html текст
All interests
  • All interests
  • Design
  • Food
  • Gadgets
  • Humor
  • News
  • Photo
  • Travel
  • Video
Click to see the next recommended page
Like it
Don't like
Add to Favorites

Чтение и кроссворды улучшают память и спасают от болезни Альцгеймера

 Фото: Jean Pierre Clatot / AFP
Фото: Jean Pierre Clatot / AFP
Чтение, письмо, разгадывание кроссвордов и иная "зарядка для ума" помогают сохранить память в пожилом возрасте.

По словам американских ученых, их исследование доказало: напрягать мозги нужно  на протяжении всей жизни, и тогда ясность ума может сохраниться до глубокой старости, а память останется крепкой. Кроме того, активная деятельность мозга - лучшая страховка от болезни Альцгеймера и других форм слабоумия.

В новом исследовании, которое было проведено сотрудниками Медицинского центра Университета Раша в Чикаго, принимали участие 294 человека в возрасте старше 55 лет, сообщает The Daily Mail. На протяжении нескольких лет добровольцы проходили ежегодное тестирование умственных способностей - проверялась их память и мышление. Исследователи также узнавали у них, насколько активно они читали, писали и принимали участие в других полезных умственных занятиях в разные периоды своей жизни, начиная с детства.

После смерти участников их мозг исследовался на предмет наличия признаков деменции.

Оказалось, что среди людей, занимавшихся умственной деятельностью и в юном, и в пожилом возрасте, темп снижения мыслительной активности был на 15 процентов меньше по сравнению с теми, кто особо не утруждал себя "задачками" для ума.

Исследование также показало, что у тех участников, которые наиболее часто посвящали время умственной работе, интеллектуальные способности угасали на 32 процента медленнее, чем у людей, которые давали себе только умеренную нагрузку для мозга. В то же время добровольцы, редко читавшие и писавшие в старости, на 48 процентов быстрее деградировали по сравнению с теми же "середняками".

"Исходя из этих данных, мы не должны недооценивать влияние повседневной деятельности, например, того же чтения или письма, на нас самих, а также на наших детях, родителях или бабушках с дедушками", - отмечает автор исследования доктор Роберт Уилсон.

Читать дальше
Twitter
Одноклассники
Мой Мир

материал с rg.ru

0

      Add

      You can create thematic collections and keep, for instance, all recipes in one place so you will never lose them.

      No images found
      Previous Next 0 / 0
      500
      • Advertisement
      • Animals
      • Architecture
      • Art
      • Auto
      • Aviation
      • Books
      • Cartoons
      • Celebrities
      • Children
      • Culture
      • Design
      • Economics
      • Education
      • Entertainment
      • Fashion
      • Fitness
      • Food
      • Gadgets
      • Games
      • Health
      • History
      • Hobby
      • Humor
      • Interior
      • Moto
      • Movies
      • Music
      • Nature
      • News
      • Photo
      • Pictures
      • Politics
      • Psychology
      • Science
      • Society
      • Sport
      • Technology
      • Travel
      • Video
      • Weapons
      • Web
      • Work
        Submit
        Valid formats are JPG, PNG, GIF.
        Not more than 5 Мb, please.
        30
        surfingbird.ru/site/
        RSS format guidelines
        500
        • Advertisement
        • Animals
        • Architecture
        • Art
        • Auto
        • Aviation
        • Books
        • Cartoons
        • Celebrities
        • Children
        • Culture
        • Design
        • Economics
        • Education
        • Entertainment
        • Fashion
        • Fitness
        • Food
        • Gadgets
        • Games
        • Health
        • History
        • Hobby
        • Humor
        • Interior
        • Moto
        • Movies
        • Music
        • Nature
        • News
        • Photo
        • Pictures
        • Politics
        • Psychology
        • Science
        • Society
        • Sport
        • Technology
        • Travel
        • Video
        • Weapons
        • Web
        • Work

          Submit

          Thank you! Wait for moderation.

          Тебе это не нравится?

          You can block the domain, tag, user or channel, and we'll stop recommend it to you. You can always unblock them in your settings.

          • rg.ru
          • домен rg.ru

          Get a link

          Спасибо, твоя жалоба принята.

          Log on to Surfingbird

          Recover
          Sign up

          or

          Welcome to Surfingbird.com!

          You'll find thousands of interesting pages, photos, and videos inside.
          Join!

          • Personal
            recommendations

          • Stash
            interesting and useful stuff

          • Anywhere,
            anytime

          Do we already know you? Login or restore the password.

          Close

          Add to collection

             

            Facebook

            Ваш профиль на рассмотрении, обновите страницу через несколько секунд

            Facebook

            К сожалению, вы не попадаете под условия акции