html текст
All interests
  • All interests
  • Design
  • Food
  • Gadgets
  • Humor
  • News
  • Photo
  • Travel
  • Video
Click to see the next recommended page
Like it
Don't like
Add to Favorites

Доставка правильного питания: как выбрать то, что подойдёт именно вам

Редакция The Challenger тестирует сервисы доставки здорового питания и делится впечатлениями.

Доставка правильного питания — это отличная идея для тех, у кого нет времени готовить или не хватает терпения, чтобы самостоятельно считать КБЖУ всех поглощаемых блюд. Сервисы, предоставляющие такую услугу, появляются постоянно, и потеряться в их многообразии очень легко. Мы протестировали некоторые из них, чтобы вам не приходилось делать этот ресёрч самостоятельно: рассказали о стоимости, оценили сервис, вкус и сервировку блюд, а ещё сделали несколько фотографий на телефоны — чтобы вы понимали, как еда выглядит в реальной жизни.
Доставка правильного питания: как выбрать то, что подойдёт именно вам. Изображение номер 1
Perfomance food
Доставка правильного питания: как выбрать то, что подойдёт именно вам. Изображение номер 2
Perfomance food
Доставка правильного питания: как выбрать то, что подойдёт именно вам. Изображение номер 3
Perfomance food
Название сервиса: Performance Food.

 

Программа, которую мы протестировали: Silver 1 500 ккал.

 

Учитывают ли индивидуальные пожелания в меню: Да.

 

Стоимость: От 1 150 рублей в день.

 

Уровень сервиса: 5/5.

 

Вкус: 5/5.

 

Сервировка: 5/5.

 

Отзыв Насти: Лучшая доставка здорового питания из тех, что мне доводилось пробовать — и, соответственно, довольно дорогая. Еду привозят каждые два дня (можно выбрать двухчасовой интервал в период с 6 утра до 12 дня), все контейнеры упакованы в термосумку, в ней же лежат пластиковые приборы и меню. Еда выглядит роскошно и прекрасно сервирована, даже несмотря на то, что разложена она в пластиковые контейнеры. Очень порадовали салаты — они сделаны из свежих и вкусных овощей, но без банальных сочетаний, у них прекрасные заправки (которые «приезжают» отдельно, поэтому если вы не любите бальзамический уксус, можно не добавлять его). До сих пор не могу забыть гранолу с йогуртом — до того свежей и в меру сладкой она была. Еда действительно вкусная и сытная: голодной я не чувствовала себя ни разу за всю неделю. В целом у меня нет ни одного нарекания — ни единого вопроса к службе доставки или к самой еде.

Доставка правильного питания: как выбрать то, что подойдёт именно вам. Изображение номер 4
Level Kitchen

Название сервиса: Level Kitchen.

 

Программа, которую мы протестировали: Снижение 1 500 ккал.

 

Учитывают ли индивидуальные пожелания в меню: Нет.

 

Стоимость: От 900 рублей в день.

 

Уровень сервиса: 5/5.

 

Вкус: 4/5.

 

Сервировка: 3/5.

 

Отзыв Насти: Это неплохой сервис доставки правильного питания: еда вкусная, привозят её строго в оговорённый временной интервал, чувства голода нет, ожидания оправдываются, в пакете помимо пластиковых контейнеров с едой есть и приборы. Правда, в меню практически нет овощей и вообще нет салатов — и это ощущается как досадное недоразумение весной и летом, когда в продаже наконец появляются вкусные помидоры и зелень. Внешний вид еды очень неровный: куриное филе в соусе может выглядеть аппетитным, а вот гречневая каша имеет унылый, слегка серый цвет. Ещё одна забавная деталь: почти все несладкие блюда украшены веточкой укропа, которая как бы говорит нам: «да, мы бы хотели сервировать всё это чуть красивее, но ресурс у нас есть только на этот укроп». В целом впечатления хорошие: вкус у всех блюд ровный, приготовлены они из качественных продуктов, сытость сохраняется на весь день.

Доставка правильного питания: как выбрать то, что подойдёт именно вам. Изображение номер 5
Just Food
Доставка правильного питания: как выбрать то, что подойдёт именно вам. Изображение номер 6
Just Food

Название сервиса: Just Food.

 

Программа, которую мы протестировали: Снижение 1 200 ккал.

 

Учитывают ли индивидуальные пожелания в меню: Да.

 

Стоимость: От 1 090 рублей в день.

 

Уровень сервиса: 5/5.

 

Вкус: 5/5.

