html текст
All interests
  • All interests
  • Design
  • Food
  • Gadgets
  • Humor
  • News
  • Photo
  • Travel
  • Video
Click to see the next recommended page
Like it
Don't like
Add to Favorites

Осень в движении: выбираем одежду для йоги и танцев

Одежда для йоги и танцев

С медленным, но верным наступлением холодного времени года нам придется проститься с любимыми летними видами спорта на открытом воздухе и переместиться в зал. Подобрать хороший и удобно расположенный танцевальный клуб или центр йоги вам поможет путеводитель по вашему городу, а мы подскажем, как выбрать красивую и модную одежду для йоги и танцев.

Как подобрать одежду и обувь для йоги?

Йогу нельзя отнести к видам спорта, это скорей духовная практика, которая работу и с телом, и с сознанием. Чтобы облегчить себе эту работу и обрести гармонию с собой, одежду нужно подбирать соответствующую – комфортную, не стесняющую движения и сделанную из натуральных материалов – чтобы тело в ней могло «дышать». Отдавайте предпочтение одежде из органического хлопка с минимумом швов. Цвета лучше выбирать не яркие, а приглушенные, спокойные – светло-серый, голубой, коричневый. Избегайте неудобных вставок на одежде в виде «колючих» молний, шнурков, пуговиц и прочих деталей, которые могут создавать вам дискомфорт при исполнении поз йоги. В качестве «низа» вам могут подойти спортивные штаны клеш или леггинсы. Желательно, чтобы они имели плотную полоску ткани на бедрах, что обеспечит лучшую фиксацию. В качестве «верха» можно использовать майку, футболку или спортивный топ-лиф. Что касается обуви, то йогой большинство предпочитают заниматься босиком, но можно делать это и в тапочках – мягких, из натурального хлопка.

Как подобрать одежду и обувь для спортивных танцев?

Динамичные и подвижные танцы – совсем иной вид активности по сравнении с вдумчивой йогой. Это дает нам больше свободы в выборе одежды. Начнем с верха: многие выбирают для танцев майку-боксерку или короткий топ на размер больше обычного, а под них вместо лифчика надевают спортивный топ-лиф на бретельках. Живот при этом остается открытым.

В качестве «низа» обычно подбираются широкие штаны из хлопка, спортивные штаны с резинками на щиколотке или плотные леггинсы. Но максимум удобства обеспечит и хлопковый комбинезон на бретельках умеренно свободного кроя на кулиске.

Обувью для танцев могут служить как специальные, так и обычные кроссовки, но любой тренер все же посоветует вам потратиться на пару кроссовок, созданных именно для занятий танцами. Они легче обычных по весу, сделаны из дышащей ткани и имеют бОльшую площадь подошвы, что снижает риск вывихов на тренировках.

И еще: перед тем, как отправиться в спортзал, проверьте свой спортивный костюм дома – чтобы он не подвел вас на публике.

А каким видом спорта или активной деятельности вы собираетесь заниматься зимой? Высказывайтесь в комментариях – и получайте наш приз за лучший комментарий недели!

Читать дальше
Twitter
Одноклассники
Мой Мир

материал с wmj.ru

3

      Add

      You can create thematic collections and keep, for instance, all recipes in one place so you will never lose them.

      No images found
      Previous Next 0 / 0
      500
      • Advertisement
      • Animals
      • Architecture
      • Art
      • Auto
      • Aviation
      • Books
      • Cartoons
      • Celebrities
      • Children
      • Culture
      • Design
      • Economics
      • Education
      • Entertainment
      • Fashion
      • Fitness
      • Food
      • Gadgets
      • Games
      • Health
      • History
      • Hobby
      • Humor
      • Interior
      • Moto
      • Movies
      • Music
      • Nature
      • News
      • Photo
      • Pictures
      • Politics
      • Psychology
      • Science
      • Society
      • Sport
      • Technology
      • Travel
      • Video
      • Weapons
      • Web
      • Work
        Submit
        Valid formats are JPG, PNG, GIF.
        Not more than 5 Мb, please.
        30
        surfingbird.ru/site/
        RSS format guidelines
        500
        • Advertisement
        • Animals
        • Architecture
        • Art
        • Auto
        • Aviation
        • Books
        • Cartoons
        • Celebrities
        • Children
        • Culture
        • Design
        • Economics
        • Education
        • Entertainment
        • Fashion
        • Fitness
        • Food
        • Gadgets
        • Games
        • Health
        • History
        • Hobby
        • Humor
        • Interior
        • Moto
        • Movies
        • Music
        • Nature
        • News
        • Photo
        • Pictures
        • Politics
        • Psychology
        • Science
        • Society
        • Sport
        • Technology
        • Travel
        • Video
        • Weapons
        • Web
        • Work

          Submit

          Thank you! Wait for moderation.

          Тебе это не нравится?

          You can block the domain, tag, user or channel, and we'll stop recommend it to you. You can always unblock them in your settings.

          • wmj
          • домен wmj.ru

          Get a link

          Спасибо, твоя жалоба принята.

          Log on to Surfingbird

          Recover
          Sign up

          or

          Welcome to Surfingbird.com!

          You'll find thousands of interesting pages, photos, and videos inside.
          Join!

          • Personal
            recommendations

          • Stash
            interesting and useful stuff

          • Anywhere,
            anytime

          Do we already know you? Login or restore the password.

          Close

          Add to collection

             

            Facebook

            Ваш профиль на рассмотрении, обновите страницу через несколько секунд

            Facebook

            К сожалению, вы не попадаете под условия акции