html текст
All interests
  • All interests
  • Design
  • Food
  • Gadgets
  • Humor
  • News
  • Photo
  • Travel
  • Video
Click to see the next recommended page
Like it
Don't like
Add to Favorites

Жирная рыба спасает от рака груди - исследование

 Фото: Владимир Акимов/РИА Новости www.ria.ru
Фото: Владимир Акимов/РИА Новости www.ria.ru

Китайские медики посоветовали женщинам употреблять одну-две порции рыбы в неделю для снижения риска рака груди.

Полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 помогают регулировать работу сосудов и некоторых участков иммунной системы, уменьшают восполительные процессы и нормализуют уровень холестерина. Они также способны снизить онкологические риски, однако есть важный момент: противораковый эффект создают жирные кислоты омега-3, присутствующие в жирной рыбе. Похожего защитного действия при потреблении полиненасыщенных жирных кислот растительного происхождения (которые есть в орехах, злаках, листовых зеленых овощах), увы, не наблюдается.

Свои выводы ученые сделали, изучив 26 исследований с участием более 800 тысяч человек. В их ходе были зафиксированы более 20 тысяч случаев рака груди, сообщает РИА Новости.

Анализ показал, что у женщин, включавших в свой рацион большое количество морской рыбы, онкологический риск снижался на 14 процентов по сравнению с теми, кто не ел рыбу или ел ее мало.

По расчетам ученых, чтобы снизить риск рака груди на 5 процентов, достаточно употреблять в день 0,1 грамма жирных кислот, что эквивалентно одной-двум порциям морской рыбы (например, тунца, скумбрии, сельди, лосося, сардин) в неделю.

Читать дальше
Twitter
Одноклассники
Мой Мир

материал с rg.ru

0

      Add

      You can create thematic collections and keep, for instance, all recipes in one place so you will never lose them.

      No images found
      Previous Next 0 / 0
      500
      • Advertisement
      • Animals
      • Architecture
      • Art
      • Auto
      • Aviation
      • Books
      • Cartoons
      • Celebrities
      • Children
      • Culture
      • Design
      • Economics
      • Education
      • Entertainment
      • Fashion
      • Fitness
      • Food
      • Gadgets
      • Games
      • Health
      • History
      • Hobby
      • Humor
      • Interior
      • Moto
      • Movies
      • Music
      • Nature
      • News
      • Photo
      • Pictures
      • Politics
      • Psychology
      • Science
      • Society
      • Sport
      • Technology
      • Travel
      • Video
      • Weapons
      • Web
      • Work
        Submit
        Valid formats are JPG, PNG, GIF.
        Not more than 5 Мb, please.
        30
        surfingbird.ru/site/
        RSS format guidelines
        500
        • Advertisement
        • Animals
        • Architecture
        • Art
        • Auto
        • Aviation
        • Books
        • Cartoons
        • Celebrities
        • Children
        • Culture
        • Design
        • Economics
        • Education
        • Entertainment
        • Fashion
        • Fitness
        • Food
        • Gadgets
        • Games
        • Health
        • History
        • Hobby
        • Humor
        • Interior
        • Moto
        • Movies
        • Music
        • Nature
        • News
        • Photo
        • Pictures
        • Politics
        • Psychology
        • Science
        • Society
        • Sport
        • Technology
        • Travel
        • Video
        • Weapons
        • Web
        • Work

          Submit

          Thank you! Wait for moderation.

          Тебе это не нравится?

          You can block the domain, tag, user or channel, and we'll stop recommend it to you. You can always unblock them in your settings.

          • rg.ru
          • домен rg.ru

          Get a link

          Спасибо, твоя жалоба принята.

          Log on to Surfingbird

          Recover
          Sign up

          or

          Welcome to Surfingbird.com!

          You'll find thousands of interesting pages, photos, and videos inside.
          Join!

          • Personal
            recommendations

          • Stash
            interesting and useful stuff

          • Anywhere,
            anytime

          Do we already know you? Login or restore the password.

          Close

          Add to collection

             

            Facebook

            Ваш профиль на рассмотрении, обновите страницу через несколько секунд

            Facebook

            К сожалению, вы не попадаете под условия акции