 

Сервировка: 5/5.

 

Отзыв Алеси: Я давно пользуюсь сервисами доставки правильного питания и уже знакома с четырьмя брендами. С Just Food прежде не сталкивалась. Очень понравилось разнообразное меню на день. На завтрак может быть что-то из сладкого (сырники с джемом), а к ним сэндвич, поэтому не остаётся чувства голода. Порадовали свежие овощи в рационе — салат всякий раз выглядел так, будто его нарезали минут 20 назад. И очень вкусные крем-супы! По упаковке есть только одно замечание: слишком много контейнеров, некоторые обеды можно было складывать в один контейнер с разделителем. Иногда получалось, что носишь с собой кучу полупустых коробочек (порции на моём рационе маленькие). Приятно получать персонализированное меню, где мне желают доброго утра и расписывают полный рацион на день. «Доброе утро, Алеся! Сегодня четверг, 28 мая. Давайте посмотрим, что мы для вас приготовили». Это маленькая, но трогательная деталь! К еде всегда был набор: вилки, ложки, отдельно пакетики соли (заранее еду не солят), зубочистки и ещё одна маленькая, но тоже приятная мелочь — жвачка. Понравился сервис. Хочу отметить ход, которым не пользуются другие компании, но он очень облегчает стыковку с курьером — за день до доставки клиенту присылают смс с номером телефона курьера, который приедет завтра. Можно ему позвонить и быстро сориентироваться, если резко изменились планы.  

Доставка правильного питания: как выбрать то, что подойдёт именно вам. Изображение номер 7
Easy Meal
Доставка правильного питания: как выбрать то, что подойдёт именно вам. Изображение номер 8
Доставка правильного питания: как выбрать то, что подойдёт именно вам. Изображение номер 9

Название сервиса: Easy Meal.

 

Программа, которую мы протестировали: Снижение веса 1 200 ккал.

 

Учитывают ли индивидуальные пожелания в меню: Написано, что да, но на самом деле не совсем.

 

Стоимость: От 1 680 рублей в день.

 

Уровень сервиса: 4/5.

 

Вкус: 5/5.

 

Сервировка: 4/5.

 

Отзыв Лены: Утром понедельника муж, вернувшийся накануне из командировки, ушёл гулять с ребёнком. Я наслаждалась редким утром в одиночестве — и тут зазвонил домофон. Я не сразу поняла, что это за курьер и зачем. О доставке я забыла напрочь, а накануне или заранее мне никто не позвонил. Это, пожалуй, главный недостаток, который я хотела бы отметить в своём опыте взаимодействия с этим сервисом. Второй недостаток — контейнеры, которые запаяны горячим прессом, невозможно нормально и красиво открыть, пластиковые ошмётки не добавляют аппетитности блюдам. Третий и последний недостаток: на сайте говорится, что можно составить персональное меню, но это не совсем так. Я написала оператору, что хотела бы исключить из будущего заказа лук и чеснок, однако в вежливом ответе он с сожалением сообщил, что это невозможно. Теперь о приятном: еда вкусная! Отметить хочется ужины: почему-то именно в вечерней порции пищи были самые интересные и небанальные блюда — куриная грудка с ананасами и моцареллой, палтус с крем-брюле из цветной капусты, филе дорады sous vide. Очень удобно, что контейнеры, которые составляют одно блюдо, помечены цветными стикерами. Почти всё, что я ела, пробовал и мой полуторагодовалый сын (попробуй не дай!), и ему тоже всё очень понравилось. Каждый день приезжал один и тот же курьер, очень вежливый и приятный, поэтому моё недовольство отсутствием предварительного звонка сошло на нет. Курьеру — звёздочку и медальку. 

Доставка правильного питания: как выбрать то, что подойдёт именно вам. Изображение номер 10
Good Food Academy

Название сервиса: Good Food Academy.

 

Программа, которую мы протестировали: Премиум 1 200 ккал.

 

Учитывают ли индивидуальные пожелания в меню: Да.

 

Стоимость: Линейка «Премиум» — от 1 980 рублей в день.

 

Уровень сервиса: 3,5/5.

 

Вкус: 3,5/5.

 

Сервировка: 3/5.

