html текст
All interests
  • All interests
  • Design
  • Food
  • Gadgets
  • Humor
  • News
  • Photo
  • Travel
  • Video
Click to see the next recommended page
Like it
Don't like
Add to Favorites

Фитнес

Разминка перед тренировкой Разминка перед тренировкой

Основные правила разминки перед силовыми тренировками. Какие упражнения и движения лучше подходят, какова продолжительность разминки и нужно ли бегать? В большинстве своем спортсмены совершают одну из двух...6 декабря 2012 3541 15 1

Базовые упражнения Базовые упражнения

Пять главных упражнений для роста мышц, что это за упражнения и почему они так важны? Исследования показывают, что упражнения, наиболее сильно влияющие на выработку тестостерона и гормона роста: становая тяга...28 октября 2012 40577 31 0

Мифы о сжигании жира Мифы о сжигании жира

В теории фитнеса и бодибилдинга существует немало ошибочных представлений, причем многие из этих концепций существуют так давно, что уже приобрели характер аксиом. Виной тому — отсутствие элементарных...27 октября 2012 5308 17 0

Побочные эффекты стероидов Побочные эффекты стероидов

Один из самых спорных вопросов, с которым сталкивается большинство тяжелоатлетов и бодибилдеров, это вопрос о том, стоит ли употреблять анаболические стероиды — средства, способствующее быстрому...12 октября 2012 3373 18 2

Опасные упражнения Опасные упражнения

Почему вредны концентрированные сгибания на бицепс, подъемы гантелей в стороны и сведения рук в тренажере? В данной статье речь пойдет об упражнениях, выполнение которых не только бессмысленно, но и опасно....1 октября 2012 5233 23 1

Желание тренироваться Желание тренироваться

Причин, побудивших вас однажды переступить порог тренажерного зала, было хоть отбавляй. Желание сбросить вес и влезть в любимые джинсы, поразить девушку своим накаченным торсом или преобразиться к отпуску....18 сентября 2012 4454 30 0

Как накачать плечи? Как накачать плечи?

Плечи в большей степени, нежели любая другая часть тела, требуют безупречной техники выполнения каждого повтора. Правильная техника — вот основа основ. Обычно тренировка начинается с тяжелых жимов на...11 августа 2012 6430 25 1

Факторы мышечного роста Факторы мышечного роста

Набрать мышечную массу для спортсмена, не используя стероиды — задача крайне сложная. Далеко не каждый спортсмен обладает природными данными, позволяющими быстро строить мускулы....16 июля 2012 5281 30 0

Упражнения с гирями Упражнения с гирями

Начинать заниматься с гирями лучше, если вы до этого работали с весами. Учитывайте, что современные гири бывают трех весов — 16, 24 и 32 килограммов. Вот с «пудовиков» и нужно начинать....6 июля 2012 9709 26 0

Тренировка грудных мышц Тренировка грудных мышц

Построение массивных грудных мышц — одна из первоочередных задач любого культуриста. Все советы по этому вопросу, в основном сводятся к выполнению двух упражнений, жимов штанги лежа и отжиманий на...12 июня 2012 12052 25 0

Тренировка бицепсов Тренировка бицепсов

Тренировка бицепсов занимает особое место в тренировочной программе любого бодибилдера. И это не удивительно, так как развитые бицепсы всегда служили визуальным подтверждением силовых способностей атлета и...1 июня 2012 6104 23 0

Читать дальше
Twitter
Одноклассники
Мой Мир

материал с promising.ru

11

      Add

      You can create thematic collections and keep, for instance, all recipes in one place so you will never lose them.

      No images found
      Previous Next 0 / 0
      500
      • Advertisement
      • Animals
      • Architecture
      • Art
      • Auto
      • Aviation
      • Books
      • Cartoons
      • Celebrities
      • Children
      • Culture
      • Design
      • Economics
      • Education
      • Entertainment
      • Fashion
      • Fitness
      • Food
      • Gadgets
      • Games
      • Health
      • History
      • Hobby
      • Humor
      • Interior
      • Moto
      • Movies
      • Music
      • Nature
      • News
      • Photo
      • Pictures
      • Politics
      • Psychology
      • Science
      • Society
      • Sport
      • Technology
      • Travel
      • Video
      • Weapons
      • Web
      • Work
        Submit
        Valid formats are JPG, PNG, GIF.
        Not more than 5 Мb, please.
        30
        surfingbird.ru/site/
        RSS format guidelines
        500
        • Advertisement
        • Animals
        • Architecture
        • Art
        • Auto
        • Aviation
        • Books
        • Cartoons
        • Celebrities
        • Children
        • Culture
        • Design
        • Economics
        • Education
        • Entertainment
        • Fashion
        • Fitness
        • Food
        • Gadgets
        • Games
        • Health
        • History
        • Hobby
        • Humor
        • Interior
        • Moto
        • Movies
        • Music
        • Nature
        • News
        • Photo
        • Pictures
        • Politics
        • Psychology
        • Science
        • Society
        • Sport
        • Technology
        • Travel
        • Video
        • Weapons
        • Web
        • Work

          Submit

          Thank you! Wait for moderation.

          Тебе это не нравится?

          You can block the domain, tag, user or channel, and we'll stop recommend it to you. You can always unblock them in your settings.

          • andreon97
          • домен promising.ru

          Get a link

          Спасибо, твоя жалоба принята.

          Log on to Surfingbird

          Recover
          Sign up

          or

          Welcome to Surfingbird.com!

          You'll find thousands of interesting pages, photos, and videos inside.
          Join!

          • Personal
            recommendations

          • Stash
            interesting and useful stuff

          • Anywhere,
            anytime

          Do we already know you? Login or restore the password.

          Close

          Add to collection

             

            Facebook

            Ваш профиль на рассмотрении, обновите страницу через несколько секунд

            Facebook

            К сожалению, вы не попадаете под условия акции