html текст
All interests
  • All interests
  • Design
  • Food
  • Gadgets
  • Humor
  • News
  • Photo
  • Travel
  • Video
Click to see the next recommended page
Like it
Don't like
Add to Favorites

Почему мы ведем счет в отношениях?

Многие отношения держатся на бухгалтерии: мы подсчитываем, кто больше вложился. Что же стоит за потребностью вести счет?


Фото 1 - Почему мы ведем счет в отношениях?


Уже в детско-родительских отношения прослеживается "рыночный" контекст: "Еще одну ложечку - и потом пойдем гулять", "выпьешь лекарство - мама сказку почитает". "В ходе таких "сделок" и формируется поведение "ты мне - я тебе", - объясняет аналитический психолог Астине Егорян. - Естественно, эта схема переходит во взрослые отношения".

Иррациональная бухгалтерия учитывает не только время и деньги. На баланс заносят подарки, дела и усилия, внимание и комплименты, а также психологические инвестиции: инициативу, привязанность, участие и сочувствие. "Торги начинаются, когда нарушено соотношение "брать-давать", - говорит психотерапевт Елена Пучкова. - Когда вложения партнеров несоизмеримы, появляется ощущение использованности, уходит искренний, живой интерес друг к другу. Поток между двумя людьми перестает обогащать и наполнять - начинает изнурять и истощать".

За молодых!

"С Мишей мы вместе полгода, снимаем квартиру, планируем свадьбу. Все омрачают бытовые разборки: кто должен готовить обед, мыть посуду или прочищать засор в ванной. Я знаю, он серьезно относится к планам на будущее, но от этих ссор остается неприятный осадок", - рассказывает Алла (24). В подобной ситуации часто оказываются молодожены, особенно если в родительской семье им не приходилось заниматься домашним хозяйством. "начинается своеобразное продавливание границ друг друга. Мы смотрим, готов ли партнер принять то, что нам самим делать не хочется, - объясняет юнгианский аналитик Марина Алексеева. - Счет будет вестись в отношении дел, которые расцениваются как трудные, неприятные или бесполезные". Кроме того, подсознательно пара может бояться нового статуса супругов, то есть - взрослости, ответственности друг за друга. "Каждый стремится сохранить за собой роль любимого дитяти, а другому навязать обязанности заботливого родителя, обеспечивающего бытовой и эмоциональный комфорт", - добавляет психолог. Основная задача на этом этапе - перейти к боле разумному взаимодействию : перестать торговаться и начать договариваться.

Чтобы распрощаться с инфантильным отношением к браку, психолог Валерий Егоров рекомендует молодым супругам пересмотреть установки родительских семей и сформировать собственные, устраивающие обоих, правила семейной жизни и распределение обязанностей. "Договоритесь об основных вложениях в совместный быт: финансы, содержание дома, забота о родных и так далее. Этот договор можно периодически пересматривать и ратифицировать", - советует психолог Юлия Жемчужникова.

Зрелость начинается с ответственности, осознанного отношения к своим поступкам, мыслям и чувствам. Не обманывайся: лучше отложить генеральную уборку, если она нужна только для того, чтобы вынудить мужа сходить за продуктами. Не стремись заслужить одобрение, похвалу. Ищи, в чем лично для тебя ценность и значимость твоих действий - от мытья посуды до готовки пирожков по воскресеньям.

"В отношениях старайся делать что-то исключительно для себя, а не ради кого-то", - предлагает Юлия Жемчужникова. Привычка искать во всем позитивные моменты поможет принять совсем уж неприятные дела.


Кто кого?

«У нас с мужем нет времени на подсчеты. Его успехи подстегивают меня: стараюсь дотянуться до его уровня, а еще лучше – перерасти. Он тоже не позволяет себе распускаться – записался на фитнес, когда увидел, что я стала лучше выглядеть», – делится Лиза(32).

Для пар с таким типом отношений важно соперничество. Каждый живет в постоянном ожидании оценки от другого, и сам оценивает партнера по его победам и поражениям. «Здесь может быть много тревоги и страха проиграть соревнование – не только со своим супругом, но и с собственным идеальным Я, – объясняет Мария Шумихина, системный семейный терапевт. – На самом деле борьба идет за статус «более достойного любви».

