html текст
All interests
  • All interests
  • Design
  • Food
  • Gadgets
  • Humor
  • News
  • Photo
  • Travel
  • Video
Click to see the next recommended page
Like it
Don't like
Add to Favorites

Регби на высоких скоростях. Нападающие

Глава 12. НАПАДАЮЩИЕ

Команда, которая стремится вести атакующую игру, должна иметь опытных нападающих. Современное регби предъявляет повышенные требования к нападающим, а новые правила игры требуют от них более высокой техники. Поэтому игрок, который играет в схватке, не должен считать, что техника ему ни к чему. Игра нападающего отличается от игры трехчетвертных, но задачи его никак не легче. Хороший нападающий умеет играть на всех стадиях игры, в любой ситуации. Более того, он знает тонкости игры любого игрока в команде. Он должен быть выносливым, сильным и отважным. Без техничных нападающих команда не одержит победы. Нападающие — основа, ключ атакующей игры. Они — первая линия атаки и последняя линия обороны.
Усвоив это, перейдем к рассмотрению качеств, необходимых для хорошего нападающего, перечисленных ниже. На первый взгляд этот список может показаться длинным и испугать своим объемом. Но не торопитесь с выводами. Многие из этих качеств, если упорно тренироваться, могут быть развиты, по крайней мере, до среднего уровня, если вы обладаете качеством, стоящим первым.

Качества, необходимые нападающему
Нападающему должны быть свойственны:
  1. самоотверженность,
  2. выносливость и скорость,
  3. игровое чутье,
  4. собранность,
  5. физическая сила,
  6. стойкость,
  7. высокая техника игры руками,
  8. искусный дриблинг,
  9. надежная игра в защите и смелое падение на мяч,
  10. надежная игра ногой,
  11. исполнительность.
Трудно выделить из этих качеств какое-либо по важности или рассматривать их отдельно. Каждое качество включает другие и невозможно без них.

Самоотверженность. «Можете ли вы заставить ваше сердце, ваши нервы и ваши мускулы подчиняться вам снова, после того, как они уже измотаны, когда уже не осталось никаких сил, кроме силы воли, заставляющей вас продолжать борьбу, заставляющей вас держаться и приказывающей вам: «Держись!» Эти слова Р. Киплинга как нельзя лучше описывают основное и самое необходимое качество, которое должен иметь нападающий. Бороться до конца, чего бы это ни стоило. Бороться из последних сил. Бороться даже проигрывая. Не примиряться с проигрышем до финального свистка. Мы называем это качество самоотверженностью, но оно опирается на многие другие качества: силу, выносливость, мужество, собранность.

Выносливость и скорость. Высокая общефизическая подготовка помогает рассеять робость перед авторитетами и придает уверенность в игре нападающим и всей команде. Общефизическая подготовка включает в себя выносливость, скорость и физическую силу. Выносливость для нападающего — это способность играть жестко в течение всего матча, без передышки. И даже усиливать давление в конце матча. Если нападающие не смогут бороться за мяч и выигрывать его в процессе всего матча, будь то в открытой игре или в статических положениях, трехчетвертные будут иметь очень мало возможностей для атаки. Но выиграть мяч для трехчетвертных — это не единственная задача нападающих. Отыграв мяч трехчетвертным, нападающие должны быстро поддержать атаку. А если трехчетвертные быстры, то, чтобы поддержать атаку, необходимо и нападающему быть быстрым. С другой стороны, в случае проигрыша мяча нападающим они должны как можно быстрее перейти к защите. Если атака противника развивается быстро, нападающие должны быть также быстры, чтобы успеть разрушить ее. Может случиться, что трехчетвертные по той или иной причине неуверенно проводят матч. На нападающих в этом случае ложится обязанность взять игру на себя. Но если атаки нападающих небыстры, они малоэффективны.

Нападающие должны быть энергичны и быстры не только в начале, но и в конце игры. Особенно важно сохранить свежесть во второй половине матча. Именно во второй половине игры решается судьба многих встреч. И особенно в последние десять минут матча, когда можно, сохранив свежесть, легко переиграть противника.

Из сказанного становится ясно, что запас сил — самое важное в игре нападающих. И только те, кто играл в схватке, знают, как трудно заставить себя бежать от схватки в последние десять минут матча, когда ноги словно налились свинцом. Но, несмотря на усталость, ни один из нападающих не может позволить себе отдыхать на поле.

