html текст
All interests
  • All interests
  • Design
  • Food
  • Gadgets
  • Humor
  • News
  • Photo
  • Travel
  • Video
Click to see the next recommended page
Like it
Don't like
Add to Favorites

В чем бежать марафон: выбор adidas

Неделю назад в ЦПКиО им. Горького прошел марафон, организованный беговым клубом «МИР». Этот забег стал подарком ко дню рождения: Любовь Михайловна Блейх подарила марафон своему мужу Феликсу Захаровичу Фейгину на 75-летие. Бегуны Мариша Мелентьева и Артём Щеболев, которые 15 сентября пробегут еще один марафон «о любви»: к бегу, городу и Олимпийскому стадиону — поделились своими впечатлениями о марафоне клуба «МИР» и показали, в чем нужно бежать за медалью Московского Марафона в виде сердца.

Вместе с сотрудниками компании adidas мы подобрали для ребят несколько комплектов. Московский Марафон пройдет в сентябре, а значит, нужно быть готовыми как к теплой, так и к холодной погоде.

участница марафона клуба «МИР», время — 4:17:16, четвертое место среди женщин и второе в своей возрастной категории

Жаркая погода

2d94624fc5e
9e9bf42eab4
9dffa41e393
aef7fc8bb70
bb3617e8433
bcf226b86f8
085f30dd951
119fed197e4

Шорты для бега Marathon 10 Stronger
Спортивная футболка Studio Power Edge
Кроссовки для бега Energy Boost
Лосины Techfit Perfect Fit Three-Quarter Tights

Прохладная погода

4a9204a45c9
f0a9fbcc7bd
74e56f6dc05
527ab55b115
966e0dfec9a
130dedafa56

Спортивная майка Supernova Support
Women’s Techfit Perfect Tights
Ветровка для бега SMT
Кроссовки для бега Energy Boost

NewRunners: Что вас привлекло в марафоне, организованном клубом «МИР», и почему вы решили принять в нем участие? Это ваш первый забег на 42 км? Если нет, в каких еще марафонских забегах вы принимали участие?

Мариша Мелентьева: Мне хотелось пробежать хотя бы 30 км — до этого я бегала только полумарафоны. Это мой первый опыт. Мне кажется, я была последняя из дружной команды бегового клуба Nike+, кто еще не бегал марафоны, поэтому мне было «очень нужно» это сделать. В марафоне клуба «МИР» меня привлекло то, что трасса ровная, всего с одной горкой, нам она хорошо известна по многочисленным тренировкам и «Громам». Кроме того, в день старта, я не могла нарадоваться на погоду: пасмурный день был, как подарок. Спасибо юбиляру, профессору физики Феликсу Фейгину, за организацию такого замечательного марафона в день своего 75-летия! Все было очень хорошо организовано!

NR: Поделитесь, пожалуйста, своими впечатлениями о марафоне. Будете участвовать в следующем году? Посоветуете друзьям и знакомым бежать его в 2014?

ММ: Впечатлений много. Конечно же, я понимаю, что пробежала очень медленно и не заняла бы такое высокое место, если бы участвовало больше человек. Но в этот раз результат на скорость не был моей целью. Для меня, в первую очередь, это было познание себя, своей силы воли и испытание физических сил. Я за собой наблюдала будто со стороны.

У меня был четкий план, и я старалась ему следовать с незначительными корректировками по физическому состоянию на месте. Цель №1 — пробежать 30 км без остановки. На третьей десятке я два раза попила, пройдя пару шагов, потом снова набрала прежний темп. Считаю, что первую цель выполнила. Цель №2 — финишировать, не сойдя с дистанции. Как сказали мне более опытные друзья, в марафоне на последней десятке все только начинается. Этим дистанция и интересна. Планируя последнюю десятку, я разрешила себе пройти шагом столько, сколько мне будет нужно. Сразу после 30 км, я очень устала и захотела не только пить, но и есть. Подкрепившись на пункте питани, я решила перейти на шаг, и мои ноги тут же поняли, как сильно устали. Снова возвращаться в беговой темп было очень тяжело. Еще три раза переходила на шаг, но лучше не становилось.

Где-то на 39 км меня «подобрал» человек в зеленой футболке. Только поле финиша я узнала, что это бывший руководитель бегового клуба «МИР» Вячеслав Нистерец. Он отладил мой темп, и пока мы бежали вместе, всячески подбадривал. Я даже отвечать ничего не могла: боялась растерять силы. Благодаря ему я добежала дистанцию: мы и в горку поднялись бегом, а на финише даже вместе ускорились, держась за руки! Огромное ему спасибо за поддержку! Еще мне очень помогли Артем Щеболев и Миша Егоров, они знали, что я новичок и переживали за меня.

