html текст
All interests
  • All interests
  • Design
  • Food
  • Gadgets
  • Humor
  • News
  • Photo
  • Travel
  • Video
Click to see the next recommended page
Like it
Don't like
Add to Favorites

Боди-балет VS классическая хореография


Разбираемся, какие занятия подойдут именно вам.

Кто не хотел почувствовать себя настоящей балериной? В мечтах о шикарной растяжке и грациозной осанке можно зайти очень далеко. Но лучше – отправиться на уроки по боди-балету или классической хореографии, чтобы начать работать над собой уже сегодня. WLD разбирались, чем отличаются эти два популярных направления и в чем плюсы каждого из них. На помощь в этом вопросе нам пришли сотрудники сети школ танцев «Танцквартал».

BODY BALLET

Занятия боди-балетом представляют собой танцевальную альтернативу тренажерному залу и групповым занятиям и обычно состоят из 30-минутной силовой тренировки, в ходе которой идет нагрузка на все группы мышц: руки, ноги, спину и пресс, а затем получасовой растяжки. «На уроках вы занимаетесь фитнес-балетом и стретчингом. Хотя направление и основано на упражнениях из классической хореографии, практически на всех занятиях упор идет на развитие тела и шпагаты», ­– говорит Мария Кошелева, менеджер сети «Танцквартал».

Уроки Body Ballet включают в себя следующие элементы: партерную гимнастику, легкие прыжки, иногда упражнения у хореографического станка и специальную балетную растяжку. Музыка может быть разной – от современной до классической.

Что можно вынести с них? Знания о базовых балетных па, красивую осанку, улучшенную растяжку. Если ходить регулярно, сможете избавиться от лишних килограммов. Так что, если вы ищете нескучную альтернативу фитнесу с легким балетным флером, вам сюда. Кстати, поскольку занятия боди-балетом дают нагрузку средней интенсивности, они подходят практически всем, а после них не бывает переутомления.

ХОРЕОГРАФИЯ

Если же вы мечтаете попробовать себя в роли балерины, стоит записаться на классическую хореографию. В ходе занятий отрабатываются основные балетные позиции возле станка, а затем – прыжки в середине зала. Как и в боди-балете, на уроках есть растяжка, а проходят они под классическую музыку.

Здесь вы будете работать над осанкой, постановкой корпуса и оттачивать танцевальные позиции. Словом, вполне сможете представить, чем занимаются феи в белых платьях, которые выходят на сцену Большого Театра и восхищают зрителей грациозностью и совершенством движений. Еще один бонус: впоследствии вы сможете с большей легкостью осваивать другие танцевальные направления, ведь движения из классической хореографии — это база, которая легла в основу большинства существующих стилей, и необходима она каждому танцору.

Независимо от того, какое направление вы выберете – боди-балет или классическую хореографию, вы сможете погрузиться в мир классического искусства, красоты и гармонии, улучшить физическую форму, музыкальность, а также избавиться от стресса и научиться владеть своим телом.

А если захотите пойти на тренировки уже сейчас, то можете присоединиться к стартующим в сентябре группам сети школ танцев «Танцквартал».

Подробную информацию стоит поискать на сайте.

Читать дальше
Twitter
Одноклассники
Мой Мир

материал с welovedance.ru

10

      Add

      You can create thematic collections and keep, for instance, all recipes in one place so you will never lose them.

      No images found
      Previous Next 0 / 0
      500
      • Advertisement
      • Animals
      • Architecture
      • Art
      • Auto
      • Aviation
      • Books
      • Cartoons
      • Celebrities
      • Children
      • Culture
      • Design
      • Economics
      • Education
      • Entertainment
      • Fashion
      • Fitness
      • Food
      • Gadgets
      • Games
      • Health
      • History
      • Hobby
      • Humor
      • Interior
      • Moto
      • Movies
      • Music
      • Nature
      • News
      • Photo
      • Pictures
      • Politics
      • Psychology
      • Science
      • Society
      • Sport
      • Technology
      • Travel
      • Video
      • Weapons
      • Web
      • Work
        Submit
        Valid formats are JPG, PNG, GIF.
        Not more than 5 Мb, please.
        30
        surfingbird.ru/site/
        RSS format guidelines
        500
        • Advertisement
        • Animals
        • Architecture
        • Art
        • Auto
        • Aviation
        • Books
        • Cartoons
        • Celebrities
        • Children
        • Culture
        • Design
        • Economics
        • Education
        • Entertainment
        • Fashion
        • Fitness
        • Food
        • Gadgets
        • Games
        • Health
        • History
        • Hobby
        • Humor
        • Interior
        • Moto
        • Movies
        • Music
        • Nature
        • News
        • Photo
        • Pictures
        • Politics
        • Psychology
        • Science
        • Society
        • Sport
        • Technology
        • Travel
        • Video
        • Weapons
        • Web
        • Work

          Submit

          Thank you! Wait for moderation.

          Тебе это не нравится?

          You can block the domain, tag, user or channel, and we'll stop recommend it to you. You can always unblock them in your settings.

          • welovedance
          • домен welovedance.ru

          Get a link

          Спасибо, твоя жалоба принята.

          Log on to Surfingbird

          Recover
          Sign up

          or

          Welcome to Surfingbird.com!

          You'll find thousands of interesting pages, photos, and videos inside.
          Join!

          • Personal
            recommendations

          • Stash
            interesting and useful stuff

          • Anywhere,
            anytime

          Do we already know you? Login or restore the password.

          Close

          Add to collection

             

            Facebook

            Ваш профиль на рассмотрении, обновите страницу через несколько секунд

            Facebook

            К сожалению, вы не попадаете под условия акции