html текст
All interests
  • All interests
  • Design
  • Food
  • Gadgets
  • Humor
  • News
  • Photo
  • Travel
  • Video
Click to see the next recommended page
Like it
Don't like
Add to Favorites

Алко-советы для спортивных бро

Алко советы для спортивных бро BroDude.ru alko sovety dlya sportivnyx bro 0793261170

Чувак, давай будем честными друг с другом. Принято считать, что если ты занимаешься спортом, то заботишься о своем здоровье — ясное дело. Но всё же никто не ожидает от тебя, что ты из-за этого завяжешь с алкоголем. Серьезно. Даже если ты попытаешься это сделать — вряд ли тебя хватит надолго. Наверное, даже и мучиться не стоит. Алкоголь обладает волшебным свойством: благодаря ему ты чувствуешь себя непобедимым, начинаешь по-другому воспринимать реальность и, конечно, веселишься. Конечно, дело твое, может, у тебя и получится чего с безалкогольным образом жизни, не буду тебя разубеждать: устремление-то похвальное. Те советы, что мы дадим тебе — это просто способ контролировать воздействие алкоголя на твой организм. Конечно, полезнее всего не пить вовсе, но если уж ты собрался выпить и оставаться в форме, мы, как говорится, поможем чем можем.

1. Понимай, что происходит

Алко советы для спортивных бро BroDude.ru alko sovety dlya sportivnyx bro 1568964150

Помни, чувак, алкоголь вреден для твоего организма. Он причиняет тебе вред начиная с того момента, как попадает внутрь тебя, и прямиком до того момента, как выходит из тебя наружу. Хорошее начало. Самый экшн происходит у тебя в печени, где алкоголь превращается в уксусную кислоту и перестает быть токсичным.

К сожалению для твоей печени, ты вылил в свою глотку слишком много пива в течение последних нескольки часов, и она не может обработать эту дрянь достаточно быстро. Именно по этой причине ты пьянеешь.

Итак, какое негативное воздействие оказывает алкоголь на твой организм:

  • выводит из тела питательные вещества;
  • понижает количество тестостерона и гормона роста (а в этом нет ничего хорошего);
  • оказывает мочегонный эффект.

Помни это, прежде чем сделаешь хотя бы глоток.

2. Пей воду до, во время и после пьянки, чтобы предотвратить похмелье

Алко советы для спортивных бро BroDude.ru alko sovety dlya sportivnyx bro 0828386657

Как мы уже сказали в предыдущем пункте, алкоголь — мочегонное средство. Поэтому когда ты выпиваешь, то бегаешь в туалет так же часто, как беременные женщины.

Когда твой организм теряет слишком много воды, он заимствует ее из твоих же органов. В том числе и из мозга, который страдает от отсутствия жидкости — это одна из причин похмелья. Поэтому пей до, во время и после пьянки, чтобы на следующее утро у тебя не раскалывалась башка, а сам ты не начал ненавидеть всё человечество.

3. Коктейли

Алко советы для спортивных бро BroDude.ru

Коктейльчики — это для твоей подружки, бро. Пить алкоголь, совмещая его с большим количеством сахара — это всё равно что забивать гвозди в крышку гроба своего спортивного телосложения.

Пей алкоголь чистым или добавляй в него лед или содовую. Если ты закажешь колу-лайт или что-то вроде того, никто тебе ничего не скажет, но все это запомнят, чувак. Мда, очень мужественно: кола-лайт.

4. Пиво

Алко советы для спортивных бро BroDude.ru

Чувак, то, что я расскажу тебе сейчас, равноценно срыванию покровов с жуткой тайны о том, что деда мороза не существует. Пиво повышает уровень эстрогена, понижает уровень тестостерона и ингибирует гормон роста. Если ты хоть что-то понимаешь в этих штучках, гормон роста и тестостерон — это священный грааль для ребят, которые хотят быть в форме.

Если ты всё это знаешь и тем не менее не хочешь бросать пить пиво, то, будь добр, выпивай его по минимуму. Я тут почитал результаты исследований светлого и темного пива. В темном содержится больше антиоксидантов, а в светлом — меньше калорий. Так что тут нет однозначного ответа, что выбрать.

Единственное, что должно тебя заботить, — это просто пить меньше пива, как можно меньше. По сравнению с крепкими напитками и вином пиво — нежелательный товарищ из хмеля и солода. Пропусти пару кружек в баре — и гарантированно пожалеешь об этом.

5. Вино

Алко советы для спортивных бро BroDude.ru alko sovety dlya sportivnyx bro 0156723946

По существу, в вине нет ничего особенно мужицкого. Вот подруги любят вино, и я не вижу причин для того, чтобы их этим напитком не поить. Сочетание девушек и вина дает нам, как ни крути, только вин.

