html текст
All interests
  • All interests
  • Design
  • Food
  • Gadgets
  • Humor
  • News
  • Photo
  • Travel
  • Video
Click to see the next recommended page
Like it
Don't like
Add to Favorites

Здорово живем. Костромские пенсионеры создали Народный университет долголетия

Фото: Алексей Устимов/ИТАР-ТАСС

Кологривский совет ветеранов выиграл гранты на развитие оздоровительных и досуговых секций для пенсионеров. Теперь пожилые люди могут бесплатно научиться работе с компьютером, а заодно подлечиться в специальных группах здоровья.

Большая часть жителей Кологрива — люди пожилые. Работы в городе нет, из развлечений только телевизор да соседские пересуды. Даже Дом культуры отсутствует. Тогда Совет ветеранов Кологривского района принял решение: надо в корне менять ситуацию. Так появилась идея Народного университета компьютерной грамотности, чтоб шагать в ногу со временем, и Народного университета долголетия. Ведь, как показывает статистика, вопросы здоровья для жителей маленького провинциального городка — приоритетные.

В Кологриве (Костромская область) примерно половина продающихся в местном почтовом отделении периодических изданий посвящена вопросам здоровья в том или ином варианте: газеты по траволечению, специальные издания «для пенсионеров», издания «о красоте и здоровье» и так далее. Все эти издания находятся в низшей ценовой категории — в диапазоне от 8 до 50 рублей, и рассчитаны на массового читателя с минимальными доходами.

Анна Колонуто, социолог, статья «Сельское целительство. Опыт наблюдения»

Но деньги в провинции найти крайне трудно. Заработать решили сами — участием в конкурсе, по условиям которого победителям выдается грант. Членам совета ветеранов пришлось немало потрудиться, чтобы разработать привлекательный проект. 

В результате план одобрили региональные власти, и средства, необходимые для первого этапа программы — Народного университета компьютерной грамотности, были получены. На них закупили оргтехнику, оборудовали помещения для занятий. Затем появился и Народный университет долголетия — ветераны получили еще один грант, на этот раз на всероссийском конкурсе.

У нас очень сложно с привлечением пенсионеров к активной жизни, поэтому мы постоянно ищем способы их как-то собрать, расшевелить… Спортзала у нас нет, Дома культуры тоже… Нужно было срочно что-то придумать. Так появился наш проект по обучению компьютерной грамотности. А потом уже ветеранская организация работников медицины выдвинула инициативу о создании спортивной секции. Наш проект был представлен на конкурс по получению президентского гранта (Всероссийский конкурс общественных организаций. — Авт.), и мы его выиграли!

Наталья Воронова, председатель Совета ветеранов Кологривского района, SmartNews

Теперь пенсионерам помогают осваивать компьютерные технологии, приглашают на занятия в группы здоровья — для поддержания жизненного тонуса, а также в спортивные кружки и секции.

Сейчас уже более 70 пенсионеров освоили компьютер и могут дать фору даже своим внукам и правнукам. Любители интеллектуальных игр могут сразиться в шашки или шахматы, а желающие укрепить здоровье с помощью физических упражнений — позаниматься под присмотром бдительного инструктора. Он контролирует нагрузки на тренажерах и во время лыжных прогулок.

Занятия лечебной физкультурой для пожилых людей должны быть регулярными. Но при этом необходимо осуществлять постоянный контроль самочувствия. Если выполнение даже совсем простого и легкого упражнения вызывает дискомфорт, от него лучше на время отказаться и проконсультироваться со специалистом.

Пенсионеры очень довольны, что у них появилась возможность поддерживать здоровье и при этом их состояние контролируют профессионалы.

Пенсионеры очень довольны, что у нас на базе комплексного центра появилось оборудование для занятий физкультурой. Им очень нравится, что они постоянно находятся под наблюдением медика, который отслеживает изменения в их состоянии, подбирает соответствующую нагрузку, комплекс упражнений. Среди пенсионеров много гипертоников и людей с заболеваниями суставов. После нескольких занятий они уже отмечают, что чувствуют себя намного лучше, бодрее, энергичнее.

Галина Разумова, координатор проекта, SmartNews

Заниматься в группе здоровья мне очень нравится. Раньше я спортом никогда не занималась, разве что лыжами просто для удовольствия. Но проблемы со здоровьем, конечно, были. Самая главная — остеохондроз. После занятий физкультурой в комплексном центре, не поверите, боли практически нет. Наоборот, чувствую себя легко и хорошо. И давление нормализовалось — раньше часто подскакивало, а теперь даже снизилось и держится на уровне безо всяких лекарств. Хочется спасибо сказать нашему инструктору, медсестре Анне Юрьевне. Это так непросто — подобрать для каждого индивидуальную программу, придумывать новые упражнения, чтобы всем нравились. Она строго следит за нашим самочувствием. В общем, для нас она просто настоящая волшебница!

