html текст
All interests
  • All interests
  • Design
  • Food
  • Gadgets
  • Humor
  • News
  • Photo
  • Travel
  • Video
Click to see the next recommended page
Like it
Don't like
Add to Favorites

Смотрю тайком их страницы в соцсетях...

Добрый день, Ольга!
Мне 30 лет. И у меня нет друзей. Совсем. Мне очень одиноко, потому что не с кем поделиться тем, чем я живу, что узнаю.
А еще очень стыдно. Ведь это нормально, когда у тебя есть друзья. Даже, чем больше, тем лучше. А у меня нет никого - значит я ненормальная? Общаюсь я только с мамой. Каждый день, несколько раз в день.
Если вспоминать детство, то отчетливо запомнились слова мамы, что лучшая подруга - это подушка, что людям, вернее подругам, нельзя доверять - предадут, подставят, бросят.




Оно по факту так и происходило. Подружки в детстве были, но тянулась я всегда к девочкам, которые меня действительно и подставляли, и рассказывали мои тайны другим, и высмеивали. А я все равно тянулась...


Очень травматичным для меня эпизодом детства (уже поближе к подростковому возрасту) был период, когда моя лучшая подружка подружилась с другой девочкой и они начали меня "травить": зажимали в углах в школе, угрожали, высмеивали, обзывали. Звонили по телефону, унижали. Отпор я дать не могла. Просто впадала в ступор, тихо плакала, а потом опять к ним подходила и хотела дружить. В итоге, мои родители узнали об этой травле и устроили очную ставку вместе с родителями тех девочек. Так дружба закончилась.
Потом я помирилась с той своей подружкой и до окончания школы мы дружили, но уже не очень близко.
Перед концом школы я влюбилась в парня намного старше себя, он не хотел, чтобы я общалась с ровесниками, только с ним. Последние 2 года в школе я провела дома с ним.
В университете подружилась с девочками. Сначала с одной, потом к нам присоединились еще 2.
В итоге все закончилось тем, что меня как-бы "выдавили" из отношений, отвергли. Прямого выяснения отношений не было, я увидела, что меня сторонятся, игнорируют и сама самоустранилась - просто перестала общаться. Дискомфорта с их стороны не заметила. Даже наоборот.
Сама же очень переживала, плакала ночами, было очень обидно. Это давно было, но через несколько лет я узнала, что со мной действительно не хотели дружить. Почему - я не знаю до сих пор. Мне это сказала девочка, которая из них всех была мне ближе всех. Мы с ней сейчас общаемся просто как знакомые иногда, т.е. "привет-пока". Они же остались друзьями между собой. И мне обидно и больно до сих пор так, вроде это вчера было. И мне очень стыдно признаться, но я интересуюсь жизнью этих девочек. Смотрю тайком их страницы в соцсетях. Все у них вроде хорошо. И друзья новые у них появились. А у меня никого... И я чувствую зависть, стыд и боль. Что я какая-то не такая. "Не как все" - в худшем смысле.
И вот после этого я ни с кем не могу подружиться. А прошло уже почти 10 лет.
В коллективе, среди других людей я всегда, сколько себя помню, чувствую себя одиноко и обособлено.
Вспоминается один очень теплый эпизод из психологической группы, когда после довольно тяжелой моей работы в группе несколько девочек подошли ко мне и обняли, сопереживая. Это было так чудесно, так тепло, так близко! Я очень хорошо запомнила то ощущение и понимаю как мне его в жизни не хватает.
Мне очень одиноко. И даже несмотря на то, что я интроверт, мне комфортно в одиночестве, но я не в одиночестве сейчас, я в изоляции.
Я пыталась с помощью терапии решить эту проблему. Но не получилось. Воз и нынче там.
Подскажите, может у Вас есть какие-то идеи на этот счет. Как мне выйти из этой изоляции?
Очень надеюсь на Ваш ответ,
А.

* * *
Здравствуйте, А.!

Очевидно, человек, воспитанный мамой на истинах о том, что все предают, просто обязан не доверять людям и критично относиться ко всему окружающему (и к себе заодно). Окружающие, при этом, отчего-то не ценят самокритики типа «Здравствуйте! Я – ненормальная», и не любят, когда критикуют их. Образовывается замкнутый круг: человек, у которого не было опыта нормальной дружбы, не доверяет людям и критикует себя и их – в результате чего вероятность найти друзей у него ещё уменьшается!

Нужно менять мышление – в сторону того, чтобы всё-таки научиться замечать то хорошее, что есть в вас самой и в окружающих. Из письма видно, что в этом вопросе вам есть куда расти. Так, например, вы пишете, что после терапии «воз и ныне там», - в то время как именно на терапии вы получили опыт нормального тепла и близости. Это немало, и имеет смысл это оценить и порадоваться – а не критиковать себя и терапию.