 

Отзыв Полины: Я всегда стараюсь во всём искать плюсы, но иногда это удаётся с трудом. Так вышло с компанией Good Food Academy. Я выбрала программу «Премиум». Она предусматривает доставку еды каждый день, но меня спросили, можно ли привозить еду раз в два дня — я согласилась, такой вариант мне больше подходит. Я попросила исключить из меню мясо, птицу и яйца — это тоже сделали. На этом главные плюсы закончились. Всё началось с того, что первую партию еды доставили не вовремя (в 6 вечера вместо 7—9 утра). Да, ребята извинились, сказали, что перепутали время. Что ж, бывает, но осадочек остался. В следующий раз доставили в 7:30 утра, как и договаривались (курьер пожелал доброго утра и хорошего дня — спасибо). Но во вторую партии еды забыли положить одно из блюд (на прилагавшемся распечатанном меню его указали). Калорийность и так маленькая, а тут её ещё урезали. Понимаю, что еду складывают сотрудники, они могли не заметить, забыть, перепутать, человеческий фактор никогда нельзя исключать, но всё-таки клиенты платят деньги, чтобы их кормили вовремя и полноценно. Что касается сервировки — мне не понравились большие чёрные пластиковые контейнеры, еда их заполняла всего лишь наполовину, а иногда и на треть. К тому же не клали вилки, ложки и салфетки. К блюдам прилагался листок, на котором указывался список блюд на день, их БЖУ, калорийность и инструкция, как часто нужно есть, сколько воды пить и прочая информация — это, конечно, хорошо и правильно. Но последовательность блюд для меня была немного непонятная: сначала шёл завтрак, потом блюдо с рыбой (по всей видимости, обед, а где перекус?), затем сок (вот перекус?), потом салат (ещё один перекус?) и в конце блюдо с рыбой или морепродуктами (очевидно, ужин — это не подписывали).

 

Разнообразным меню тоже назвать сложно — каждый день была рыба или морепродукты (приготовленные самым простым способом) + какая-нибудь крупа (булгур, кус-кус, белый рис) + салат + свежевыжатый апельсиновый сок. В общем, никаких изысков (всё-таки от программы «Премиум» ждёшь чего-то большего). Порадовали только завтраки — семена чиа на кокосовом молоке с перетёртыми ягодами и рисовая каша со свежими ягодами. Это правда было хорошо. Вкус блюд: я совру, если скажу, что еда была отвратной и противной. Она была обычной, я не испытывала большого удовольствия и наслаждения, когда её ела. А мне всё-таки важно это удовольствие получать. Я знаю, что могу приготовить вкуснее (не сомневаюсь, что многие из наших читателей тоже). Меня не впечатлило количество овощей, которые шли как гарнир к основным блюдам. Перечисляю, что было в блюде под названием «овощной салат»: три кубика (см на см) помидора, четыре кубика огурца, четыре кубика перца, ну и 10—15 листочков салата. У меня, как у человека, который ест овощи каждый день и в одну порцию салата кладёт один помидор (минимум), один огурец и один (или половинку) перца и много зелени, такой «овощной салат» вызвал только недоумение.

 

Ещё мне не понравилось, что итоговая калорийность некоторых дней достигалась за счёт соусов. Объясняю: в меню два раза был салат цезарь (один с креветками, другой с сёмгой). Размер порции маленький — не больше 100—150 граммов. Калорийность порции большая — не меньше 300 калорий. Половину — если не больше — этих калорий давал соус (довольно много соуса для такой маленькой порции). Я не диетолог, но мне кажется, что лучше увеличить порцию (пускай на 20—50 граммов), чем есть эти соусы. Ну и прежде чем заказывать рацион на 1 200 калорий, надо хорошо подумать — я оставалась голодной, так как занимаюсь фитнесом 3—5 раз в неделю. Не совершайте моих ошибок. Итог: возможно, сервису стоит пересмотреть меню и поменять подачу блюд. Искренне желаю им удачи и успехов.

Доставка правильного питания: как выбрать то, что подойдёт именно вам. Изображение номер 11
Eat and Train

Название сервиса: Eat And Train.

 

Программа, которую мы протестировали: XS 1400 калорий, сбалансированное питание.

 

Учитывают ли индивидуальные пожелания в меню: Нет.

 

Стоимость: От 1 000 рублей в день.

 

Уровень сервиса: 5/5.

 

Вкус: 5/5.

 

Сервировка: 4/5.

