html текст
All interests
  • All interests
  • Design
  • Food
  • Gadgets
  • Humor
  • News
  • Photo
  • Travel
  • Video
Click to see the next recommended page
Like it
Don't like
Add to Favorites

Курение есть — социально приемлемая и, пока ещё, общественно не порицаемая наркомания.

Курение есть — социально приемлемая и, пока ещё, общественно не порицаемая наркомания.
Для эпизодически употребляющих вероятность формирования зависимости в течение года более 30% — выше, чем у героина, выше, чем у кокаина, и выше, чем у алкоголя.
Стойкая трехлетняя ремиссия получается только у 5% самостоятельно бросающих и у 21% тех, кто бросает с медицинской и психологической помощью.
Что интересно, примерно такие же цифры — 5% самостоятельно и 20–25% с внешней помощью — называют в разных руководствах по всем нарушениям, связанным с отсутствием контроля над импульсивным поведением (не только при аддикциях, но и, например, при расстройствах пищевого поведения).

Некурящие люди, которым давали вдыхать водяные пары никотина (относительно плацебо), показывали лучший результат на сложных тестах и заданиях, демонстрировали более высокие показатели в концентрации, скорости выполнения задачи, избирательном внимании и рабочей памяти.
Подвох в том, что все эти радости в повседневной жизни недоступны.
Некурящим недоступны, потому что они не курят, а других источников никотина нет. Курящим недоступны, потому что они курят и их рецепторы заблокированы.

Для выставления зависимости от химического вещества надо набрать три и более признаков из следующих семи:
1) изменение толерантности и реактивности (есть);
2) синдром отмены (есть);
3) регулярное и неконтролируемое употребление (есть);
4) патологическое влечение и/или неудачные попытки прекратить или сократить прием (есть);
5) большая часть времени, сил и средств тратится на поиск и употребление (нет);
6) социальная дезадаптация (нет);
7) продолжение употребления, несмотря на осознаваемый вред (есть).

Таким образом, табакокурение набирает пять баллов из семи. Как уже говорилось, особенностью этой наркомании является отсутствие всяких пряников и наличие только кнута. Потому что эйфории–то в употреблении нет, а вот дисфории в абстиненции сколько угодно.


Избавляйтесь от зависимостей — бросайте курить.
Комментарии:
На КДПВ какая–то необычная сигарета.
Написал Monti , 18.06.2013 в 12:42
Удаленный комментарий Ragapega , написанный 18.06.2013 в 15:30
Ragapega: "Мы обязаны справиться с Наркотической Культурой в этой стране!...
стране... стране... — искаженными волнами доносилось до задних рядов. –
Сигарета с марихуаной называется "таракан", потому что она имеет сходство с
тараканом... тараканом... тараканом... "
— Что за хуйню они несут? — прошептал мой адвокат. — Надо совсем
спятить от кислоты, чтобы решить, что косяк напоминает паршивого таракана!

(ц) Хантер Томпсон. Страх и отвращение в Лас–Вегасе
Написал yasawas , 18.06.2013 в 15:45
Monti: Он ее не правильно курит
image
Написал stoned_yozheg , 18.06.2013 в 18:19
Monti: Все косяк–то заметили. И ведь никому, поди, в голову не пришло, что мужик тянет вкусную самокрутку доброго табачка.
image

Предпочитаю MacBarren. Раньше Drum потягивал.

А! точно! Забыл добавить — "курить вредно"!
Написал Navookhodonosor , 18.06.2013 в 18:21
Navookhodonosor: Drum пропал куда–то(
Написал Rudra , 18.06.2013 в 21:41
Monti: Экономит, собака. В Европе дешевле покупать табак и папиросную бумагу, чем готовые сигареты.
Написал vaslobas , 18.06.2013 в 21:07
image
Написал Glamych , 21.06.2013 в 15:31
Monti: самокрутка же!
Написал Romanko , 19.06.2013 в 00:35
Не курил я папиросы ваши с табаком невкусным,
Так за что же на допросы вызывает мусор ушлый?
Мне впаяет 2.2.8 и фамилию не спросит,
Как не стыдно по карманам шарить этим дядям взрослым...
Написал tataat , 18.06.2013 в 15:57
Я все понимаю, курение — очень вредно, мало кто отважится с этим поспорить. Я не курю и мне неприятен запах дыма, в кафе, даже в стороне для некурящих, если нет отдельного зала, все равно становится неприятно. Но человек покуривший сигарету остается человеком, а человек выпивший много алкоголя перестает им быть. Я прагматик, на мой взгляд, человек, выкуривший сигарету, может спокойно ехать на машине, работать с опасными объектами, на важной работе и, вообще говоря, безопасен для меня и общества (кроме пассивного курения). Человек в состоянии опьянения, наоборот, опасен для меня, для общества и, даже, для самого себя.

Простите, но я бы первым делом боролся с алкоголизмом, и не только с алкоголизмом, но и с привычкой регулярно (например, по пятницам) выпивать. Для меня это страшнее, чем курение, и очевидно, что в России проблема алкоголизма стоит очень остро. Аналогичная ситуация, кстати, с наркотиками — они меняют поведение человека, и человек становится опасен.

В силу вышесказанного, я бы не стал сравнивать опасность от курения с опасностью от алкоголя или наркотиков. Безусловно бороться с курением нужно, но сначала следует решить более важные проблемы.
Написал dmitrat , 18.06.2013 в 16:31
dmitrat: а одновременно нельзя, да? Только с чем–то одним?
Написал BigBeerman , 18.06.2013 в 17:01
BigBeerman: Я не о том что нужно, а что не нужно — я о приоритетах. Курения меня волнует меньше алкоголизма. Законы о борьбе с курением, на мой взгляд, во–первых излишне суровы, во–вторых почти не улучшают мою жизнь (я редко сталкиваюсь с пассивным курением, сам не курю). Борьба же с алкоголизмом, особенно если она будет удачная, сделает мою жизнь немного безопаснее. Может это не очень хорошо, но в данном случае я думаю о себе. Я искренне не понимаю почему поднимается вопрос курения (меня не трогающего) и замалчивается вопрос алкоголизма (мешающего мне).
Написал dmitrat , 18.06.2013 в 17:51
dmitrat: курящих больше, это раз, с курением проще бороться, это два. Борьбу с алкоголизмом никто не замалчивает, законы принимаются, хотя, конечно, надо бы бороться и с причинами тоже, но это не с нашим правительством, увы.
Написал BigBeerman , 18.06.2013 в 19:38
dmitrat: с наркотиками не всё так однозначно. Чем опасен человек, накурившийся гаша или травы? Ржет без остановки, сидит, размазанный по креслу, на жрачку пробило? Нехай трава будет, хорошему человеку от понюшки в год ничего не будет, а дурак и так найдёт, чем себя убить.
Написал Мазепа , 19.06.2013 в 00:18
Крик души. Помогите мне бросить курение. Пишу со слезами на глазах. Честно.
Написал fiacoster , 18.06.2013 в 12:12
fiacoster: слушай сюда, чувак.
Твоя проблема не в том, что ты куришь, что ты "наркоман", или еще какая–то брехня в том–же духе.
Твоя проблема в том, что ты сидишь на стимуляторах, давно и плотно. Так давно, что забыл, как жить по–другому. Твои нервы все время слегка гудят, и ты привык таким быть. Изменилось все — привычки, поведение, реакции, способ справляться с проблемами и вытаскивать себя из кровати рано утром.
Когда ты отказываешься от стимулятора — ты становишься другим человеком. В твоем теле поселяется пришелец, который не так себя ведет, не так реагирует, кладет болт на вещи, которые тебе важны, и беспокоится о фигне, которая тебя не интересовала. Просто не знаешь, чего от себя ожидать. Как будто управление осталось то–же самое, а машину заменили. И все идет наперекосяк.
Перестать курить сложно потому, что курение — это не одна привычка. Это все твои привычки, которые придется поменять. Нужно позволить этому чужому внутри сожрать и переварить тебя сегодняшнего. Это самый сложный этап после первичного отвыкания. Переродиться.

Дальше приготовься к тому, что все, что тебе вещали про бросание курить — вот это перепрыгивание трехэтажных зданий без разбега, горы денег и непрерывный ежедневный приход — гора вранья. Ты останешься собой. Но.
Быть может — чуть больше собой, чем раньше. Оно того стоит.
Надо только очень сильно захотеть изменить свою жизнь.
Написал slo64 , 18.06.2013 в 13:58
slo64: А мне кажется, что просто нужна такая услуга: рядом с вами будет постоянно крепкий парень, и как только вы будете пытаться покурить – он будет отвешивать вам в щи.
Написал FiLunder7 , 18.06.2013 в 17:18
FiLunder7: Корпорация "Бросайте курить"
Написал hohoho-bear , 18.06.2013 в 17:50
FiLunder7: вы можете попробовать этот способ, если он больше вам подходит. Могу также порекомендовать крепкого парня, который будет отбирать у вас деньги, чтобы вы потом не поправились.
Написал slo64 , 18.06.2013 в 17:43
FiLunder7: Для этого уже есть специальные люди, судя по всему, курильщики чего–то сильно другого.
Написал dny , 20.06.2013 в 12:40
FiLunder7: корпорация "Бросайте курить".
Написал mirotvorec , 25.06.2013 в 02:04
slo64: А зачем? Ну вот живёт человек, никаких негативных последствий не видит, всё его устраивает. Зачем всё это? Чисто доказать себе?

