html текст
All interests
  • All interests
  • Design
  • Food
  • Gadgets
  • Humor
  • News
  • Photo
  • Travel
  • Video
Click to see the next recommended page
Like it
Don't like
Add to Favorites

Fitness, food and healthy lifestyle inspiration

 ...или куда вы попали...

   Меня зовут Юля, и вы читаете мой ЖЖ-дневник: здесь я размещаю все, что касается моей жизни и моих интересов.       По специальности я логист-финансист и переводчик, работаю ассистентом-переводчиком, а также  являюсь фитнесс-инструктором по фитнесу, поэтому здесь я буду размещать только актуальную и интересную в первую очередь мне информацию: про спорт, ЗОЖ, мотивацию, фитнесс-рецепты и фото!

Я не выкладываю здесь очень личную и сокровенную информацию, а делюсь лишь тем, чем посчитала нужным! Я еще раз повторяю, что никого не заставляю это читать!
Статья про бегСтатья про питание при тренировках!
Статья про самостоятельную индивидуальную компоновку диеты!New!!!
2-недельная программа изменения тела!
Все рецеты по тэгу: diet-recipe
Читайте, добавляйтесь, вдохновляйтесь! Я VKontakte Facebook Pinterest Twitter Ask me Tumblr
Если вы хотите связаться со мной, то пишите либо в личку в контакт, либо на почту: lukinajulia@mail.ru

JUKKYYY.COM  JUKKYYY.COM  JUKKYYY.COM  JUKKYYY.COM  JUKKYYY.COM  JUKKYYY.COM  JUKKYYY.COM
WALOZPiKEvI

17bPo8luQbo
Я останусь в ЖЖ, и все посты будут анонсироваться здесь!
Еще у меня появился новый блог Jukkyyy.com ! Надеюсь вы его полюбите!
Я люблю перемены в лучшему, и ооочень давно хотела свой домен, и теперь вы вместе со мной можете наслаждаться развитием моего блога в уже новом измерении!Enjoy!!!

PS Кстати, 27 апреля в Москве у меня есть свободное время, так что с удовольствием бы встретилась со своими постоянными читателями! Есть такие желающие?


Копия IMG_2653
Аминокислоты – это органические соединения, являющиеся строительным материалом для белков и мышечных тканей. Организм использует их для собственного роста, восстановления, укрепления и выработки различных гормонов, антител и ферментов.Read moreCollapse )

Формспринг недавно полетел. Так что  можете отныне задавать мне вопросы на Ask.fm)

Кто не мог скачать с дропбох, вот вам новые ссылки на Микс 1 и Микс 2.
DSC07964
See more...Collapse )
Enjoy!
Помните мой старый микс для тренировок? (специально для всех, кто не смог его скачать, перезалила старый микс, качайте).

Плюc вот здесь вы сможете послушать и скачать новый часовой тренировочный микс: Jukkyyy_mix_2013!
Для фолловеров в SoundCloud тоже даю ссылку!
Микс быстрый, ударность 130-140, не претендует на аудиторию меломанов, но ритмичный, и отключает мозг,  и заряжает хорошим настроением. (Дорн третьим треком, гы, а так полностью зарубежный.)
DSC07885
Мур 8)
IMG_2882
Каша овсяная с малиной - завтрак удался)
Еще меню, девчачьи штучки и Я)Collapse )

Enjoy!
Копия IMG_2819

Моя весна проходит прекрасно, несмотря на то, что в нашем городе -20)
Много тренировок, и так жалко, что почти нет времени вести блог, который я безумно люблю)))
Как и вас, мои читатели. Спасибо, что не забываете меня и пишите мне добрые письма. Вы и только вы мотивируете меня как никто другой! Скоро, совсем скоро я сдам гос.экзамены и буду безраздельно ваша!
А пока посмотрите немного фото:
IMG_2716
See more...Collapse )
IMG_2608
(на фото смузи - манго, клубника и йогурт)

Я поддалась массовому психозу, и теперь я в Instagram  - jukkyyy
Фото пока мало совсем, но еще не вечер)

Ищите меня и добавляйте!
Люблю вас!
IMG_2497

Девочки-Мальчики!

Безумно занята, уже месяц нет ни одного выходного. Работаю на основной работе, 4-5 дней преподаю по вечерам, 3 дня учусь (лекции, 7-8 тренировок в неделю), так и живем! Прихожу домой в 9-11 вечера(
И иногда мне кажется , что вот-вот, и я выключу телефон, на все забью и никуда не пойду.
Но внутренний моторчик заставляет меня подняться, и продолжать.
И иначе и быть не может!

Желаю Вам любить и быть влюбленными в жизнь! Это я и делаю)

Задолжала пару статей, интервью и давно не обновляла блог) А ведь столько красоты пролетают мимо)
Но надеюсь скоро эта чехарда закончится, и я наконец-то смогу снова показывать много фотографий и полезной инфы!
Я стараюсь, честно-честно)

Люблю Вас всех очень-очень)
И так, кадры последних дней:
IMG_2384

IMG_2409

IMG_2431

7792
Читать дальше
Twitter
Одноклассники
Мой Мир

материал с livejournal.com

2

      Add

      You can create thematic collections and keep, for instance, all recipes in one place so you will never lose them.

      No images found
      Previous Next 0 / 0
      500
      • Advertisement
      • Animals
      • Architecture
      • Art
      • Auto
      • Aviation
      • Books
      • Cartoons
      • Celebrities
      • Children
      • Culture
      • Design
      • Economics
      • Education
      • Entertainment
      • Fashion
      • Fitness
      • Food
      • Gadgets
      • Games
      • Health
      • History
      • Hobby
      • Humor
      • Interior
      • Moto
      • Movies
      • Music
      • Nature
      • News
      • Photo
      • Pictures
      • Politics
      • Psychology
      • Science
      • Society
      • Sport
      • Technology
      • Travel
      • Video
      • Weapons
      • Web
      • Work
        Submit
        Valid formats are JPG, PNG, GIF.
        Not more than 5 Мb, please.
        30
        surfingbird.ru/site/
        RSS format guidelines
        500
        • Advertisement
        • Animals
        • Architecture
        • Art
        • Auto
        • Aviation
        • Books
        • Cartoons
        • Celebrities
        • Children
        • Culture
        • Design
        • Economics
        • Education
        • Entertainment
        • Fashion
        • Fitness
        • Food
        • Gadgets
        • Games
        • Health
        • History
        • Hobby
        • Humor
        • Interior
        • Moto
        • Movies
        • Music
        • Nature
        • News
        • Photo
        • Pictures
        • Politics
        • Psychology
        • Science
        • Society
        • Sport
        • Technology
        • Travel
        • Video
        • Weapons
        • Web
        • Work

          Submit

          Thank you! Wait for moderation.

          Тебе это не нравится?

          You can block the domain, tag, user or channel, and we'll stop recommend it to you. You can always unblock them in your settings.

          • azovskaya
          • домен jukkyyy.livejournal.com
          • домен livejournal.com

          Get a link

          Спасибо, твоя жалоба принята.

          Log on to Surfingbird

          Recover
          Sign up

          or

          Welcome to Surfingbird.com!

          You'll find thousands of interesting pages, photos, and videos inside.
          Join!

          • Personal
            recommendations

          • Stash
            interesting and useful stuff

          • Anywhere,
            anytime

          Do we already know you? Login or restore the password.

          Close

          Add to collection

             

            Facebook

            Ваш профиль на рассмотрении, обновите страницу через несколько секунд

            Facebook

            К сожалению, вы не попадаете под условия акции