 

Отзыв Иры: Так как прежде мне уже доводилось тестировать сервис доставки готовой еды, я в принципе знала, что меня ждёт — много мяса, много птицы и каша на завтрак. Но сервис Eat and Train меня удивил. Пять приёмов пищи (большой завтрак, ланч, два обеда и ужин), и всё вкусно. То есть повар компании явно знает, что в мире существует как минимум миллион  разных продуктов, из которых можно приготовить миллион разных полезных блюд. Шпинат со свёклой и адыгейским сыром? Легко! Фо с говядиной и рисовой лапшой? Пожалуйста! Нисуаз с тунцом? Без вопросов. Малосольный лосось с драниками и творожным кремом? Получите, распишитесь! Кстати, насчёт «получите» — по курьеру Eat and Train можно было сверять часы. Он ни разу не опоздал, хотя ездил ко мне в Измайлово каждый вечер (я выбрала доставку с 20 до 22). И да, большое ему спасибо за дневные предварительные звонки, потому что периодически я всё-таки забывала о том, что мне привезут еду.  Как человек, обладающий многолетним опытом в сфере «всё, больше не ем ничего вредного» и «кажется, где-то были чипсы», хочу отдельно отметить ланч. Как правило, он включал в себя что-то сладкое — халву, фруктовые смузи, рулет из сухофруктов. Так вот, на мой взгляд, сладкий перекус утром (с 10 до 11, так написано в рекомендациях Eat and Train) — грамотный тактический ход. Ведь несмотря на 1 400 калорий в день (это мало) и ежедневные тренировки в зале (это супер), я не чувствовала себя голодной и вялой. Не чувствовала, что я на диете. Напротив — мне было вкусно, разнообразно и сытно. Из минусов могу отметить только отсутствие одноразовых приборов — без них, конечно, плохо — и сами пластиковые контейнеры (можно попробовать заменить их на более экологичные материалы). Кстати, все контейнеры были запечатаны плёнкой — это плюс.

 

Резюме: если в жизни возникнет ситуация, когда мне будет ну вообще не до готовки, я оформлю заказ в Eat and Train. Потому что вкусно и не супердорого. А ещё потому, что смузи классные и на завтрак бывает шарлотка и блинчики.

Понравился материал? Поделись —

Предыдущая статьяОбновлённый Bud Boat возвращается на Москву-реку

Читать дальше
Twitter
Одноклассники
Мой Мир

материал с the-challenger.ru

3

      Add

      You can create thematic collections and keep, for instance, all recipes in one place so you will never lose them.

      No images found
      Previous Next 0 / 0
      500
      • Advertisement
      • Animals
      • Architecture
      • Art
      • Auto
      • Aviation
      • Books
      • Cartoons
      • Celebrities
      • Children
      • Culture
      • Design
      • Economics
      • Education
      • Entertainment
      • Fashion
      • Fitness
      • Food
      • Gadgets
      • Games
      • Health
      • History
      • Hobby
      • Humor
      • Interior
      • Moto
      • Movies
      • Music
      • Nature
      • News
      • Photo
      • Pictures
      • Politics
      • Psychology
      • Science
      • Society
      • Sport
      • Technology
      • Travel
      • Video
      • Weapons
      • Web
      • Work
        Submit
        Valid formats are JPG, PNG, GIF.
        Not more than 5 Мb, please.
        30
        surfingbird.ru/site/
        RSS format guidelines
        500
        • Advertisement
        • Animals
        • Architecture
        • Art
        • Auto
        • Aviation
        • Books
        • Cartoons
        • Celebrities
        • Children
        • Culture
        • Design
        • Economics
        • Education
        • Entertainment
        • Fashion
        • Fitness
        • Food
        • Gadgets
        • Games
        • Health
        • History
        • Hobby
        • Humor
        • Interior
        • Moto
        • Movies
        • Music
        • Nature
        • News
        • Photo
        • Pictures
        • Politics
        • Psychology
        • Science
        • Society
        • Sport
        • Technology
        • Travel
        • Video
        • Weapons
        • Web
        • Work

          Submit

          Thank you! Wait for moderation.

          Тебе это не нравится?

          You can block the domain, tag, user or channel, and we'll stop recommend it to you. You can always unblock them in your settings.

          • the-challenger.ru
          • тренировки
          • диета
          • домен the-challenger.ru

          Get a link

          Спасибо, твоя жалоба принята.

          Log on to Surfingbird

          Recover
          Sign up

          or

          Welcome to Surfingbird.com!

          You'll find thousands of interesting pages, photos, and videos inside.
          Join!

          • Personal
            recommendations

          • Stash
            interesting and useful stuff

          • Anywhere,
            anytime

          Do we already know you? Login or restore the password.

          Close

          Add to collection

             

            Facebook

            Ваш профиль на рассмотрении, обновите страницу через несколько секунд

            Facebook

            К сожалению, вы не попадаете под условия акции