html текст
All interests
  • All interests
  • Design
  • Food
  • Gadgets
  • Humor
  • News
  • Photo
  • Travel
  • Video
Click to see the next recommended page
Like it
Don't like
Add to Favorites

desssa

«Генеральная уборка» (детокс) начинается с правильного питания. Как у вас с силой воли? Максимальный эффект, безусловно, даст детокс-неделя (а то и несколько!). Но и отдельные детокс-дни — тоже неплохо.

Что нельзя

Исключите сладости (даже сладкие фрукты вроде бананов и винограда), хлебобулочные изделия и животную пищу. Для максимального эффекта откажитесь не только от мяса, но и от яиц и молочных продуктов. Картофель, белая фасоль, консервированные продукты, орехи, алкоголь — забудьте!

Что можно и нужно
Травяные чаи из имбиря, кардамона, фенхеля, корицы, алоэ. Выраженными очищающими свойствами обладает ромашка. Во время детокса отвары и настои из ее цветков — незаменимое средство. Очищается кишечник, уменьшается газообразование, выводятся вредные вещества. По этой же причине хорош свежезаваренный зеленый чай без сахара — он великолепно чистит печень и кровь. Если пить его регулярно, он поможет организму бороться с отложением на стенках кровеносных сосудов жиров и жироподобных веществ. Похожий эффект можно получить, наслаждаясь имбирным напитком с лимоном. Микроэлементы, содержащиеся в имбирном корне, улучшают метаболические процессы в клетках, нормализуют работу желудка.

Пьем обычную питьевую воду без газа — не менее литра в день.

Из фруктов — те, что помогают пищеварительной системе работать эффективнее: грейпфруты, гранаты, яблоки и киви.

Овощи, сваренные на пару: свеклу, морковь, шпинат, брокколи, цветную капусту. Из свежих овощей делаем фреши на основе сельдерея, листьев салата, шпината и сока салатного цикория.

Детокс-меню

Завтрак

Вода с лимоном. Напиток температурой 30—40 градусов выпиваем за полчаса до первого приема пищи. Такой «энерджайзер» разбудит пищеварение и настроит его на активную работу в течение всего дня. Противопоказания: язвенная болезнь, гастрит, повышенная кислотность.

Смузи. Берем любые замороженные ягоды (пока нет свежих) — и в блендер! К малине, смородине, вишне, чернике можно добавить всегда доступные киви и грейпфрут. Хорошо сочетаются шпинат, ананас, цедра лимона и тертый имбирь. В коктейли можно добавлять столовую ложку семян льна. В них много витаминов, микроэлементов и кислот, регулирующих в крови уровень холестерина. Противопоказания: холецистит и некоторые болезни желудочно-кишечного тракта.

Запеченное яблоко и мед – wellness-десерт для тех, кому очень хочется сладенького.

Второй завтрак

Киви, апельсин и зеленый чай.

Обед

Овощной суп или ризотто. Последнее лучше готовить из бурого риса, предварительно замоченного и хорошо проваренного. И обязательно со специями, улучшающими пищеварение: куркумой, черным перцем и тмином.

Полдник

Салат из тертой моркови и свеклы с ложечкой оливкового масла.

Ужин

Смузи из ягод (у них низкий гликемический индекс) — оптимальный вариант вечернего приема пищи в эти дни. В состав можно добавить салатные листья или немного алоэ. На вкус это не повлияет, зато сколько пользы! Ужин должен содержать минимальное количество углеводов. Ночью интенсивно вырабатывается коллаген, который придает коже эластичность, а сахар этому препятствует.

Детокс по-индийски

В восточной медицине с очищения начинается лечение любой болезни, а восточная кухня богата действенными детокс-рецептами для красоты и здоровья. Приготовить два аюрведических блюда для весенней чистки легко и просто, а работают они безотказно.

Яблочный чатни. Берем два яблока любого сорта, чистим, удаляем сердцевину, режем на мелкие кусочки. В сковородке с толстым дном разогреваем масло ги — высокоочищенное коровье топленое масло. Его можно приготовить самим или купить в специализированном магазине. В крайнем случае замените растительным. Добавляем в ги семена кумина (индийский тмин), а затем и яблоки, смешанные с корицей и небольшим количеством черного перца. Яблочный чатни — отличный вариант завтраков и полдников в период детокса.