Я совершенно не агитирую за курить или Советскую власть, пусть каждый вообще занимается чем хочет. Я о другом. Поглядите на себя. Какие–то странные лозунги,терминология. Сектанты с таким подкатывают: в тебе Диавол, "стань другим человеком, переродись, стань собой, чужой внутри тебя, сожрать...". Ужас какой–то
Написал _iddqd_ , 18.06.2013 в 22:20
_iddqd_: а я не знаю, зачем. Это уж пусть человек сам для себя думает, зачем ему.
Я все это устроил потому, что разбирался в некоторой ситуации, и мне нужно было исключить вариант из рассмотрения, уменьшить меру неопределенности. Самоцели, перестать ради того, чтобы перестать, у меня не было.

Но если желание это сделать есть — то да, придется принять себя–другого, некурящего, и приучиться жить без стимуляторов. А этот без стимуляторов рано утром вместо того чтобы сигарету в зубы и вперед на Важную Встречу — возьмет и голову обратно на подушку положит, например. Или из офиса уйдет гулять средь бела дня не на перекур, а потому что ему скучно стало. Ужас.
Написал slo64 , 19.06.2013 в 02:36
_iddqd_: В жизни не все последствия сразу видны, это не выключатель и лампочка: щелкнул, стало темно, еще раз щелкнул — светло.
Написала Chikiro , 18.06.2013 в 22:42
_iddqd_: А это самый первый и простой способ вербовки. Если не срабатывает давление на эти точки, то требуется серьёзная обработка поциента. Так же это работа с одной из сторон клипового мышления – с ослабленными чувствами сопереживания, ответственности. Ведь мы не фокусируемся особо на идеях, а лишь на отдельных вспышках и образах.
Написал yasawas , 18.06.2013 в 22:49
slo64: подписываюсь насчет изменения привычек. Очень сложно было поначалу просто стоять и ждать кого–то вместо того, чтобы закурить, не начать утро с сигареты и кофе, не курить после еды и т.д. Жуткое воспоминание после бросания курить — это сны, что ты закурил, пробуждение с мыслью "как же так!" и стыдом перед самим собой. Но самое главное — благодаря некурению я больше стала наблюдать за людьми и у меня стало больше времени. И тогда для меня открылась важнейшая истина — счастливые и успешные люди не курят. По крайней мере, я не встречала ни одного такого. На самом деле очень сложно объяснить человеку, почему не курить лучше, чем курить (без доводов о вреде здоровью и зависимостей). Могу сказать одно — очень жаль, что курящие не могут почувствовать то, что чувствую я, когда вдыхаю на полные легкие, когда хорошо высыпаюсь, когда с легкостью подымаюсь на девятый этаж и могу сосредоточиться на задаче вместо того, чтобы думать об очередной сигарете.
Написала indievidi , 19.06.2013 в 16:56
slo64: это просто охуительно описано, извините за мой французский. На данный момент не курю 1,5 месяца — вот–вот точно такие же мысли. Бросить курить — немного не то выражение, оно запутывает и дает ложный посыл, что однажды когда–нибудь настанет такой день в жизни курильщика, что что–то щёлкнет в его жизни, засияет радуга, всё вдруг озарится вокруг и курильщик поймет, что он бросил курить: вот тут же, именно в тот момент, когда засияла радуга. По факту же курильщика ждет жесткое разочарование — ничего этого не будет, а будет в первые недели жесткие синдромы отмены: у меня доходило до того, что сильно болели легкие и горло. А потом придет мысль, что на самом деле ты не бросаешь курить, а учишься заново проживать жизнь без сигареты: разговаривать без сигареты, заниматься сексом без последующей сигареты, что–то обдумывать без сигареты, смеяться без сигареты, праздновать и веселиться без сигареты. И если тебе хватить сил продержаться без сигарет хотя бы месяц, то ты вдруг понимаешь, что ничего по сути ты этого и не умел и что месяц назад это вовсе и не ты был, а кто–то другой, апатичный ко всему, вялый, страдающий отдышкой.

Бросайте курить, короче.
Написал iSkyNick , 01.07.2013 в 06:08
iSkyNick: [i]однажды когда–нибудь настанет такой день в жизни курильщика, что что–то щёлкнет в его жизни, засияет радуга, всё вдруг озарится вокруг и курильщик поймет, что он бросил курить[/i].
Написал NMarat , 01.07.2013 в 11:43
slo64:
Попробую угадать: вам удалось завязать с чем–то посерьезнее табакокурения?
Написал jimmy_dwarf , 18.06.2013 в 14:03
jimmy_dwarf: Не думаю, что он говорит о чем–то более серьезном, чем сигареты. Лично мне курево всегда помогало бороться со сном, когда спать нельзя, сосредоточиться, когда это крайне необходимо, "последний рывок", вот это все. Да, курение — просто вредная привычка, но она действительно управляет твоим поведением и остальными привычками. Жизнь курящего очень сильно изменяется под воздействием сигарет.
Я, например, через год после начала курения обнаружила забавную закономерность. Я не могу учиться и работать дома, поскольку дома я не курю. Нет того кнута, который подстегивает мой мозг. Села читать про габитус Бурдье — обнаружила себя через полчаса, читающую статью о том, как сделать светильник своими руками.
И так во всем: и про гудение нервов правда, и про измененные реакции. Я пыталась бросить курить, и элементарно не выдержала той мутности мыслей, которая исчезает, стоит только выкурить пару сигарет и выпить чашку кофе.
Вред здоровью, неприятный запах, вечные пинки мужа, планы, пусть даже и не скоро, завести детей — это, конечно, аргументы, но менять себя практически с нуля оказалось очень трудно. Наверное, пока что не нашла должной мотивации.
Написала madsquirrel , 18.06.2013 в 16:02
korolchuk: у меня совершенно нет желания упорствовать и бодаться лбами на тему "синдрома отмены", но у меня муть в голове длилась пару недель, а затем сменилась пресловутым "я отказался от оценочных суждений, поэтому дела у меня никак".
Мне кажется, это индивидуальные проявления, в зависимости от общего состояния организма.
Написала madsquirrel , 18.06.2013 в 16:54
korolchuk: не закончится. Я месяца полтора ходил, как пыльным мешком тюкнутый.
Написал pnCrash , 19.06.2013 в 02:19
jimmy_dwarf: Да, по лёгкой нотке гордого презрения заметно.
Написал Mr_V0id , 19.06.2013 в 05:23
slo64: слушай сюда, чувак.

