html текст
All interests
  • All interests
  • Design
  • Food
  • Gadgets
  • Humor
  • News
  • Photo
  • Travel
  • Video
Click to see the next recommended page
Like it
Don't like
Add to Favorites

Окно возможностей: Мег Джей о том, как жить двадцатилетним

Окно возможностей: *Мег Джей о том, как жить двадцатилетним*

Клиническому психологу Мег Джей есть что сказать тем, кому сейчас 20 с лишним. Мы стали позже вступать в брак, начинать карьеру и заводить детей, но это отнюдь не значит, что мы не можем готовиться к будущей жизни и строить планы прямо сейчас, считает ученый. В своей лекции она рассказывает о том, как молодые взрослые могут с умом провести определяющее десятилетие и изменить свою жизнь.

Когда мне было 20 с небольшим, я приняла своего первого пациента. Тогда я училась в аспирантуре по клинической психологии в университете Беркли. Этой пациенткой стала девушка по имени Алекс, которой было 26 лет. Она пришла на первый прием в джинсах и мешковатом топе, бухнулась на диван в моем кабинете, скинула балетки и заявила, что хочет обсудить проблемы, возникшие у нее с бойфрендом. Услышав это, я испытала огромное облегчение. Первым пациентом моей сокурсницы был поджигатель. А мне же досталась девушка 26 лет, которая хотела поговорить о парнях. Мне казалось, что с этим я могу справиться легко. Но я не справилась. Алекс рассказывала забавные истории, а я слушала и кивала головой. Тем временем проблемы накапливались как снежный ком.

«Тридцать — это новые двадцать», — говорила Алекс, и, насколько я могла судить, она была права. Мы позже находим серьезную работу, позже женимся, позже заводим детей и даже умираем позже. У тех, кому за двадцать, как мне и Алекс, было полно времени. Но вскоре мой руководитель посоветовал мне дать пациентке некоторые наставления по поводу ее любовных дел. Я не поддалась. Я сказала: «Конечно, она снизила планку, спит с придурком, но ведь она не собирается за него замуж». На что руководитель ответил: «Может, за этого-то и нет, но за следующего. Лучшее время помочь человеку вступить в успешный брак — как раз до того, как он в этот брак вступит». Это то, что психологи называют моментом прозрения.

Мы знаем, что от первых десяти лет карьеры экспонециально зависит то, сколько вы будете зарабатывать в будущем. Мы знаем, что более половины американцев женятся, живут или начинают встречаться с тем, с кем вступят в брак, до 30 лет. Мы знаем, что второй и окончательный этап развития мозга наступает после 20 лет, когда мозг преобразуется в преддверии зрелости.

В тот момент я осознала, что 30 — это не новые двадцать. Да, сейчас молодежь остепеняется позже, чем когда-либо, но это совершенно не значило, что Алекс должна бездарно растратить свой третий десяток. Этот период — золотое время для развития, а мы провели его абсолютно бесцельно. Именно тогда я поняла, что «благотворное невмешательство» — это настоящая проблема, которая пагубно сказывается не только на Алекс и ее личной жизни, но и на карьерах, семьях и будущем всех тех, кому за 20. Сейчас в США 50 миллионов людей, которым за 20. Мы говорим о 15% населения или даже обо всех 100%, если учитывать, что никто не достигает зрелости, не пережив тот самый третий десяток.

Я специализируюсь на работе с молодыми взрослыми, потому что верю, что каждый из этих 50 миллионов двадцатилетних заслуживает того, чтобы знать то, что уже давно известно психологам, социологам, неврологам и репродуктологам: предъявлять в этом возрасте высокие требования к себе — это самое простое и самое важное, что ты можешь сделать для своей карьеры, для личной жизни, счастья и даже, возможно, для всего мира. Это не мое мнение, это факты. Мы знаем, что 80% решающих моментов наступают в возрасте до 35 лет. Это означает, что 8 из 10 решений, событий и моментов прозрения, которые определяют вашу жизнь, произойдут между 30 и 40 годами.

