html текст
All interests
  • All interests
  • Design
  • Food
  • Gadgets
  • Humor
  • News
  • Photo
  • Travel
  • Video
Click to see the next recommended page
Like it
Don't like
Add to Favorites

Самая знаменитая асана йоги

Самая знаменитая асана йоги поможет твоему здоровью.

Собака мордой вниз (Адхо Мукха Шванасана), пожалуй, самая знаменитая среди асан йоги. Именно ее я рекомендую делать, если в распоряжении всего одна минута и ты намерена посвятить ее йоге. Думаю, что лет 10 или дольше я вставала в эту позу каждый день. Даже наша кошка ее выполняет – и это единственное, что ей нравится в собаках! Эта асана сделает тебя энергичнее независимо от того, насколько ты устала. И к тому же у нее множество других преимуществ:

  • успокаивает ум и помо­гает избавиться от стресса и легкой депрессии;

  • растягивает плечи, подко­ленные сухожилия, икры, своды стоп и кисти рук;

  • укрепляет мышцы рук и ног;

  • устраняет дискомфорт во время месячных;

  • улучшает пищеварение;

  • помогает при головной боли, бессоннице;

  • избавляет от боли в спине;

  • снимает усталость.

ТЕКСТ: Эллен Фербеек, главный редактор Yoga Journal

Читать дальше
Twitter
Одноклассники
Мой Мир

материал с cosmo.ru

8

      Add

      You can create thematic collections and keep, for instance, all recipes in one place so you will never lose them.

      No images found
      Previous Next 0 / 0
      500
      • Advertisement
      • Animals
      • Architecture
      • Art
      • Auto
      • Aviation
      • Books
      • Cartoons
      • Celebrities
      • Children
      • Culture
      • Design
      • Economics
      • Education
      • Entertainment
      • Fashion
      • Fitness
      • Food
      • Gadgets
      • Games
      • Health
      • History
      • Hobby
      • Humor
      • Interior
      • Moto
      • Movies
      • Music
      • Nature
      • News
      • Photo
      • Pictures
      • Politics
      • Psychology
      • Science
      • Society
      • Sport
      • Technology
      • Travel
      • Video
      • Weapons
      • Web
      • Work
        Submit
        Valid formats are JPG, PNG, GIF.
        Not more than 5 Мb, please.
        30
        surfingbird.ru/site/
        RSS format guidelines
        500
        • Advertisement
        • Animals
        • Architecture
        • Art
        • Auto
        • Aviation
        • Books
        • Cartoons
        • Celebrities
        • Children
        • Culture
        • Design
        • Economics
        • Education
        • Entertainment
        • Fashion
        • Fitness
        • Food
        • Gadgets
        • Games
        • Health
        • History
        • Hobby
        • Humor
        • Interior
        • Moto
        • Movies
        • Music
        • Nature
        • News
        • Photo
        • Pictures
        • Politics
        • Psychology
        • Science
        • Society
        • Sport
        • Technology
        • Travel
        • Video
        • Weapons
        • Web
        • Work

          Submit

          Thank you! Wait for moderation.

          Тебе это не нравится?

          You can block the domain, tag, user or channel, and we'll stop recommend it to you. You can always unblock them in your settings.

          • cosmo.ru
          • домен cosmo.ru

          Get a link

          Спасибо, твоя жалоба принята.

          Log on to Surfingbird

          Recover
          Sign up

          or

          Welcome to Surfingbird.com!

          You'll find thousands of interesting pages, photos, and videos inside.
          Join!

          • Personal
            recommendations

          • Stash
            interesting and useful stuff

          • Anywhere,
            anytime

          Do we already know you? Login or restore the password.

          Close

          Add to collection

             

            Facebook

            Ваш профиль на рассмотрении, обновите страницу через несколько секунд

            Facebook

            К сожалению, вы не попадаете под условия акции