html текст
All interests
  • All interests
  • Design
  • Food
  • Gadgets
  • Humor
  • News
  • Photo
  • Travel
  • Video
Click to see the next recommended page
Like it
Don't like
Add to Favorites

Рецепт приготовления Табуле с булгуром и нутом с фото в домашних условиях

Рецепт Табуле с булгуром и нутом. Приготовление 

блюда

Описание рецепта:


Булгур очень распространенный ингредиент в блюдах Ближнего Востока. Он имеет легкий, ореховый привкус, а вместе с нутом, добавит белка, если у вас вегетарианский ужин. Вы можете размочить нут сами, если нет под рукой консервированного нута и есть в запасе 6-8 часов с водой) Булгур с запеченным перцем, нутом и шпинатом является вариацией классического восточного салата Табуле.


Ингредиенты (На 2 чел.):


Булгур 1 чаш.
Нут 1 бан.
Шпинат 2 чаш.

Пошаговый рецепт с фото:


1. Разогрейте духовку до 150 градусов.
2. Доведите до кипения 2 стакана воды и добавьте булгур. Снимите с огня и выдержите до мягкости, около 30 минут. Слейте воду через сито и прижмите крупу, чтобы удалить как можно больше жидкости.


Табуле с булгуром и нутом


3. Очистите перцы от стеблей и семян, порежьте на средние кубики, положите на пекарскую бумагу на противне и отправьте в духовку минут на 15.


Табуле с булгуром и нутом


4. Промойте нут холодной водой, затем дайте ей стечь через сито.


Табуле с булгуром и нутом


5. Разогрейте оливковое масло в глубокой сковороде и обжарьте нут до золотистого цвета минут 5, выключите огонь, слейте масло и посолите.
6. Добавьте к нуту чистый шпинат, перемешайте.


Табуле с булгуром и нутом


7. Смешайте булгур, нут, шпинат и перец, поперчите и подавайте.

Не все видео соответствуют рецепту на сайте, в таких случаях мы стараемся подбирать наиболее похожий видео рецепт
Читать дальше
Twitter
Одноклассники
Мой Мир

материал с racion.net

3

      Add

      You can create thematic collections and keep, for instance, all recipes in one place so you will never lose them.

      No images found
      Previous Next 0 / 0
      500
      • Advertisement
      • Animals
      • Architecture
      • Art
      • Auto
      • Aviation
      • Books
      • Cartoons
      • Celebrities
      • Children
      • Culture
      • Design
      • Economics
      • Education
      • Entertainment
      • Fashion
      • Fitness
      • Food
      • Gadgets
      • Games
      • Health
      • History
      • Hobby
      • Humor
      • Interior
      • Moto
      • Movies
      • Music
      • Nature
      • News
      • Photo
      • Pictures
      • Politics
      • Psychology
      • Science
      • Society
      • Sport
      • Technology
      • Travel
      • Video
      • Weapons
      • Web
      • Work
        Submit
        Valid formats are JPG, PNG, GIF.
        Not more than 5 Мb, please.
        30
        surfingbird.ru/site/
        RSS format guidelines
        500
        • Advertisement
        • Animals
        • Architecture
        • Art
        • Auto
        • Aviation
        • Books
        • Cartoons
        • Celebrities
        • Children
        • Culture
        • Design
        • Economics
        • Education
        • Entertainment
        • Fashion
        • Fitness
        • Food
        • Gadgets
        • Games
        • Health
        • History
        • Hobby
        • Humor
        • Interior
        • Moto
        • Movies
        • Music
        • Nature
        • News
        • Photo
        • Pictures
        • Politics
        • Psychology
        • Science
        • Society
        • Sport
        • Technology
        • Travel
        • Video
        • Weapons
        • Web
        • Work

          Submit

          Thank you! Wait for moderation.

          Тебе это не нравится?

          You can block the domain, tag, user or channel, and we'll stop recommend it to you. You can always unblock them in your settings.

          • racion.net
          • домен racion.net

          Get a link

          Спасибо, твоя жалоба принята.

          Log on to Surfingbird

          Recover
          Sign up

          or

          Welcome to Surfingbird.com!

          You'll find thousands of interesting pages, photos, and videos inside.
          Join!

          • Personal
            recommendations

          • Stash
            interesting and useful stuff

          • Anywhere,
            anytime

          Do we already know you? Login or restore the password.

          Close

          Add to collection

             

            Facebook

            Ваш профиль на рассмотрении, обновите страницу через несколько секунд

            Facebook

            К сожалению, вы не попадаете под условия акции