html текст
All interests
  • All interests
  • Design
  • Food
  • Gadgets
  • Humor
  • News
  • Photo
  • Travel
  • Video
Click to see the next recommended page
Like it
Don't like
Add to Favorites

Врачи Приморья: кости больных остеопорозом могут сломаться от чиха

Остеопороз - заболевание, при котором кости теряют прочность, что повышает риск переломов. Перелом при остеопорозе возникает даже при небольшой травме, падении, подъеме тяжести, тряске, даже при езде в поезде и чихании.

ВЛАДИВОСТОК, 16 июл — РИА Новости. Остеопороз — опасное заболевание при котором кости могут сломаться от незначительной нагрузки и даже чиха, его причинами являются неправильный образ жизни, вредные привычки и малый вес из-за диет. О профилактике опасного недуга и борьбе с ним в преддверии акции "Остеопорозу — нет", стартующей во Владивостоке 20 июля на Набережной Цесаревича, рассказала РИА Новости заведующая Центром здоровья Татьяна Дешпет.

Остеопороз — заболевание, при котором кости теряют прочность, что повышает риск переломов. Перелом при остеопорозе возникает даже при небольшой травме, падении, подъеме тяжести, тряске, даже при езде в поезде и чихании. По данным Всемирной организации здравоохранения, остеопороз занимает по распространенности третье место после болезней сердечно-сосудистой системы и онкологических заболеваний.

"В России остеопорозом, согласно медицинской статистике, страдает 14 миллионов человек. Еще 20 миллионов подвержены начальной стадии этого недуга — остеопении", — рассказала собеседница агентства.

По её словам, в группу потенциального риска остеопоротических переломов входят примерно 34 миллиона жителей страны, это примерно каждая третья женщина и пятый мужчина. За последние пять лет остеопороз значительно помолодел. Все больше молодых людей приходят с начальными признаками остеопения.

"Если раньше считалось, что остеопороз — болезнь возрастная, так как после 35 лет организм начинает вырабатывать меньше элементов для построения новых костных тканей, и они становятся рыхлыми, теряют свою плотность и от этого делаются более ломкими. Конечно, отчасти это так, но в последние годы все больше представителей молодого поколения начинает обращаться к врачу с начальными признаками этого заболевания. Основная причина — неправильный образ жизни и питание", — рассказала собеседница.

По словам Дешпет, существуют три основных возбудителя этой болезни — вредные привычки (алкоголь и курение), малый вес из-за диеты, недостаточное потребление продуктов, содержащих кальций. Проблема еще и в том, что недуг может развиваться скрытно, пока не случится перелом. Но есть признак, который помогает диагностировать болезнь на ранней стадии. Это снижение роста как минимум на три сантиметра, образование горба из-за искривления позвоночника.

"Остеопороз легче предотвратить, чем лечить, но для этого его надо диагностировать. Это можно сделать при помощи рентгеновского обследования или профилактического исследования — денситометрии, которое проверит плотность кости. Если она не соответствует здоровым, то врач пропишет лечение. Конечно, вылечить его уже будет нельзя, но поддерживать и не допускать полного истончения кости можно", — отметила она.

Развитие болезни можно предотвратить, для этого нужны лишь физические упражнения, богатая кальцием диета или сбалансированное питание, а также витамин Д, который помогает усваивать организму кальций, рассказала врач.

"Чтобы предотвратить заболевание, нужно как минимум проходить в день по шесть километров в том темпе, который вам удобен. Конечно, лучше всего это делать в утренние часы. Также помогает бег, занятие йогой или гимнастикой плюс правильное питание. Надо есть больше продуктов с кальцием, в том числе — нежирный йогурт, капусту, брокколи, зелень, орехи", — рассказала она.

Профилактикой остеопороза следует заниматься всю жизнь. С раннего возраста родители должны приучать детей к тому, что физические упражнения нужны, объяснить, что правильное питание — это не только хорошая для организма привычка, но и стиль жизни, который поможет в будущем избежать многих проблем со здоровьем. Именно для этого надо устраивать акции и рекламу здорового образа жизни, отметила Дешпет.

Читать дальше
Twitter
Одноклассники
Мой Мир

материал с ria.ru

2

      Add

      You can create thematic collections and keep, for instance, all recipes in one place so you will never lose them.

      No images found
      Previous Next 0 / 0
      500
      • Advertisement
      • Animals
      • Architecture
      • Art
      • Auto
      • Aviation
      • Books
      • Cartoons
      • Celebrities
      • Children
      • Culture
      • Design
      • Economics
      • Education
      • Entertainment
      • Fashion
      • Fitness
      • Food
      • Gadgets
      • Games
      • Health
      • History
      • Hobby
      • Humor
      • Interior
      • Moto
      • Movies
      • Music
      • Nature
      • News
      • Photo
      • Pictures
      • Politics
      • Psychology
      • Science
      • Society
      • Sport
      • Technology
      • Travel
      • Video
      • Weapons
      • Web
      • Work
        Submit
        Valid formats are JPG, PNG, GIF.
        Not more than 5 Мb, please.
        30
        surfingbird.ru/site/
        RSS format guidelines
        500
        • Advertisement
        • Animals
        • Architecture
        • Art
        • Auto
        • Aviation
        • Books
        • Cartoons
        • Celebrities
        • Children
        • Culture
        • Design
        • Economics
        • Education
        • Entertainment
        • Fashion
        • Fitness
        • Food
        • Gadgets
        • Games
        • Health
        • History
        • Hobby
        • Humor
        • Interior
        • Moto
        • Movies
        • Music
        • Nature
        • News
        • Photo
        • Pictures
        • Politics
        • Psychology
        • Science
        • Society
        • Sport
        • Technology
        • Travel
        • Video
        • Weapons
        • Web
        • Work

          Submit

          Thank you! Wait for moderation.

          Тебе это не нравится?

          You can block the domain, tag, user or channel, and we'll stop recommend it to you. You can always unblock them in your settings.

          • ria.ru
          • домен ria.ru

          Get a link

          Спасибо, твоя жалоба принята.

          Log on to Surfingbird

          Recover
          Sign up

          or

          Welcome to Surfingbird.com!

          You'll find thousands of interesting pages, photos, and videos inside.
          Join!

          • Personal
            recommendations

          • Stash
            interesting and useful stuff

          • Anywhere,
            anytime

          Do we already know you? Login or restore the password.

          Close

          Add to collection

             

            Facebook

            Ваш профиль на рассмотрении, обновите страницу через несколько секунд

            Facebook

            К сожалению, вы не попадаете под условия акции