html текст
All interests
  • All interests
  • Design
  • Food
  • Gadgets
  • Humor
  • News
  • Photo
  • Travel
  • Video
Click to see the next recommended page
Like it
Don't like
Add to Favorites

Безвредное удовольствие ♥

VARIK (1)
Когда ты начинаешь приходить в форму - весь мир поворачивается к тебе... упругой попой! Одежда сидит отлично, лицо фотогеничное на всех фотографиях, курогрудь залетает на ура, а сладкого совсем не хочется. Вот она! Новая жизнь - где нет места кулинарным изыскам.

Всё конечно круто, но, как показывает практика,  постепенно пресный ЗОЖ многим надоедает. Ну, кроме всяких мутантов, которым реально всё равно, что себе скормить - хоть обезжиренный творог 3 раза в день, хоть картон. Могу поспорить, что таких - меньшинство, а остальные всё-таки будут скучать по удовольствию, которое мы получаем от еды и нет-нет да срываться, пока кто-то и вовсе плюнет на всё это дело... Можете со мной спорить и доказывать, что это не так, и что душа не будет просить вкусненького. Будет! И вот тут главное - это опередить свой порыв выкинуть в помойку салат и почесать в магазин за вкусняшкой.

Как это сделать? Всё просто - готовить надо заранее, детка.
Так вот, о чём это я? А о том, что приспособиться можно ко всему. Даже к туши для ресниц за 5 евро))
Не надо себя заранее обманывать и говорить "я - никогда не захочу торт!", а просто приспособиться к новой ситуации и заботиться о том, чтоб любая выпечка в твоём доме была функциональной и "чистой".
Все мы знаем, что сладости, пироги, печенье и прочее - всегда содержат много лишнего сахара и быстрых углеводов. Однако, всё это тоже можно конвертировать в функциональную, полезную и разнообразную еду - стоит лишь приложить немного усилий.
Мы с Юлей давно стали готовить сладкое из разных альтрнатовных ингредиентов - например, в ход всегда идут натуральные подсластители и кокосовая мука. Да, я понимаю, что далеко не у всех есть в магазинах всё это (а те, у кого есть - постыдились бы шоколадки точить!), но например, на том же Амазоне можно заказать всё что угодно. Наверняка есть и другие сайты, с которых удобнее заказывать, находясь в вашей стране.

Я использую стевию и  вот такой вот натуральный подсластитель SukrinMelis, которого нет на Amazon, зато есть вот этот, который идентичен по составу - Eythritol
Можно просто забить это название в поиск и поискать продавца, который доставляет заказы туда, где вы живёте. Заранее оговорюсь - мы никого насильно не призываем есть спортпит, сахарозаменитель и прочее - это целиком и полностью выбор каждого.

IMG_4993

Кокосовую муку можно заказать здесь
IMG_5007
Недавно я делала ягодный пирог и творожную запеканку, которые дадут 100 очков вперёд любой выпечке в магазинах.


Рецепт пирога:
100г овсяной муки
60г кокосовой муки
1 порция - 30г ванильного протеина (у меня - казеин)
4 ст.л. кокосовой стружки
3 ст.л. подсластителя (например, стевии )
1 ч.л. пекарского порошка
1/4 ч.л. соли
2 белка
50 мл натурального йогурта
1 стакан молока
50г любых ягод
Сначала смешиваем все сухие ингредиенты, а потом - отдельно, молоко и йогурт. Затем всё аккуратно перемешиваем и добавляем в тесто взбитые белки  и самыми последними высыпаем туда ягоды.
Я вылила тесто в форму для кекса.
Нагреваем духовку до 180ти градусов и выпекаем 25-35 минут (смотря какая у кого духовка).
Вот такая вот вкуснотень) Enjoy! ♥ ♥ ♥
IMG_4886
IMG_4912

xoxo,
Anna

________________________
Ещё по теме:
Читать дальше
Twitter
Одноклассники
Мой Мир

материал с livejournal.com

6

      Add

      You can create thematic collections and keep, for instance, all recipes in one place so you will never lose them.

      No images found
      Previous Next 0 / 0
      500
      • Advertisement
      • Animals
      • Architecture
      • Art
      • Auto
      • Aviation
      • Books
      • Cartoons
      • Celebrities
      • Children
      • Culture
      • Design
      • Economics
      • Education
      • Entertainment
      • Fashion
      • Fitness
      • Food
      • Gadgets
      • Games
      • Health
      • History
      • Hobby
      • Humor
      • Interior
      • Moto
      • Movies
      • Music
      • Nature
      • News
      • Photo
      • Pictures
      • Politics
      • Psychology
      • Science
      • Society
      • Sport
      • Technology
      • Travel
      • Video
      • Weapons
      • Web
      • Work
        Submit
        Valid formats are JPG, PNG, GIF.
        Not more than 5 Мb, please.
        30
        surfingbird.ru/site/
        RSS format guidelines
        500
        • Advertisement
        • Animals
        • Architecture
        • Art
        • Auto
        • Aviation
        • Books
        • Cartoons
        • Celebrities
        • Children
        • Culture
        • Design
        • Economics
        • Education
        • Entertainment
        • Fashion
        • Fitness
        • Food
        • Gadgets
        • Games
        • Health
        • History
        • Hobby
        • Humor
        • Interior
        • Moto
        • Movies
        • Music
        • Nature
        • News
        • Photo
        • Pictures
        • Politics
        • Psychology
        • Science
        • Society
        • Sport
        • Technology
        • Travel
        • Video
        • Weapons
        • Web
        • Work

          Submit

          Thank you! Wait for moderation.

          Тебе это не нравится?

          You can block the domain, tag, user or channel, and we'll stop recommend it to you. You can always unblock them in your settings.

          • lj
          • домен red-garnet.livejournal.com
          • домен livejournal.com

          Get a link

          Спасибо, твоя жалоба принята.

          Log on to Surfingbird

          Recover
          Sign up

          or

          Welcome to Surfingbird.com!

          You'll find thousands of interesting pages, photos, and videos inside.
          Join!

          • Personal
            recommendations

          • Stash
            interesting and useful stuff

          • Anywhere,
            anytime

          Do we already know you? Login or restore the password.

          Close

          Add to collection

             

            Facebook

            Ваш профиль на рассмотрении, обновите страницу через несколько секунд

            Facebook

            К сожалению, вы не попадаете под условия акции