Постоянные успехи одного могут вызвать депрессию у того, над кем одерживают верх. Подсчитывать, кто кому должен в такой паре, начинают и окружающие: муж, как ни посмотри, идеален – много зарабатывает и заботится обо всей семье, а жена? Раньше была красоткой и идеальной хозяйкой, потом бросила работу и перестала следить за собой, без бокала вина спать не ложится. Таким образом, муж окончательно победил в соревновании «кто из нас лучше», а жена сдалась. По словам Марины Алексеевой, подобные отношения замешаны на неосознаваемой зависти к успехам партнера, желании доминировать над проигравшим. Почувствовать себя триумфатором каждый из супругов может только на фоне «краха», несостоятельности другого. Взаимные подсчеты в этих семьях помогают людям оставаться вместе – поддерживают динамику соревнования и подкармливают чувство собственного превосходства каждого из участников. Тем не менее ведение «дневника» успехов и достижений может стать прочным фундаментом отношений. Важно только, чтобы знамя победителя регулярно переходило от одного супруга к другому, а проигрыш они переживали не болезненно. По мнению Марии Шумихиной, соперничество добавляет остроты, не дает чувствам поблекнуть. «Если у партнеров, схожих внутренне, пересекаются интересы и сферы деятельности, им буквально приходится вырывать пальму первенства друг у друга», – добавляет Марина Алексеева. Чтобы снизить негативное влияние соревновательности, таким парам следует сместить фокус внимания на различия и подсчитывать, что именно делает каждого из них уникальным и неповторимым.

Воспитание чувств

«Мой бывший постоянно меня воспитывал: если не выполняла какую-то его просьбу, в отместку игнорировал мою. «Я вынесу мусор, если ты помоешь посуду» – это про нас. В принципе, с ним было неплохо, но когда торг начался и в сексе, не выдержала и ушла», – делится Ольга(27). Тщательный анализ взаимных инвестиций и наличие карательных санкций за невыполнение обязательств – признаки агрессивного, контролирующего поведения. За подсчетами, кто сколько раз за квартиру заплатил, а кто пыль вытирал, скрываются истинные претензии партнеров друг к другу. «Обиды, недоговоренности, неопределенности, страхи, тоска и другие важные чувства замалчиваются, что-то не проживается в отношениях», – утверждает Елена Пучкова. Недовольство не выражается открыто, маскируется «бухгалтерией», а значит, с ним невозможно взаимодействовать: сложно решить конфликт, когда все делают вид, будто его нет. Однако, по мнению психотерапевта, агрессия – неизбежная составляющая близких отношений, и хорошо, что она появляется. Необходимо лишь направлять ее в конструктивное русло. Прежде всего, признать: что-то не устраивает в отношениях – и открыто обсудить существующие сложности. Агрессия дает энергию для движения вперед, развития – не стоит лишать себя и любимого такой возможности.

Бухгалтерия в отношениях дарит иллюзорное чувство контроля над ситуацией, помогает снизить тревожность, а если счет оказывается вничью или «в мою пользу», восстанавливается самоуважение. Попробуй рационально взглянуть на свои страхи. Перестань фокусироваться на том, что не сделал партнер, направь энергию на позитивные изменения и устранение причин внутреннего недовольства. Укрепляй самооценку, старайся не ставить ее в зависимость от мнения других и их отношения к тебе. Если же контролирующим оказался твой любимый, придется запастись терпением. Постепенно пробуй помочь ему осознать, что на самом деле стоит за математикой в любви.

Сила слова

«Наш роман был стремительным – быстро поженились, родилась Ася. Я сижу с ребенком, не представляю своей жизни без мужа и дочки, но любая, даже незначительная проблема моментально превращается у нас в конец света. Часами ругаемся, выясняем, кто больше устает, кто больше вкладывает в семью», – жалуется Мария(28).

Вероятно, эта пара попала в ловушку подмены понятий: влюбленные живут по закону «если ты что-то делаешь для меня, значит, ты меня любишь». Марина Алексеева предлагает проанализировать чувства, возникающие, когда партнер выполняет какое-то твое пожелание: если ощущаешь себя более любимой, возможно, в твоей родительской семье было не принято напрямую говорить о происходящем внутри, выражение любви подменялось чем-то – например, выполнением домашних обязанностей. Специалист предлагает отказаться от измерения чувств количеством вымытой посуды, искать новые способы коммуникации. Если пока сложно озвучивать свои потребности, начни с малого: признайся в них хотя бы самой себе.