Кичари. На том же масле с кумином обжариваем нарезанные лук, имбирь, кардамон, чеснок, куркуму, гвоздику, кусочки коричного дерева. Затем добавляем крупы — длиннозерный рис и маш (можно чечевицу). Перемешиваем, заливаем несколькими чашками воды и тушим около 30 минут под закрытой крышкой. В кичари отлично сбалансированы белки, жиры и углеводы. Употребление этой смеси помогает ускорить метаболизм и вывести токсины. Маш хорошо чистит кровь, специи сжигают калории и усиливают полезное действие других ингредиентов. А куркума хорошо восстанавливает флору кишечника. Во время детокса кичари можно питаться в течение всего дня: по 2 чашки в каждый прием пищи.

Десять экспресс-советов для идеального детокса

1. Начинайте день с масляного массажа. Для этого аюрведа рекомендует кунжутное масло. Начинайте массаж с головы и заканчивайте ступнями. Движения должны быть мягкими. Это растягивает мышцы, тонизирует и одновременно расслабляет тело и ум, помогает при стрессе.

2. Больше отдыхайте. По возможности не смотрите телевизор, не вступайте в споры, не волнуйтесь.

3. Попробуйте выкроить несколько часов, для того чтобы побыть на природе — хотя бы в ближайшем парке.

4. Практикуйте йогу. Если не хватает времени выполнять асаны каждый день, замените их дыхательными упражнениями.

5. Ежедневно принимайте теплую ванну с имбирным или эвкалиптовым маслом.

6. Медитируйте. Это успокоит ум, поможет поддерживать нужный настрой, расслабиться.

7. Если нет противопоказаний, раз в неделю посещайте сауну или паровую баню. Вместе с потом выходят вредные вещества, а тепло отлично снимает тяжесть в теле при отеках.

8. Промывайте нос слегка подсоленной водой (в индийских магазинчиках продается специальный «чайничек», который упрощает этот ритуал — «нети-пот»). Эта простая и полезная процедура поможет избавиться от симптомов простуд, ведь весной так легко заболеть.

9. Высыпайтесь. Полноценный сон не менее 8 часов в сутки в эти дни важен как никогда.

10. Используйте аромалампу. Очищающими свойствами обладают эфирные масла лаванды, шалфея, герани, лимона и мяты.http://lady.mail.ru/article/475905-vesennij-detoks-chistim-organizm-po-pravilam/

Есть небьющаяся связь между этими двумя пушистыми приятелями. Серый котенок и его друг немецкой овчарки нашли друг друга. Они прижимаются, обнимаются и дремлют вместе, как будто они - истинные братья.cute cat and german shepherd best friends

cute cat and german shepherd best friends

cute cat and german shepherd best friends

cute cat and german shepherd best friends

cute cat and german shepherd best friends

cute cat and german shepherd best friends

cute cat and german shepherd best friends

cute cat and german shepherd best friends

cute cat and german shepherd best friends

cute cat and german shepherd best friends
http://lovemeow.com/2012/08/unlikely-friendship-between-grey-kitty-and-german-shepherd/

Действительно с дельфинами можно телепатически общаться и играть. Однажды я вступила в такой контакт, как-нибудь расскажу об этом отдельно.
За тысячелетия жизни в водной среде у дельфинов сформировался свой тип сознания и, как следствие этого, оригинальный язык. Многочисленные попытки «перевести» речь дельфинов, сделать ее понятной людям с помощью специальной аппаратуры для дешифровки оказывались безуспешными. Ученые предположили, что основным препятствием к налаживанию языкового контакта между «людьми моря», как иногда называют дельфинов, и нами, жителями суши, является скорость передачи информации. Пока мы произносим одну фразу, дельфин успевает «рассказать» содержание целой книги. Снова привлекли новейшую технику, но ожидаемого результата не получили. Оказалось, проблема в другом…
От глухонемых до телепатов

