html текст
All interests
  • All interests
  • Design
  • Food
  • Gadgets
  • Humor
  • News
  • Photo
  • Travel
  • Video
Click to see the next recommended page
Like it
Don't like
Add to Favorites

Как разлюбить?

Расставание с любимым и дорогим человеком – самое эмоционально тяжелое испытание для психики человека. В большинстве случаев оно нелегко дается и тому, с кем расстаются, и тому, кто является инициатором расставания. В том и другом случае человек может испытывать гамму отрицательных чувств и эмоций – вину, обиду, неверие, чувство недооценки себя другим, невозможность себя реализовать в отношениях.

И самое главное, часто расставание не помогает избавиться от любви. Мы продолжаем мучиться: с одной стороны, чувствуем, как нам недостает этого человека, а с другой – понимаем, что отношения уже не исправить.

Эмоциональная привязанность у каждого человека своя. Одни отходят после разрыва за несколько дней или недель, другие не могут избавиться от образа любимого годами.

Как же перестать мучиться и разлюбить того, кто был когда-то так дорог?

1. Поплачьте

Природой давно придуман простой способ избавления от стресса. Слезы удаляют из организма вещества, образующиеся при нервном перенапряжении. Поэтому не ограничивайте себя: хочется плакать день – плачьте ровно день, хочется плакать месяц – делайте это целый месяц.

2. Рассуждайте

После того, как вы немного успокоились, попробуйте посудить здраво. Определите для себя, что для вас расставание? О чем оно говорит вам?

Если инициатор – не вы, ни в коем случае не стоит понимать расставание как намек на вашу никчемность в этой жизни, бездеятельность, невнимательность к партнеру, неумение понравиться ему и его окружению.

Если же вы являетесь инициатором разрыва, также нет смысла винить себя за бездуховность, жестокость, эгоизм и т.д. Вы все делаете правильно. Если отношения не приносят ничего доброго, зачем мучиться?

Обвинить себя вы всегда сможете в другой раз, а сейчас лучше подумать, что же произошло. Вероятно, ваш партнер сильно изменился или долго утаивал в себе те качества, которые сейчас сильно разнятся с вашим мировоззрением.

Как часто можно услышать: «А вот мне мама говорила – не связывайся с таким подонком!», или «Как же я сразу не поняла, что он так жесток?», или «Я ведь совсем не подозревала, что у него такая тяга к спиртному/наркотикам/женщинам».

Мы – несовершенны, мы не можем знать все про всех на свете, не умеем читать чужие мысли. Нам свойственно ошибаться, идеализировать любимых, видеть мир в розовом цвете. И вот реальные качества любимого человека уже не уживаются с вашими. Жизнь поменялась.

Иногда на консультациях меня спрашивают: «А как забыть любимого? Что надо сделать для этого?» Естественно, не существует такого волшебного зелья, чтоб можно было стереть из памяти все отрицательные моменты. Да и если бы оно существовало, это было бы насилием над психикой.

Не стоит ставить себе рамки: «Я его забуду тогда-то». Это – принуждение для мозга. А вдруг вы не справитесь с заданием? Тогда еще больше станете себя винить? Вывод: не стремитесь специально забывать партнера. Память умеет расставлять все по своим местам.

Чтобы облегчить себе состояние, спрячьте все то, что напоминает вам о нем – общие фотографии, видео, подарки. Необязательно все выбрасывать. Вам может быть по-настоящему дорог подарок, который он вручил вам когда-то. Личные вещи лучше вернуть владельцу, а совсем ненужные лучше выбросить.

3. Проанализируйте

Как разлюбить?

Сопоставьте реальный и идеальный образ бывшего партнера. Как уже отмечалось выше, людям свойственно идеализировать друг друга. Так легко то, чего не знаешь о партнере, домыслить.

Мы так часто любим не реальных людей, а образы, которые создает наша безграничная фантазия. И не хотим наделять свой идеал отрицательными качествами. А потом сталкиваемся с недостатками «идеала» нос к носу. Теперь, когда вы уже расстались, перечислите еще раз негативные качества своей половины и убедитесь, что с ними вы точно не смогли бы ужиться.

Читать дальше
Twitter
Одноклассники
Мой Мир

материал с passion.ru

3

      Add

      You can create thematic collections and keep, for instance, all recipes in one place so you will never lose them.

      No images found
      Previous Next 0 / 0
      500
      • Advertisement
      • Animals
      • Architecture
      • Art
      • Auto
      • Aviation
      • Books
      • Cartoons
      • Celebrities
      • Children
      • Culture
      • Design
      • Economics
      • Education
      • Entertainment
      • Fashion
      • Fitness
      • Food
      • Gadgets
      • Games
      • Health
      • History
      • Hobby
      • Humor
      • Interior
      • Moto
      • Movies
      • Music
      • Nature
      • News
      • Photo
      • Pictures
      • Politics
      • Psychology
      • Science
      • Society
      • Sport
      • Technology
      • Travel
      • Video
      • Weapons
      • Web
      • Work
        Submit
        Valid formats are JPG, PNG, GIF.
        Not more than 5 Мb, please.
        30
        surfingbird.ru/site/
        RSS format guidelines
        500
        • Advertisement
        • Animals
        • Architecture
        • Art
        • Auto
        • Aviation
        • Books
        • Cartoons
        • Celebrities
        • Children
        • Culture
        • Design
        • Economics
        • Education
        • Entertainment
        • Fashion
        • Fitness
        • Food
        • Gadgets
        • Games
        • Health
        • History
        • Hobby
        • Humor
        • Interior
        • Moto
        • Movies
        • Music
        • Nature
        • News
        • Photo
        • Pictures
        • Politics
        • Psychology
        • Science
        • Society
        • Sport
        • Technology
        • Travel
        • Video
        • Weapons
        • Web
        • Work

          Submit

          Thank you! Wait for moderation.

          Тебе это не нравится?

          You can block the domain, tag, user or channel, and we'll stop recommend it to you. You can always unblock them in your settings.

          • passion
          • домен psy.passion.ru
          • домен passion.ru

          Get a link

          Спасибо, твоя жалоба принята.

          Log on to Surfingbird

          Recover
          Sign up

          or

          Welcome to Surfingbird.com!

          You'll find thousands of interesting pages, photos, and videos inside.
          Join!

          • Personal
            recommendations

          • Stash
            interesting and useful stuff

          • Anywhere,
            anytime

          Do we already know you? Login or restore the password.

          Close

          Add to collection

             

            Facebook

            Ваш профиль на рассмотрении, обновите страницу через несколько секунд

            Facebook

            К сожалению, вы не попадаете под условия акции