За руганью скрывается страх оказаться уязвимым. «Нам сложно говорить про реальные внутренние потребности: нехватку любви, тепла, близости», – поясняет аналитический психолог Мария Ходурская. Чтобы не показывать партнеру свою слабость, зависимость, ранимость, мы прячемся за стену бытовых упреков. Специалист рекомендует учиться распознавать глубинные желания, стоящие за каждым предъявленным к оплате счетом. Вероятно, банальное «я весь день чинил стиральную машину, а ты с подружками развлекалась» скрывает «мне тебя не хватает, я скучаю».

Марина Алексеева предлагает рассматривать отношения как государство в миниатюре. Жизнедеятельность семьи обеспечивают оба партнера-гражданина. Справедливое законодательство, которое удовлетворяет двоих, – это возможность уравнять вклады в экономику страны. Тогда ситуация «сегодня – ты, завтра – я» выглядит как демократический принцип взаимодействия равноправных сторон. А Юлия Жемчужникова напоминает: «Человеку, сообщающему о своих достижениях, хочется позитивной оценки, а не торга. Если партнер говорит, что починил посудомоечную машину или вынес мусор, похвали его в ответ. Не поддавайся на провокации в духе «а что ты делала все это время?». В ответ поделись своими чувствами: «Я отдохнула и теперь радуюсь, какой у меня чудесный мужчина!»

ТЕКСТ: Екатерина Моисеева
Читать дальше
Twitter
Одноклассники
Мой Мир

материал с cosmo.ru

1

      Add

      You can create thematic collections and keep, for instance, all recipes in one place so you will never lose them.

      No images found
      Previous Next 0 / 0
      500
      • Advertisement
      • Animals
      • Architecture
      • Art
      • Auto
      • Aviation
      • Books
      • Cartoons
      • Celebrities
      • Children
      • Culture
      • Design
      • Economics
      • Education
      • Entertainment
      • Fashion
      • Fitness
      • Food
      • Gadgets
      • Games
      • Health
      • History
      • Hobby
      • Humor
      • Interior
      • Moto
      • Movies
      • Music
      • Nature
      • News
      • Photo
      • Pictures
      • Politics
      • Psychology
      • Science
      • Society
      • Sport
      • Technology
      • Travel
      • Video
      • Weapons
      • Web
      • Work
        Submit
        Valid formats are JPG, PNG, GIF.
        Not more than 5 Мb, please.
        30
        surfingbird.ru/site/
        RSS format guidelines
        500
        • Advertisement
        • Animals
        • Architecture
        • Art
        • Auto
        • Aviation
        • Books
        • Cartoons
        • Celebrities
        • Children
        • Culture
        • Design
        • Economics
        • Education
        • Entertainment
        • Fashion
        • Fitness
        • Food
        • Gadgets
        • Games
        • Health
        • History
        • Hobby
        • Humor
        • Interior
        • Moto
        • Movies
        • Music
        • Nature
        • News
        • Photo
        • Pictures
        • Politics
        • Psychology
        • Science
        • Society
        • Sport
        • Technology
        • Travel
        • Video
        • Weapons
        • Web
        • Work

          Submit

          Thank you! Wait for moderation.

          Тебе это не нравится?

          You can block the domain, tag, user or channel, and we'll stop recommend it to you. You can always unblock them in your settings.

          • cosmo.ru
          • домен cosmo.ru

          Get a link

          Спасибо, твоя жалоба принята.

          Log on to Surfingbird

          Recover
          Sign up

          or

          Welcome to Surfingbird.com!

          You'll find thousands of interesting pages, photos, and videos inside.
          Join!

          • Personal
            recommendations

          • Stash
            interesting and useful stuff

          • Anywhere,
            anytime

          Do we already know you? Login or restore the password.

          Close

          Add to collection

             

            Facebook

            Ваш профиль на рассмотрении, обновите страницу через несколько секунд

            Facebook

            К сожалению, вы не попадаете под условия акции