Мы понимаем друг друга без слов!
Мы понимаем друг друга без слов!
Известно, что американка Карен Прайор, автор уникальной книги «Несущие ветер», которая до сих пор является библией для тренеров дельфинов во всем мире, устанавливала телепатическую связь со своими подопечными, но продолжительность таких контактов была небольшой и поэтому неприемлемой для длительной работы с дельфинами.
Предполагается, что ясновидение, как и телепатия, требует от человека большого эмоционального и психического напряжения. Совместить мысленную картину с чувственным образом и передать ее кому-либо умеют лишь единицы. Специально отбирать таких людей для работы с дельфинами не представляется возможным.
Поэтому тренеры до сих пор общаются с дельфинами на языке жестов – как с глухонемыми. И действительно, дельфин в человеческом понимании «глух»: ведь у него отсутствуют наружные слуховые отверстия. По бокам его головы есть едва заметные ямки. Это рудиментарные следы ушей, которые были у предков дельфинов, когда они жили на суше миллионы лет назад.
А современные дельфины слышат… подбородком. Для них ясны только те звуки, которые распространяются под водой. А наша речь воспринимается дельфинами как шум волн. Правда, по «просьбе» тренера они охотно поют и «разговаривают». Только надо иметь в виду, что все звуки дельфин произносит не ртом, как мы с вами, а… затылком, где у него находится дыхало. Кстати, язык глухонемых дельфины прекрасно понимают. Но как бы хотелось понять, что говорит нам «человек моря»!

Ученые берутся за дело

Изучение голосов дельфинов показало, что они способны издавать множество различных звуков в диапазоне частот от 150 до 150 000 герц, т.е. в таком, который недоступен человеческому слуху. При этом скорость «речи» у дельфинов настолько высока, что отдельные звуки можно различить только при прослушивании ее записи в замедленном режиме.
Заодно ученые выяснили, что дельфин пользуется своим голосом не только для передачи информации другим особям. Он использует его еще и как уникальнейший аппарат для гидролокации. С его помощью дельфин в самой мутной воде или с завязанными глазами способен определить форму, размеры и материал предмета. На базе Севастопольского дельфинария в Артбухте в 2008 году была организована лаборатория гидробионики Международной академии «Информация, связь, управление в технике, природе и обществе» (МАИСУ), где продолжают исследовать язык дельфинов. В 2010 году там был проведен уникальный эксперимент, получивший название «Кристалл» и давший сенсационные результаты. Его инициатор, академик Анатолий Федоров, живет и работает в Мурманске. Он глубоко убежден, что дельфины по своему развитию стоят на более высокой ступени, чем человек. В частности, они способны общаться друг с другом непосредственно через космос.

Связь «космос-дельфины» установлена!

Эхолокация дельфинов
Эхолокация дельфинов
Read more...Collapse )

20 марта 2013 года - не простой день. Хотя не так уж много в России знатоков народных праздников и примет, но весну любят все. Весеннее равноденствие отмечается 20 марта 2013. У праздника весеннее равноденствие есть не только обряды и стихи, но и вполне научное обоснование.
_i_4

Весеннее равноденствие - праздник, который отмечали на Руси и продолжают отмечать в современной России, но, о основном, в селах и деревнях. Откуда такое название "весеннее равноденствие"? Даже в холодных регионах России уже очевидно, что зима к 20 марта сдает позиции. Да, много в каких городах на улицах все еще лежит снег, много где за окном минусовая температура, но день все длиннее, а ночь все короче. И уже совсем скоро наступит тот час, когда день по длительности своей сравняется с ночью. Равноденствие будет длиться недолго, а после наступит верховенство дня и света над холодом, ночью и тьмой. Примерно такой смысл несет в себе день весеннее равноденствие. Почему Весеннее равноденствие считается праздником? Праздник это, конечно, не официальный. Но люди, понятное дело, радуются наступлению этого дня.

Gzmu-0GfjP0
Весеннее равноденствие сейчас мало, кто отмечает, как его отмечали лет сто и более назад. Это языческий праздник. И в современной России к нему скорее относятся как к старой интересной традиции, которую можно отметить, а можно и не отмечать - все зависит от настроения. Но вообще в язычестве Весеннее равноденствие - большой праздник. Это один из великих праздников так называемого Годового Круга.Как и любой праздник, весеннее равноденствие имеет свои приметы и обряды. Вполне логично, что обряды, связанные с праздником Весеннее равноденствие, так или иначе связаны с возрождением: просыпается земля, просыпается все зеленое - впереди новая жизнь.

x_509d0f70

У язычников считается, что все энергии в праздник весеннего равноденствия связаны с новыми начинаниями. Именно поэтому в эти дни рекомендуется вставать с рассветом, так получилось, что у весеннего равноденствия есть свой символ. И, кто бы мог подумать, такая честь выпала яйцу. И опять несложно догадаться, почему. Из яйца появляется новая жизнь.

Астрологи рекомендуют в весеннее равноденствие начинать новые проекты, новые отношения, начать реализовывать свои новые идеи. Начнем жизнь с новой страницы в праздник Весеннее равноденствие!Когда весеннее равноденствие в 2013 году? Оно наступает 20 марта, но не с восходом солнца, а позже. Именно - в 15 часов 2 минуты по московскому времени.