Возникло немотивированное желание дать в нос...
Написал littlestrow , 18.06.2013 в 16:28
littlestrow: отчего же "немотивированное".
да и объяснять никотиновому наркоману, что он не наркоман–это...эм...глупо?)
Написал lazy_koi , 18.06.2013 в 16:59
slo64:
О! Самый лучшая мотивировка бросить курить!
(без иронии и пр. — я серьезно)
+1 и однозначный
Написал Navookhodonosor , 18.06.2013 в 18:59
slo64: Есть мнение, что "стимуляторы" на самом деле — наоборот — свистки для "лишнего" пара. Поэтому у бросивших и наблюдается огромный выплеск жизненной силы.
Написал Mr_V0id , 19.06.2013 в 05:21
Mr_V0id: Да да, людям с окр очень уютно возвращать приятную атмосферу знакомых действий, вместо того чтобы находиться в реальности.
Написал yasawas , 19.06.2013 в 08:55
slo64: чак паланик?
Написал isaychew , 19.06.2013 в 10:00
slo64: при этом не забудьте добавить, что по настоящему сложно будет первые пару недель. Это не значит, что потом можно будет расслабится. Нет. Даже спустя многие годы пара затяжек может быть для вас чревата (а может и не быть, тут все индивидуально). ЭНо если вы выдержите первые 10 дней, вы модежт выдержать и 110 и 1110.
Написал mirotvorec , 25.06.2013 в 01:56
slo64: Сидит мужик без штанов на пеньке и приличным свежесрубленным корнем себя по яйцам с размаху бьет, причем ухая от боли при этом. Другой его спрашивает: "Что ты делаешь, ведь больно поди как?" Первый отвечает: "Ты просто кайфа не понимаешь. Это же какое удовольствие, когда промахнешься!!!!!"
Написал Larionov1945 , 18.06.2013 в 21:31
240x427 px
fiacoster:
Написал viol , 18.06.2013 в 20:44
viol: как раз я зашел на форум для людей, которые бросили курить. Там, оказывается, есть раздел "наши успехи" или что–то в этом роде, где люди делятся тем, сколько они не курят. Там каждый активный посетитель форума на каждый свой юбилей (неделя, месяц, полгода и каждый год далее) отписывается, сколько он уже не курит. Само большое, что я там видел, это 15 лет. 15 лет какой–то человек помнит дату своей последней сигареты, 15 лет подряд он об этом вспоминает и считает, сколько же он не курил. Он считает, сколько сигарет не выкурил за эти 15 лет, сколько рублей сэкономил, сколько дней прошло. И это пиздец. Вот что больше всего пугает в бросании курить — то, что я превращусь в дебила, который будет отсчитывать часы/дни/недели/месяцы/года с момента последней сигареты, считая, что я вот так вот бросил.
Написал theDrummeR , 18.06.2013 в 23:19
theDrummeR: Нет не превратишься. Курени или не_курение не делают из человека дебила, вообще не делают из него ничего. Из курящего дебила, после бросания, получается дебил чуть более здоровый.
Написал yasawas , 18.06.2013 в 23:27
theDrummeR: Всё верно, только "дебилы" — лишнее. Неподходящий термин.
Написал Mr_V0id , 19.06.2013 в 14:49
theDrummeR: С дебилами, да — загнули, неполиткоректненько как–то. Люди 15 лет обманывающие себя не хотят работать со своим сознанием, и в некотором смысле представляют собой каргокультовцев –хочу шоб було как у людей. povezlo приводила пример пострашнее курения, как выяснилось, что у человека вся жизнь была не его.
Написал yasawas , 19.06.2013 в 15:38
yasawas:
>>приводила пример страшнее курения.
дайте ссылку почитать.
Написал Retardo , 20.07.2013 в 07:13
Retardo: нате.
Написал yasawas , 25.07.2013 в 23:03
theDrummeR: Эти люди не бросили курить, а заставляют себя не курить. Уж лучше бы курили, наверное.
Написал Mr_V0id , 19.06.2013 в 05:49
theDrummeR: Мне помогло после небольшого (пару дней) воздержания покурить (в надежде на накопленный эффект и т.п.) и понять, что стало только хуже, а удовольствия — никакого. И тут уже включается "критическое мышление": а чего это я, как дурак, их курю, а мне от этого только хуже?
Написал Mr_V0id , 19.06.2013 в 14:53
theDrummeR: Это приложение для андроида стоит у меня второй день ради прикола. Когда его устанавливал, то долго вспоминал дату последнего курева. Я дни не считаю уже, хотя считал первые три недели.
Написал viol , 18.06.2013 в 23:46
fiacoster: Хорошо, я вам помогу. Способ простой и хороший, я с его помощью не курю уже много лет.
Итак. С момента прочтения этой строки не берите в рот ни одной сигареты, ни простой, ни электронной, ни супер лёгкой, ни даже никотинового пластыря. Ни по праздникам, ни на отдыхе. Никогда. Хватит себя обманывать. Пускай недокуренная пачка еще несколько лет полежит на подоконнике, как напоминание о вашем решении бросить курить прямо сейчас, один раз и навсегда.
Написал moo , 18.06.2013 в 14:42
Выдумывал множество причин и оснований чтобы бросить курить. Много раз бросал на период от одного дня до трех лет. В результате понял одну вещь: единственный способ бросить курить — это не курить
Написал poprobuem , 18.06.2013 в 17:30
poprobuem: А я не хочу бросать.... мне курить нравится!
Написал yorabell , 18.06.2013 в 22:58
poprobuem: Причем, как написал выше moo, не курить начинать надо ПРЯМО ВОТ СЕЙЧАС! Других вариантов нет, не курил продолжительное время, да вот рецидив недавно хватанул... Задумываюсь о "Прямо сейчас" каждый день, но нужен толчек.
Написал Rogovogor , 19.06.2013 в 10:14
moo: Это вы сейчас про меня написали, распечатанная пачка лежит третий год. Какое счастье достать сигарету, помять ее в руках, вдохнуть ее аромат и... положить обратно.
Черт, черт, куда жена заныкала зажигалку?
Написал stoned_yozheg , 18.06.2013 в 18:33
stoned_yozheg: Я не смог бы бросить, если бы оставил распечатанную или закрытую пачку. У меня получилось докурить все и на следующий день не покупать. Но этому предшествовали месяцы, когда я заканчивал пачку или даже мял и выбрасывал в урну начатую вечером с твердым решением с утра не покупать. Утром ехал на работу мимо ларька, где каждый день покупал сигареты, говорил себе :не остановлюсь, проеду мимо. Но что–то останавливало машину и я покупал. Но однажды я проехал мимо и теперь если и останавливаюсь, то для того, чтобы купить в том ларьке чай.
Написал viol , 18.06.2013 в 21:10
stoned_yozheg: Мой муж оказался слишком слаб психологически, чтобы бросить. Когда пытался бросить по моей инициативе, весь изнылся и распсиховался. По–моему, его только сильный страх за собственную жизнь может заставить бросить курить.
Написала Chikiro , 18.06.2013 в 22:52
stoned_yozheg: Ещё один благонаёбщик. Так может РПЦ не так уж плоха? Она же всю свою мутотень тоже людям во благо в мозг вкачивает.
Написал Mr_V0id , 19.06.2013 в 09:54
Mr_V0id: Врать во благо? Что в этом плохого?
Написал stoned_yozheg , 19.06.2013 в 16:30
stoned_yozheg: Если ложь вскроется, всё — коту под хвост. Лгать — это для ленивых.
Написал Mr_V0id , 19.06.2013 в 17:28
Mr_V0id: вот вам печет–то а...
Написал Koenig , 19.06.2013 в 12:07
Koenig: Просто противна такая мыслительная нечистоплотность. Я не для того перестал смотреть ТВ, чтобы начать его читать.
Написал Mr_V0id , 19.06.2013 в 13:00
moo: я прочитаю это попозже
Написал bodro , 18.06.2013 в 20:37
fiacoster: бросал курить тяжело, долго, с бессонными ночами и иногда даже слезами, но бросил.
Табакс. Первые полторы недели приема не понимаешь, зачем его пьешь, потому что куришь так же, и вроде бы не работает. Потом начинаешь чувствовать его действие, и тут самое главное — не прекратить принимать его до конца курса. Дело в том, что желание курить по–прежнему остается, появляется только стойкое отвращение к табачному дыму и вкусу, на физиологическом уровне. Когда почувствовал это — от прекращения приема меня остановило только понимание, что это моя последняя попытка бросить, и если она провалится — я останусь курильщиком. В общем, после первой же затяжки появляется тошнота, тяжесть в желудке и еще куча отвратительных ощущений. Ты хочешь курить, но уже не можешь. Это состояние у меня длилось недели 2–3. Когда носишь с собой сигареты, закуриваешь, делаешь затяжку, лишь бы хоть чуть–чуть успокоить желание покурить, и выбрасываешь ее. А потом полдня ходишь как будто отравился. Потом я перестал покупать сигареты и только иногда, когда становилось невтерпеж — брал у коллег сигарету (где–то раз в неделю).
Когда закончился курс, желание покурить по–прежнему присутствовало, но где–то там, на задворках сознания, и было похоже на фантомную боль в отсутствующем пальце. То есть курить все–еще хотелось, но не так, чтобы я не мог справиться с этим желанием. Потом плавно и незаметно я перестал думать о сигаретах и научился жить с этим ощущением. С тех пор прошло 2 года. Я по–прежнему иногда ощущаю желание покурить, но оно ощущается скорее как "а помнишь, каково это, вдыхать дым?".
Ах да, через 2 месяца после того как перестал курить жутко кашлял с мокротой, болели легкие, мучила одышка, длилось где–то пару месяцев, даже хотел обратиться к врачу, но все прошло само собой.
Сейчас знаю, что больше не закурю, потому что не хочу еще раз проходить через этот ужас. Только попытавшись бросить, понимаешь, какой это чудовищный наркотик.
Написал pnCrash , 19.06.2013 в 02:14
pnCrash: Только попытавшись бросить, понимаешь, какое это чудовищное пристрастие.
Написал Mr_V0id , 19.06.2013 в 05:54
Mr_V0id: нет–нет, я имел в виду именно то, что написал. Пристрастие появилось вследствие употребления этого наркотика.
Написал pnCrash , 19.06.2013 в 16:16
fiacoster: советую сконцентрировать свое внимание не на минусах курения, а на плюсах отказа от него.
Еда, например, будет вкуснее в разы, высыпаться начнете, несколько этажей по лестнице вверх бегом без одышки, кашель пропадет, не надо будет париться, что нет сигарет под рукой, одежду не будете прожигать.
Ну или попробуйте не покурить 4–5 дней, а потом принюхайтесь к курящим людям — запах будет точно такой же как от пепельницы с водой, простоявшей ночь. А от вас так вонять уже не будет.
Да куча плюсов, особенно когда смотришь на несчастных людей, столпившихся в какой–нибудь вонючей курилке в аэропорту.
Написал vLaSS , 19.06.2013 в 10:14
vLaSS: воистину
Написал Koenig , 19.06.2013 в 12:36
fiacoster: Аллан Карр "Как легко бросить курить". Действительно работает.
Но у некоторых случаются побочные эффекты
Написала povezlo , 18.06.2013 в 13:01
povezlo: Ну это работает только для весьма специфического типа людей. Меня все эти аршинные "ПОВЕРЬТЕ, ЭТО ЕДИНСТВЕННЫЙ РЕАЛЬНЫЙ СПОСОБ" тупо раздражают, видимо поэтому результата никакого.
Написал _iddqd_ , 18.06.2013 в 18:14
_iddqd_: дык скорее это вы специфичный тип людей
Написал Koenig , 18.06.2013 в 21:37
_iddqd_: Где написано, что это единственный способ? Где аршинные буквы и капс?
А что раздражают и сильно, это видно.
Скачайте книгу в сети, прочтите. Если не поможет, значит вы пока не хотите бросать курить.
Написала povezlo , 18.06.2013 в 18:19
_iddqd_: Да, флюгеры–безволки сами не могут, но обвиняют в этом всегда других.
Написал Mr_V0id , 19.06.2013 в 05:15
povezlo:
Бросают еще пить, ругаться матом, а также семью, работу и вообще все — и в Гоа!
Написал jimmy_dwarf , 18.06.2013 в 13:09
jimmy_dwarf: Примерно так. Один мой приятель бросил курить по Карру. Легко и непринужденно. Но начал поправляться. И тогда он прочел книгу "Как легко сбросить вес". И действительно сбросил 15 кг.
А потом что–то с ним случилось. Он решил, что раз уж он такой молодец, то нет смысла жить в старой семье. И ушел. Купил квартиру, живет сам, любя себя до крайности. Солярий, массажи, педикюр, куча дорогих шмоток, парфюмы.
Смотришь на него и думаешь: уж лучше бы он продолжал курить...
Написала povezlo , 18.06.2013 в 13:21
Mage: Ну, учитывая то, что вижу я его раза два в год, он далеко не близкое окружение. Но когда человек сильно за 40 меняется резко, это удивляет, да. И мне не нравятся мужчины, которые демонстративно ухаживают за своей внешностью, что–то в этом есть сомнительное. В любви к себе главное — не перестараться.
Написала povezlo , 18.06.2013 в 16:15
povezlo: мне кажется в этом случае отказ от курения стал не причиной, а просто первым шагом в цепочке изменений, вызванных более глубоким мотивом. То что он бросил курить легко, как раз говорит о существующей сильной мотивации.
Лично мне импонируют люди, способные на решительные и весомые изменения в жизни. Если ему действительно стало лучше от того, что он ушел из семьи, ходит на массажи и педикюр, да хоть даже, если он осознал себя в 40 лет геем — и спит с мужиками, — то это замечательно.
Другой вопрос, что это может быть следствием комплексов и накопившихся психологических проблем.
Написал Mage , 18.06.2013 в 16:45
Mage: Доктор, умоляю вас — не останавливайтесь!
Написал stoned_yozheg , 18.06.2013 в 18:27
jimmy_dwarf: а при чём здесь Гоа?..
Написал Anton_Chigurh , 18.06.2013 в 16:25
jimmy_dwarf: Да, есть такое. Месяц (полтора? целенаправленно не считаю) бросила курить. Через неделю бросила бесперспективную работу, с которой всё не решалась уйти, нашла другую, начала бегать.
Написала Zelenaya , 18.06.2013 в 21:37
jimmy_dwarf: если бросить пить, курить и ругаться матом, то нафиг оно нужно оно это Гоа?!!
Написал mirotvorec , 25.06.2013 в 01:45
povezlo: да. Потом вы считаете, что все курящие идиоты, и бьются лбом о бетонную стену, и вещаете об этом на каждом углу.
Написал slo64 , 18.06.2013 в 13:24
slo64: А я не вещаю на каждом углу. Пишу об этом здесь потому что тема такая. Никто тут никого не заставляет курить, бросать курить, читать Карра и даже читать то, что тут пишут.
Написал viol , 18.06.2013 в 21:19
slo64: Да, мы такие!
Написал Monti , 18.06.2013 в 13:32
slo64: если они действительно идиоты (сам бывший курильщик–идиот)
Написал iz , 18.06.2013 в 20:22
Mr_V0id: Поймите, нет курильщиков не идиотов. Мне на протяжении 13 лет это действительно нравилось, нравился дым, нравился вкус, нравилась сигарета после еды, после секса, во время принятия алкоголя. и т.д. И т.п. Очень нравилось.
Именно потому, что я был идиотом. Просто понимаешь это только тогда, когда с этой привычкой расстаешься. Все остальные — такие же.
дело тут не в батхерте. Тут он скорее у вас наблюдается. Слишком много экспрессии в выражениях.
Просто объективно судить об этом идиотизме можно лишь побывав по обе стороны баррикад.
Написал Koenig , 19.06.2013 в 12:04
Koenig: Чем вам не угодило слово "дурак"? Идиотом я тут себя сам называю, но несколько в другом смысле.

