенное. Выстругивание из дерева — это вполне себе подходящее занятие, для которого тебе потребуются лишь деревяшка и карманный нож. Начни практиковаться, и вскоре ты сможешь выстругать даже самодельные шахматы.

5. Колоть дрова

6 мужицких способов привести мысли в порядок BroDude.ru brodude.ru 25.09.2013 qo3R0SVqqLhCW

Это отличный способ, если ты находишься на даче или живешь в частном доме. Занятие приносит невероятное удовлетворение. Какое-то особое чувство возникает, когда ты поднимаешь этот тяжелый топор, который потом так приятно обрушивать на чурбан. Я, конечно, не ас в этом деле, но занятие приятное.

6. Упражнения

6 мужицких способов привести мысли в порядок BroDude.ru brodude.ru 25.09.2013 pHHp9EXK4glvH

Это может быть что угодно: пробежка, тягание железа, любая тренировка — всё поможет. Спорт не только занимает руки, но и задействует всё тело, пока твой разум улетает в дальние края. Кровь будет течь по телу, тестостерон — повышаться, все дневные досады выйдут из тебя с потом. Некоторым нравится тренироваться вместе с кем-то, но лично мне больше по душе делать это в одиночестве и погружаться в свои мысли. Исследования показали, что тренировки на свежем воздухе снижают стресс и повышают пользу от упражнений, так что отправляйся в парк и поработай над своим телом.

Читать дальше
Twitter
Одноклассники
Мой Мир

материал с brodude.ru

54
    +36 surfers

      Add

      You can create thematic collections and keep, for instance, all recipes in one place so you will never lose them.

      No images found
      Previous Next 0 / 0
      500
      • Advertisement
      • Animals
      • Architecture
      • Art
      • Auto
      • Aviation
      • Books
      • Cartoons
      • Celebrities
      • Children
      • Culture
      • Design
      • Economics
      • Education
      • Entertainment
      • Fashion
      • Fitness
      • Food
      • Gadgets
      • Games
      • Health
      • History
      • Hobby
      • Humor
      • Interior
      • Moto
      • Movies
      • Music
      • Nature
      • News
      • Photo
      • Pictures
      • Politics
      • Psychology
      • Science
      • Society
      • Sport
      • Technology
      • Travel
      • Video
      • Weapons
      • Web
      • Work
        Submit
        Valid formats are JPG, PNG, GIF.
        Not more than 5 Мb, please.
        30
        surfingbird.ru/site/
        RSS format guidelines
        500
        • Advertisement
        • Animals
        • Architecture
        • Art
        • Auto
        • Aviation
        • Books
        • Cartoons
        • Celebrities
        • Children
        • Culture
        • Design
        • Economics
        • Education
        • Entertainment
        • Fashion
        • Fitness
        • Food
        • Gadgets
        • Games
        • Health
        • History
        • Hobby
        • Humor
        • Interior
        • Moto
        • Movies
        • Music
        • Nature
        • News
        • Photo
        • Pictures
        • Politics
        • Psychology
        • Science
        • Society
        • Sport
        • Technology
        • Travel
        • Video
        • Weapons
        • Web
        • Work

          Submit

          Thank you! Wait for moderation.

          Тебе это не нравится?

          You can block the domain, tag, user or channel, and we'll stop recommend it to you. You can always unblock them in your settings.

          • BroDude
          • домен brodude.ru

          Get a link

          Спасибо, твоя жалоба принята.

          Log on to Surfingbird

          Recover
          Sign up

          or

          Welcome to Surfingbird.com!

          You'll find thousands of interesting pages, photos, and videos inside.
          Join!

          • Personal
            recommendations

          • Stash
            interesting and useful stuff

          • Anywhere,
            anytime

          Do we already know you? Login or restore the password.

          Close

          Add to collection

             

            Facebook

            Ваш профиль на рассмотрении, обновите страницу через несколько секунд

            Facebook

            К сожалению, вы не попадаете под условия акции