Согласно научному объяснение, весеннее равноденствие - это время, когда центр Солнца в своем видимом движении по эклиптике пересекает небесный экватор. А что в это время происходит с Землей?  Она так расположена по отношению к Светилу, что оба ее полушария, от экватора до полюсов, получают примерно одинаковое тепло. Такое состояние у Земли бывает всего лишь дважды в год: первый раз в весеннее равноденствие, второй раз - в осеннее равноденствие.

Если резюмировать, весеннее равноденствие 2013 наступит в тот самый момент, когда Солнце перейдет из Южного полушария в Северное. То есть с момента наступления весеннего равноденствия, по полушариям меняются времена года: в Южное приходит осень, а в Северное - весна!

В этом году весеннее равноденствие - 20 марта 2013 года. Далеко не всегда Весеннее равноденствие наступает 20 марта, но всегда - во второй половине марта. Время наступления весеннего равноденствия завит от того, какой нынче год на дворе: простой или високосный. В простой год моменты равноденствия наступают на 5 часов 48 минут 46 секунд позднее, чем в предшествующий, а в високосный — на 18 часов 11 минут 14 секунд раньше, напоминает РИА Новости.

Весеннее равноденствие отмечали и в Древнем Египте и в Индии и в Китае. И тогда этому празднику уделяли куда больше внимания, чем сейчас. К празднику весеннее равноденствие привязана Пасха. Дата Пасхи раньше отсчитывалась от дня весеннего равноденствия.

У разных народов сейчас весеннее равноденствие называется по-разному. В Центральной Азии - это Навруз, что означает - новый день. В некоторых странах центральной Азии Навруз - национальный праздник и выходной день. В некоторых странах 20 марта отмечают День Земли.

http://www.mr7.ru/articles/79978/
Читать дальше
Twitter
Одноклассники
Мой Мир

материал с livejournal.com

1

      Add

      You can create thematic collections and keep, for instance, all recipes in one place so you will never lose them.

      No images found
      Previous Next 0 / 0
      500
      • Advertisement
      • Animals
      • Architecture
      • Art
      • Auto
      • Aviation
      • Books
      • Cartoons
      • Celebrities
      • Children
      • Culture
      • Design
      • Economics
      • Education
      • Entertainment
      • Fashion
      • Fitness
      • Food
      • Gadgets
      • Games
      • Health
      • History
      • Hobby
      • Humor
      • Interior
      • Moto
      • Movies
      • Music
      • Nature
      • News
      • Photo
      • Pictures
      • Politics
      • Psychology
      • Science
      • Society
      • Sport
      • Technology
      • Travel
      • Video
      • Weapons
      • Web
      • Work
        Submit
        Valid formats are JPG, PNG, GIF.
        Not more than 5 Мb, please.
        30
        surfingbird.ru/site/
        RSS format guidelines
        500
        • Advertisement
        • Animals
        • Architecture
        • Art
        • Auto
        • Aviation
        • Books
        • Cartoons
        • Celebrities
        • Children
        • Culture
        • Design
        • Economics
        • Education
        • Entertainment
        • Fashion
        • Fitness
        • Food
        • Gadgets
        • Games
        • Health
        • History
        • Hobby
        • Humor
        • Interior
        • Moto
        • Movies
        • Music
        • Nature
        • News
        • Photo
        • Pictures
        • Politics
        • Psychology
        • Science
        • Society
        • Sport
        • Technology
        • Travel
        • Video
        • Weapons
        • Web
        • Work

          Submit

          Thank you! Wait for moderation.

          Тебе это не нравится?

          You can block the domain, tag, user or channel, and we'll stop recommend it to you. You can always unblock them in your settings.

          • flordizain777
          • домен desssa.livejournal.com
          • домен livejournal.com

          Get a link

          Спасибо, твоя жалоба принята.

          Log on to Surfingbird

          Recover
          Sign up

          or

          Welcome to Surfingbird.com!

          You'll find thousands of interesting pages, photos, and videos inside.
          Join!

          • Personal
            recommendations

          • Stash
            interesting and useful stuff

          • Anywhere,
            anytime

          Do we already know you? Login or restore the password.

          Close

          Add to collection

             

            Facebook

            Ваш профиль на рассмотрении, обновите страницу через несколько секунд

            Facebook

            К сожалению, вы не попадаете под условия акции