Православные тоже вон атеистов животными обзывают. А мусульмане казнят. Это нынче вообще везде вокруг — всякая шваль тыкает в тебя пальцем и обзывает как хочет, только за то, что ты не бежишь вместе с ними.

Все остальные — такие же.
Говорят, по себе людей не судят. Это — рекомендация, а не констатация.

Дело тут не в батхерте. Тут он скорее у вас наблюдается.
Бля, я уже готов расцеловать первого диртянина, который не напишет мне в ответ своё детсадовское: "Скорее это у вас наблюдается". Почему нельзя просто и с достоинством ответить: "Нет, вы ошибаетесь", а нужно обязательно заявить: "Сам такой"?

Слишком много экспрессии в выражениях.
Точно слишком? Или всё же точно по ГОСТу? Мои выражения выражают моё мнение и отношение — это совершенно естественно. А вот отсутствие экспрессии мне как раз подозрительно — либо собеседник безразличен, либо уверен, что вещает объективную истину. Не уверен, что хуже.

При этом, с основной мыслью вашего комментария я согласен, побывав по обе стороны баррикад.
Написал Mr_V0id , 19.06.2013 в 12:51
Mr_V0id: да можно и дурак, я не особо в данном контексте разделял эти понятия. тут дело–то не в семантике, в общем. И безо всякой агрессии говорил, уверяю. Просто взял термин, который использовался в том диалоге, к которому я присоединился.

По поводу батхерта и "сам такой", вы, в общем, правы. Это можно было бы и опустить. Просто я ж тоже не святой. И пренебрежение к оппоненту, сравнивание его с общепринято недалекими представителями общества — с этого начали вы. Задело, наверное. Ну да опустим.
По поводу экспрессии, ну тут от темперамента зависит, наверное. Что плохого в хладнокровном излагании собственных мыслей, без лишнего эмоционального шума? Хотя чо говорить, сам грешен, каюсь.

Ну и переходя к главному, рад, что в ключевом пункте согласие, таки, нашли.
Написал Koenig , 19.06.2013 в 13:07
Koenig: Оппонент сам себя назвал бывшим идиотом, это не было пренебрежением или чем–то в этом роде, просто поддержал терминологию. И эмоции я не считаю только лишь шумом, более того, считаю глупым их игнорировать или делать объективный вид. А так, да, нашли согласие.
Написал Mr_V0id , 19.06.2013 в 14:31
Mr_V0id: если им нравится, это не значит, что они не идиоты. Да и пусть травятся на здоровье, лишь бы в подземных переходах не курили.
Написал iz , 19.06.2013 в 08:54
iz: А вам так важно не оставаться в одиночестве?
Написал Mr_V0id , 19.06.2013 в 09:22
Mr_V0id: то есть?
Написал iz , 19.06.2013 в 09:28
iz: Ну, вы так настаиваете на их идиотизме... Вот я и подумал, что для вас это — основное.
Найдите в себе достоинство быть причастным (пусть и в прошлом) к чему–то общественно порицаемому самому лично, а не в составе толпы абстрактных идиотов со встроенным оправданием (идиоты же!).
Написал Mr_V0id , 19.06.2013 в 09:51
Mr_V0id: ничего не понял... вы как–то невнятно формулируете...
Написал iz , 19.06.2013 в 10:05
iz: Ну и ладно. Не берите в голову.
Написал Mr_V0id , 19.06.2013 в 10:50
slo64: Точняк! На себе останавливаться в таких вещах, как и в религии, увы, не принято.
Написал Mr_V0id , 19.06.2013 в 05:10
povezlo: Однажды, наслушавшись коллег, что бросили курить с помощью Карра, я тоже начал читать его произведение. Прочитал пару страниц и мне показалось, что это конкретная муть. Потом, когда решение бросить стало более твердым, я стал читать Карра снова, но уже в электронном виде на телефоне. Так вот я его прочитал всего на 64%, как показывала читалка и перестал курить. Думал, потом дочитаю до конца, но понял, что уже не требуется.
Написал viol , 18.06.2013 в 21:15
povezlo: Позвольте возразить. Я курю уже более 15 лет. Начал подростком. Когда пошло повальное увлечение Карром, добрые люди, естественно, подсунули мне экземпляр, в котором я не осилил и десятка страниц. Не действует на меня его несусветно скучная муть. Не со всеми работает. И да, я очень хочу бросить курить. Но честно сознаюсь, что у меня не хватает на это силы воли.
Написал catmartyn , 18.06.2013 в 23:33
catmartyn: И да, я очень хочу бросить курить. Но честно сознаюсь, что у меня не хватает на это силы воли.
Так почитайте Карра. Если не пойдет чтение, или не "бросите", — значит не "очень хотите".

