html текст
All interests
  • All interests
  • Design
  • Food
  • Gadgets
  • Humor
  • News
  • Photo
  • Travel
  • Video
Click to see the next recommended page
Like it
Don't like
Add to Favorites

Фейсбилдинг – упражнения для лица

Фейсбилдинг – упражнения для лица

Лицо зачастую выдает наш возраст, но сегодня с помощью специальной техники можно исправить его овал. Это направление получило название фейсбилдинга. И это далеко не пластическая хирургия, это реальная возможность дома, в привычных для вас условиях, поправить черты лица и сделать свой вид моложе и свежее без особых материальных затрат.

Что такое фейсбилдинг?

Термин сам применяется не так давно, но сама методика уходит корнями в дефектологию, логопедию и неврологию, очень многое фейсбилдинг взял оттуда. Изначально его применяли как методику коррекции проблем у пациентов с ДЦП, у заикающихся или инсультников. А название придумали позже, соединив все эти методики воедино и адаптировав упражнения под любого человека.

Многие приравнивают специалистов по фейсбилдингу к косметологам или массажистам, но специалистом по нему может быть тот, кто владеет логопедией и владеет навыками по неврологии. Для правильного применения фейсбилдинга необходимо знание анатомии и физиологии лица, знание мимической гимнастики, постановки звуков.   

Это новая мода?

Скорее, это забытое старое: еще в шестидесятые годы прошлого века красавицы и модницы подтягивали мимические морщинки и корректировали лицо при помощи специальной гимнастики.

В начале 2000-х возобновилась волна моды на фейсбилдинг: появилось много публикаций и изданий на эту тему, потом все поутихло. Все дело в том, что многие женщины непостоянны и непоследовательны, им нужен результат здесь и сейчас, а в фейсбилдинге необходимо постоянно заниматься для поддержания результатов.

На лице очень много мышц, но обычный человек использует не более десятой части – в основном, во время еды. Постоянная малая активность мышцы приводит к ее дряблости, она провисает, расслабляется, лицо стареет.

Но благодаря регулярным тренировкам лицевых мышц, этого можно избежать, причем тренировки можно проводить перед монитором, перед зеркалом, в ванной, для них не нужно громоздких тренажеров и сил.

С инструктором или самой?

Все упражнения в этой методике проводятся самостоятельно, и поверьте, эффект достаточно быстро будет заметен. Можно проработать определенную зону, а можно планомерно заниматься всеми группами мышц лица, как вам необходимо.

Однако, руководство инструктора, особенно на первых порах, вам просто необходимо. Это позволит избежать типичных ошибок, так как упражнений много, не все могут подойти под особенности вашего лица и тела.

Специалист подскажет, как вам правильно выполнить то или иное упражнение, как долго и как часто его необходимо применять, какие действия необходимы до начала занятий и после тренировки, чтобы эффект был более заметным.

Что можно скорректировать?

Фейсбилдинг – упражнения для лица

Фейсбилдинг существенно улучшает состояние носогубных складок, с его помощью можно увеличить или уменьшить щеки, разгладить мимические морщины и подровнять контуры лица. За счет этого повышается тонус кожных покровов, она разглаживается и приобретает более свежий и молодой вид. Однако надо этим серьезно заниматься и проводить не одно-два, а целый комплекс упражнений.

В комплексе около 30 упражнений, делаются они по 3 подхода. Обычно первые пару недель идет освоение под руководством инструктора, затем по 15 минут дважды в день вы проводите зарядку самостоятельно. Сделайте их частью своего режима дня: можно выполнять их во время мытья посуды, глажки белья или приготовления пищи.

При помощи фейсбилдинга можно исправить даже запущенные состояния, существенно поправить наследственные дефекты или особенности мышц. Фейсбилдинг – это почти равноценная альтернатива ботоксу, но лишенная его недостатков. Ботокс парализует нервы и мышцы, сильно меняя мимику, можно получить не совсем то, что хотелось.

В фейсбилдинге происходит как бы возврат к состоянию молодости и подтянутым мышцам лица, методика эффективна и безопасна и не имеет побочных эффектов.

Читать дальше
Twitter
Одноклассники
Мой Мир

материал с passion.ru

2

      Add

      You can create thematic collections and keep, for instance, all recipes in one place so you will never lose them.

      No images found
      Previous Next 0 / 0
      500
      • Advertisement
      • Animals
      • Architecture
      • Art
      • Auto
      • Aviation
      • Books
      • Cartoons
      • Celebrities
      • Children
      • Culture
      • Design
      • Economics
      • Education
      • Entertainment
      • Fashion
      • Fitness
      • Food
      • Gadgets
      • Games
      • Health
      • History
      • Hobby
      • Humor
      • Interior
      • Moto
      • Movies
      • Music
      • Nature
      • News
      • Photo
      • Pictures
      • Politics
      • Psychology
      • Science
      • Society
      • Sport
      • Technology
      • Travel
      • Video
      • Weapons
      • Web
      • Work
        Submit
        Valid formats are JPG, PNG, GIF.
        Not more than 5 Мb, please.
        30
        surfingbird.ru/site/
        RSS format guidelines
        500
        • Advertisement
        • Animals
        • Architecture
        • Art
        • Auto
        • Aviation
        • Books
        • Cartoons
        • Celebrities
        • Children
        • Culture
        • Design
        • Economics
        • Education
        • Entertainment
        • Fashion
        • Fitness
        • Food
        • Gadgets
        • Games
        • Health
        • History
        • Hobby
        • Humor
        • Interior
        • Moto
        • Movies
        • Music
        • Nature
        • News
        • Photo
        • Pictures
        • Politics
        • Psychology
        • Science
        • Society
        • Sport
        • Technology
        • Travel
        • Video
        • Weapons
        • Web
        • Work

          Submit

          Thank you! Wait for moderation.

          Тебе это не нравится?

          You can block the domain, tag, user or channel, and we'll stop recommend it to you. You can always unblock them in your settings.

          • passion
          • домен passion.ru
          • домен beauty.passion.ru

          Get a link

          Спасибо, твоя жалоба принята.

          Log on to Surfingbird

          Recover
          Sign up

          or

          Welcome to Surfingbird.com!

          You'll find thousands of interesting pages, photos, and videos inside.
          Join!

          • Personal
            recommendations

          • Stash
            interesting and useful stuff

          • Anywhere,
            anytime

          Do we already know you? Login or restore the password.

          Close

          Add to collection

             

            Facebook

            Ваш профиль на рассмотрении, обновите страницу через несколько секунд

            Facebook

            К сожалению, вы не попадаете под условия акции