html текст
All interests
  • All interests
  • Design
  • Food
  • Gadgets
  • Humor
  • News
  • Photo
  • Travel
  • Video
Click to see the next recommended page
Like it
Don't like
Add to Favorites

Чем удивит фитнес-фестиваль "Стань человеком"

26 и 27 мая в московском парке Коломенское пройдет фитнес-фестиваль "Стань человеком". Помимо ставшего уже традиционным командного кроссфит-забега организаторы придумали новые способы разнообразить досуг любителей спорта и здорового образа жизни. Журналисты "Российской газеты" посетили специальную тренировку, чтобы испытать на себе, какие активности ждут участников фестиваля.

Первое занятие прошло в зале, где проходит Les Mills - высокоинтенсивная тренировка под музыку на все части тела. В Коломенском для этого и других упражнений организуют специальные площадки.

Для участия во второй тренировке мы перешли в боксерский зал. Я давно хотел примерить перчатки и как следует помолотить по груше, теперь эта возможность мне представилась. Начав занятие с упражнений на ловкость и внимание, мы закончили его битьем груш в боксерских перчатках.

Для следующего занятия мы спустились в зал с большими зеркалами и начали изучать танцевальную партию. Скажу честно, у меня и других ребят не очень получалось поспевать за действиями тренера, зато девушки справлялись с этим гораздо увереннее и грациознее.

Следующее помещение объединило в себе площадку для воркаута и тренажерный зал, в нем находились турники, мячи для фитнеса, гантели и другие предметы для развития силы. Приседания, махи гирей, прыжки со скакалкой - инструкторы погоняли нас как следует.

В последнем зале осуществилась моя мечта, потому что это было помещение для занятий йогой... в гамаках. Знаю, что есть немало людей, желающих "погамачить", но не хватает времени или подходящего зала.  Впечатления от йоги в гамаках самые позитивные. Для тела непривычно находиться в том положении, которое оно принимало во время упражнений, но при этом не было дискомфорта или боли. Особенно необычно было оказаться висящим вниз головой - ощущения, на удивление, самые приятные.

На фитнес-фестивале в Коломенском можно будет это повторить.

Заключительной частью программы стала лекция от тренера по фитнесу. Он рассказал, как питаться правильно, что означает часто мелькающая в последнее время в соцсетях загадочная аббревиатура КБЖУ и на что обратить внимание для желающих похудеть или нарастить мышечную массу. Ответы на эти и другие вопросы также можно будет получить на фитнес-фестивале в Коломенском.

Читать дальше
Twitter
Одноклассники
Мой Мир

материал с rg.ru

1

      Add

      You can create thematic collections and keep, for instance, all recipes in one place so you will never lose them.

      No images found
      Previous Next 0 / 0
      500
      • Advertisement
      • Animals
      • Architecture
      • Art
      • Auto
      • Aviation
      • Books
      • Cartoons
      • Celebrities
      • Children
      • Culture
      • Design
      • Economics
      • Education
      • Entertainment
      • Fashion
      • Fitness
      • Food
      • Gadgets
      • Games
      • Health
      • History
      • Hobby
      • Humor
      • Interior
      • Moto
      • Movies
      • Music
      • Nature
      • News
      • Photo
      • Pictures
      • Politics
      • Psychology
      • Science
      • Society
      • Sport
      • Technology
      • Travel
      • Video
      • Weapons
      • Web
      • Work
        Submit
        Valid formats are JPG, PNG, GIF.
        Not more than 5 Мb, please.
        30
        surfingbird.ru/site/
        RSS format guidelines
        500
        • Advertisement
        • Animals
        • Architecture
        • Art
        • Auto
        • Aviation
        • Books
        • Cartoons
        • Celebrities
        • Children
        • Culture
        • Design
        • Economics
        • Education
        • Entertainment
        • Fashion
        • Fitness
        • Food
        • Gadgets
        • Games
        • Health
        • History
        • Hobby
        • Humor
        • Interior
        • Moto
        • Movies
        • Music
        • Nature
        • News
        • Photo
        • Pictures
        • Politics
        • Psychology
        • Science
        • Society
        • Sport
        • Technology
        • Travel
        • Video
        • Weapons
        • Web
        • Work

          Submit

          Thank you! Wait for moderation.

          Тебе это не нравится?

          You can block the domain, tag, user or channel, and we'll stop recommend it to you. You can always unblock them in your settings.

          • rg.ru
          • фестиваль
          • домен rg.ru

          Get a link

          Спасибо, твоя жалоба принята.

          Log on to Surfingbird

          Recover
          Sign up

          or

          Welcome to Surfingbird.com!

          You'll find thousands of interesting pages, photos, and videos inside.
          Join!

          • Personal
            recommendations

          • Stash
            interesting and useful stuff

          • Anywhere,
            anytime

          Do we already know you? Login or restore the password.

          Close

          Add to collection

             

            Facebook

            Ваш профиль на рассмотрении, обновите страницу через несколько секунд

            Facebook

            К сожалению, вы не попадаете под условия акции