Мой стаж — 25 лет, с 14, до 2 пачек Беломора за ночное дежурство. Карра прочел, стоя на лестничной клетке с сигаретой. Назначил день, выбросил пачку и словно вынырнул из мутной воды на свежий воздух.

Карр — конкретный классный спец. Просто есть, например, люди, которые хотят, чтобы за них все сделал кто–то другой. Например, обучил их английскому. Я таких видел тучи, когда репетиторствовал. Выгонял на:=й сразу.
Написал KaplanDiego , 19.06.2013 в 14:17
catmartyn: посмотрите видеоверсию
Написал Koenig , 18.06.2013 в 23:42
catmartyn: Браво за честность! И огромное вам спасибо, что не перекладываете ответственность за нехватку вам силы воли на то, чтобы бросить курить, на окружающих.
Написал Mr_V0id , 19.06.2013 в 05:18
povezlo: После первого прочтения бросил — очень впечатлило, но через несколько недель "подобрал" обратно. Спустя несколько лет прочел еще раз — не пробрало вообще. Ну то есть совсем. Тогда понял, что, если Аллен смог хоть раз заставить мой мозг работать правильно и понять, что я ничего не выигрываю от курения и не проигрываю от избавления, значит надо самому работать в этом направлении. Сейчас периодически справляюсь по 1–2 дня без сигарет, стараюсь делать это чаще, давать себе физические (в основном, кардио и аэробные) нагрузки. Всё это очень помогает почувствовать, как плохо лёгким от этой хуйни, и как им хорошо без неё. Кстати, хороший способ отвлечься, когда "маленький (или какой там) монстр" начинает доебывать "найди сигарету и выкури ее немедленно": просто глубоко, полными лёгкими, вдохнуть–выдохнуть. Можно пару раз. У меня работает.
Пока что всегда находятся причины купить очередную пачку. Но я верю, что в один прекрасный день я пошлю эту и все последующие причины куда подальше.
Написал koroving , 19.06.2013 в 11:54
povezlo: Лучший друг бросил только курить. Читал на спор, что нифига не сработает, а оно вона как. Теперь довольный, как слон.
Не реклама. Честно.
Написал wereman , 18.06.2013 в 16:55
povezlo: : жена в 2009 уболтала прочитать Карра от начала и до конца. Прочитал, не впечатлился, курить не перестал. В 2011 бросил самостоятельно по сугубо личным мотивам. Наверное Карр действовать начал
Написал NMarat , 19.06.2013 в 22:27
povezlo: Самый противный побочный эффект — когда бросившие по его методике курить начинают ходить на перекуры и рассказывать курящим как плохо то что они курят. Начинают курить — сразу становятся нормальны ми людьми.

Да, сам ходил на плановое полное мед обследование — резюме врача: меньше жрать, больше двигаться, растяжка после силовой тренировки и бросить курить. Прописали для бросания антидепресанты. Вот, теперь дозреваю, как взяться за последний пункт.
Написал baranov_eu , 19.06.2013 в 22:48
fiacoster: если реально хочешь, вот прямо действительно понимаешь, что надо бросать, и никаких гвоздей, но не знаешь как — то очень советую Алана Карра. Действительно помогает, черт возьми!
Не хочешь читать книгу — посмотри фильм (http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3047719)
Я, в свое время начал читать книгу, дочитал до половины, спалился, что брошу и перестал читать.
Покурил еще несколько месяцев, окончательно уверился, что надо бросать, и посмотрел фильм. Бросил после просмотра, спокойно, безболезненно, и не тянуло больше ни разу. А ведь курил 13 лет, последние годы пачки полторы в день.
Не курю уже четвертый год и не собираюсь даж.
Самое главное — это намерение бросить, Если его нет, никакие Карры, пластыри и электронные сигареты не помогут, факт.
Написал Koenig , 18.06.2013 в 16:04
Koenig: на циников не действует. Пробовал.
Написал wid , 18.06.2013 в 19:00
wid: чувство собственного превосходства критично влияет на объективность суждений, камрад.
Написал Koenig , 18.06.2013 в 23:51
wid: На критически мыслящих тоже. Неплохо бы как–то уже назвать этот класс человеков, не поддающихся подобным манипуляциям.
Написал Mr_V0id , 19.06.2013 в 05:43
wid: ага, я в перекурах читал — в курилке. Умник один решил оставить там книжку.
Написал mangust , 18.06.2013 в 21:31
fiacoster: организм сам бросит, если ему немножечко помочь. Я просто перестал покупать сигареты. Да, сначала приходилось стрелять, но доза всё время снижалась. Потом и стрелять перестал. Как привыкаешь к курению, так и отвыкаешь. САМОЕ ГЛАВНОЕ, ЧТО БЫ НЕ БЫЛО СИГАРЕТ ПОД РУКОЙ!
Написал corv , 18.06.2013 в 18:11
corv: Попытки бросить, устранив предмет вожделения из непосредственной близости — смехотворны. Устраняйте вожделение из своей головы.
Написал Mr_V0id , 19.06.2013 в 05:47
fiacoster: Подробный дневник воздержания и дневник срыва. Описывать изменения в теле, то есть в организме. Особенно в ногах, их отрезают первыми.
Написал egb , 18.06.2013 в 22:04
fiacoster: Главное — понять, что вот эта выкуренная сейчас сигарета — шаг к следующей. Не будет этой, не будет и следующих. То есть, если прекращать курить, то навсегда. И да, это из Карра.
Написал koltsoffss , 18.06.2013 в 22:25
fiacoster: я по обету бросил. теперь если табак вкуриваю, сразу получаю реакцию по жизни. и довольно сильную. на первых порах перебивался самокрутками с липовым цветом. ничего курево такое, кислит немного. попускал дыму, да и фиг с ним. два месяца примерно, потом стало легче, сейчас иногда электронные покуриваю. но это тоже не особо нужное. 24 года стажа.
Написал La_Junta , 19.06.2013 в 00:24
La_Junta: Не понял про обет и про реакцию по жизни. Объясните, пожалуйста.
Написал vaslobas , 19.06.2013 в 03:08
* Попробуйте когда курить захочется чем–то рот занять, типа погрызть карандаш или чупачупс, ну, вообщем, чтобы бы часть ощущений вернуть, может так будет легче.

* Электронная сигарета опять же, можно попробовать, важно не прикручивать к ней снова бутылку с никотином.

* Можно ходить и представлять себе сигареты в ассоциации с разными неприятными вещами, испачканными в куче дерьма, или рвоте, или что от них неприятный запах, или что они поют голосом группы НаНа, — "закури меня закури", короче это надо постоянно представлять, вот каждых 5 минут, выглядит смешно, но это сигналы в подсознание перестроить отношение, завязать ассоциативные связи с неприятными вещами.

* Есть метод когда разрывается привычное движение "достал сигарету, сунул в рот, зажег, затянулся". Мозг это все за типа одно действие воспринимает, ну как зубы чистить, так вот, надо самому, или кого–то попросить в этот момент выхватывать сигарету и в мусор, для мозга это встряска через 2–3 раза сам будет останавливаться.

* Другие сверхэффективные решения.
Написал KEMBL , 18.06.2013 в 12:22
fiacoster: дважды успешно бросал курить, поделюсь собственным опытом.
Главное — это создать правильную мотивацию. Можно разделить ее на два стимула:
1) Позитивный. Найдите для себя сильный стимул, который мотивирует вас бросить курить. Он должен быть действительно важен для вас. Для это меня этим стало желание максимально продлить и улучшить качество жизни, для вас это может быть мотив быть хорошим примером для ваших детей. Найдите то, что действительно найдет отклик у вас внутри. Можете выписать его на бумаге и перечитывать утром — это усилит мотивацию.

