html текст
All interests
  • All interests
  • Design
  • Food
  • Gadgets
  • Humor
  • News
  • Photo
  • Travel
  • Video
Click to see the next recommended page
Like it
Don't like
Add to Favorites

Jawbone Up 2: мини обзор health браслета от обычного трудоголика


    Всем добрый день, меня зовут Ярослав, и я офисный работник. ))   Наверняка именно такими словами начинались бы

Jawbone-Up-2

 

 

Всем добрый день, меня зовут Ярослав, и я офисный работник. ))

 

Наверняка именно такими словами начинались бы встречи анонимных трудоголиков, где-нибудь в Чикаго)

 

Но я живу в Киеве, и в один прекрасный момент пришло понимание, что я слишком мало двигаюсь, «залипаю» перед компом и вообще веду довольно-таки  малоподвижный образ жизни.

 

Решив это изменить, я подумав что все таки на дворе 21 век, и обратил свой взор в сторону электронных гаджетов для здоровья (ах да забыл сказать что я еще и гаджетоман).

Выбирал между Jawbone UP 2 и Nike+FuelBand, поскольку именно эти гаджеты относятся к категории «одел и забыл».

После долгих чтений обзоров и отзывов Nike+FuelBand был безжалостно вычеркнут из списка покупок, поскольку непонятная система начисления баллов и более высокая стоимость меня не устраивали.

 

Итак, курьер привез браслет, я его распаковал и одел. Сразу хочу сказать, что с моим запястьем в 19 см., брал самый большой размер L, хотя в принципе на сайте jawbone можно скачать тестер, для определения размера, который вам необходим. Итак, настройка браслета занимает буквально 2 минуты – вы вводите рост, вес, пол и дату рождения. И вуаля – все готово к работе.

 

Jawbone Up 2

 

Для того же чтобы начать мониторинг, устанавливаем цели по сну и двигательной активности. Я изначально установил рекомендуемые 8 часов сна и 10000 шагов. Но как показала практика, 10000 шагов я проходил не особенно напрягаясь (без ежедневной вечерней прогулки с собакой), но позже цель повысил до 12000 шагов и пока что ее перевыполняю. Вообще если утром и вечером идти до/с остановки общественного транспорта по 5-10 минут, ну и еще в офисе периодически прогуливаться – до 5000 шагов догуляться можно.

 

Jawbone Up 2

 

Для чего же я покупал этот гаджет? Для меня в нем были интересны такие функции как:

 

- Контроль количества пройденных шагов и сожженных калорий

 

- Количество и качество сна (ну и как бонус – умный будильник, который будит вас в фазе короткого сна, и как результат вы просыпаетесь свежим и отдохнувшим)

 

- Функция мониторинга отсутствия активности (этот пункт особенно важен лично для меня, поскольку как я писал выше, я офисный работник, и провожу за компьютером по 7-8 часов)

 

 

Jawbone Up 2

 

Jawbone Up 2

Мини – выводы

Со всеми вышеперечисленными функциями браслет справляется на ура! Есть приложения под iPhone и Android.

 

Для кого я бы порекомендовал это устройство

 

1. Офисным работникам, которые хотят повысить свою двигательную активность и качество сна

2. Людям, которые могут потратить 200$

3. Людям, которым нужны наглядные доказательства их малоподвижности

 

Что я приобрел вместе с этим гаджетом

 

1. Я стал больше двигаться (есть стимул в виде дневных целей по шагам) и как результат похудел на 4 кг за 3 недели

2. Я понял, как влияет на мой сон самые разнообразные факторы – от алкоголя до просмотра фильмов перед сном))) Ну и как результат повысил качество сна.

3. Для функции учета еды я слишком ленив, так как фоткать все блюда и вписывать продукты быстро надоедает, так что эту функцию считаю бесполезной

 

 

Если есть вопросы, обращайтесь slavos17@gmail.com

Ярослав Чижов, 31 год, г.Киев

 

 

 

Читать дальше
Twitter
Одноклассники
Мой Мир

материал с revolverlab.com

8

      Add

      You can create thematic collections and keep, for instance, all recipes in one place so you will never lose them.

      No images found
      Previous Next 0 / 0
      500
      • Advertisement
      • Animals
      • Architecture
      • Art
      • Auto
      • Aviation
      • Books
      • Cartoons
      • Celebrities
      • Children
      • Culture
      • Design
      • Economics
      • Education
      • Entertainment
      • Fashion
      • Fitness
      • Food
      • Gadgets
      • Games
      • Health
      • History
      • Hobby
      • Humor
      • Interior
      • Moto
      • Movies
      • Music
      • Nature
      • News
      • Photo
      • Pictures
      • Politics
      • Psychology
      • Science
      • Society
      • Sport
      • Technology
      • Travel
      • Video
      • Weapons
      • Web
      • Work
        Submit
        Valid formats are JPG, PNG, GIF.
        Not more than 5 Мb, please.
        30
        surfingbird.ru/site/
        RSS format guidelines
        500
        • Advertisement
        • Animals
        • Architecture
        • Art
        • Auto
        • Aviation
        • Books
        • Cartoons
        • Celebrities
        • Children
        • Culture
        • Design
        • Economics
        • Education
        • Entertainment
        • Fashion
        • Fitness
        • Food
        • Gadgets
        • Games
        • Health
        • History
        • Hobby
        • Humor
        • Interior
        • Moto
        • Movies
        • Music
        • Nature
        • News
        • Photo
        • Pictures
        • Politics
        • Psychology
        • Science
        • Society
        • Sport
        • Technology
        • Travel
        • Video
        • Weapons
        • Web
        • Work

          Submit

          Thank you! Wait for moderation.

          Тебе это не нравится?

          You can block the domain, tag, user or channel, and we'll stop recommend it to you. You can always unblock them in your settings.

          • revolverlab.com
          • будильник
          • android
          • nike
          • домен revolverlab.com

          Get a link

          Спасибо, твоя жалоба принята.

          Log on to Surfingbird

          Recover
          Sign up

          or

          Welcome to Surfingbird.com!

          You'll find thousands of interesting pages, photos, and videos inside.
          Join!

          • Personal
            recommendations

          • Stash
            interesting and useful stuff

          • Anywhere,
            anytime

          Do we already know you? Login or restore the password.

          Close

          Add to collection

             

            Facebook

            Ваш профиль на рассмотрении, обновите страницу через несколько секунд

            Facebook

            К сожалению, вы не попадаете под условия акции