Мы знаем, что от первых десяти лет карьеры экспонециально зависит то, сколько вы будете зарабатывать в будущем. Мы знаем, что более половины американцев женятся, живут или начинают встречаться с тем, с кем вступят в брак, до 30 лет. Мы знаем, что второй и окончательный этап развития мозга наступает после 20 лет, когда мозг преобразуется в преддверии зрелости. Это значит, что, если вы хотели бы что-то изменить в себе, сейчас самое время. Мы знаем, что в этом возрасте склад характера претерпевает больше изменений, чем в какой-либо другой период. Нам известно, что репродуктивная функция у женщин достигает пика к 28 годам, а после 35 все становится очень сложно. Так что третий десяток — самое время для самообразования на тему вашего тела и ваших возможностей.

Когда мы говорим о развитии ребенка, мы все знаем, что период до пяти лет является решающим для развития языка и предрасположенностей к чему-либо. Это период, когда обычная, повседневная жизнь оказывает огромное влияние на то, кем ты станешь. Но мы знаем намного меньше о таком явлении, как развитие взрослого человека, и о том, что третий десяток является решающим для становления личности взрослого. Но вряд ли двадцатилетним кто-то говорит об этом. В газетах пишут о смещении временных рамок взросления. Исследователи называют этот возраст продолжением подросткового периода. Журналисты выдумывают глупые прозвища для тех, кому за двадцать — вроде твикстеры или кидалты (вечные дети, взрослые дети). Это правда.

Я люблю работать с теми, кому за 20. Им очень легко помочь. Они словно самолеты в аэропорту Лос-Анджелеса, готовые к отлету куда-то в западном направлении. Сразу после взлета небольшие изменения в курсе могут занести вас либо на Аляску, либо на Фиджи. В 21, в 25 или даже в 29 лет одна беседа, один прорыв, одно выступление на конференции TED могут оказать огромный эффект на то, что случится годы спустя или даже в грядущих поколениях.

Наша культура до смешного упростила период, который по сути является важнейшим десятилетием в жизни взрослого человека. Леонард Берштейн говорил: «Чтобы совершить великие дела, нужны две вещи: план и недостаток времени». Так и есть, не правда ли? Как вы думаете, что происходит, когда вы, поглаживая по голове того, кому 20 с хвостиком, приговариваете: «У тебя есть в запасе еще 10 лет, чтобы начать жизнь»? Ничего не происходит. Вы крадете у этого человека его честолюбие и осознание безотлагательности — и не происходит абсолютно ничего. Каждый день люди, которым за 20, интересные и умные — такие, как вы или ваши сыновья и дочери, — приходят ко мне и говорят: «Я знаю, что мой парень идиот, но эти отношения не в счет. Я просто коротаю время». Или: «Все говорят, если я найду свое призвание к 30 годам, то все будет в порядке». Но потом тон меняется: «Мне почти 30, а я еще ничего не доказал самому себе. Мое резюме выглядело лучше сразу после окончания университета». Или: «Когда мне было 20, любовь больше походила на игру в музыкальные стулья: все просто переходили от одного к другому и получали удовольствие. Но ближе к 30 музыка словно закончилась и все стали рассаживаться. Я очень не хотела остаться той, кто так и остался стоять. Иногда мне кажется, что я вышла за своего мужа только потому, что он оказался ближайшим ко мне стулом».

Откладывая все на четвертый десяток, вы загоняете себя в тесные рамки, когда надо срочно начать карьеру, выбрать город для проживания, найти вторую половину и завести двоих или троих детишек в гораздо более сжатые сроки. Многие пункты из этого списка просто несовместимы друг с другом. Как показывают исследования, сделать все это, когда тебе уже за тридцать, гораздо тяжелее. В новом тысячелетии кризис среднего возраста проходит без покупок красных спортивных машин. Он проходит через осознание того, что у тебя нет любимой работы; детей, которых тебе теперь так хочется, или что ты не можешь подарить своему ребенку братика или сестричку. Очень много людей, которым сейчас за 30 или за 40, переосмысливают себя, сидя у меня на приеме, и вспоминают себя, когда им было 20: «Чем я занимался? О чем я только думал?» Я хочу изменить то, чем занимаются, и то, о чем думают, те, кому за 20.