В детстве у вас в силу воспитания был сбит нормальный душевный камертон: если ребенку внушать, что подруги всё равно подставят, - то с его стороны совершенно логично начать искать тех, которые хотя бы не скрывают своих намерений! Они дали понять, что подставят – и подставили. Мир тошнотворен, но хотя бы предсказуем. Тянуться к тем, которые не обещают подставить, было бы странно: мама же говорит, что они тоже подставят, только совершенно неясно, когда и как!

Сейчас благодаря терапии душевный камертон начинает потихоньку налаживаться. Вы уже получили опыт принятия, которое не закончилось никакой подставой. Пора переходить к практическим действиям в реальном мире.

Чтобы окончательно выйти из изоляции – нужно шаг за шагом из неё выходить. Совершать чисто практические действия: знакомиться с людьми, отыскивать общие интересы, планировать совместную деятельность. Для этих целей нужна не терапия, а клубы по интересам, форумы, интернет-комьюнити – просто делайте то, что вам интересно, и обращайте внимание на тех, кто рядом с вами. Доброе слово и кошке приятно; а там, глядишь, слово за слово, - возникнет и желание выпить вместе по чашечке кофе. И чего только не вытечет из правильно и с удовольствием распитой чашечки кофе!...

Но терапия и здесь будет всё ещё полезна. В процессе знакомства с людьми вам предстоит каждый раз проверять свои ощущения: к тем ли вы тянетесь? Прошлое так просто не отпускает, и велика вероятность того, что время от времени вы будете впадать в критиканство и обесценивание (себя и других), - а порой даже тянуться опять к тем, кто уже дал понять, что подставит…

Теоретически, всё это можно скорректировать и самостоятельно: как известно, жизнь – лучший психотерапевт. Но только очень, очень дорогой: если человеку, неопытному в заведении дружеских отношений, не с кем обсудить происходящее, можно набить столько шишек, что уже и общения никакого не захочется. Мама в качестве «фигуры для обсуждения», по понятным причинам, не в счет: именно убеждения, полученные от неё, и предстоит корректировать самостоятельно...

Это сложно, но не невозможно.
Надеюсь, у вас всё получится!

* * *
Если вы тоже хотите получить мой развернутый ответ на вашу историю - присылайте её на мейл carry@rbcmail.ru с пометкой: "прошу анализа". Постарайтесь ограничить объем истории одной страницей.

* * *

Ну и традиционный вопрос френдам: а поделитесь своими рецептами заведения друзей?
Где вы их находите, и на что первым делом обращаете внимание, чтоб не влипнуть?



Читать дальше
Twitter
Одноклассники
Мой Мир

материал с livejournal.com

2

      Add

      You can create thematic collections and keep, for instance, all recipes in one place so you will never lose them.

      No images found
      Previous Next 0 / 0
      500
      • Advertisement
      • Animals
      • Architecture
      • Art
      • Auto
      • Aviation
      • Books
      • Cartoons
      • Celebrities
      • Children
      • Culture
      • Design
      • Economics
      • Education
      • Entertainment
      • Fashion
      • Fitness
      • Food
      • Gadgets
      • Games
      • Health
      • History
      • Hobby
      • Humor
      • Interior
      • Moto
      • Movies
      • Music
      • Nature
      • News
      • Photo
      • Pictures
      • Politics
      • Psychology
      • Science
      • Society
      • Sport
      • Technology
      • Travel
      • Video
      • Weapons
      • Web
      • Work
        Submit
        Valid formats are JPG, PNG, GIF.
        Not more than 5 Мb, please.
        30
        surfingbird.ru/site/
        RSS format guidelines
        500
        • Advertisement
        • Animals
        • Architecture
        • Art
        • Auto
        • Aviation
        • Books
        • Cartoons
        • Celebrities
        • Children
        • Culture
        • Design
        • Economics
        • Education
        • Entertainment
        • Fashion
        • Fitness
        • Food
        • Gadgets
        • Games
        • Health
        • History
        • Hobby
        • Humor
        • Interior
        • Moto
        • Movies
        • Music
        • Nature
        • News
        • Photo
        • Pictures
        • Politics
        • Psychology
        • Science
        • Society
        • Sport
        • Technology
        • Travel
        • Video
        • Weapons
        • Web
        • Work

          Submit

          Thank you! Wait for moderation.

          Тебе это не нравится?

          You can block the domain, tag, user or channel, and we'll stop recommend it to you. You can always unblock them in your settings.

          • lj
          • домен olga-podolska.livejournal.com
          • домен livejournal.com

          Get a link

          Спасибо, твоя жалоба принята.

          Log on to Surfingbird

          Recover
          Sign up

          or

          Welcome to Surfingbird.com!

          You'll find thousands of interesting pages, photos, and videos inside.
          Join!

          • Personal
            recommendations

          • Stash
            interesting and useful stuff

          • Anywhere,
            anytime

          Do we already know you? Login or restore the password.

          Close

          Add to collection

             

            Facebook

            Ваш профиль на рассмотрении, обновите страницу через несколько секунд

            Facebook

            К сожалению, вы не попадаете под условия акции