html текст
All interests
  • All interests
  • Design
  • Food
  • Gadgets
  • Humor
  • News
  • Photo
  • Travel
  • Video
Click to see the next recommended page
Like it
Don't like
Add to Favorites

Три приложения для фанатов «помидорной техники»: 25 minutes, Promodoro и Repeat Timer

promodoro-main


Автор фото: Andy Roberts

Сконцентрироваться на большой и сложной задаче бывает очень непросто. Приступая к выполнению, то и дело отвлекаешься. Кажется, что раз задача большая, то и решить ее быстро нельзя. А значит можно проверить почту, социальные сети, Дёрти, наконец.

В 80-х годах прошлого века на проблему с концентрацией обратил внимание итальянский студент Франческо Чирилло (Francesco Chirillo). Он предложил элегантное решение: стал разбивать большие задачи на маленькие дела, которые можно выполнить в короткий срок. А чтобы не было желания отвлекаться, он стал делить время на отрезки. На выполнение каждой задачи Франческо стал отводить 15-30 минут. Этот период времени называют «помидором» (в честь будильника, который внешне напоминал помидор). После выполнения одного такого «помидора» следует небольшой перерыв — 3-5 мин. За это время вы можете проверить твиттер, или почту, если уж так хочется (хотя лучше просто размяться — пройтись по офису, например). Затем стартует очередной «помидор» — выполняется следующая задача. После 4 помидоров наступает более продолжительный отдых — 20-30 минут.

Такая техника управления временем кажется жутко примитивной, но она работает. Настроиться на выполнение легкой задачи (всего 25 минут!), гораздо легче, чем на многочасовой труд. Частые перерывы снижают стресс и позволяют поддерживать высокий уровень продуктивности.

Для iPhone создано немало приложений, ориентированных на помидорную технику управления временем.

25 minutes: Simple Pomodoro Timer

Наверное, самое простое приложение. После запуска на экране iPhone отображается только время «помидора» — 25 минут. Никаких настроек не предусмотрено. Более того, нет даже звуковых уведомлений. Для кого-то это может показаться минусом, но порой работать в тишине и правда комфортней.

25 minutes не ведет учет выполненным «помидорам». Всё, что можно сделать, — сбросить время и начать сначала. Тем не менее, на программу стоит обратить внимание — она служит своего рода наглядным таймером и мотивирует не отвлекаться.

Страница в App Store | бесплатно

Promodoro

Полноценное приложение для следования «помидорной» технике. В окне настройки программы вы указываете длину рабочей сессии. По умолчанию это 25 минут, но если уверены в своих силах, можете увеличить «помидор» до 30 или даже 35 минут. Точно также можно указать время перерыва: 3, 5 или 7 мин — для короткого, 10, 15, 20 мин — для большого. Можно задать фоновый звук. Фанаты помидорной техники рекомендуют работать под тиканье часов — так лучше ощущается течение времени и реже возникает соблазн отвлечься. Из приятных, но не обязательных бонусов: Promodoro ведет учет выполненным помидорам за текущий день и весь период.

Страница в App Store | $0.99

Repeat Timer

Repeat Timer создавался без оглядки на помидорную технику управления временем. Разработчик просто хотел создать программу, которая позволяла бы выполнять задачу по таймеру. Ключевым отличием от стандартного таймера iPhone является наличие интервалов. Именно поэтому вы можете использовать Repeat Timer для следования «Помидорной» технике. Это также позволяет гораздо шире применять приложение — для занятий спортом, медитации и т.п.

У Repeat Timer красивый интерфейс. Вы видите оставшееся время, ниже — таймер интервала и количество повторений. Я пользуюсь бесплатной версией Repeat Timer, которая ограничивает количество интервалов пятью повторениями. Мне этого вполне достаточно. В платной версии ($1.99) этого ограничения нет.

В окне настройки Repeat Timer вы можете изменить параметры уведомлений и звуковых оповещений.

Repeat Timer Free (бесплатно) | Repeat Timer Pro ($1.99, нет ограничений)

***

Уверен, все три приложения найдут свою аудиторию. Пользуетесь ли вы помидорной техникой? Какие программы вам помогают? Будем рады, если вы поделитесь опытом и интересными находками.

Читать дальше
Twitter
Одноклассники
Мой Мир

материал с macradar.ru

19
    +1 surfer

      Add

      You can create thematic collections and keep, for instance, all recipes in one place so you will never lose them.

      No images found
      Previous Next 0 / 0
      500
      • Advertisement
      • Animals
      • Architecture
      • Art
      • Auto
      • Aviation
      • Books
      • Cartoons
      • Celebrities
      • Children
      • Culture
      • Design
      • Economics
      • Education
      • Entertainment
      • Fashion
      • Fitness
      • Food
      • Gadgets
      • Games
      • Health
      • History
      • Hobby
      • Humor
      • Interior
      • Moto
      • Movies
      • Music
      • Nature
      • News
      • Photo
      • Pictures
      • Politics
      • Psychology
      • Science
      • Society
      • Sport
      • Technology
      • Travel
      • Video
      • Weapons
      • Web
      • Work
        Submit
        Valid formats are JPG, PNG, GIF.
        Not more than 5 Мb, please.
        30
        surfingbird.ru/site/
        RSS format guidelines
        500
        • Advertisement
        • Animals
        • Architecture
        • Art
        • Auto
        • Aviation
        • Books
        • Cartoons
        • Celebrities
        • Children
        • Culture
        • Design
        • Economics
        • Education
        • Entertainment
        • Fashion
        • Fitness
        • Food
        • Gadgets
        • Games
        • Health
        • History
        • Hobby
        • Humor
        • Interior
        • Moto
        • Movies
        • Music
        • Nature
        • News
        • Photo
        • Pictures
        • Politics
        • Psychology
        • Science
        • Society
        • Sport
        • Technology
        • Travel
        • Video
        • Weapons
        • Web
        • Work

          Submit

          Thank you! Wait for moderation.

          Тебе это не нравится?

          You can block the domain, tag, user or channel, and we'll stop recommend it to you. You can always unblock them in your settings.

          • macradar
          • домен macradar.ru

          Get a link

          Спасибо, твоя жалоба принята.

          Log on to Surfingbird

          Recover
          Sign up

          or

          Welcome to Surfingbird.com!

          You'll find thousands of interesting pages, photos, and videos inside.
          Join!

          • Personal
            recommendations

          • Stash
            interesting and useful stuff

          • Anywhere,
            anytime

          Do we already know you? Login or restore the password.

          Close

          Add to collection

             

            Facebook

            Ваш профиль на рассмотрении, обновите страницу через несколько секунд

            Facebook

            К сожалению, вы не попадаете под условия акции