html текст
All interests
  • All interests
  • Design
  • Food
  • Gadgets
  • Humor
  • News
  • Photo
  • Travel
  • Video
Click to see the next recommended page
Like it
Don't like
Add to Favorites

Что такое фитнес-возраст и как его рассчитать

фитэйдж

Возраст в паспорте можно скрывать и отрицать, но против фитнес-возраста не попрешь — он с потрохами выдает, насколько тело износилось. Но есть и хорошие новости: фитнес-возраст может идти вспять. Как узнать, сколько на самом деле лет вашему телу, — читайте в посте.

Исследователи Норвежского университета науки и технологий в Тронхейме предложили новый способ просчитывать свой возраст. Вместо того, чтобы считать года по количеству оборотов Земли вокруг Солнца, ученые предлагают привязывать возраст к сердечно-сосудистой и мышечной выносливости. Это приятно по двум причинам: во-первых, при регулярных занятиях спортом и правильном рационе, вы и в паспортные 50 можете пребывать в финтнес-возрасте 25-летнего, а во-вторых, приложив определенные усилия, свой фитнес-возраст можно повернуть вспять.

Вместо того, чтобы считать года по количеству оборотов Земли вокруг Солнца, ученые предлагают привязывать возраст к сердечно-сосудистой и мышечной выносливости.

Для точного вычисления своего фитнес-возраста потребуется указать следующие показатели: рост, вес, обхват талии, периодичность и уровень сложности занятий, максимальное число сердечных сокращений, число сердечных сокращений в минуту.

Рассчитать свой фитнес-возраст можно здесь

Читать дальше
Twitter
Одноклассники
Мой Мир

материал с bit.ua

13

      Add

      You can create thematic collections and keep, for instance, all recipes in one place so you will never lose them.

      No images found
      Previous Next 0 / 0
      500
      • Advertisement
      • Animals
      • Architecture
      • Art
      • Auto
      • Aviation
      • Books
      • Cartoons
      • Celebrities
      • Children
      • Culture
      • Design
      • Economics
      • Education
      • Entertainment
      • Fashion
      • Fitness
      • Food
      • Gadgets
      • Games
      • Health
      • History
      • Hobby
      • Humor
      • Interior
      • Moto
      • Movies
      • Music
      • Nature
      • News
      • Photo
      • Pictures
      • Politics
      • Psychology
      • Science
      • Society
      • Sport
      • Technology
      • Travel
      • Video
      • Weapons
      • Web
      • Work
        Submit
        Valid formats are JPG, PNG, GIF.
        Not more than 5 Мb, please.
        30
        surfingbird.ru/site/
        RSS format guidelines
        500
        • Advertisement
        • Animals
        • Architecture
        • Art
        • Auto
        • Aviation
        • Books
        • Cartoons
        • Celebrities
        • Children
        • Culture
        • Design
        • Economics
        • Education
        • Entertainment
        • Fashion
        • Fitness
        • Food
        • Gadgets
        • Games
        • Health
        • History
        • Hobby
        • Humor
        • Interior
        • Moto
        • Movies
        • Music
        • Nature
        • News
        • Photo
        • Pictures
        • Politics
        • Psychology
        • Science
        • Society
        • Sport
        • Technology
        • Travel
        • Video
        • Weapons
        • Web
        • Work

          Submit

          Thank you! Wait for moderation.

          Тебе это не нравится?

          You can block the domain, tag, user or channel, and we'll stop recommend it to you. You can always unblock them in your settings.

          • bit.ua
          • исследования
          • домен bit.ua

          Get a link

          Спасибо, твоя жалоба принята.

          Log on to Surfingbird

          Recover
          Sign up

          or

          Welcome to Surfingbird.com!

          You'll find thousands of interesting pages, photos, and videos inside.
          Join!

          • Personal
            recommendations

          • Stash
            interesting and useful stuff

          • Anywhere,
            anytime

          Do we already know you? Login or restore the password.

          Close

          Add to collection

             

            Facebook

            Ваш профиль на рассмотрении, обновите страницу через несколько секунд

            Facebook

            К сожалению, вы не попадаете под условия акции