2) Негативный. Начните сознательно выискивать и замечать отрицательные моменты в курении: задержите внимание на противном привкусе во рту после сигареты, обратите внимание, как вы утром после туалета, как наркоман, первым делом хватаете сигарету, как вы нервничаете, когда сигарет нет, как вы курите одну за другой сидя с друзьями в пабе — не замечая вкуса, не получая никакого удовольствия, принюхайтесь как противно пахнет ваша одежда и.т.п
При этом, не спешите бросать, просто отмечайте все эти моменты про себя каждый день, как можно чаще.
Этим вы как бы бомбардируете свое подсознание негативными установками. В какой то момент курение станет для вас ассоциироваться с чем то очень неприятным, разрушающим вашу жизнь, а момент бросания покажется настоящим освобождением.
Что еще более ценно — эти установки сохранятся в памяти — и спустя какое то время, когда вы уже бросили, сама мысль о курении будет вызывать легкое отвращение.

Сам процесс же, после отказа, похож на разрушение условных рефлексов. Каждый раз, когда вы отказываетесь выкурить сигарету в привычной ситуации — вы ослабляете соответствующий рефлекс. 20–30 раз — и рефлекс перезаписан. Некоторую опасность представляют ситуации, которые случаются крайне редко, но ассоциируются с курением. У меня, к примеру, таким стал закат на скалистом берегу моря — спустя год после того, как я завязал.

Ну а после привития отвращения к курению и победы над рефлексами — можете считать себя свободным человеком. Бросать жену и ходить на педикюр — как в комментариях ниже — не обязательно.
Написал Mage , 18.06.2013 в 16:29
Mage: уснул на третьей строчке. Без обид
Написал MrJingles , 18.06.2013 в 20:57
fiacoster: можно с моста бросить. Хотя нет, не утонет.
А если честно — никто не поможет, только сам.
Написал Deathire , 18.06.2013 в 12:24
Deathire: Можно несамостоятельно, только придется уехать туда, где сиграет нет и достать нереально.
Написала Chikiro , 18.06.2013 в 22:34
fiacoster: Никотиновый пластырь.
Написал Stilll , 18.06.2013 в 12:31
Stilll: Электронные сигареты, пластыри, таблетки — полная фигня. Ну не попадает в ваш организм смолы и всё остальное. И всё. А надо искоренить зависимость в никотине.
Написал viol , 18.06.2013 в 21:30
fiacoster: сколько сигарет выкуриваете?
Написал fenrirchik , 18.06.2013 в 15:59
fiacoster: есть способ. но сложный.
Написал Samara , 18.06.2013 в 22:11
fiacoster: просто перестань курить прямо сейчас и каждый раз борись с собой
Написал alexx_dub , 19.06.2013 в 13:52
fiacoster: У меня знакомый бросал по следующей (на мой взгяд идиотской) методике: Захотелось покурить–стопку. Еще раз захотелось–еще стопку. Понятно, что после третьей стопки счет уже не велся, но зато на следующий день, до обеда тяги к курению у него не возникало.

PS. Бросил за месяц. Сейчас не курит, и практически не пьет.
Написал peffko , 19.06.2013 в 23:05
fiacoster: Есть еще таблетки "Табакс". Продаются в аптеке, стоят ок.400 руб на курс. Помогают. При серьезном желании перестать курить. Плюс все остальные советы.
Написала DiZar , 18.06.2013 в 14:51
fiacoster: Пересаживайтесь на другой поезд, если не можете остановиться. И окончательно соскакивать будет гораздо легче.
Написал sirprodam , 18.06.2013 в 12:36
fiacoster: Лучше к врачу. Я перешел на электронные после начала проблем со здоровьем. Планирую вообще завязать совсем.
Написал Cloudy_sky , 18.06.2013 в 14:02
450x480 px
Написал Igemone , 18.06.2013 в 18:02
Igemone: С сигаретами водка штырит сильнее. Тупой динозавр.
Написал sim30000 , 19.06.2013 в 18:26
Удаленный комментарий adnnin , написанный 18.06.2013 в 12:45
adnnin: Если вы смогли остановится на половине миски семечек, то героиновая зависимость для вас — ничто!
Написал Rha , 18.06.2013 в 13:02
adnnin:

Пробуйте через "о", хуже точно не будет!
Написал jimmy_dwarf , 18.06.2013 в 12:53
jimmy_dwarf: это он "е" пропустил.
Написал Alex71 , 18.06.2013 в 23:45
Итак, пост куросрача объявляется открытым.
Написал Deathire , 18.06.2013 в 12:28
900x527 px

Deathire: Куросрач — дело азартное.
Написал snobist , 18.06.2013 в 12:51
snobist:
Не, это петухоборие.
Вот:
image
Написал jimmy_dwarf , 18.06.2013 в 13:13
jimmy_dwarf: аккуратнее, говорят чей–то брат умер от этого.
Написал toren , 18.06.2013 в 15:42
Курение не наркомания, а вредная (для здоровья) привычка.
Курение не приводит к измененённому состоянию сознания.
Написал poon , 18.06.2013 в 17:30
poon: ну, в общем–то, что изменение сознания не является обязательным атрибутом наркомании.
но даже не взирая на это, никотин — вполне себе психоактивное вещество, вызывает изменения в ЦНС и увеличивает уровень дофамина. Так что, в общем–то, к измененному состоянию сознания, де–юре приводит. Просто в список запрещенных наркотических препаратов не внесен. Но сути–то это не меняет.
Написал Koenig , 18.06.2013 в 17:44
Koenig: Книги и телевизор тогда внеси в список, они сознание посильнее табака меняют.
Написал poon , 18.06.2013 в 19:22
poon: Секс и музыка тоже хотят в этот список.
Написал kogotok , 19.06.2013 в 10:15
poon: зачем ты это написал?
Написал Koenig , 19.06.2013 в 12:37
poon: Уже недолго осталось ждать.
Написал Mr_V0id , 19.06.2013 в 06:21
Ну передёрг же.

Алкоголь есть — социально приемлемая и, пока ещё, общественно не порицаемая наркомания.
Кофе есть — социально приемлемая и, пока ещё, общественно не порицаемая наркомания.
"Экстремальные" виды спорта есть — социально приемлемая и, пока ещё, общественно не порицаемая наркомания.

Порицается наркомания не потому, что "наркомания", а потому, что наркоманы(я имею в виду "бытовую" терминологию, т.е. героин и т.п.) социально опасны и слишком быстро выпадают из социума. Я никогда не слышал, что–бы за сигарету убили(за бутылку, а тем более за дозу — полно). Об опустившихся курильщиках, которые ничем кроме табака не интересуются — тоже. И о том, как пышущий здоровьем 21–летний юноша за три года "скурился" до инвалида.
С чем борьба, чисто "ату их"?
Написал _iddqd_ , 18.06.2013 в 22:08
_iddqd_: Специально для тех, кто не любит ходить по ссылкам:
Никотиновая зависимость по факту — обычная наркомания, ничем особо не отличающаяся от алкогольной, героиновой, амфетаминовой или любой прочей.
После такого лихого заявления стоит несколько сбавить обороты и обозначить такой момент. В России даже в академической и научной литературе запросто употребляются слова «наркомания» и «токсикомания», в то время как в западных источниках этих терминов нет с 60–х годов: используются выражения «drug abuse», «substance dependence», «addiction» (причем слово «аддикция» тоже постепенно выходит из обращения). В настоящее время «наркомания/токсикомания» — это общебытовая обывательская лексика, клинического смысла термины не имеют. В западной медицине эти слова не используются, например в Википедии даже нет такой статьи — «narcomania», а с русской статьи «наркомания» английский аналог выкидывает на «substance dependence». Поэтому следует держать в уме некоторые допущения, упрощения и кавычки. Это не наркомания и не токсикомания — это зависимость.

Про "скурился до инвалида" зря Вы так. Я вот видел. Согласен, исключение подтверждающее правило.
Борьба за Вас, дорогой Вы наш, за Ваше здоровье.
Конечно некий передёрг присутствует — в оригинале статьи нет вообще ничего про общественное порицание. Но давайте пофантазируем и представим, как уже выше упоминалось — для начала задрать акцизы, при снижении числа курящих переместить никотин в "список А" — вот вам и ответственность и порицание как её часть.
Написал yasawas , 18.06.2013 в 22:30
yasawas: Борьба за Вас, дорогой Вы наш, за Ваше здоровье.
Лучшее, что вы с вашими единомышленниками могли бы сделать для моего здоровья — отъебаться уже от меня и моего здоровья. Ничего личного, я действительно так считаю. Моё здоровье, моя жизнь, мои гены — это всё не ваше и никогда не станет таковым, так какая вам разница, курю я у себя дома, вдали от ваших лёгких, детей и (что гораздо важнее!) глаз?
Написал Mr_V0id , 19.06.2013 в 06:41
Mr_V0id: Да никто и не просил Вас приходить в этот пост. Или это такое суицидальное стремление — залезть туда куда не просили, и требовать от всех отъебаться?
Написал yasawas , 19.06.2013 в 09:14
_iddqd_: социально опасные растаманы? я вас умоляю!
Написал Samara , 18.06.2013 в 22:24
_iddqd_: наркомания порицается далеко не только потому, что наркоманы социально опасны и быстро выпадают из социума.
Тот же упомянутый вами алкоголь, который вы поставили зачем–то в один список с экстремальными видами спорта, является куда более социально опасным наркотиком.
А LSD или марихуана — социально опасными наркотиками не являются, однако же запрещены в большинстве стран.

