html текст
All interests
  • All interests
  • Design
  • Food
  • Gadgets
  • Humor
  • News
  • Photo
  • Travel
  • Video
Click to see the next recommended page
Like it
Don't like
Add to Favorites

Лечение боли в спине

Внезапная острая боль вдоль позвоночника или разлившаяся по пояснице — и жизнь становится не мила. Совершенно не обязательно в этот момент поднимать что-то тяжелое, порой достаточно неловко повернуться.

Лечение боли в спине

Порой болевой импульс настолько силен, что буквально темнеет в глазах и начинает подташнивать. Что происходит, и как с этим бороться? На самом деле мы привыкли любую боль в пояснице называть радикулитом, однако это не совсем верно. Если речь идет именно о радикулите, то боль будет постоянной, она присутствует, как назойливый фантом, и локализуется в поясничном отделе спины. Неприятные ощущения обеспечивает небольшой нерв, который защемляется позвонками, а заработать такое защемление довольно просто. Неудачное падение в гололед, лихая драка, неправильное выполнение физических упражнений, и проблема на всю жизнь в вашем арсенале.

Боль усиливается именно при резком наклоне или неудачном повороте, и тогда-то и говорят, что радикулит разыгрался. В случае приступа острой боли поможет прием обезболивающих препаратов и покой. После этого крайне желателен визит к врачу, а именно — к мануальному терапевту. И больше радикулит ничем не взять.

Но если боль в пояснице объясняется вовсе не ущемлением нерва, а растяжением мышц, то на помощь придут согревающие мази, компрессы или перцовый пластырь. Обычный горчичник тоже может принести облегчение, и даже спиртовое растирание пойдет на пользу. Все это можно использовать даже на рабочем месте в качестве экстренной помощи. Важное различие: боль от радикулита есть всегда, просто время от времени она становится пронизывающе-сильной. Боль от растяжения мышц внезапна и «ловит» жертву буквально на ровном месте и только в результате физического напряжения или нетипичных резких движений.

Мышечная усталость

Если вы много работаете за компьютером или просто за письменным столом, то боль в спине может стать постоянной спутницей. Это мышечная усталость, которая появляется в результате неудобной позы, неправильной осанки и плохо продуманного рабочего места.

Явление мышечной усталости не настолько безобидно, как кажется, хотя устраняется довольно просто. Достаточно встать, походить, сделать несколько плавных наклонов и поворотов, потянуться. Если после таких несложных упражнений неприятные ощущения пропадают, то это именно она, мышечная усталость. Необходимо отрегулировать положение спинки рабочего кресла и подобрать такое положение, которое будет максимально комфортным. Небольшие перерывы в течение рабочего дня, легкая гимнастика, направленная на то, чтобы разогнать кровообращение, помогут справиться с проблемой.

На самом деле причин появления боли в спине намного больше, и многие из них требуют серьезного лечения. Польза регулярных медосмотров как раз и заключается в том, чтобы знать о себе правду и не строить предположений. Если имеется ущемление нервных окончаний, а это не только радикулит, это и остеохондроз, то лучше об этом знать, и не пытаться вылечить симптоматику мазями — это не поможет.

Читать дальше
Twitter
Одноклассники
Мой Мир

материал с promising.ru

6

      Add

      You can create thematic collections and keep, for instance, all recipes in one place so you will never lose them.

      No images found
      Previous Next 0 / 0
      500
      • Advertisement
      • Animals
      • Architecture
      • Art
      • Auto
      • Aviation
      • Books
      • Cartoons
      • Celebrities
      • Children
      • Culture
      • Design
      • Economics
      • Education
      • Entertainment
      • Fashion
      • Fitness
      • Food
      • Gadgets
      • Games
      • Health
      • History
      • Hobby
      • Humor
      • Interior
      • Moto
      • Movies
      • Music
      • Nature
      • News
      • Photo
      • Pictures
      • Politics
      • Psychology
      • Science
      • Society
      • Sport
      • Technology
      • Travel
      • Video
      • Weapons
      • Web
      • Work
        Submit
        Valid formats are JPG, PNG, GIF.
        Not more than 5 Мb, please.
        30
        surfingbird.ru/site/
        RSS format guidelines
        500
        • Advertisement
        • Animals
        • Architecture
        • Art
        • Auto
        • Aviation
        • Books
        • Cartoons
        • Celebrities
        • Children
        • Culture
        • Design
        • Economics
        • Education
        • Entertainment
        • Fashion
        • Fitness
        • Food
        • Gadgets
        • Games
        • Health
        • History
        • Hobby
        • Humor
        • Interior
        • Moto
        • Movies
        • Music
        • Nature
        • News
        • Photo
        • Pictures
        • Politics
        • Psychology
        • Science
        • Society
        • Sport
        • Technology
        • Travel
        • Video
        • Weapons
        • Web
        • Work

          Submit

          Thank you! Wait for moderation.

          Тебе это не нравится?

          You can block the domain, tag, user or channel, and we'll stop recommend it to you. You can always unblock them in your settings.

          • promising.ru
          • домен promising.ru

          Get a link

          Спасибо, твоя жалоба принята.

          Log on to Surfingbird

          Recover
          Sign up

          or

          Welcome to Surfingbird.com!

          You'll find thousands of interesting pages, photos, and videos inside.
          Join!

          • Personal
            recommendations

          • Stash
            interesting and useful stuff

          • Anywhere,
            anytime

          Do we already know you? Login or restore the password.

          Close

          Add to collection

             

            Facebook

            Ваш профиль на рассмотрении, обновите страницу через несколько секунд

            Facebook

            К сожалению, вы не попадаете под условия акции