Я расскажу историю о том, как это возможно сделать. Это история о женщине по имени Эмма. В 25 лет Эмма пришла в мой кабинет, потому что у нее, по ее словам, был кризис личности. Она подумывала о работе в области искусства или индустрии развлечений, но еще не сделала выбор и поэтому последние несколько лет работала официанткой. Чтобы сэкономить, она жила со своим парнем, у которого норова было больше, чем честолюбия. Ее жизнь после 20 лет была тяжелой, но детство и юность были еще сложнее. Она часто плакала на наших сеансах. Но затем брала себя в руки со словами: «Семью не выбирают, но друзей выбрать можно». Однажды, придя ко мне, Эмма проплакала почти целый час. Она купила новую записную книжку и провела все утро, внося туда всех знакомых. Но потом она остановилась, глядя на пустую графу под словами: «Если со мной что-нибудь случится, пожалуйста, позвоните…». Ее всю трясло, когда она взглянула на меня и спросила: «Кто придет ко мне на помощь, если я попаду в автокатастрофу? Кто позаботится обо мне, если у меня обнаружат рак?» В тот момент мне пришлось собрать всю свою волю в кулак, чтобы не сказать: «Я». Но Эмме нужен был не психолог, которому не все равно. Эмме нужна была лучшая жизнь, и я знала, что это ее шанс. Со времен работы с Алекс я слишком многому научилась, чтобы просто сидеть и смотреть, как важнейшие года Эммы проходят мимо. В последующие недели и месяцы я рассказала Эмме о трех вещах, которые должен знать каждый, будь то парень или девушка, кому сейчас за 20.



Личностный капитал

Во-первых, я посоветовала Эмме забыть о кризисе личности и поработать над своим личностным капиталом. Я имела в виду необходимость делать то, что повышает твою ценность. Делать то, что станет своего рода инвестицией в твое будущее. Я не знала, как сложится карьера Эммы в будущем, и никто не знает, что будет происходить на рынке труда, но я знаю следующее: вкладывая в свое развитие, вы умножаете свои возможности. Это время для того, чтобы поработать в разных частях страны, пройти стажировку, взяться за то, о чем ты мечтаешь. Я не говорю, что третий десяток — не время для исканий, но считаю, что не стоит тратить время впустую на то, что, кстати, даже исканиями не назовешь, — на промедление, откладывание на потом. Я посоветовала Эмме найти работу и заняться чем-то значимым.



Слабые связи

Во-вторых, я сказала Эмме, что значение молодежной тусовки завышено. Лучшие друзья незаменимы, когда нужно, чтобы кто-то отвез тебя в аэропорт, но молодые взрослые, которые стараются держаться вместе с ровесниками-единомышленниками, ограничивают свой круг общения; то, что они знают, свой образ мысли, свою манеру речи и то, где они работают. Новые слагаемые личностного капитала, новые люди почти всегда приходят извне привычного круга общения. Новое происходит из того, что мы называем слабыми связями, — от друзей друзей наших друзей. Да, половина тех, кому за 20, не трудоустроены или трудоустроены частично. Но вторая половина трудоустроена, и слабые связи дают возможность попасть во вторую группу. Объявления о половине вакансий не публикуются в газетах, поэтому, чтобы получить такую работу, нужно обратиться к начальнику соседа. Это не жульничество, это то, как распространяется информация.



Выбор семьи

И последнее, но не менее важное утверждение, что семью не выбирают, но выбирают друзей. Это было так, пока она росла, но теперь, когда Эмме за 20, ей придется вступить с кем-то в отношения и создать собственную семью. Я сказала Эмме, что настало время выбирать семью. Возможно, вы думаете, что 30 лет — это более подходящее время для того, чтобы остепениться, чем 20 или 25. Я согласна с вами. Но хвататься за того, с кем ты живешь или спишь, когда все друзья в Facebook уже идут под венец — это не шаг вперед. Начинать строить отношения в браке надо до того, как в него вступишь. Это значит, что любовь нужно искать так же целенаправленно, как и работу. Выбирать семью — значит сознательно выбирать, с кем ты хочешь быть и что ты хочешь, а не пытаться построить что-то из ничего или просто коротать время с первым попавшимся, который выберет тебя.