Борьба с никотиновой зависимостью тем и важна, тот же алкоголизм куда более очевидно опасен и гораздо активнее обществом порицаем. Ну относительно курения, конечно.
А никотиновая зависимость большинство народа не пугает совершенно. Никто же за сигарету не убивает.
Однако сама сигарета тихо и методично ежегодно убивает огромное количество людей.
Написал Koenig , 18.06.2013 в 23:33
Koenig: Lsd и не наркотик вовсе с медицинской точки зрения. Наркотик он только с юридической точки, а тут уж как законодательство решило так и будет, хоть сахар наркотик назовут.
Написал vaslobas , 19.06.2013 в 03:12
vaslobas: Хоть сахар в списки внесут. Внесение в списки не делает в–во наркотиком, разве что вы быдловом смысле.
Написал Mr_V0id , 19.06.2013 в 06:43
_iddqd_: Я никогда не слышал, что–бы за сигарету убили(за бутылку, а тем более за дозу — полно).

Это лишь показатель ограниченности вашего кругозора. Можно вспомнить тюрьмы, дикие бантустаны, зоны вооруженных конфликтов — в перечисленных местах за сигаретку вполне могут убить.
Написал tataat , 19.06.2013 в 03:23
tataat: а за чашечку эспрессо что там делают?
Написал bliznezz , 19.06.2013 в 11:32
_iddqd_: Тебе хорошо, ты бессмертный. И зачем я это вообще написал?
Написал escalador , 18.06.2013 в 22:20
_iddqd_: С тем, что другие люди вредят себе — это же так невыносимо для любого "ментально русского"!
Написал Mr_V0id , 19.06.2013 в 06:35
А я перехожу на самокрутки. Думаю, что поменьше курить получится. Да и вкуснее они.
8 минут назад пачку докурил.
Написал Bazoft , 18.06.2013 в 13:19
Bazoft: Будешь вечерами крутить самокрутки на завтра, курить реже не станешь, а когда не будет возможности купить табачок/бумагу — будешь курить обычные сигареты. Инфа 100%. К тому же, самокрутки, даже с фильтром, гораздо крепче чем сигареты.
Написал jumbo05 , 18.06.2013 в 14:01
jumbo05: курю только самокрутки, кручу максимум по 5 штук перед долгими прогулками — инфа 146%. Тут от человека зависит.
Написал Vlad_u_Mir , 18.06.2013 в 14:30
jumbo05: не сказал бы. До того как бросил, курил около года только самокрутки — появился скилл скручивания на ходу/в любом состоянии. Они действительно крепче, но очень много зависит от табака — макбарен в самый раз, а после пуэбло хотелось выравть легкие. Кстати, приятный бонус для бросающих — запах обычных сигарет начинает казаться отвратительным.
Написал par94 , 18.06.2013 в 21:36
Bazoft: меньше, вместо 1,5–2х пачек в день курю теперь 10–15 самокруток. Они в целом покрепче, да и скручивать иногда лень. На весь день сразу не кручу — подсыхают.
Да, ароматнее, тут только с сортом определиться надо на свой вкус, мне вот ароматизированные табаки не очень как–то. Еще веский плюс — реально дешевле, в моем случае, вместо 100–160 рублей в день получилось 30–40.
Все равно думаю бросать, и, млять, таки скоро брошу.
Хотя есть еще трубки и кальяны... Но ну их найюгх!
Написал Vlad_u_Mir , 18.06.2013 в 14:04
Курящие реже болеют болезнью Паркинсона. В сравнении с теми, кто никогда не имел дела с сигаретами, курильщики заболевали на 44% реже. У куривших ранее, но впоследствии отказавшихся от вредной привычки, риск снижен на 22%. (1) (2)
Имеются сведения о положительном влиянии никотина на течение болезни Альцгеймера. Эпидемиологическое подтверждение этому получить не просто, поскольку нелегко дифференцировать болезнь Альцгеймера и другие виды деменций. Но при проведении коротких курсов лечения никотином зафиксировано заметное улучшение умственной деятельности у людей с болезнью Альцгеймера. (3)

Это я к чему? " — "Если тебе дают линованную бумагу — пиши поперек". Не люблю массовые государственные компании по борьбе с кем–либо. А особенно — истеричных волонтеров таких компаний. В Союзе на дух не переносил, и теперь. Дай человеку выбор, что он предпочтет — быть слабоумным трясущимся жирдяем и жить статистически дольше, или умным и стройным, но с риском умереть преждевременно. Но — государство решило за нас и таким образом стравливает нас.

