html текст
All interests
  • All interests
  • Design
  • Food
  • Gadgets
  • Humor
  • News
  • Photo
  • Travel
  • Video
Click to see the next recommended page
Like it
Don't like
Add to Favorites

Как побороть лень?

Ты все ближе к своей мечте. До нее осталось всего несколько шагов! Но что если в последнее время твоим любимым занятием стало откладывать свои дела на потом? Пора срочно это прекращать!

Фото

Началась весна, птички поют, солнышко греет. Но, к сожалению, птичкам и солнышку нет дела до того, что у нас есть обязанности, исполнение которых с приходом весны никто не отменял. Как вернуть себя к активному образу жизни и побороть лень? Следуй указаниям!

Правильное утро. Спи не менее 8 часов в сутки, а когда просыпаешься, старайся не вскакивать с кровати сразу. Несколько минут поваляйся, потянись, подумай о новом дне. Не ленись делать зарядку: пятиминутный набор самых простых упражнений поможет тебе оставаться бодрой весь день. Контрастный душ – отличный способ разбудить организм, дать ему энергию и жизненные силы. Завтрак – залог правильного начала дня. Следи за тем, чтобы он был легкий: творог, злаковые, фрукты, каши и соки.

План действий. Для того, чтобы дела шли хорошо и быстро, нужно разложить все задуманное по полочкам. Составь план действий на ближайший период. Строй долгосрочные и краткосрочные планы. Запомни: большие дела нужно разбивать на несколько этапов. Таким образом, ты дашь своей голове время для размышления и отдыха.

Не отвлекаться. Чаще всего получается так, что люди тратят огромное количество времени на приготовление чая-кофе, просмотр почты, обновление соцсетей, разглядывание новой коллекции одежды на любимом сайте и прочую неважную ерунду. Когда занимаешься подобного рода вещами, не замечаешь, как бежит драгоценное время, отведенное на работу. Старайся не отвлекаться на подобные мелочи и сконцентрируйся на работе.

Перезагрузка. Устраивай себе перерывы. После 20-30 минут работы 5 минут посиди в тишине или подыши свежим воздухом. После такого перерыва ты сможешь оценить проделанную работу на свежую голову.

Я – молодец! Поставь себе условие: например, если сделаешь то, что запланировала, то наградишь себя покупкой нового платья. Размер вознаграждения зависит от проделанной работы, так что все в твоих руках!

Не затягивай. Убивай лень еще до ее явного проявления. Самое главное тут не ошибиться, лень это или ОРЗ, например. Слабость, хандра, сонливость? Если нет очевидных признаков болезни, кроме вышеперечисленных, то это точно лень. Скорее беремся за дело, чтобы она полностью не овладела нашим разумом и телом!

Читать дальше
Twitter
Одноклассники
Мой Мир

материал с cosmo.ru

2

      Add

      You can create thematic collections and keep, for instance, all recipes in one place so you will never lose them.

      No images found
      Previous Next 0 / 0
      500
      • Advertisement
      • Animals
      • Architecture
      • Art
      • Auto
      • Aviation
      • Books
      • Cartoons
      • Celebrities
      • Children
      • Culture
      • Design
      • Economics
      • Education
      • Entertainment
      • Fashion
      • Fitness
      • Food
      • Gadgets
      • Games
      • Health
      • History
      • Hobby
      • Humor
      • Interior
      • Moto
      • Movies
      • Music
      • Nature
      • News
      • Photo
      • Pictures
      • Politics
      • Psychology
      • Science
      • Society
      • Sport
      • Technology
      • Travel
      • Video
      • Weapons
      • Web
      • Work
        Submit
        Valid formats are JPG, PNG, GIF.
        Not more than 5 Мb, please.
        30
        surfingbird.ru/site/
        RSS format guidelines
        500
        • Advertisement
        • Animals
        • Architecture
        • Art
        • Auto
        • Aviation
        • Books
        • Cartoons
        • Celebrities
        • Children
        • Culture
        • Design
        • Economics
        • Education
        • Entertainment
        • Fashion
        • Fitness
        • Food
        • Gadgets
        • Games
        • Health
        • History
        • Hobby
        • Humor
        • Interior
        • Moto
        • Movies
        • Music
        • Nature
        • News
        • Photo
        • Pictures
        • Politics
        • Psychology
        • Science
        • Society
        • Sport
        • Technology
        • Travel
        • Video
        • Weapons
        • Web
        • Work

          Submit

          Thank you! Wait for moderation.

          Тебе это не нравится?

          You can block the domain, tag, user or channel, and we'll stop recommend it to you. You can always unblock them in your settings.

          • cosmo.ru
          • домен cosmo.ru

          Get a link

          Спасибо, твоя жалоба принята.

          Log on to Surfingbird

          Recover
          Sign up

          or

          Welcome to Surfingbird.com!

          You'll find thousands of interesting pages, photos, and videos inside.
          Join!

          • Personal
            recommendations

          • Stash
            interesting and useful stuff

          • Anywhere,
            anytime

          Do we already know you? Login or restore the password.

          Close

          Add to collection

             

            Facebook

            Ваш профиль на рассмотрении, обновите страницу через несколько секунд

            Facebook

            К сожалению, вы не попадаете под условия акции