html текст
All interests
  • All interests
  • Design
  • Food
  • Gadgets
  • Humor
  • News
  • Photo
  • Travel
  • Video
Click to see the next recommended page
Like it
Don't like
Add to Favorites

Программы тренировок

Программы тренировок
В этом разделе вы найдете большое количество программ тренировок по фитнесу и бодибилдингу для любых целей и на любые группы мышц. Вне зависимости от вашего уровня подготовки и имеющегося оборудования.

Новые программы

Программа тренировок из базовых упражнений

compound

Слишком многие спортсмены попадаются на крючок изолированных движений. Не повторяйте их ошибок, не жертвуйте своим прогрессом во имя любви к односуставным движениям. Ведите игру с помощью базовых упражнений!

  • 06.03.14
  • 1 Комментарий
  • 1 650

Тяга Крока

tyaga kroka

Так ты бодибилдер, а не пауэрлифтер? Это неважно! Мэтт Крок разберется с обоими. Его пятиступенчатая тренировка для спины сделает тебя и больше, и сильнее! Только смотри не надорвись.

  • 19.02.14
  • 1 Комментарий
  • 1 904

Единая тренировочная программа для мужчин и женщин

edinaya programma

Забудьте о том, что мужчинам и женщинам нужны разные тренировки. Узнайте, почему парни и девушки должны тренироваться одинаково. Отбросьте в сторону розовые гантели и проверьте на себе эту эффективную тренировочную программу!

  • 10.02.14
  • 0 Комментариев
  • 3 742

Программа на год для новичков

programma-dlya-novichkov-na-god

Ты полон решимости изменить свое тело, просто не знаешь, с чего начинать и что делать. Лучший 365-дневный план набора мышечной массы научит тебя тренироваться, правильно питаться и принимать пищевые добавки

  • 09.02.14
  • 5 Комментариев
  • 10 404

5 программ тренировок по выходным

treniruemsya po vyhodnym

Не тратьте свой выходной на телевизор. Пора сменить диванный образ жизни и отправиться в тренажерный зал! Эти пять тренировочных программ выходного дня помогут разжечь пылающий костер мышечного роста.

  • 02.02.14
  • 0 Комментариев
  • 2 564

Немецкий Объемный Тренинг

nemetskii_trening

Немецкий Объемный Тренинг, или принцип 10 сетов из 10 повторений, способствует набору мышечной массы и сжиганию лишних жиров. Пора ознакомиться с этим принципом более подробно.

  • 29.01.14
  • 0 Комментариев
  • 5 643

Рельеф в формате FullHD: 5-дневный комплекс Дага Лоренсона

relef v formate FullHD

Этот пятидневный комплекс тренировок разработан специально для тех, кто хочет подсушиться, но не согласен терять мышечную массу! Перед нами сплав кардио и силового тренинга.

  • 09.01.14
  • 3 Комментария
  • 11 805

Тренировочная программа Ани Партин

Тренировочная программа Ани Партин

Фитнес-сцена позвала Аню в 2011 году, и с тех пор она стала постоянной участницей соревнований под эгидой WBFF. Познакомьтесь с ее программой подготовки и узнайте, как привести свое тело в форму и приблизиться к победе на предстоящих соревнованиях!

  • 25.12.13
  • 0 Комментариев
  • 8 724

Тренировочная программа Тома Харди

tom_hardy

Чтобы сыграть роль Бэйна в фильме «Темный рыцарь: возрождение легенды», Тому Харди пришлось набрать около 14 кг мышечной массы. Включи уникальные упражнения и приемы высокоинтенсивного тренинга Тома Харди в свою следующую тренировку!

  • 17.12.13
  • 2 Комментария
  • 15 246

Преображение тела: похудей как Джастин

preobrazhenie justin ward 2

Джастин нацелился на значительную потерю веса. Кардинально изменив свой образ жизни, Джастин стал легче на 40 кг. И он продолжал стремиться к совершенству, надеясь, что в один прекрасный день ему удастся покорить сцену соревновательного фитнеса, и отец смог бы им гордиться!

  • 16.12.13
  • 4 Комментария
  • 9 457
Страница 1 из 111234567891011
Читать дальше
Twitter
Одноклассники
Мой Мир

материал с dailyfit.ru

2

      Add

      You can create thematic collections and keep, for instance, all recipes in one place so you will never lose them.

      No images found
      Previous Next 0 / 0
      500
      • Advertisement
      • Animals
      • Architecture
      • Art
      • Auto
      • Aviation
      • Books
      • Cartoons
      • Celebrities
      • Children
      • Culture
      • Design
      • Economics
      • Education
      • Entertainment
      • Fashion
      • Fitness
      • Food
      • Gadgets
      • Games
      • Health
      • History
      • Hobby
      • Humor
      • Interior
      • Moto
      • Movies
      • Music
      • Nature
      • News
      • Photo
      • Pictures
      • Politics
      • Psychology
      • Science
      • Society
      • Sport
      • Technology
      • Travel
      • Video
      • Weapons
      • Web
      • Work
        Submit
        Valid formats are JPG, PNG, GIF.
        Not more than 5 Мb, please.
        30
        surfingbird.ru/site/
        RSS format guidelines
        500
        • Advertisement
        • Animals
        • Architecture
        • Art
        • Auto
        • Aviation
        • Books
        • Cartoons
        • Celebrities
        • Children
        • Culture
        • Design
        • Economics
        • Education
        • Entertainment
        • Fashion
        • Fitness
        • Food
        • Gadgets
        • Games
        • Health
        • History
        • Hobby
        • Humor
        • Interior
        • Moto
        • Movies
        • Music
        • Nature
        • News
        • Photo
        • Pictures
        • Politics
        • Psychology
        • Science
        • Society
        • Sport
        • Technology
        • Travel
        • Video
        • Weapons
        • Web
        • Work

          Submit

          Thank you! Wait for moderation.

          Тебе это не нравится?

          You can block the domain, tag, user or channel, and we'll stop recommend it to you. You can always unblock them in your settings.

          • Aftermizat
          • любовь
          • мужчины
          • мышцы
          • бодибилдинг
          • костер
          • домен dailyfit.ru

          Get a link

          Спасибо, твоя жалоба принята.

          Log on to Surfingbird

          Recover
          Sign up

          or

          Welcome to Surfingbird.com!

          You'll find thousands of interesting pages, photos, and videos inside.
          Join!

          • Personal
            recommendations

          • Stash
            interesting and useful stuff

          • Anywhere,
            anytime

          Do we already know you? Login or restore the password.

          Close

          Add to collection

             

            Facebook

            Ваш профиль на рассмотрении, обновите страницу через несколько секунд

            Facebook

            К сожалению, вы не попадаете под условия акции