html текст
All interests
  • All interests
  • Design
  • Food
  • Gadgets
  • Humor
  • News
  • Photo
  • Travel
  • Video
Click to see the next recommended page
Like it
Don't like
Add to Favorites

Как сделать протеиновый батончик самостоятельно? Плюсы и минусы протеиновых батончиков

Довольно интересная тема. И знаешь, мы заморочились по этому поводу. Протеиновый батончик пусть вещь вкусная и полезная, но, честно скажем, дорогая. Самый дешевый протеиновый батончик, который я нашел в близости от дома, с процентным содержанием протеина 32 процента стоит 70 рублей. А в Интернете я видел их по 55. Очевидно, что протеиновые батончики — откровенно дорогой продукт. И сегодня мы решили заморочиться и подсказать тебе один рецепт.

Собственно, пара слов про протеиновые батончики. Используй их только в сплаве с хорошими силовыми тренировками, иначе от них никакой пользы. Протеина в них не так уж и много. Если нет возможности поесть перед тренировкой или после нее или время не позволяет, съесть протеиновый батончик — идеальное решение. Ну, или когда страшно захотелось сладенького, а у тебя режим, тебе нельзя.

Вреда от протеиновых батончиков практически никакого, но, повторяем, когда они идут вкупе с тренировками.

Как сделать протеиновый батончик

Так ты сэкономишь много времени и денег. Ну, и гарантируем, что будет вкуснее.

Итак, возьми 2 больших ложки арахисового масла и 3/4 большой ложки меда. Хорошенько размешай.

Как сделать протеиновый батончик самостоятельно? Плюсы и минусы протеиновых батончиков BroDude.ru brodude.ru, 24.07.2013, C57uiGIHQhak1a17nrbjCMMzLjom3XDG

Поставь полученную смесь на 90 секунд в микроволновку.

Как сделать протеиновый батончик самостоятельно? Плюсы и минусы протеиновых батончиков BroDude.ru brodude.ru, 24.07.2013, 3dJ2TjYT7ZdlHlt9Pl62TmXrbW8tEzqJ

Добавь 3 ложки чистого протеина. У тебя же есть?

Как сделать протеиновый батончик самостоятельно? Плюсы и минусы протеиновых батончиков BroDude.ru brodude.ru, 24.07.2013, sodTXi2k1NFiOtWnfdhIRUvLRPOmrZ1C

Как сделать протеиновый батончик самостоятельно? Плюсы и минусы протеиновых батончиков BroDude.ru brodude.ru, 24.07.2013, EK0OrBd899chRstalduaUrisEpor7T5h

Самое время для добавки. Можно добавить льняное семя, геркулесовые хлопья или орешки. Нужно около 1 ложки добавки. У нас овсяные хлопья.

Как сделать протеиновый батончик самостоятельно? Плюсы и минусы протеиновых батончиков BroDude.ru brodude.ru, 24.07.2013, wMYi3aKnXsyXeaMhXGjar6MmeEcA5Xxs

Теперь полученную смесь раскатаем в форму.

Как сделать протеиновый батончик самостоятельно? Плюсы и минусы протеиновых батончиков BroDude.ru brodude.ru, 24.07.2013, uhQAO2LisiNKDXLzmU93UWyBZRwBtf7G

И поставим в холодильник на сутки. Режем на кусочки и едим.

Как сделать протеиновый батончик самостоятельно? Плюсы и минусы протеиновых батончиков BroDude.ru brodude.ru, 24.07.2013, BwrvjNaJzzSEUNqtG9O2pkUmwlfoyXe1

Читать дальше
Twitter
Одноклассники
Мой Мир

материал с brodude.ru

9

      Add

      You can create thematic collections and keep, for instance, all recipes in one place so you will never lose them.

      No images found
      Previous Next 0 / 0
      500
      • Advertisement
      • Animals
      • Architecture
      • Art
      • Auto
      • Aviation
      • Books
      • Cartoons
      • Celebrities
      • Children
      • Culture
      • Design
      • Economics
      • Education
      • Entertainment
      • Fashion
      • Fitness
      • Food
      • Gadgets
      • Games
      • Health
      • History
      • Hobby
      • Humor
      • Interior
      • Moto
      • Movies
      • Music
      • Nature
      • News
      • Photo
      • Pictures
      • Politics
      • Psychology
      • Science
      • Society
      • Sport
      • Technology
      • Travel
      • Video
      • Weapons
      • Web
      • Work
        Submit
        Valid formats are JPG, PNG, GIF.
        Not more than 5 Мb, please.
        30
        surfingbird.ru/site/
        RSS format guidelines
        500
        • Advertisement
        • Animals
        • Architecture
        • Art
        • Auto
        • Aviation
        • Books
        • Cartoons
        • Celebrities
        • Children
        • Culture
        • Design
        • Economics
        • Education
        • Entertainment
        • Fashion
        • Fitness
        • Food
        • Gadgets
        • Games
        • Health
        • History
        • Hobby
        • Humor
        • Interior
        • Moto
        • Movies
        • Music
        • Nature
        • News
        • Photo
        • Pictures
        • Politics
        • Psychology
        • Science
        • Society
        • Sport
        • Technology
        • Travel
        • Video
        • Weapons
        • Web
        • Work

          Submit

          Thank you! Wait for moderation.

          Тебе это не нравится?

          You can block the domain, tag, user or channel, and we'll stop recommend it to you. You can always unblock them in your settings.

          • BroDude
          • домен brodude.ru

          Get a link

          Спасибо, твоя жалоба принята.

          Log on to Surfingbird

          Recover
          Sign up

          or

          Welcome to Surfingbird.com!

          You'll find thousands of interesting pages, photos, and videos inside.
          Join!

          • Personal
            recommendations

          • Stash
            interesting and useful stuff

          • Anywhere,
            anytime

          Do we already know you? Login or restore the password.

          Close

          Add to collection

             

            Facebook

            Ваш профиль на рассмотрении, обновите страницу через несколько секунд

            Facebook

            К сожалению, вы не попадаете под условия акции