Кроме того, вино — это, пожалуй, лучший алкогольный напиток для тех, кто занимается спортом. Хотя «алкогольный напиток для тех, кто занимается спортом» — весьма условное название, потому что лучший выход — не пить алкоголь вообще. Так вот, вернемся к нашим баранам. Просто дело в том, что в нем содержится меньше калорий, антиоксиданты, а еще и крепость у него нормальная: короче, самое выгодное сочетание. Научись любить вино, потому что это самый рациональный способ напиться для спортивных бро.

И если ты призадумался о содержании сахара в вине, то послушай, чувак, это же просто дурацкий виноград. Если ты будешь есть виноград на каждой пьянке, разве ты разжиреешь?

6. Ликер

Алко советы для спортивных бро BroDude.ru alko sovety dlya sportivnyx bro 0289915640

Этого тебе точно следует избегать: как правило, в ликере много сахара. Кроме того, когда к тебе подходит бро и спрашивает: «Чувак, что ты пьешь?» — а ты такой: «Ликер», — как это звучит вообще? И да, ликер сведет все твои часы в тренажерке на нет, помяни мое слово.

7. Фастфуд во время пьянки

Алко советы для спортивных бро BroDude.ru alko sovety dlya sportivnyx bro 1315099410

Послушай, я люблю пропустить какую-нибудь дрянь, когда выпиваю — как и любой обычный человек. Но поверь, это не лучший выбор для тебя.

Ни за что не ешь фастфуд, когда ты выпиваешь — никогда! Каково решение? До того как ты отправишься на вечеринку, позаботься о том, чтобы иметь с собой протеиновый батончик. И пока твои дружки будут поглощать гамбургеры, ты сможешь перекусить с пользой и притом насытиться на весь остаток ночи.

8. Аспирин перед сном и яйца на завтрак

Алко советы для спортивных бро BroDude.ru alko sovety dlya sportivnyx bro 0179975251

Аспирин предотвращает похмелье, чувак — проверено на людях. А яйца — источник цистеина, который нужен, чтобы победить последствия тяжелой ночи. Кроме того, в них содержится протеин, который тоже пойдет тебе на пользу.

В общем, выпивай с умом, бро!

Читать дальше
Twitter
Одноклассники
Мой Мир

материал с brodude.ru

12

      Add

      You can create thematic collections and keep, for instance, all recipes in one place so you will never lose them.

      No images found
      Previous Next 0 / 0
      500
      • Advertisement
      • Animals
      • Architecture
      • Art
      • Auto
      • Aviation
      • Books
      • Cartoons
      • Celebrities
      • Children
      • Culture
      • Design
      • Economics
      • Education
      • Entertainment
      • Fashion
      • Fitness
      • Food
      • Gadgets
      • Games
      • Health
      • History
      • Hobby
      • Humor
      • Interior
      • Moto
      • Movies
      • Music
      • Nature
      • News
      • Photo
      • Pictures
      • Politics
      • Psychology
      • Science
      • Society
      • Sport
      • Technology
      • Travel
      • Video
      • Weapons
      • Web
      • Work
        Submit
        Valid formats are JPG, PNG, GIF.
        Not more than 5 Мb, please.
        30
        surfingbird.ru/site/
        RSS format guidelines
        500
        • Advertisement
        • Animals
        • Architecture
        • Art
        • Auto
        • Aviation
        • Books
        • Cartoons
        • Celebrities
        • Children
        • Culture
        • Design
        • Economics
        • Education
        • Entertainment
        • Fashion
        • Fitness
        • Food
        • Gadgets
        • Games
        • Health
        • History
        • Hobby
        • Humor
        • Interior
        • Moto
        • Movies
        • Music
        • Nature
        • News
        • Photo
        • Pictures
        • Politics
        • Psychology
        • Science
        • Society
        • Sport
        • Technology
        • Travel
        • Video
        • Weapons
        • Web
        • Work

          Submit

          Thank you! Wait for moderation.

          Тебе это не нравится?

          You can block the domain, tag, user or channel, and we'll stop recommend it to you. You can always unblock them in your settings.

          • BroDude
          • домен brodude.ru

          Get a link

          Спасибо, твоя жалоба принята.

          Log on to Surfingbird

          Recover
          Sign up

          or

          Welcome to Surfingbird.com!

          You'll find thousands of interesting pages, photos, and videos inside.
          Join!

          • Personal
            recommendations

          • Stash
            interesting and useful stuff

          • Anywhere,
            anytime

          Do we already know you? Login or restore the password.

          Close

          Add to collection

             

            Facebook

            Ваш профиль на рассмотрении, обновите страницу через несколько секунд

            Facebook

            К сожалению, вы не попадаете под условия акции