html текст
All interests
  • All interests
  • Design
  • Food
  • Gadgets
  • Humor
  • News
  • Photo
  • Travel
  • Video
Click to see the next recommended page
Like it
Don't like
Add to Favorites

Весеннее меню: готовим простые салаты

овощной салат

Всё теплее становится на улице, а в жару хочется съесть чего-нибудь лёгкое и свежее. Идеальный вариант — салат. Мы приготовили для вас несколько идей для салатов, в составе которых не более 5 ингредиентов. Для некоторых из них предлагается также самостоятельно приготовить заправку, что, естественно, увеличивает количество составляющих элементов, но вы можете воспользоваться покупным готовым соусом с похожим вкусом. Все ингредиенты в рецептах указаны таким образом, что открыв эту статью у себя на смартфоне или планшете, вы можете просто скопировать список в приложение Купи Батон! и сразу же отправиться по магазинам.

Салат из куриной грудки, зелени и ягодного соуса

Простой салат

Ингредиенты: смесь зелёных салатов, отварная куриная грудка, красный лук, поджаренные орехи пекан, любой ягодный соус.

Этот салат — просто модель идеального питания. Зелень и лук дают витамины, грудка — белок, орехи пекан — необходимые жиры. Ягодные соус является источником антиоксидантов. И в средней порции этого великолепного сытного салата всего около 300 калорий.

Салат «Цезарь» с курицей

Салат цезарь

Ингредиенты: филе курицы, салат Романо, томаты, сыр Пармезан, заправка для Цезаря, сухарики или хлеб.

Трудно придумать более удачное сочетание простоты и вкуса, чем классический «Цезарь». Заправку и сухарики для салата вы можете легко купить или сделать самостоятельно.

Салат из курицы с соусом Ранч или Блю чиз

Салат из курицы

Ингредиенты: вареная курица, томаты, салат Романо, бекон, соус Ранч или Блю чиз.

Этот простой салат идеально готовить, когда от бульона у вас остался кусочек курицы. Нарежьте её и смешайте с томатами, салатом и беконом, заправьте соусом ранч или блю чиз. Получите оригинальный и сытный ланч.

Салат из шпината, жареной свиной вырезки и нектаринов

oh-fff-p114-spinach-pork-salad-l

Ингредиенты: свинина, нектарины, шпинат, оливковое масло, бальзамический уксус, сыр фета.

Свинина превосходно сочетается с фруктами. Вместо нектаринов можно использовать персики, сливы или абрикосы. Бальзамический уксус придаст приятную кислинку, а соленый сыр фета внесёт в блюдо интересный контраст.

Салат из курицы, макарон, зелёной фасоли и сыра с плесенью

oh-fff-p130-chicken-bean-salad-l

Ингредиенты: курица, макароны-спиральки, зелёная фасоль, сыр с плесенью (блю чиз) уксус, оливковое масло, вяленые томаты.

Удивительно сытный салат с интересны сочетанием вкусов. Вяленых томатов нужно совсем немного, только для заправки.

Салат из лосося и грейпфрута с заправкой из сока красного апельсина

овощной салат с лососем

Ингредиенты: филе лосося, сладкий лук, грейпфрут, сок красного апельсина, салат.

Лосось можно поджарить на сковороде, а лучше — на гриле. Смешать с грейпфрутом, салатом (можно добавить несколько видов салата), луком и заправкой из оливкового масла, уксуса и сока красного апельсина.

Салат с лососем, спаржей, орзо и лимонно-укропной заправкой

oh-fff-p104-salmon-orzo-salad-l

Ингредиенты: филе лосося, спаржа, красный лук, лимон, укроп, оливковое масло.

Орзо — эта такие мелкие макароны, больше похожие на рисинки. Они изготовлены из твёрдых сортов пшеницы и превосходно подходят для салатов. Поджариваете филе лосося, смешиваете с отварной или консервированной спаржей, добавляете лук, орзо. Для заправки используйте оливковое масло, сок лимона и немного укропа (можно сушёного). Такой салат вполне подойдет для сытного обеда.

Салат из ростбифа, свёклы и рукколы с апельсиново-уксусной заправкой

oh-fff-p110-beet-beef-salad-l

Ингредиенты: говядина, свёкла, руккола, кедровые орешки, козий сыр

В этом салате удивительном образом переплетаются вкусы и текстуры, делая его совершенно необыкновенным. Самое сложное здесь — сделать правильный ростбиф. Далее всё гораздо проще: свёклу отварить, смешать рукколу с небольшим количеством уксуса, оливкового масла и апельсинового сока. На рукколу выложите нарезанный ростбиф, свёклу, поджаренные кедровые орешки и козий сыр.

Салат из горошка, арбуза и фарро

1108p86-summer-pea-watermlon-farro-salad-l

Ингредиенты: фарро, зелёный горошек, арбуз, петрушка, сыр Пекорино Романо.

Фарро — это особый вид пшеничных зёрен. Салат из этих ингредиентов получается питательный, но при этом лёгкий.

Надеемся, что вам понравились эти идеи, и вы обязательно возьмёте какие-то из них себе на заметку. Приятного аппетита!

(via)

Читать дальше
Twitter
Одноклассники
Мой Мир

материал с buymeapie.com

1

      Add

      You can create thematic collections and keep, for instance, all recipes in one place so you will never lose them.

      No images found
      Previous Next 0 / 0
      500
      • Advertisement
      • Animals
      • Architecture
      • Art
      • Auto
      • Aviation
      • Books
      • Cartoons
      • Celebrities
      • Children
      • Culture
      • Design
      • Economics
      • Education
      • Entertainment
      • Fashion
      • Fitness
      • Food
      • Gadgets
      • Games
      • Health
      • History
      • Hobby
      • Humor
      • Interior
      • Moto
      • Movies
      • Music
      • Nature
      • News
      • Photo
      • Pictures
      • Politics
      • Psychology
      • Science
      • Society
      • Sport
      • Technology
      • Travel
      • Video
      • Weapons
      • Web
      • Work
        Submit
        Valid formats are JPG, PNG, GIF.
        Not more than 5 Мb, please.
        30
        surfingbird.ru/site/
        RSS format guidelines
        500
        • Advertisement
        • Animals
        • Architecture
        • Art
        • Auto
        • Aviation
        • Books
        • Cartoons
        • Celebrities
        • Children
        • Culture
        • Design
        • Economics
        • Education
        • Entertainment
        • Fashion
        • Fitness
        • Food
        • Gadgets
        • Games
        • Health
        • History
        • Hobby
        • Humor
        • Interior
        • Moto
        • Movies
        • Music
        • Nature
        • News
        • Photo
        • Pictures
        • Politics
        • Psychology
        • Science
        • Society
        • Sport
        • Technology
        • Travel
        • Video
        • Weapons
        • Web
        • Work

          Submit

          Thank you! Wait for moderation.

          Тебе это не нравится?

          You can block the domain, tag, user or channel, and we'll stop recommend it to you. You can always unblock them in your settings.

          • LoVEwe4ka
          • домен buymeapie.com

          Get a link

          Спасибо, твоя жалоба принята.

          Log on to Surfingbird

          Recover
          Sign up

          or

          Welcome to Surfingbird.com!

          You'll find thousands of interesting pages, photos, and videos inside.
          Join!

          • Personal
            recommendations

          • Stash
            interesting and useful stuff

          • Anywhere,
            anytime

          Do we already know you? Login or restore the password.

          Close

          Add to collection

             

            Facebook

            Ваш профиль на рассмотрении, обновите страницу через несколько секунд

            Facebook

            К сожалению, вы не попадаете под условия акции