NR: Вас часто спрашивают, зачем вы себя так «мучаете»? Что вы отвечаете? Как по вашему, почему марафоны бегают не только профессиональные атлеты, но и любители?

ММ: Да, часто. Этот вопрос задают люди, которые совсем равнодушны к спорту. Те, кто хоть раз одерживали победу над самим собой, таких вопросов не задают, так как знают, какой это кайф — преодолеть себя и установить личный рекорд. Разве эти «мучения» того не стоят? Для меня марафон (и любой другой забег) — это 20% отрицательных эмоций и 80% положительных. Испытываю радость просто от того, что бегу, а вокруг столько замечательных единомышленников, которые так сердечно друг друга поддерживают и подбадривают! Хотя иногда я думаю, что все мы, бегуны, немножечко мазохисты.

NR: Собираетесь принять участие в Московском Марафоне 15 сентября?
ММ: Конечно, я собираюсь участвовать. На Московском Марафоне планирую осуществить свою цель №3: пробежать всю дистанцию, не переходя на шаг.

участник марафона клуба «МИР», время — 3:44:37

Жаркая погода

ccbe3a6f70e
2ef4a355165
559b4ef6ed4
7038459232a
7de6936130a

Шорты для бега adizero 7”
Футболка Men’s Clima 365 Tee
Кроссовки для бега Energy Boost

Прохладная погода

76a81e53541
a7d5720c475
1839ae1f2c5
b4480b66126
99187d96bfe

Штаны Men’s Response 3-Stripes Wind Pants
Футболка Men’s Response DS Short Sleeve Tee
Ветровка Men’s Strong Roadrunner Jacket
Кроссовки для бега Energy Boost

NewRunners: Что вас привлекло в марафоне, организованном клубом «МИР», и почему вы решили принять в нем участие? Это ваш первый забег на 42 км? Если нет, в каких еще марафонских забегах вы принимали участие?

Артём Щеболев: Сейчас на моём счету 11 марафонов. Два с лишним года назад именно по этой трассе я бежал свои первые 42,2 км, и вот теперь вернулся снова.
Я четырежды бегал в Москве (Апрельский марафон клб МИР 2011, ММММ 2011, ММММ 2012 и недавний марафон клб МИР в честь Ф.З. Фейгина) и четырежды в Санкт-Петербурге (по два раза «Дорогу Жизни» и «Белые Ночи» в 2012 и 2013). Кроме того, дважды бегал в Подмосковье (марафон БиМ 2012 в Зеленограде и Космический марафон 2012 в Королёве) и еще один раз — в далекой Тамбовской области (Мучкапский марафон).

Самым экстремальным оказался марафон «Дорога Жизни 2011», проходивший в двадцатиградусный мороз. Самым тяжелым — пожалуй, все-таки первый Апрельский МИР. Королёвский марафон я закончил с неплохим временем, практически прыгая на одной ноге последний десяток километров. На «Белых Ночах 2012» впервые выбежал из заветных 3:30. Самым душевным стал Мучкапский марафон: такого радушия и гостеприимства не было еще нигде, где я побывал. ММММ 2012 я пролетел, не останавливаясь ни разу, игнорируя поставленные пункты питания: все необходимое у меня было с собой. До сих пор это мой самый быстрый марафон.

NR: Поделитесь, пожалуйста, своими впечатлениями о марафоне. Будете участвовать в следующем году? Посоветуете друзьям и знакомым бежать его в 2014?

AЩ: Клуб «МИР» — один из старейших беговых клубов Москвы. Что-что, а организовать марафон ребята умеют! Правда, подготовиться к забегу не получилось: все время и силы съели работа и акробатика. Со старта побежал расслабленно (5’00 — 5’10 мин/км). Есть пришлось с самого первого пункта питания, потому что выбежал я полуголодный. Бананы и воду брал на ходу. 28 км вышли примерно за 2:20:40. Первую остановку я сделал на пункте питания в самом начале 29-го км и далее прошел полкилометра пешком. На отметке 34,5 км я снова перешел на быстрый шаг, восстанавливаясь. Через 500 метров оказался пункте питания, на котором надолго завис: пил, ел и снова пил. До финиша оставалось чуть больше 7,5 км.