Что случилось с Эммой? Мы пролистали с ней ту самую записную книжку, и она нашла координаты кузена ее давнишней соседки по комнате, который работал в музее искусств в другом штате. Эта слабая связь позволила ей обрести работу, а эта работа дала ей возможность расстаться с ее парнем. Сейчас, 5 лет спустя, она — устроитель торжественных мероприятий в музее. Она замужем за человеком, которого выбрала сознательно. Она обожает свою новую работу, обожает свою новую семью, и она прислала мне открытку со словами: «Теперь в графе с контактами на случай несчастья недостаточно свободного места».

Сейчас история Эммы кажется такой простой, но именно поэтому я люблю работать с теми, кому за 20. Им очень легко помочь. Они словно самолеты в аэропорту Лос-Анджелеса, готовые к отлету куда-то в западном направлении. Сразу после взлета небольшие изменения в курсе могут занести вас либо на Аляску, либо на Фиджи. В 21, в 25 или даже в 29 лет одна беседа, один прорыв, одно выступление на конференции TED могут оказать огромный эффект на то, что случится годы спустя или даже в грядущих поколениях. И вот идея, которой стоит делиться со всеми молодыми взрослыми, которых вы знаете. Она так же проста, как и то, что я однажды сказала Алекс. Это то, что я имею честь говорить таким, как Эмма, каждый день: «30 — это не новые 20, поэтому взрослейте, накапливайте личностный капитал, используйте слабые связи, выбирайте семью. Не позволяйте тому, что вы когда-то не знали или не сделали, определить вашу судьбу. вы строите свою жизнь сейчас».

Читать дальше
Twitter
Одноклассники
Мой Мир

материал с theoryandpractice.ru

14

      Add

      You can create thematic collections and keep, for instance, all recipes in one place so you will never lose them.

      No images found
      Previous Next 0 / 0
      500
      • Advertisement
      • Animals
      • Architecture
      • Art
      • Auto
      • Aviation
      • Books
      • Cartoons
      • Celebrities
      • Children
      • Culture
      • Design
      • Economics
      • Education
      • Entertainment
      • Fashion
      • Fitness
      • Food
      • Gadgets
      • Games
      • Health
      • History
      • Hobby
      • Humor
      • Interior
      • Moto
      • Movies
      • Music
      • Nature
      • News
      • Photo
      • Pictures
      • Politics
      • Psychology
      • Science
      • Society
      • Sport
      • Technology
      • Travel
      • Video
      • Weapons
      • Web
      • Work
        Submit
        Valid formats are JPG, PNG, GIF.
        Not more than 5 Мb, please.
        30
        surfingbird.ru/site/
        RSS format guidelines
        500
        • Advertisement
        • Animals
        • Architecture
        • Art
        • Auto
        • Aviation
        • Books
        • Cartoons
        • Celebrities
        • Children
        • Culture
        • Design
        • Economics
        • Education
        • Entertainment
        • Fashion
        • Fitness
        • Food
        • Gadgets
        • Games
        • Health
        • History
        • Hobby
        • Humor
        • Interior
        • Moto
        • Movies
        • Music
        • Nature
        • News
        • Photo
        • Pictures
        • Politics
        • Psychology
        • Science
        • Society
        • Sport
        • Technology
        • Travel
        • Video
        • Weapons
        • Web
        • Work

          Submit

          Thank you! Wait for moderation.

          Тебе это не нравится?

          You can block the domain, tag, user or channel, and we'll stop recommend it to you. You can always unblock them in your settings.

          • tandp
          • домен theoryandpractice.ru

          Get a link

          Спасибо, твоя жалоба принята.

          Log on to Surfingbird

          Recover
          Sign up

          or

          Welcome to Surfingbird.com!

          You'll find thousands of interesting pages, photos, and videos inside.
          Join!

          • Personal
            recommendations

          • Stash
            interesting and useful stuff

          • Anywhere,
            anytime

          Do we already know you? Login or restore the password.

          Close

          Add to collection

             

            Facebook

            Ваш профиль на рассмотрении, обновите страницу через несколько секунд

            Facebook

            К сожалению, вы не попадаете под условия акции