html текст
All interests
  • All interests
  • Design
  • Food
  • Gadgets
  • Humor
  • News
  • Photo
  • Travel
  • Video
Click to see the next recommended page
Like it
Don't like
Add to Favorites
Комментарии Тело

Средиземноморская диета полезна для ума и памяти

Люди пожилого возраста могут избежать ухудшения памяти и психических отклонений при помощи средиземноморской диеты.

midanons-400.jpg

Пища, богатая жирными кислотами омега-3, помогает сохранить память и ясность ума в преклонном возрасте.

В течение 4 лет американские ученые проводили исследование, в результате которого выяснилось: употребление в пищу рыбы, курицы, оливкового масла и других продуктов, богатых жирными кислотами омега-3 и характерных для средиземноморского типа питания, помогает пожилым людям избежать ослабления памяти и умственных способностей. К таким выводам позволила прийти информация об особенностях питания 17 тысяч человек, средний возраст которых составлял 64 года. Для проверки на наличие у них отклонений и деменции ученые использовали тесты, которые были направлены на «измерение» качества памяти и ясности ума.

Только у 7% участников исследования за время наблюдения были отмечены проблемы с памятью и остротой ума. У тех людей, которые строго придерживались средиземноморской диеты, вероятность возникновения подобных неприятностей была ниже на 19%. При этом выяснилось, что подобный тип питания не спасает от психических проблем диабетиков. Определенных лекарств или методов лечения от слабоумия, которое может появляться в преклонном возрасте, не существует, поэтому средиземноморская диета — это один из немногих способов «отодвинуть» момент появления симптомов деменции, как утверждает автор исследования Георгиос Цивгулис.

Ранее, в прошлом году, также удалось узнать, что пища, богатая жирными кислотами омега-3, защищает организм от возможного появления и развития болезни Альцгеймера.


Читайте также:

Специи для ухода за кожей
Витамины для здоровья кожи, волос и ногтей
Зеленый чай и клубника против рака
5 новых коллекций от M.A.C

Читать дальше
Twitter
Одноклассники
Мой Мир

материал с allure.ru

3

      Add

      You can create thematic collections and keep, for instance, all recipes in one place so you will never lose them.

      No images found
      Previous Next 0 / 0
      500
      • Advertisement
      • Animals
      • Architecture
      • Art
      • Auto
      • Aviation
      • Books
      • Cartoons
      • Celebrities
      • Children
      • Culture
      • Design
      • Economics
      • Education
      • Entertainment
      • Fashion
      • Fitness
      • Food
      • Gadgets
      • Games
      • Health
      • History
      • Hobby
      • Humor
      • Interior
      • Moto
      • Movies
      • Music
      • Nature
      • News
      • Photo
      • Pictures
      • Politics
      • Psychology
      • Science
      • Society
      • Sport
      • Technology
      • Travel
      • Video
      • Weapons
      • Web
      • Work
        Submit
        Valid formats are JPG, PNG, GIF.
        Not more than 5 Мb, please.
        30
        surfingbird.ru/site/
        RSS format guidelines
        500
        • Advertisement
        • Animals
        • Architecture
        • Art
        • Auto
        • Aviation
        • Books
        • Cartoons
        • Celebrities
        • Children
        • Culture
        • Design
        • Economics
        • Education
        • Entertainment
        • Fashion
        • Fitness
        • Food
        • Gadgets
        • Games
        • Health
        • History
        • Hobby
        • Humor
        • Interior
        • Moto
        • Movies
        • Music
        • Nature
        • News
        • Photo
        • Pictures
        • Politics
        • Psychology
        • Science
        • Society
        • Sport
        • Technology
        • Travel
        • Video
        • Weapons
        • Web
        • Work

          Submit

          Thank you! Wait for moderation.

          Тебе это не нравится?

          You can block the domain, tag, user or channel, and we'll stop recommend it to you. You can always unblock them in your settings.

          • allure
          • домен allure.ru

          Get a link

          Спасибо, твоя жалоба принята.

          Log on to Surfingbird

          Recover
          Sign up

          or

          Welcome to Surfingbird.com!

          You'll find thousands of interesting pages, photos, and videos inside.
          Join!

          • Personal
            recommendations

          • Stash
            interesting and useful stuff

          • Anywhere,
            anytime

          Do we already know you? Login or restore the password.

          Close

          Add to collection

             

            Facebook

            Ваш профиль на рассмотрении, обновите страницу через несколько секунд

            Facebook

            К сожалению, вы не попадаете под условия акции