На четвертом круге мое состояние менялось от полнейшей дезориентации и непонимания, где я нахожусь, до участков легкого бега со свежей и ясной головой. Примерно за 6 км до финиша мне навстречу пробежал Родион Дубровский. До старта он жаловался на свое разбитое состояние, а теперь бежит впереди! Здесь я озверел: вычислил разделявшее нас расстояние (560 метров) и ввязался в погоню. Это был очень яростный рывок. Я отдался погоне весь, отыскав где-то внутри себя резервные силы. Родиона я догнал через пару километров и продолжал гнать.

На этом марафоне самым тяжелым был именно 42-ой, последний, финишный километр. Очень хотелось остановиться и перейти на шаг, но я дотянул и даже сумел показать красивый легкий бег на финишных метрах. Каким-то невероятным образом я все же разменял 3:45 даже с запасом. В протоколе написали 3:44:37. Любовь и Феликс Фейгины надели мне медаль на шею и вручили грамоту и бутылку воды.

Побегу марафон еще раз, если сложится, если нет — приду поволонтерить, пофотографировать и просто поддержать своих друзей на трассе.

NR: Вас часто спрашивают, зачем вы себя так «мучаете»? Что вы отвечаете? Как по вашему, почему марафоны бегают не только профессиональные атлеты, но и любители?

AЩ: Чаще спрашивают другое: «Как можно бежать целых 42 километра?». На это я честно отвечаю, что тоже не могу себе представить такое расстояние. Оно столь огромно, что не укладывается в привычную систему координат. Я просто одеваю кроссовки и бегу. Очень многие бегают марафоны, потому что друзья это делают. А кто пробежал марафон один раз, рано или поздно вернется на трассу. Потому что ТАКИЕ ощущения больше просто негде получить.

NR: Собираетесь принять участие в Московском Марафоне 15 сентября?
AЩ: Разумеется. Давно пора побить прошлогодний личник!

Читать дальше
Twitter
Одноклассники
Мой Мир

материал с newrunners.ru

3

      Add

      You can create thematic collections and keep, for instance, all recipes in one place so you will never lose them.

      No images found
      Previous Next 0 / 0
      500
      • Advertisement
      • Animals
      • Architecture
      • Art
      • Auto
      • Aviation
      • Books
      • Cartoons
      • Celebrities
      • Children
      • Culture
      • Design
      • Economics
      • Education
      • Entertainment
      • Fashion
      • Fitness
      • Food
      • Gadgets
      • Games
      • Health
      • History
      • Hobby
      • Humor
      • Interior
      • Moto
      • Movies
      • Music
      • Nature
      • News
      • Photo
      • Pictures
      • Politics
      • Psychology
      • Science
      • Society
      • Sport
      • Technology
      • Travel
      • Video
      • Weapons
      • Web
      • Work
        Submit
        Valid formats are JPG, PNG, GIF.
        Not more than 5 Мb, please.
        30
        surfingbird.ru/site/
        RSS format guidelines
        500
        • Advertisement
        • Animals
        • Architecture
        • Art
        • Auto
        • Aviation
        • Books
        • Cartoons
        • Celebrities
        • Children
        • Culture
        • Design
        • Economics
        • Education
        • Entertainment
        • Fashion
        • Fitness
        • Food
        • Gadgets
        • Games
        • Health
        • History
        • Hobby
        • Humor
        • Interior
        • Moto
        • Movies
        • Music
        • Nature
        • News
        • Photo
        • Pictures
        • Politics
        • Psychology
        • Science
        • Society
        • Sport
        • Technology
        • Travel
        • Video
        • Weapons
        • Web
        • Work

          Submit

          Thank you! Wait for moderation.

          Тебе это не нравится?

          You can block the domain, tag, user or channel, and we'll stop recommend it to you. You can always unblock them in your settings.

          • newrunners.ru
          • домен newrunners.ru

          Get a link

          Спасибо, твоя жалоба принята.

          Log on to Surfingbird

          Recover
          Sign up

          or

          Welcome to Surfingbird.com!

          You'll find thousands of interesting pages, photos, and videos inside.
          Join!

          • Personal
            recommendations

          • Stash
            interesting and useful stuff

          • Anywhere,
            anytime

          Do we already know you? Login or restore the password.

          Close

          Add to collection

             

            Facebook

            Ваш профиль на рассмотрении, обновите страницу через несколько секунд

            Facebook

            К сожалению, вы не попадаете под условия акции