Елена Думцева, 58 лет, пенсионерка, бывшая заведующая детским садом, SmartNews

Занятия в группах здоровья будут проходить курсами по два месяца. Этот срок посчитали оптимальным для пожилых людей — тогда занятия принесут только пользу. Пока большинство «студентов» университета долголетия — женщины. 

Пока что мужчины не очень охотно идут на занятия. Сейчас у нас занимается примерно 46 человек, из них только два представителя мужского пола, в лыжной секции. Хотя мы активно приглашаем наших пенсионеров, особенно тех, кто перенес инфаркт или инсульт, — у нас ведь работает специальная группа для таких людей, с ограниченными возможностями. Но они очень тяжелые на подъем. А вот женщины у нас молодцы. Приходят заниматься дамы от 60 и до 75 лет. Интересуются занятиями и женщины помладше, которым чуть за пятьдесят. А на компьютерных курсах мужчины были активнее, самому старшему нашему ученику сейчас 77 лет!

Наталья Воронова, председатель Совета ветеранов Кологривского района. SmartNews

Финансирование проекта рассчитано только до октября нынешнего года. Однако в совете ветеранов утверждают: Народный университет долголетия продолжит работу. Главное — найти спонсоров. И надеяться на помощь волонтеров, которые уже сейчас оказывают посильную помощь в занятиях с пожилыми людьми.

Тем временем кологривские ветераны не унывают и уже разрабатывают новый проект, надеясь в апреле получить грант на развитие клубов и мини-секций в городе. Ведь нужно жить дальше, и жить интересно независимо от возраста. 

Видео

Видео взято у пользователя Smi44ru

Читать дальше
Twitter
Одноклассники
Мой Мир

материал с smartnews.ru

2

      Add

      You can create thematic collections and keep, for instance, all recipes in one place so you will never lose them.

      No images found
      Previous Next 0 / 0
      500
      • Advertisement
      • Animals
      • Architecture
      • Art
      • Auto
      • Aviation
      • Books
      • Cartoons
      • Celebrities
      • Children
      • Culture
      • Design
      • Economics
      • Education
      • Entertainment
      • Fashion
      • Fitness
      • Food
      • Gadgets
      • Games
      • Health
      • History
      • Hobby
      • Humor
      • Interior
      • Moto
      • Movies
      • Music
      • Nature
      • News
      • Photo
      • Pictures
      • Politics
      • Psychology
      • Science
      • Society
      • Sport
      • Technology
      • Travel
      • Video
      • Weapons
      • Web
      • Work
        Submit
        Valid formats are JPG, PNG, GIF.
        Not more than 5 Мb, please.
        30
        surfingbird.ru/site/
        RSS format guidelines
        500
        • Advertisement
        • Animals
        • Architecture
        • Art
        • Auto
        • Aviation
        • Books
        • Cartoons
        • Celebrities
        • Children
        • Culture
        • Design
        • Economics
        • Education
        • Entertainment
        • Fashion
        • Fitness
        • Food
        • Gadgets
        • Games
        • Health
        • History
        • Hobby
        • Humor
        • Interior
        • Moto
        • Movies
        • Music
        • Nature
        • News
        • Photo
        • Pictures
        • Politics
        • Psychology
        • Science
        • Society
        • Sport
        • Technology
        • Travel
        • Video
        • Weapons
        • Web
        • Work

          Submit

          Thank you! Wait for moderation.

          Тебе это не нравится?

          You can block the domain, tag, user or channel, and we'll stop recommend it to you. You can always unblock them in your settings.

          • smartnews.ru
          • домен smartnews.ru

          Get a link

          Спасибо, твоя жалоба принята.

          Log on to Surfingbird

          Recover
          Sign up

          or

          Welcome to Surfingbird.com!

          You'll find thousands of interesting pages, photos, and videos inside.
          Join!

          • Personal
            recommendations

          • Stash
            interesting and useful stuff

          • Anywhere,
            anytime

          Do we already know you? Login or restore the password.

          Close

          Add to collection

             

            Facebook

            Ваш профиль на рассмотрении, обновите страницу через несколько секунд

            Facebook

            К сожалению, вы не попадаете под условия акции