html текст
All interests
  • All interests
  • Design
  • Food
  • Gadgets
  • Humor
  • News
  • Photo
  • Travel
  • Video
Click to see the next recommended page
Like it
Don't like
Add to Favorites

Бой-бабушки. Новосибирские пенсионерки получили черные пояса по айкидо

Фото: Алексей Федоров/ИТАР-ТАСС

Пенсионерки из Новосибирского Академгородка на протяжении восьми лет ходили на тренировки по боевым искусствам. Семь из них получили черные пояса японского стандарта, сдав экзамен по международным категориям айкидо.

В первый раз любопытные пенсионеры, которые понятия не имели, что такое айкидо, пришли на тренировку в 2005 году. Многие из них не вспоминали о физкультуре со школьных времен и всю жизнь занимались научной работой в институтах СО РАН.

Изначально курс тренировок был предназначен для профилактики остеопороза, с которым часто сталкиваются люди в зрелом возрасте. Около 30 бабушек стали делать упражнения на координацию движений в пространстве, растягивали мышцы, занимались йогой. Тренеры заметили потенциал и шутки ради начали обучать их приемам из айкидо и тай-чи. Половина группы вернулась к экранам телевизоров и дачным грядкам, но 12 человек до сих пор регулярно посещают занятия.

Группа показательная. Таких айки-групп в России больше нет. Даже для Японии изучение боевых искусств в зрелом возрасте нехарактерно, несмотря на высокий уровень жизни. Все понимают, что 60 лет — очень хрупкий период для организма. Многие спрашивают, насколько опасны такие занятия. Уверяю, на наших тренировках травм не получают. Наоборот, техника айкидо позволяет сгруппироваться во время падения и защитить кости от переломов. Это очень актуально во время гололеда.

Входя в зал, бабушки здороваются с тренером поклоном. Разогревшись, они начинают отрабатывать приемы айкидо, запросто перебрасывают друг друга через плечо, не боясь падений и ушибов. Сейчас с ними в зале занимается младшая группа — школьники начальных классов. В айки-бабушках столько энергии, что школьники, глядя на них, явно занимаются с повышенным усердием.

Мы принимаем участников от четырех лет. Группы разделяются по возрастам, потому что формировать набор по уровню понимания и физическим возможностям неэффективно. Когда новичок видит ровесника, достигшего высокого результата, он понимает, куда необходимо стремиться и что надо делать, чтобы когда-нибудь составить ему конкуренцию.

Фото: Алексей Федоров/ИТАР-ТАСС

На тренировках говорят по-японски. Желание заниматься айкидо переросло в изучение японской культуры. Айки-бабушки читают книги японских авторов, изучают традиции и кулинарные рецепты. Двое из них в стране восходящего солнца проходили спортивные стажировки.

В Японии я научилась важным правилам: как нужно вести себя на татами, в общении с сенсеем. Дисциплина — это тоже немаловажно. Теперь всем рекомендую отдавать детей на занятия айкидо. Если ребенок занят исключительно умственным трудом — он не умеет концентрироваться на деле. Тренировки позволяют развивать не только силу духа, но и мышление. И по себе замечаю: какие бы проблемы не были, во время занятий, они отступают на второй план.

Благодаря тренировкам бабушки забыли о том, что такое лень и старость. Они участвуют в соревнованиях по лыжному спорту и занимаются плаванием, ходят на занятия по гимнастике, изучают английский язык и посещают компьютерные курсы. Кроме того, постоянно выступают на городских мероприятиях.

В айкидо много правил, которые дисциплинируют. Болтал на занятиях — будь добр отжимайся. Тренер может заставить отжиматься всю группу из-за одного человека. Мы вот в прошлый раз отжимались из-за того, что дети баловались, так мышцы рук потом болели.

Я сам порой забываю о том, что преподаю бабушкам. Но когда заполняю различные анкеты, поражаюсь годам рождения: 1938-й, 1941-й… При этом их сложно назвать бабушками — это дамы.