Игровое чутье. Есть такое выражение: «Быть все время на мяче». Эти слова, конечно, не следует понимать буквально, так как быть все время у мяча физически невозможно. Между тем некоторые нападающие начинают понимать это только после того, как в самом начале игры растратят все силы на бесполезную беготню за мячом. Такие нападающие через некоторое время начинают опаздывать в схватку и коридор и не помогают своим партнерам в атаке и защите. Это главная ошибка начинающих регбистов, исправить которую во многом помогает игровое чутье. Нападающий, который появляется «все время на мяче», сочетает скорость и выносливость с игровой интуицией и поэтому принимает более активное участие в игре. Мнение об интуиции как о врожденном качестве, которое встречается редко, особенно у начинающих игроков, ошибочно. Этим качеством обладает гораздо большее число игроков, чем часто полагают. Беда лишь в том, что игроки не видят главного в игре. Как только они получают мяч, у них возникает сразу множество идей, и они никак не могут решить, отдать ли мяч трехчетвертным или нападающим.

Интуиция для нападающего — это умение предвидеть, в каком месте нападающий нужнее всего. В каких игровых эпизодах он сможет принять участие и какой путь к мячу самый короткий. Простой вопрос, задаваемый себе нападающим: «Где будет мяч, когда я добегу до того места, где он находится сейчас?»,—значительно облегчает его задачу. Чтобы правильно ответить на этот вопрос, требуется наблюдательность и, конечно, знание тактики игры, что достижимо при желании для любого среднего игрока.

При статических положениях проблема выбора места проще. Позиции, занимаемые каждым игроком, заранее известны (схватка, коридор, начальный и штрафной удары и т. п.). Заняв свое место, нападающий будет находиться в хорошей позиции при любой ситуации, возникающей из статических положений.

Интуиция нужна нападающему тогда, когда мяч потерян в ходе игры (при переводе мяча с края на край, при ударе вперед, из-за неточного паса, падения или захвата и т. п.). Рассмотрим два конкретных примера, поясняющих эту мысль:
  1. крыльевой схватки захватил крайнего трехчетвертного противника. Но мяч быстро подобрали и передали по вееру на противоположный край поля. Там образовалась произвольная схватка. Крыльевой не уверен, что успеет помочь своим нападающим прежде, чем мяч выйдет из схватки. Поэтому он должен поддержать своих трехчетвертных, если они получат мяч, или помочь им в защите, если мячом овладеет противник;
  2. нападающий второй линии, выскочив из схватки, подбежал к середине поля, в то время как мяч передавался к крайнему. Нападающий занял выгодную позицию для любого продолжения атаки. Но мяч может быть потерян в результате неточного паса, или игрок с мячом будет захвачен, или мяч будет возвращен нападающим, поддерживающим трехчетвертных, или переведен ногой на противоположный край поля. Нападающий в этом случае должен внимательно следить за ходом игры и быть готовым к любой неожиданности. Если он увидит, что крайний находится в удобной позиции для перевода мяча, он должен начать двигаться к тому месту, где, по его мнению, приземлится мяч. Если центровой отдал крайнему неточный пас и тот наверняка не сможет принять мяч, то нападающий должен броситься на помощь к крайнему. Если внешний центровой уже прикрыт, но внутренний центровой отдает ему пас так, что игрок наверняка будет захвачен, нападающий должен как можно быстрее оказаться у мяча.
Собранность. Это значит, что необходимо быть постоянно готовым к действиям. Без собранности игровая интуиция невозможна. Почти все нападающие перед игрой выполняют серию упражнений на гибкость, чтобы подготовить себя к физическим нагрузкам. Но довольно часто они пренебрегают психологической настройкой на игру, которая не менее важна. Хороший спортсмен, прежде чем что-то делать, отключится от всего постороннего и сосредоточит все свое внимание на одном. Особенно важно это качество для регбиста. Он должен не только собраться с мыслями до игры, но и заставить свой мозг работать быстро.

Если матч может быть проигран в последние десять, минут из-за недостаточной физической выносливости, то он может быть также легко проигран и в первые 10 минут из-за недостаточной настройки на игру и собранности. Очень часто можно наблюдать, как из-за элементарных ошибок защиты команда проигрывает уже в первые несколько минут матча. Во многих матчах настоящая борьба начинается только через 15 минут после начала игры. И все это из-за недостаточной собранности.

