html текст
All interests
  • All interests
  • Design
  • Food
  • Gadgets
  • Humor
  • News
  • Photo
  • Travel
  • Video
Click to see the next recommended page
Like it
Don't like
Add to Favorites

Семь советов перфекционистам от Марии Архангельской 

Собственное несовершенство мучает нас больше, чем любые недостатки окружающего мира. Мария Архангельская считает, что не стоит так из-за себя переживать.
{s:'/upload/iblock/408/525x730_is09a8lj3 copy.jpg',t: ''}

В США перфекционизм получил вполне медицинское обозначение: «коронарный тип А». «А» — высшая оценка в американских школах. К «типу А» принадлежат люди, которые стремятся все делать на отлично. И в итоге чаще других страдают сердечными заболеваниями, а также умирают от инсульта и инфаркта, причем в молодом возрасте.

Что вы чувствуете, когда вы не соответствуете собственным ожиданиям? Сдаете не все жизненные экзамены на отлично? Наше стремление к совершенству рождено мыслью о том, что мы — такие, какие есть, — недостаточно хороши. В итоге, если обычная девушка взвешенно выбирает между вечеринкой и подготовкой к совещанию, перфекционистка судорожно подбирает себе подходящий эпитет: «синий чулок» или все-таки «никчемная бездельница»? Так и проходит вся жизнь — в бесконечном самобичевании. 

Решите наконец, что важнее: достичь некоего идеала или радоваться жизни и получать удовольствие прямо сейчас, будучи такой, какая есть? Можно все свое время посвятить погоне за идеалом, но проблема, скорее всего, не в том, что ваш живот недостаточно плоский, а квартира плохо убрана. Вы просто не готовы принимать себя, любить себя и, что самое печальное, позволять другим делать это. 

Обратите внимание: многочисленные исследования показывают, что окружающим мы кажемся более красивыми, чем сами привыкли считать. Многие завидуют нашим успехам, в которых мы не видим ничего из ряда вон выходящего. Ну, подумаешь, получила к 22 годам три диплома и четыре повышения. А теперь, перечисляя свои заслуги, представьте, что речь идет о ком-то другом, и вуаля — уже к середине списка вы просто сгораете от зависти. 

Дайте себе право на ошибку! Разрешите себе иногда опаздывать, не отвечать на звонки и даже терять документы. Ввязывайтесь в новые дела без страха потерпеть неудачу. Рискуйте и проигрывайте! Только так можно попробовать эту жизнь на вкус.

Пришла пора все взвесить. Возьмите лист бумаги и разделите его на две колонки. Запишите свои недостатки с левой стороны, посередине поставьте слово «зато». И подумайте, какие преимущества дают вам так называемые недостатки. «Агрессивная, зато могу за себя постоять», «вспыльчивая, зато искренняя», «ранимая, зато чувствительная», «болтлива, зато легко нахожу со всеми общий язык». Недостатки — это продолжение наших достоинств.

Вспомните все свои мечты, которые вы отложили для будущей, лучшей себя. Например, «когда я похудею, то смогу петь в караоке, танцевать в клубах и знакомиться с мужчинами». Начните воплощать их в жизнь сегодня же. 

Каждый день в течение месяца подходите к зеркалу и говорите вслух: «Я люблю и принимаю себя такой, какая я есть!» Сначала это войдет в привычку, а потом станет абсолютной правдой».

Ссылки по теме: 

Правила жизни Ингеборги Дапкунайте     Правила жизни Наоми Кэмпбелл
Правила жизни Люси Лью
Правила жизни Марии Шараповой
Правила жизни Натальи Водяновой
Правила жизни Светланы Ходченковой
Правила звезды от Кэти Перри
Правила жизни Ренаты Литвиновой
Правила жизни Кейт Уинслет
Правила жизни Дженнифер Энистон
Правила жизни знаменитостей

Читать дальше
Twitter
Одноклассники
Мой Мир

материал с glamour.ru

1

      Add

      You can create thematic collections and keep, for instance, all recipes in one place so you will never lose them.

      No images found
      Previous Next 0 / 0
      500
      • Advertisement
      • Animals
      • Architecture
      • Art
      • Auto
      • Aviation
      • Books
      • Cartoons
      • Celebrities
      • Children
      • Culture
      • Design
      • Economics
      • Education
      • Entertainment
      • Fashion
      • Fitness
      • Food
      • Gadgets
      • Games
      • Health
      • History
      • Hobby
      • Humor
      • Interior
      • Moto
      • Movies
      • Music
      • Nature
      • News
      • Photo
      • Pictures
      • Politics
      • Psychology
      • Science
      • Society
      • Sport
      • Technology
      • Travel
      • Video
      • Weapons
      • Web
      • Work
        Submit
        Valid formats are JPG, PNG, GIF.
        Not more than 5 Мb, please.
        30
        surfingbird.ru/site/
        RSS format guidelines
        500
        • Advertisement
        • Animals
        • Architecture
        • Art
        • Auto
        • Aviation
        • Books
        • Cartoons
        • Celebrities
        • Children
        • Culture
        • Design
        • Economics
        • Education
        • Entertainment
        • Fashion
        • Fitness
        • Food
        • Gadgets
        • Games
        • Health
        • History
        • Hobby
        • Humor
        • Interior
        • Moto
        • Movies
        • Music
        • Nature
        • News
        • Photo
        • Pictures
        • Politics
        • Psychology
        • Science
        • Society
        • Sport
        • Technology
        • Travel
        • Video
        • Weapons
        • Web
        • Work

          Submit

          Thank you! Wait for moderation.

          Тебе это не нравится?

          You can block the domain, tag, user or channel, and we'll stop recommend it to you. You can always unblock them in your settings.

          • glamour_russia
          • домен glamour.ru

          Get a link

          Спасибо, твоя жалоба принята.

          Log on to Surfingbird

          Recover
          Sign up

          or

          Welcome to Surfingbird.com!

          You'll find thousands of interesting pages, photos, and videos inside.
          Join!

          • Personal
            recommendations

          • Stash
            interesting and useful stuff

          • Anywhere,
            anytime

          Do we already know you? Login or restore the password.

          Close

          Add to collection

             

            Facebook

            Ваш профиль на рассмотрении, обновите страницу через несколько секунд

            Facebook

            К сожалению, вы не попадаете под условия акции