Фото: Алексей Федоров/ИТАР-ТАСС

Половина группы сдавала экзамен по международным категориям айкидо, на который приезжал сенсей Сонода Такехико. Комиссия оценивала не только технику упражнений, но и четкость, уверенность и скорость исполнения заданий.

Целый день проходили семинары и только после обеда началась аттестация. Очень сильно волновались, хотя тренеры не меньше нашего переживали. Чувствовали, что уже шатаемся. Как выдержали — даже не знаю. Самой старшей претендентке на черный пояс — 75 лет. С нами и молодые сдавали, которые тоже говорили об ужасной утомляемости. Один молодой парень даже в обморок упал.

Несмотря на успехи и энтузиазм своих подопечных, тренеры опасаются, что занятия вскоре придется прекратить. Школьный спортивный зал, в котором сейчас группа занимается бесплатно, с осени этого года будет принадлежать близлежащей гимназии. Вполне возможно, что за аренду зала придётся платить, а средств на это у тренеров нет.

Бабушки занимаются бесплатно, это принцип нашей организации. Администрация предлагала другие залы, но такие места не предназначены для тренировок. Это не решит проблему. Все, к кому мы обращались, выдвигают арендные условия. Возможно, получится найти зал для бабушек. Но есть же и другие группы. Мы не можем бросить всех и работать с одной группой айки-дам. Это не по-японски.

Видео

Видео взято у пользователя Aikido Yoshinkan

Читать дальше
Twitter
Одноклассники
Мой Мир

материал с smartnews.ru

1

      Add

      You can create thematic collections and keep, for instance, all recipes in one place so you will never lose them.

      No images found
      Previous Next 0 / 0
      500
      • Advertisement
      • Animals
      • Architecture
      • Art
      • Auto
      • Aviation
      • Books
      • Cartoons
      • Celebrities
      • Children
      • Culture
      • Design
      • Economics
      • Education
      • Entertainment
      • Fashion
      • Fitness
      • Food
      • Gadgets
      • Games
      • Health
      • History
      • Hobby
      • Humor
      • Interior
      • Moto
      • Movies
      • Music
      • Nature
      • News
      • Photo
      • Pictures
      • Politics
      • Psychology
      • Science
      • Society
      • Sport
      • Technology
      • Travel
      • Video
      • Weapons
      • Web
      • Work
        Submit
        Valid formats are JPG, PNG, GIF.
        Not more than 5 Мb, please.
        30
        surfingbird.ru/site/
        RSS format guidelines
        500
        • Advertisement
        • Animals
        • Architecture
        • Art
        • Auto
        • Aviation
        • Books
        • Cartoons
        • Celebrities
        • Children
        • Culture
        • Design
        • Economics
        • Education
        • Entertainment
        • Fashion
        • Fitness
        • Food
        • Gadgets
        • Games
        • Health
        • History
        • Hobby
        • Humor
        • Interior
        • Moto
        • Movies
        • Music
        • Nature
        • News
        • Photo
        • Pictures
        • Politics
        • Psychology
        • Science
        • Society
        • Sport
        • Technology
        • Travel
        • Video
        • Weapons
        • Web
        • Work

          Submit

          Thank you! Wait for moderation.

          Тебе это не нравится?

          You can block the domain, tag, user or channel, and we'll stop recommend it to you. You can always unblock them in your settings.

          • smartnews.ru
          • домен smartnews.ru

          Get a link

          Спасибо, твоя жалоба принята.

          Log on to Surfingbird

          Recover
          Sign up

          or

          Welcome to Surfingbird.com!

          You'll find thousands of interesting pages, photos, and videos inside.
          Join!

          • Personal
            recommendations

          • Stash
            interesting and useful stuff

          • Anywhere,
            anytime

          Do we already know you? Login or restore the password.

          Close

          Add to collection

             

            Facebook

            Ваш профиль на рассмотрении, обновите страницу через несколько секунд

            Facebook

            К сожалению, вы не попадаете под условия акции