html текст
All interests
  • All interests
  • Design
  • Food
  • Gadgets
  • Humor
  • News
  • Photo
  • Travel
  • Video
Click to see the next recommended page
Like it
Don't like
Add to Favorites

Что такое диета по принципу «голубых зон»

Правила питания для долголетия

Что такое диета по принципу «голубых зон»

Текст: Buro 24/7

Пятизвездочный гостиничный комплекс Out of the Blue Capsis Resort расположен на частном полуострове в Эгейском море в 20 минутах от международного аэропорта города Ираклион. В этом году отель празднует 40-летний юбилей, в честь которого обновляет программы в своем спа-центре на острове Крит.

Что такое диета по принципу «голубых зон» (фото 1)
Что такое диета по принципу «голубых зон» (фото 2)
Что такое диета по принципу «голубых зон» (фото 3)

Новая программа по детоксикации организма Detox 5+ осуществляется на базе уникальной системы питания IMED и состоит из серии специальных процедур. Программа IMED расшифровывается как «интеллектуальная средиземноморская детоксикация», которая включает окислительный стресс-тест, анализ состава тела и анализ сна с помощью современного устройства AURA. Программа опирается на научный подход к питанию органическими блюдами на основе местных рецептов острова Крит. Фрукты, овощи и травы выращиваются в собственной теплице и огороде на территории отеля и не подвергаются термической обработке перед подачей. Это и есть основная составляющая диеты «голубых зон».

Что такое диета по принципу «голубых зон» (фото 4)
Что такое диета по принципу «голубых зон» (фото 5)
Что такое диета по принципу «голубых зон» (фото 6)
Что такое диета по принципу «голубых зон» (фото 7)

В состав «голубых зон» входят остров Сардиния в Италии, полуостров Никоя в Коста-Рике, префектура Окинава в Японии и остров Икария в Греции. Средний возраст местных жителей достигает 90–100 лет, они никогда не пробовали газированные напитки, маринованные закуски, практически отказались от мяса и питаются небольшими порциями необработанной пищи. Основа рациона состоит из растительной сезонной пищи, которую выращивают без использования химикатов и промышленных удобрений. Один из важнейших принципов такого питания — есть небольшими порциями и не переедать. При этом нельзя забывать об умеренной физической нагрузке, развивая мышцы и делая основной упор на баланс и гибкость.

Что такое диета по принципу «голубых зон» (фото 8)
Что такое диета по принципу «голубых зон» (фото 9)
Что такое диета по принципу «голубых зон» (фото 10)
Что такое диета по принципу «голубых зон» (фото 11)
Что такое диета по принципу «голубых зон» (фото 12)

Программа детоксикации в Out of the Blue Capsis Resort рассчитана на пять дней с завтраками, обедами и ужинами по программе IMED, включает общую проверку питания в начале и в конце программы, консультацию с дерматологом, процедуры в хаммаме и сауне, тренировки по йоге, пилатесу, программы релаксации и медитации.

Читать дальше
Twitter
Одноклассники
Мой Мир

материал с buro247.ru

1

      Add

      You can create thematic collections and keep, for instance, all recipes in one place so you will never lose them.

      No images found
      Previous Next 0 / 0
      500
      • Advertisement
      • Animals
      • Architecture
      • Art
      • Auto
      • Aviation
      • Books
      • Cartoons
      • Celebrities
      • Children
      • Culture
      • Design
      • Economics
      • Education
      • Entertainment
      • Fashion
      • Fitness
      • Food
      • Gadgets
      • Games
      • Health
      • History
      • Hobby
      • Humor
      • Interior
      • Moto
      • Movies
      • Music
      • Nature
      • News
      • Photo
      • Pictures
      • Politics
      • Psychology
      • Science
      • Society
      • Sport
      • Technology
      • Travel
      • Video
      • Weapons
      • Web
      • Work
        Submit
        Valid formats are JPG, PNG, GIF.
        Not more than 5 Мb, please.
        30
        surfingbird.ru/site/
        RSS format guidelines
        500
        • Advertisement
        • Animals
        • Architecture
        • Art
        • Auto
        • Aviation
        • Books
        • Cartoons
        • Celebrities
        • Children
        • Culture
        • Design
        • Economics
        • Education
        • Entertainment
        • Fashion
        • Fitness
        • Food
        • Gadgets
        • Games
        • Health
        • History
        • Hobby
        • Humor
        • Interior
        • Moto
        • Movies
        • Music
        • Nature
        • News
        • Photo
        • Pictures
        • Politics
        • Psychology
        • Science
        • Society
        • Sport
        • Technology
        • Travel
        • Video
        • Weapons
        • Web
        • Work

          Submit

          Thank you! Wait for moderation.

          Тебе это не нравится?

          You can block the domain, tag, user or channel, and we'll stop recommend it to you. You can always unblock them in your settings.

          • buro247
          • фотогалерея
          • домен buro247.ru

          Get a link

          Спасибо, твоя жалоба принята.

          Log on to Surfingbird

          Recover
          Sign up

          or

          Welcome to Surfingbird.com!

          You'll find thousands of interesting pages, photos, and videos inside.
          Join!

          • Personal
            recommendations

          • Stash
            interesting and useful stuff

          • Anywhere,
            anytime

          Do we already know you? Login or restore the password.

          Close

          Add to collection

             

            Facebook

            Ваш профиль на рассмотрении, обновите страницу через несколько секунд

            Facebook

            К сожалению, вы не попадаете под условия акции