html текст
All interests
  • All interests
  • Design
  • Food
  • Gadgets
  • Humor
  • News
  • Photo
  • Travel
  • Video
Click to see the next recommended page
Like it
Don't like
Add to Favorites

День независимости: 5 способов бросить курить

Курение – плохая и вредная привычка, избавиться от которой не так-то просто. К счастью, с каждым годом изобретаются новые и все более совершенные методы борьбы с никотиновой зависимостью. Мы выбрали самые действенные и современные способы обрести свободу от сигарет.


Фотография Getty Images

Метод: электронная сигарета

Для кого: непостоянных курильщиков – особенно для тех, кто курит только на вечеринках или по выходным «за компанию»

Как это действует: Электронная сигарета – своего рода ингалятор, имитирующий курение обычной сигареты, только вместо табака в ней содержится картридж с никотинсодержащей жидкостью. Через электронные сигареты в организм поступает от 1.2 до 5 мг никотина. Когда вы затягиваетесь, начинается генерация пара, имитирующего вид и вкусовые ощущения табачного дыма, но в отличие от обычной сигареты, при таком способе курения в организм вместе с никотином не поступают еще и цианид, синильная кислота, мышьяк, формальдегид, угарный газ и другие канцерогены.

Согласно последним исследованиям курильщикам со стажем электронная сигарета не поможет избавиться от зависимости, но для тех, у кого курение еще прочно не вошло в привычку, этот способ – идеальный вариант. Во-первых, вы снижаете количество вредных веществ, поступающих в организм, а во-вторых, при желании, через какое-то время сможете отказаться и от самой привычки курить.


Фотография Getty Images

Метод: никотиновый пластырь

Для кого: заядлых курильщиков (10 и больше сигарет в день)

Как это действует: Содержащийся в пластырях никотин попадает в организм через кожу, таким образом, человек сначала отказывается от механической привычки курить, а потом может и вовсе избавится от никотиновой зависимости. Начинать пользоваться пластырем нужно за 2 до предполагаемого дня отказа от сигарет. Продолжительность курса составляет от 8 недель, в течение которых нужно постепенно снижать степень концентрации никотина в пластырях.

Метод: ингалятор

Для кого: курильщиков с поведенческой зависимостью, для тех, кто курит от нечего делать или в кругу курящих друзей

Как это действует: В ингаляторе находится капсула с чистым никотином, из которой благодаря потоку воздуха высвобождаются пары никотина. Устройство выглядит как пластиковый мундштук, куда вставляются сменные картриджи, внутри которых находится раствор никотина. Ингалятор удобен в случае, если вы планируете бросать постепенно.

Читать дальше
Twitter
Одноклассники
Мой Мир

материал с marieclaire.ru

13

      Add

      You can create thematic collections and keep, for instance, all recipes in one place so you will never lose them.

      No images found
      Previous Next 0 / 0
      500
      • Advertisement
      • Animals
      • Architecture
      • Art
      • Auto
      • Aviation
      • Books
      • Cartoons
      • Celebrities
      • Children
      • Culture
      • Design
      • Economics
      • Education
      • Entertainment
      • Fashion
      • Fitness
      • Food
      • Gadgets
      • Games
      • Health
      • History
      • Hobby
      • Humor
      • Interior
      • Moto
      • Movies
      • Music
      • Nature
      • News
      • Photo
      • Pictures
      • Politics
      • Psychology
      • Science
      • Society
      • Sport
      • Technology
      • Travel
      • Video
      • Weapons
      • Web
      • Work
        Submit
        Valid formats are JPG, PNG, GIF.
        Not more than 5 Мb, please.
        30
        surfingbird.ru/site/
        RSS format guidelines
        500
        • Advertisement
        • Animals
        • Architecture
        • Art
        • Auto
        • Aviation
        • Books
        • Cartoons
        • Celebrities
        • Children
        • Culture
        • Design
        • Economics
        • Education
        • Entertainment
        • Fashion
        • Fitness
        • Food
        • Gadgets
        • Games
        • Health
        • History
        • Hobby
        • Humor
        • Interior
        • Moto
        • Movies
        • Music
        • Nature
        • News
        • Photo
        • Pictures
        • Politics
        • Psychology
        • Science
        • Society
        • Sport
        • Technology
        • Travel
        • Video
        • Weapons
        • Web
        • Work

          Submit

          Thank you! Wait for moderation.

          Тебе это не нравится?

          You can block the domain, tag, user or channel, and we'll stop recommend it to you. You can always unblock them in your settings.

          • marieclaire.ru
          • курение
          • подборка
          • лайфхак
          • домен marieclaire.ru

          Get a link

          Спасибо, твоя жалоба принята.

          Log on to Surfingbird

          Recover
          Sign up

          or

          Welcome to Surfingbird.com!

          You'll find thousands of interesting pages, photos, and videos inside.
          Join!

          • Personal
            recommendations

          • Stash
            interesting and useful stuff

          • Anywhere,
            anytime

          Do we already know you? Login or restore the password.

          Close

          Add to collection

             

            Facebook

            Ваш профиль на рассмотрении, обновите страницу через несколько секунд

            Facebook

            К сожалению, вы не попадаете под условия акции