html текст
All interests
  • All interests
  • Design
  • Food
  • Gadgets
  • Humor
  • News
  • Photo
  • Travel
  • Video
Click to see the next recommended page
Like it
Don't like
Add to Favorites

Полезные свойства голубики

Полезные свойства голубики


Голубика очень полезна для здоровья. Ее используют как в свежем виде, так и в переработанном: делают варенье, желе, кисель, мусс, вино и квас. Какими полезными свойствами обладает эта ягода?

Голубика – это лесная ароматная ягода. Она имеет приторно-сладкий вкус. Ее собирают в конце лета, аккуратно срывая ягоды, чтобы можно было долго хранить.

Полезные свойства голубики


1. В голубике содержится витамин С, поэтому она хорошо помогает укрепить иммунитет. Ее применяют при частых простудных заболеваниях и их профилактике. Ягоды голубики обладают жаропонижающим и противовоспалительным свойством. Поэтому им под силу справится с бронхитом и гриппом. При лихорадке рекомендуется пить сок голубики – 3-4 раза в день по 2 столовые ложки.

2. В голубике есть полезное вещество - магний, поэтому ее используют как успокаивающее средство.

3. Это растение рекомендуют для уменьшения риска развития сахарного диабета, так как ягоды голубики способны снизить уровень сахара в крови.

4. В голубике содержится клетчатка, если ее употреблять в пищу, она благотворно влияет на пищеварительную систему. Предотвращает вздутие живота и желудочные колики.

5. Эту ягоды используют как противогельминтное средство.

6. Голубика помогает при авитаминозе благодаря тому, что содержит уникальный витаминный комплекс.

7. Полезные свойства этой лесной ягоды обусловлены тем, что она повышает концентрацию внимания, поэтому ее полезно давать детям.

8. Также ее следует употреблять тем, кто работаем на вредном предприятии. Так как голубика благодаря тому, что содержит пектиновые вещества, способно выводить из организма радиоактивные металлы.

9. Высокоактивные антиоксиданты, которые содержатся в голубике, способны препятствовать образованию раковых клеток.

10. У кого есть проблемы со зрением, могут смело добавлять голубику в свой рацион. Она содержит каротиноиды.

11. Витамин К, который входит в состав ягоды помогает укрепить кости и зубы.

12. Полезные свойства голубики благотворно влияют на здоровье пожилых людей: восстанавливают память, прибавляют энергию, укрепляет стенки сосудов.

13. В голубике полезны даже листья. Отвар из них можно употреблять в качестве слабительного средства.

14. К тому же, сок голубики, как и саму ягоду можно применять в любой диете. Она низкокалорийная (35 ккал на 100 гр) и может пополнить организм витаминами, которых часто не достает при диете.

Несмотря на все полезные свойства, которыми обладает эта лесная ягода, нужно помнить о количестве съеденного. При чрезмерном употреблении может наблюдаться состояние похожее на алкогольное опьянение. И сопровождаться тошнотой, рвотой и головной болью.

Так как голубика – это лесная ягода, очень важно обращать внимание на то, в какой местности она была собрана, не загрязнена ли территория. Поэтому советуем покупать эту ягоду только в том случае, если наверняка уверены, что продукт качественный и способен принести пользу. А еще лучше – собирайте голубику сами. Это занятие весьма интересное.

Употребляйте голубику в пищу, и вы всегда будете в тонусе, хорошем настроении, полны сил и энергии.

Источник: sunny7.ua
Читать дальше
Twitter
Одноклассники
Мой Мир

материал с racion.net

2

      Add

      You can create thematic collections and keep, for instance, all recipes in one place so you will never lose them.

      No images found
      Previous Next 0 / 0
      500
      • Advertisement
      • Animals
      • Architecture
      • Art
      • Auto
      • Aviation
      • Books
      • Cartoons
      • Celebrities
      • Children
      • Culture
      • Design
      • Economics
      • Education
      • Entertainment
      • Fashion
      • Fitness
      • Food
      • Gadgets
      • Games
      • Health
      • History
      • Hobby
      • Humor
      • Interior
      • Moto
      • Movies
      • Music
      • Nature
      • News
      • Photo
      • Pictures
      • Politics
      • Psychology
      • Science
      • Society
      • Sport
      • Technology
      • Travel
      • Video
      • Weapons
      • Web
      • Work
        Submit
        Valid formats are JPG, PNG, GIF.
        Not more than 5 Мb, please.
        30
        surfingbird.ru/site/
        RSS format guidelines
        500
        • Advertisement
        • Animals
        • Architecture
        • Art
        • Auto
        • Aviation
        • Books
        • Cartoons
        • Celebrities
        • Children
        • Culture
        • Design
        • Economics
        • Education
        • Entertainment
        • Fashion
        • Fitness
        • Food
        • Gadgets
        • Games
        • Health
        • History
        • Hobby
        • Humor
        • Interior
        • Moto
        • Movies
        • Music
        • Nature
        • News
        • Photo
        • Pictures
        • Politics
        • Psychology
        • Science
        • Society
        • Sport
        • Technology
        • Travel
        • Video
        • Weapons
        • Web
        • Work

          Submit

          Thank you! Wait for moderation.

          Тебе это не нравится?

          You can block the domain, tag, user or channel, and we'll stop recommend it to you. You can always unblock them in your settings.

          • racion.net
          • домен racion.net

          Get a link

          Спасибо, твоя жалоба принята.

          Log on to Surfingbird

          Recover
          Sign up

          or

          Welcome to Surfingbird.com!

          You'll find thousands of interesting pages, photos, and videos inside.
          Join!

          • Personal
            recommendations

          • Stash
            interesting and useful stuff

          • Anywhere,
            anytime

          Do we already know you? Login or restore the password.

          Close

          Add to collection

             

            Facebook

            Ваш профиль на рассмотрении, обновите страницу через несколько секунд

            Facebook

            К сожалению, вы не попадаете под условия акции