html текст
All interests
  • All interests
  • Design
  • Food
  • Gadgets
  • Humor
  • News
  • Photo
  • Travel
  • Video
Click to see the next recommended page
Like it
Don't like
Add to Favorites

Рецензия на книгу Кристофера Макдугла «Рожденный бежать»

a2c6ad67ab1

«Рожденный бежать» Кристофера Маклугла стал, наверное, второй самой продаваемой книгой про бег после автобиографичной «О чем я говорю, когда я говорю о беге» Харуки Мураками. Этот бестселлер рассказывает о беге как о самом естественном для человека способе движения. История появления этой книги начинается с того, что автор начинает бегать и тут же сталкивается с тем, что его тело не принимает бег. Анализируя свои неудачи и возникшие травмы, он ищет ответ на вопрос: «Почему это так тяжело? Почему очередные кроссовки или новый план тренировок только усугубляют возникшие проблемы?»

В поисках ответа он отправляется изучать индейцев тараумара — обитателей мексиканских каньонов, «прирожденных бегунов», которые преодолевают дистанции в несколько десятков километров каждый день — отнюдь не в качестве тренировки. Они ничего не знают о пронации, интервальных тренировках и воздушных подушках в пятках кроссовок. Более того, кроссовки они вовсе не носят, бегая в самодельных резиновых сандалях. Между прочим, после выхода книги интерес к этой обуви настолько вырос, что один из непосредственных участников описанных в ней событий сделал собственную марку и продает сандали на своем сайте.

Во время своего путешествия Макдугалл знакомиться с Кабальо Бланко, бегуном, который ушел жить к тараумара в каньоны, чтобы бегать, как они. Этот человек организовывает соревнование между «прирожденными бегунами» и лучшими ультрамарафонцами мира. Соревнование становится кульминационным моментом книги, который помогает понять, как тараумара ведут себя на дистанции и чем они руководствуются, когда бегут.

Эта книга — об отношениях с бегом, о предрассудках, которые возникают у бегуна и мешают ему развиваться дальше. Сложные планы тренировок, хитрые схемы питания, правильная обувь для каждой дистанции — читаешь эту книгу и начинаешь задумываться: «Откуда это все взялось? Так ли все это важно?»

Довольно объемную часть книги занимают исследования, касающиеся самых быстрых животных в мире, а также племен, которые до смерти загоняли антилоп. Читая эти страницы, понимаешь, что тело — самый лучший инструмент, стопы — лучший амортизатор, а ежедневное измерение своего прогресса и консюмеризм по отношению к спортивное одежде — это не необходимость, а навязанное мнение.

На мой взгляд, эта книга меняет отношение к бегу даже у заядлых скептиков, а новичкам, которые только открыли для себя бег, она поможет посмотреть на него более простым взглядом, избавив от сомнений по поводу своей способности не просто бегать, но и бегать хорошо. Ведь мы просто созданы для этого.

Заказать книгу можно на странице издательства

Читать дальше
Twitter
Одноклассники
Мой Мир

материал с newrunners.ru

2

      Add

      You can create thematic collections and keep, for instance, all recipes in one place so you will never lose them.

      No images found
      Previous Next 0 / 0
      500
      • Advertisement
      • Animals
      • Architecture
      • Art
      • Auto
      • Aviation
      • Books
      • Cartoons
      • Celebrities
      • Children
      • Culture
      • Design
      • Economics
      • Education
      • Entertainment
      • Fashion
      • Fitness
      • Food
      • Gadgets
      • Games
      • Health
      • History
      • Hobby
      • Humor
      • Interior
      • Moto
      • Movies
      • Music
      • Nature
      • News
      • Photo
      • Pictures
      • Politics
      • Psychology
      • Science
      • Society
      • Sport
      • Technology
      • Travel
      • Video
      • Weapons
      • Web
      • Work
        Submit
        Valid formats are JPG, PNG, GIF.
        Not more than 5 Мb, please.
        30
        surfingbird.ru/site/
        RSS format guidelines
        500
        • Advertisement
        • Animals
        • Architecture
        • Art
        • Auto
        • Aviation
        • Books
        • Cartoons
        • Celebrities
        • Children
        • Culture
        • Design
        • Economics
        • Education
        • Entertainment
        • Fashion
        • Fitness
        • Food
        • Gadgets
        • Games
        • Health
        • History
        • Hobby
        • Humor
        • Interior
        • Moto
        • Movies
        • Music
        • Nature
        • News
        • Photo
        • Pictures
        • Politics
        • Psychology
        • Science
        • Society
        • Sport
        • Technology
        • Travel
        • Video
        • Weapons
        • Web
        • Work

          Submit

          Thank you! Wait for moderation.

          Тебе это не нравится?

          You can block the domain, tag, user or channel, and we'll stop recommend it to you. You can always unblock them in your settings.

          • newrunners.ru
          • домен newrunners.ru

          Get a link

          Спасибо, твоя жалоба принята.

          Log on to Surfingbird

          Recover
          Sign up

          or

          Welcome to Surfingbird.com!

          You'll find thousands of interesting pages, photos, and videos inside.
          Join!

          • Personal
            recommendations

          • Stash
            interesting and useful stuff

          • Anywhere,
            anytime

          Do we already know you? Login or restore the password.

          Close

          Add to collection

             

            Facebook

            Ваш профиль на рассмотрении, обновите страницу через несколько секунд

            Facebook

            К сожалению, вы не попадаете под условия акции