html текст
All interests
  • All interests
  • Design
  • Food
  • Gadgets
  • Humor
  • News
  • Photo
  • Travel
  • Video
Click to see the next recommended page
Like it
Don't like
Add to Favorites

Лучшие варианты весенней борьбы с зимним весом.

Food___Meat_and_barbecue_Fried_chicken_013469_9

Друзья, а вы как худеете?
Я конечно, понимаю, что лучшая вода - это пиво, лучшая рыба - это колбаса, а хорошего человека должно быть много.
Но все же.
За зиму набралось килограмм 10 лишних, нужно избавляться.
У меня сейчас на выбор три варианта.

Можно сесть на белковую диету, но не очень хочется.
Не есть углеводы я смогу легко, но для здоровья это не совсем хорошо.
Почки начинают болеть. А кто-то говорит, и сердце страдает.

Есть какой-то новый вариант - жидкая пища.
Но это настолько хлопотно, что даже думать об этом страшно.
А повара у меня нет, на личного повара я не зарабатываю.

И есть прошлогодний вариант.

Раздельное питание.
Никакого сахара, нигде, ни в чем, кроме фруктов.
Фруктами, кстати, тоже желательно не злоупотреблять.
Никакого белого хлеба и выпечки. Только всякие нерафинированные крупы и зерновой хлеб.
Никаких углеводов после 16 часов, только малоуглеводные овощи и белки.
Ну, там, сметана, коровье масло - это понятно, это табу.
Еда маленькими порциями, но чаще обычного. 6-8 приемов.
Тут главное настроение поймать. Потихоньку лишнее уходит.
И в целом довольно комфортно.

Но вот жидкая пища, пишут, лучше действует. Быстрее и надежнее.

Кстати, физическая нагрузка сама по себе похудение не обеспечивает. Одна из мер в комплексе.
Потому что посвящать весь тому, чтобы бегать, прыгать, плавать и гулять не получится.
Кто за компьютером сидеть будет?

vol_27sport19


В общем, я в задумчивости.
Но делать что-то надо.
И вообще, мужчины, вы как? Страдаете подобным?
Или эта тема целиком отдана женскому полу?

image2847513









Читать дальше
Twitter
Одноклассники
Мой Мир

материал с livejournal.com

4

      Add

      You can create thematic collections and keep, for instance, all recipes in one place so you will never lose them.

      No images found
      Previous Next 0 / 0
      500
      • Advertisement
      • Animals
      • Architecture
      • Art
      • Auto
      • Aviation
      • Books
      • Cartoons
      • Celebrities
      • Children
      • Culture
      • Design
      • Economics
      • Education
      • Entertainment
      • Fashion
      • Fitness
      • Food
      • Gadgets
      • Games
      • Health
      • History
      • Hobby
      • Humor
      • Interior
      • Moto
      • Movies
      • Music
      • Nature
      • News
      • Photo
      • Pictures
      • Politics
      • Psychology
      • Science
      • Society
      • Sport
      • Technology
      • Travel
      • Video
      • Weapons
      • Web
      • Work
        Submit
        Valid formats are JPG, PNG, GIF.
        Not more than 5 Мb, please.
        30
        surfingbird.ru/site/
        RSS format guidelines
        500
        • Advertisement
        • Animals
        • Architecture
        • Art
        • Auto
        • Aviation
        • Books
        • Cartoons
        • Celebrities
        • Children
        • Culture
        • Design
        • Economics
        • Education
        • Entertainment
        • Fashion
        • Fitness
        • Food
        • Gadgets
        • Games
        • Health
        • History
        • Hobby
        • Humor
        • Interior
        • Moto
        • Movies
        • Music
        • Nature
        • News
        • Photo
        • Pictures
        • Politics
        • Psychology
        • Science
        • Society
        • Sport
        • Technology
        • Travel
        • Video
        • Weapons
        • Web
        • Work

          Submit

          Thank you! Wait for moderation.

          Тебе это не нравится?

          You can block the domain, tag, user or channel, and we'll stop recommend it to you. You can always unblock them in your settings.

          • lj
          • домен vg-saveliev.livejournal.com
          • домен livejournal.com

          Get a link

          Спасибо, твоя жалоба принята.

          Log on to Surfingbird

          Recover
          Sign up

          or

          Welcome to Surfingbird.com!

          You'll find thousands of interesting pages, photos, and videos inside.
          Join!

          • Personal
            recommendations

          • Stash
            interesting and useful stuff

          • Anywhere,
            anytime

          Do we already know you? Login or restore the password.

          Close

          Add to collection

             

            Facebook

            Ваш профиль на рассмотрении, обновите страницу через несколько секунд

            Facebook

            К сожалению, вы не попадаете под условия акции