Я курил и бросил курить. Почему — понятно. Выдержал. И столкнулся с тем, что на работе не могу решать задачи, с которыми гарантированно справлялся раньше — бился над решением буквально до слёз в глазах. Вновь начал курить — нормализовалось. Это мой конкретный случай, не агитирую и не навязываю. Может, снова брошу.
* Агентство Reuters сообщает, что никотин будет применяться для лечения многих заболеваний.
Написал Goodwin , 18.06.2013 в 18:53
Goodwin: как вы лихо поделили: слабоумный жирдяй — некурящий, стройный умака — курящий. хех
Написал korolchuk , 18.06.2013 в 19:21
korolchuk: Я бы заменил "умный и стройный" на "нервный и чахлый".
Написал kreker , 18.06.2013 в 22:27
Goodwin: "никотин будет применяться для лечения многих заболеваний". Язвы желудка, например.
Написал Alex71 , 18.06.2013 в 23:47
Убежден, что никакой зависимости от веществ табачного дыма не существует. 12 лет стажа, бросил одномоментно, не почувствовал вообще ничего, похожего на абстиненцию.
ИМХО, эта якобы–зависимость — просто привычка, в том числе физиологическая привычка организма к этим веществам, но сами по себе они не вызывают зависимость.
Написал 4eptoBcku , 18.06.2013 в 12:33
4eptoBcku: По вашему это не зависимость?
...физиологическая привычка организма к этим веществам...
Написал 4eptoBcku, сегодня в 12.33
Написал yasawas , 18.06.2013 в 12:37
yasawas: если говорить о привычке, которая вызвана многолетним ежедневным осознанным впихиванием в себя вещества, то так можно говорить о любом веществе.
Написал 4eptoBcku , 18.06.2013 в 12:39
4eptoBcku: прежде чем спорить, надо определиться с терминами. А то может и героин не вызывает зависимости, а так привычка к игломании в совокупности с аддикцией сходной с перееданием.
Написал yasawas , 18.06.2013 в 12:54
Четыре месяца как не курю. Курил до этого 9 лет, в последний год стала изредка посещать идея о том, чтобы завязать. Потом как–то в один прекрасный день, читая Хаксли, решил больше не курить. Просто так захотелось, какая–то книготерапия получилась, только без Карра. Два–три дня ощутимой физической зависимости, неделька расставания с любыми привычками и ритуалами. Все, никогда не подумал бы, что это так просто.
Главное, бросал без конкретных причин, просто потому, что это показалось мне лишним и бессмысленным. А через месяц случился спонтанный пневмоторакс левого легкого — то есть, я случайно бросил курить как раз перед тем, как оказаться в ситуации, при которой был бы вынужден это сделать.
Написал Nicotine , 18.06.2013 в 21:35
Nicotine: Курю 10 лет, пачки хватало на 1–2 дня. Мне помог бросить пневмоторакс. В общем, однажды, приехал на работу. Спустя некоторое время почувствовал дискомфорт в груди слева. Вызвали скорую, увезли в больничку с подозрением на сердце. Рентген показал, что легкое спалось. Диагноз — левосторонний спонтанный пневмоторакс, буллезная эмфизема легких.
Так вот, сигарет у меня с собой не было, добил пачку незадолго до приступа. В больничке, естественно, сигареты не продавались. Ну и я решил воспользоваться моментом, дабы совсем отказаться от курения. Хотя лечащий врач сказал, что курение ни при чем.
Да, абстяга есть, но далеко не пару дней. Сейчас идет 4я неделя — весьма странное состояние, похожее на простуду, давление скачет, голова иногда кружится, дичайший насморк, уши заложены. Но мне помогло то, что я был в больнице. Я там почти все время спал. Ах да, и дичайший жор. Я при росте почти 2м весил 60кг. За 3 недели набрал 5кг, хотя до этого как бы ни обжирался — толку ноль.
Препаратами для облегчения абстяги не пользовался. Решил бросить — значит бросаем. Главное — желание и энтузиазм. Нужно просто переболеть.
Написал dakilla , 26.07.2013 в 20:46
учитывая что первым борьбу с курением начал Гитлер — таки да! Старая еврейская примета: начали бороться с курением, значит скоро будут погромы.
Написал yorabell , 18.06.2013 в 22:51
yorabell: А еще нацисты занимались спортом и чистили зубы.
Написал tataat , 19.06.2013 в 03:26
Пользуясь случаем, хочу поблагодарить категорию курильщиков, которые не мешают некурящим дышать (спрашивают, можно ли закурить; отходят в сторону; не курят на ходу и т. д.). Хочу пожелать бросающим удачи, терпения и самообладания в этом нелёгком деле. Ну, а некурящим хочу пожелать бездымного и чистого воздуха. Ура.
Написал Deathire , 19.06.2013 в 12:05
Не Куриение, а куроедение!
Супчик там с лапшой или с луком в сметане...
Написал jimmy_dwarf , 18.06.2013 в 12:20
jimmy_dwarf: еда — самый сильный наркотик, с неё не уже не слезть.
Написал Deathire , 18.06.2013 в 12:23
Deathire:
1) изменение толерантности и реактивности (есть);
2) синдром отмены (Есть);
3) регулярное и неконтролируемое употребление (Есть!);
4) патологическое влечение и/или неудачные попытки прекратить или сократить прием (Есть!!);
5) большая часть времени, сил и средств тратится на поиск и употребление (ЕСТЬ!!);
6) социальная дезадаптация (ЕСТЬ!!ЕСТЬ!!ЕСТЬ!!);
7) продолжение употребления, несмотря на осознаваемый вред (ДАЙТЕПОЖРАТЬ!!!).
Написал qqwkin , 18.06.2013 в 13:26
qqwkin: можно проконсультироваться с адептами анорексии.
Написал Deathire , 18.06.2013 в 13:32
jimmy_dwarf: Спасибо, поправил. Кстати неизвестно во сколько раз стимулирует высвобождение дофамина, этот ваш супчик с лапшой и луком в сметане, если в 5—10 раз, то употребляющим его людям позволяет получать чувство удовольствия искусственным образом, что возможно, следствием вызывает стойкую привязанность.
Написал yasawas , 18.06.2013 в 12:34
Ранее курил, стаж курения 12 лет. Многократные попытки бросания самостоятельно, обычно выдерживал 1–2 недели. Пару раз держался по 3 месяца. 5 лет назад очередная попытка бросить, теперь с уже на фоне помоши препарата "Табекс" с на 30–50% увеличенной от рекомендуемой в инструции дозировкой в случае острого приступа желания курить. Бросал тяжело, отлеживался. Временами имел место тремор кистей рук, головные боли, чувство "никотинового голода". "Табекс" снимал частично данные симптомы. Вот уже более пяти лет не курю. Желаю и вам прекратить эту пагубную привычку. Удачи!
Написал Understander , 18.06.2013 в 13:02
Understander: Мой муж уплетал Табекс, а потом курил. Говорит, так лучше "вставляет".
Написала Chikiro , 18.06.2013 в 23:00
Chikiro: Судя по прошедшему времени...
Написал Mr_V0id , 19.06.2013 в 06:04
Mr_V0id: Больше не предлагаю ему бросить курить с помощью этих таблеток, поэтому в прошедшем. Ищу другие способы, которые его приведут к желанию бросить курить.
Написала Chikiro , 19.06.2013 в 09:24
Understander: Пару раз держался по 3 месяца.
И что потом происходило? 3 месяца сидел на ломках, а потом не выдержал, и с воплями "всё, хватит, не могу больше!" побежал в магазин за сигаретами? Или всё же в компании друзей долго смотрел на пачку сигарет на столе, убедил себя, что один раз не пидарас, потом схватил сигарету, и, несмотря на попытки друзей отобрать её, жадно закурил?
Написал jumbo05 , 18.06.2013 в 13:12
jumbo05: Срывался при опьянении, так как самоконтроль пропадал. Кстати, когда окончательно удалось бросить 5 лет назад, то 6 месяцев вообще не употреблял алкоголь, то есть полностью, даже пиво.
Написал Understander , 18.06.2013 в 13:18
Understander: Вот, я так и знал. Сдаётся мне, при опьянении, когда пропадает самоконтроль, "Табекс" вряд ли поможет. И даже, если поможет, то вряд ли человек в таком состоянии, уже решивший для себя покурить, станет его принимать.
Написал jumbo05 , 18.06.2013 в 13:21
Совсем недавно граждане Швейцарии проголосовали против существенного усложнения жизни курильщиков. Две трети населения страны на всенародном референдуме сказали «нет» полному запрету на курение в общественных местах.
Итоги швейцарского референдума теперь активно обсуждаются другими европейцами, в том числе в Интернете. Большинство комментаторов приятно поражены тем, что власти этой страны решили спросить мнение своих граждан об антитабачном законопроекте.
«Вот это подлинная демократия, — выступает на форуме британской BBC пользователь под ником DrRatters, — когда люди голосуют по актуальным вопросам и не позволяют политиканам решать за них».
Другой посетитель ресурса под ником sjg высказывается особенно эмоционально: «Швейцарцы это отлично проделали! Приятно видеть страну, которая свободна и не подчиняется диктату политиков и различных групп влияния». (Источник)
Написал Goodwin , 18.06.2013 в 18:18
Обращаюсь к каждому, кто не может бросить курить: лекарство есть. Дает гарантии. Карр называется, Аллен мать его Карр. Кончайте тупить. Прочтите и все.
Написал Arcanacabana , 18.06.2013 в 22:49
Arcanacabana: Карр как раз и не действует, когда перестаешь тупить.
Написал wid , 18.06.2013 в 23:41
wid: Значит не переставай
Написал dimawest , 19.06.2013 в 00:26
wid: Интеллектуалы всегда такие находчивые в своих попытках объяснить почему они не дочитали карра или не бросили курить.
Написал vex , 19.06.2013 в 02:59
vex: В чужие лёгкие инспекторы всегда такие непонятливые, когда им говоришь, что прочитал ту самую книжку и она не подействовала на тебя таким же волшебным образом, как на них. Не все люди прислушиваются к авторитетам.
Написал Mr_V0id , 19.06.2013 в 06:47
vex: Поработайте.
Написал Mr_V0id , 19.06.2013 в 13:02
Mr_V0id:ок, обращаюсь к первоисточнику что значит этот набор слов: "В чужие лёгкие инспекторы всегда такие непонятливые"
Написал vex , 19.06.2013 в 13:35
vex: Любители осудить чужое курение всегда такие непонятливые...
Написал Mr_V0id , 19.06.2013 в 15:54
Mr_V0id: Любители осудить чего–либо непон�
Читать дальше
Twitter
Одноклассники
Мой Мир

материал с d3.ru

1

      Add

      You can create thematic collections and keep, for instance, all recipes in one place so you will never lose them.

      No images found
      Previous Next 0 / 0
      500
      • Advertisement
      • Animals
      • Architecture
      • Art
      • Auto
      • Aviation
      • Books
      • Cartoons
      • Celebrities
      • Children
      • Culture
      • Design
      • Economics
      • Education
      • Entertainment
      • Fashion
      • Fitness
      • Food
      • Gadgets
      • Games
      • Health
      • History
      • Hobby
      • Humor
      • Interior
      • Moto
      • Movies
      • Music
      • Nature
      • News
      • Photo
      • Pictures
      • Politics
      • Psychology
      • Science
      • Society
      • Sport
      • Technology
      • Travel
      • Video
      • Weapons
      • Web
      • Work
        Submit
        Valid formats are JPG, PNG, GIF.
        Not more than 5 Мb, please.
        30
        surfingbird.ru/site/
        RSS format guidelines
        500
        • Advertisement
        • Animals
        • Architecture
        • Art
        • Auto
        • Aviation
        • Books
        • Cartoons
        • Celebrities
        • Children
        • Culture
        • Design
        • Economics
        • Education
        • Entertainment
        • Fashion
        • Fitness
        • Food
        • Gadgets
        • Games
        • Health
        • History
        • Hobby
        • Humor
        • Interior
        • Moto
        • Movies
        • Music
        • Nature
        • News
        • Photo
        • Pictures
        • Politics
        • Psychology
        • Science
        • Society
        • Sport
        • Technology
        • Travel
        • Video
        • Weapons
        • Web
        • Work

          Submit

          Thank you! Wait for moderation.

          Тебе это не нравится?

          You can block the domain, tag, user or channel, and we'll stop recommend it to you. You can always unblock them in your settings.

          • d3.ru
          • домен zdorov.d3.ru
          • домен d3.ru

          Get a link

          Спасибо, твоя жалоба принята.

          Log on to Surfingbird

          Recover
          Sign up

          or

          Welcome to Surfingbird.com!

          You'll find thousands of interesting pages, photos, and videos inside.
          Join!

          • Personal
            recommendations

          • Stash
            interesting and useful stuff

          • Anywhere,
            anytime

          Do we already know you? Login or restore the password.

          Close

          Add to collection

             

            Facebook

            Ваш профиль на рассмотрении, обновите страницу через несколько секунд

            Facebook

            К сожалению, вы не попадаете под условия акции