Очевидно, что чем ближе игрок находится к противнику, тем быстрее он должен двигаться, а значит, и быстрее мыслить. Отсюда можно сделать вывод, что нападающие, которые находятся в непосредственной близости от противника, должны мыслить на поле быстрее защитников, имеющих больше времени и пространства для принятия решения. Если пренебречь способностью быстро ориентироваться на поле, то успех в игре будет зависеть от того, чья схватка тяжелее. Всем ясно, что вес в регби играет большую роль. Но мы должны сказать, основываясь на своих убеждениях и опыте, что значение веса игроков преувеличивают. Современные правила игры, ограничивая допустимые удары и
захваты, значительно уменьшают число схваток, а следовательно, и преимущество веса. Проблема «тяжелого» противника может быть решена, если ваши нападающие быстроту движения будут сочетать с быстротой ориентировки на поле. Доказательства? Попробуйте, и вы убедитесь в этом. Гораздо легче иметь преимущество в весе, чем в уме!

Учитесь мыслить быстро. Пройдет немного времени, и вы удивитесь, как много хлопот вы доставляете противнику.

Физическая сила. Кроме скорости и выносливости нападающему, чтобы играть в схватке, необходима сила. Нагрузки на ногу, спину, шею и руки, развиваемые в схватке, значительны. И хотя в назначаемой схватке нападающие занимают постоянные позиции, в произвольной схватке они строятся случайным образом. Крыльевой, например, может оказаться в первой линии, и если он недостаточно силен, чтобы выдержать давление обеих схваток, он не только не сможет активно участвовать в борьбе за мяч, но рано или поздно будет травмирован. Нападающие поэтому должны обращать большее внимание на развитие силы, чем защитники.

Стойкость. В процессе игры нападающему приходится выдержать множество столкновений, которые он должен принять без страха и колебаний.

Игра ногами. Так как нападающие являются, по существу, последней линией обороны, очевидно, что они должны уметь одинаково хорошо бить с обеих ног. Основное оружие нападающих в защите — удар с рук за боковую линию. Но нападающие не должны пренебрегать завесами и ударами с отскока, для которых рано или поздно представится возможность.

Исполнительность. Игра хороших нападающих характеризуется согласованностью, взаимосвязью игроков. Для этого необходимо, чтобы один из игроков руководил их тактикой, которая определяется обычно в доли секунды. Поэтому ясно, что все нападающие должны внимательно прислушиваться к словам команды и быстро выполнять ее. Пусть, например, нападающие погнали мяч ногами. Внезапно стало ясно, что дальше таким способом не продвинуться. Лидер схватки подал команду: «Выбивай мяч!» Трехчетвертные и все, кто находился позади мяча, начали занимать позиции для приема мяча и атаки веером. Но один из нападающих не успел среагировать на команду и толкнул мяч вперед. Противник не замедлил подхватить мяч и отдать его своим партнерам. Вместо атаки команда вынуждена перейти к защите.

А вот другой случай. Лидер подал команду гнать мяч. Но один из нападающих отбил мяч пяткой назад. Другой нападающий, бегущий сзади, не ожидал этого. Мяч попал ему в ноги и ударился в своего же игрока, находящегося впереди. В назначаемую в этом случае схватку мяч будет вводить противник.

Лидер схватки не всегда может принять самое правильное в данной ситуации решение. Он не безгрешен. Тем не менее в течение матча его команды должны выполняться без возражений. Команды лидера схватки, как мы видели, очень часто влияют на позиции не только нападающих, но и трехчетвертных. И поэтому недопустимо, чтобы несколько человек определяли тактику игры команды в одной ситуации.

Из этого следует другой важный вывод. Правильно или неверно решение лидера, все нападающие должны с полной отдачей сил и без всяких разговоров выполнять его команду. Самое главное, чтобы приказ лидера схватки услышали все и выполнили его немедленно.

Построение назначаемой схватки
Первый номер (хукер). Важнейшее качество для первого номера — быстрая реакция. Ему также необходима хорошая гибкость, особенно в бедрах и голеностопе. Игроки, которые ловки и легки на ногах, обычно становятся хорошими первыми номерами. Вот почему хороший хукер обычно хороший дриблер. Первый номер должен хорошо знать правила вбрасывания и отыгрывания мяча из схватки. Он должен, прежде чем тренироваться в схватке, отработать движение отдельно с полузащитником. Ему нужно стараться отыграть мяч «чисто» (по правилам) и быстро, с первого раза, так как чем дольше мяч выходит из схватки, тем труднее организовать быструю атаку.

Первая линия (столбы). Первая линия есть основа всех схваток: назначаемых, произвольных и свободной борьбы. Основная задача столбов — сцепиться с первым номером и давить. Их работа самая тяжелая, и им приходится выдерживать самые сильные столкновения (при начальном ударе). Хорошие столбы будут всегда в самом центре борьбы, первые в произвольной и назначаемой схватках. Их работа незаметна и неэффективна, но необходима. Игрок первой линии должен быть терпеливым и в то же время храбрым, скромным и преданным команде. Трудолюбие, мужество и склонность к силовой борьбе — вот основные качества, нужные игроку первой линии.

