html текст
All interests
  • All interests
  • Design
  • Food
  • Gadgets
  • Humor
  • News
  • Photo
  • Travel
  • Video
Click to see the next recommended page
Like it
Don't like
Add to Favorites

Спортивная работоспособность

Рецепт победы в любом виде спорта крайне прост и одновременно сложен. Это тренировки, регулярные нагрузки, которые способствуют развитию тех или иных качеств. Цель в большинстве случаев маячит далеко впереди и формулируется емким словом «рекорд».

Спортивная работоспособность

Именно спорт считается достойным приложением практически любых честолюбивых устремлений, ведь это наиболее мирный способ доказать свою силу и даже, в какой-то мере, превосходство.

Спортивная работоспособность — это умение работать с максимальной эффективностью до тех пор, пока накопившаяся усталость не станет непреодолимой преградой. Время, за которое организм доводится до состояния усталости, и объем нагрузки, который требуется для этого, и будут считаться главными показателями, определяющими работоспособность. Однако не возбраняется использование средств, которые эту работоспособность повышают.

Вспомогательные средства

Эргогенные средства, то есть улучшающие спортивную работоспособность, могут быть методологическими, биоактивными или вспомогательными. Сюда относятся всевозможные виды спортивного питания, экипировка и методы принятия нагрузки. Если эргогенное средство заносится в список запрещенных препоратов, то лучше даже не пробовать его использовать.

Пределы работоспособности человеческого организма высчитывались достаточно давно, и результаты показали, что эти пределы способны раздвигаться достаточно широко при грамотном использовании энергии, которую тело получает извне.

Особенности организма

Высокий уровень спортивной работоспособности возможен, если суметь сбалансировать физиологические, биомеханические и психологические особенности организма. Тренировочный процесс обязательно должен быть правильно организован, направление приложения энергии обычно диктует тренер, который контролирует правильность выполнения всех упражнений. Питание, психологические практики, правильная техника выполнения всех движений и распределение нагрузки — вот путь к высокой спортивной работоспособности.

Помочь преодолеть психологический барьер зачастую помогает плацебо-эффект, спортивные пищевые добавки оказывают не только биологическое воздействие, но и повышают уверенность в том, что это непременно поможет. Вера в себя и нацеленность на успех дает не меньший эффект, чем правильно распределенная нагрузка. Высокая спортивная работоспособность нарабатывается комплексно, и это не миф.

Читать дальше
Twitter
Одноклассники
Мой Мир

материал с promising.ru

3

      Add

      You can create thematic collections and keep, for instance, all recipes in one place so you will never lose them.

      No images found
      Previous Next 0 / 0
      500
      • Advertisement
      • Animals
      • Architecture
      • Art
      • Auto
      • Aviation
      • Books
      • Cartoons
      • Celebrities
      • Children
      • Culture
      • Design
      • Economics
      • Education
      • Entertainment
      • Fashion
      • Fitness
      • Food
      • Gadgets
      • Games
      • Health
      • History
      • Hobby
      • Humor
      • Interior
      • Moto
      • Movies
      • Music
      • Nature
      • News
      • Photo
      • Pictures
      • Politics
      • Psychology
      • Science
      • Society
      • Sport
      • Technology
      • Travel
      • Video
      • Weapons
      • Web
      • Work
        Submit
        Valid formats are JPG, PNG, GIF.
        Not more than 5 Мb, please.
        30
        surfingbird.ru/site/
        RSS format guidelines
        500
        • Advertisement
        • Animals
        • Architecture
        • Art
        • Auto
        • Aviation
        • Books
        • Cartoons
        • Celebrities
        • Children
        • Culture
        • Design
        • Economics
        • Education
        • Entertainment
        • Fashion
        • Fitness
        • Food
        • Gadgets
        • Games
        • Health
        • History
        • Hobby
        • Humor
        • Interior
        • Moto
        • Movies
        • Music
        • Nature
        • News
        • Photo
        • Pictures
        • Politics
        • Psychology
        • Science
        • Society
        • Sport
        • Technology
        • Travel
        • Video
        • Weapons
        • Web
        • Work

          Submit

          Thank you! Wait for moderation.

          Тебе это не нравится?

          You can block the domain, tag, user or channel, and we'll stop recommend it to you. You can always unblock them in your settings.

          • promising.ru
          • домен promising.ru

          Get a link

          Спасибо, твоя жалоба принята.

          Log on to Surfingbird

          Recover
          Sign up

          or

          Welcome to Surfingbird.com!

          You'll find thousands of interesting pages, photos, and videos inside.
          Join!

          • Personal
            recommendations

          • Stash
            interesting and useful stuff

          • Anywhere,
            anytime

          Do we already know you? Login or restore the password.

          Close

          Add to collection

             

            Facebook

            Ваш профиль на рассмотрении, обновите страницу через несколько секунд

            Facebook

            К сожалению, вы не попадаете под условия акции