Так как первой линии приходится выдерживать давление обеих схваток, то оба столба должны иметь сильные плечи, ноги, спину и шею. Являясь связующим схватку звеном, столбы обычно имеют сильные руки. Следовательно, все внимание столбов нужно концентрировать на всестороннем физическом развитии.

Вторая линия («замки»). Вместе с восьмым номером замки обеспечивают толчок в схватке. Поэтому они, как правило, самые высокие и тяжелые игроки в команде. Именно они борются за мяч в коридоре.

Восьмой номер. Должен по возможности выполнять обязанности второй линии в схватке и крыльевых в поле. Поэтому ему необходимо быть и крупным и быстрым.

Крыльевые. Их основная стихия — открытая игра. Скорость, выносливость, игровое чутье для них более важны, чем габариты и вес. Они принимают участие во всех стадиях игры. Они должны обладать скоростью и техническим мастерством трехчетвертных, жесткостью и надежностью захватов крайнего; бесстрашием, интуицией и умением бить по мячу замыкающего и большей выносливостью, чем любой из них. Они должны внимательно изучать все возможные ситуации, возникающие в процессе игры, и иметь возможность поиграть некоторое время на любом месте. В этой книге нет слов, которые бы не имели отношения к ним. Если произвести опрос, то самым любимым местом будет признана позиция крыльевого. И это естественно. Это самое подходящее место для каждого, кто вынослив. Но в то же время это самое (за исключением, быть может, полузащитника) ответственное и трудное место в команде.

Замечание. Для того чтобы достигнуть хорошего баланса схватки, желательно, чтобы столбы и оба игрока второй линии были по возможности одинакового роста и имели ноги равной длины. Игроков разного роста желательно вместе не ставить.


Читать дальше
Twitter
Одноклассники
Мой Мир

материал с olasoft.ru

1

      Add

      You can create thematic collections and keep, for instance, all recipes in one place so you will never lose them.

      No images found
      Previous Next 0 / 0
      500
      • Advertisement
      • Animals
      • Architecture
      • Art
      • Auto
      • Aviation
      • Books
      • Cartoons
      • Celebrities
      • Children
      • Culture
      • Design
      • Economics
      • Education
      • Entertainment
      • Fashion
      • Fitness
      • Food
      • Gadgets
      • Games
      • Health
      • History
      • Hobby
      • Humor
      • Interior
      • Moto
      • Movies
      • Music
      • Nature
      • News
      • Photo
      • Pictures
      • Politics
      • Psychology
      • Science
      • Society
      • Sport
      • Technology
      • Travel
      • Video
      • Weapons
      • Web
      • Work
        Submit
        Valid formats are JPG, PNG, GIF.
        Not more than 5 Мb, please.
        30
        surfingbird.ru/site/
        RSS format guidelines
        500
        • Advertisement
        • Animals
        • Architecture
        • Art
        • Auto
        • Aviation
        • Books
        • Cartoons
        • Celebrities
        • Children
        • Culture
        • Design
        • Economics
        • Education
        • Entertainment
        • Fashion
        • Fitness
        • Food
        • Gadgets
        • Games
        • Health
        • History
        • Hobby
        • Humor
        • Interior
        • Moto
        • Movies
        • Music
        • Nature
        • News
        • Photo
        • Pictures
        • Politics
        • Psychology
        • Science
        • Society
        • Sport
        • Technology
        • Travel
        • Video
        • Weapons
        • Web
        • Work

          Submit

          Thank you! Wait for moderation.

          Тебе это не нравится?

          You can block the domain, tag, user or channel, and we'll stop recommend it to you. You can always unblock them in your settings.

          • ElOsoMecanico
          • домен doublerouble.olasoft.ru
          • домен olasoft.ru

          Get a link

          Спасибо, твоя жалоба принята.

          Log on to Surfingbird

          Recover
          Sign up

          or

          Welcome to Surfingbird.com!

          You'll find thousands of interesting pages, photos, and videos inside.
          Join!

          • Personal
            recommendations

          • Stash
            interesting and useful stuff

          • Anywhere,
            anytime

          Do we already know you? Login or restore the password.

          Close

          Add to collection

             

            Facebook

            Ваш профиль на рассмотрении, обновите страницу через несколько секунд

            Facebook

            К сожалению, вы не попадаете под условия акции