html текст
All interests
  • All interests
  • Design
  • Food
  • Gadgets
  • Humor
  • News
  • Photo
  • Travel
  • Video
Click to see the next recommended page
Like it
Don't like
Add to Favorites

Что едят звезды: 20 полезных продуктов

Что едят звезды: 20 полезных продуктов. Грейпфрут

Продукты, употребляемые в пищу, влияют не только на общее состояние организма, но и на наш внешний вид. Об этом прекрасно известно звездам и их диетологам. Последние составили список самых полезных продуктов, которые рекомендуются к употреблению людям, заботящимся о собственной внешности. Но не стоит забывать о том, что набитый холодильник не сделает из вас красавицу: звезды еще и активно занимаются спортом.

Итак, к звездным столам подаются следующие продукты:

Яблоки

Эти фрукты отлично притупляют чувство голода и помогают поддерживать фигуру в отличной форме. В яблоках содержится много железа и фруктозы – естественного заменителя сахара. Яблоки, употребляемые с кожурой, снижают уровень холестерина в крови и способствуют усвоению пищи.

Зеленый чай

Прекрасное универсальное средство, с помощью которого знаменитости и обычные люди поддерживают тонус организма, сбрасывают лишний вес и молодеют. Полифенолы, входящие в состав зеленого чая, выводят свободные радикалы и помогают очистить организм от шлаков.

Белокочанная капуста

Традиционный российский продукт, который найдется в каждом доме. Голливудские звезды просто обожают сок из капусты, с удовольствием едят они и сырой овощ. Впрочем, некоторые предпочитают готовить капусту на пару. Содержащиеся в капусте вещества очень хорошо влияют на кожу.

Брокколи

Зеленые овощи занимают первое место по популярности. В брокколи содержится много витамина С – незаменимого антиоксиданта, способствующего сохранению молодости. Есть там также кальций, бетакаротин и сульфорафан.

Лимон

Этот фрукт очень полезен для тех, кто заботится о состоянии своей кожи. Огромное количество витамина С сделало лимон одним из самых популярных продуктов.

Ягоды

Ягоды почти полностью состоят из клетчатки и пищевых волокон. Эти вещества являются прекрасным средством для профилактики рака, они же способствуют пищеварению. Не нужно забывать и том, что ягоды – настоящий кладезь витаминов.

Бразильские орехи

Многие звезды включают этот продукт в свой рацион. Дело в том, что в бразильских орехах содержится очень много селена – вещества, предотвращающего появление седины. Также это вещество имеет антиоксидантные свойства.

Коричневый рис

Такой рис очень богат витаминами, в отличие от своего собрата, белого очищенного риса. В коричневом рисе есть фосфор, минералы, витамины группы В – вещества, необходимые для укрепления костной ткани.

Сладкий перец

Вкусный сочный сладкий перец содержит огромное количество витамина С. Известно, что знаменитости предпочитают красный перец зеленому, желтому и оранжевому.

Бобовые

Это естественный заменитель мяса для тех, кто не хочет употреблять пищу животного происхождения. Бобовые богаты белками, жирными кислотами, сахаром.

Яйца

Самый низкокалорийный белок. Они очень питательны и наполняют организм энергией, помогая звездам восстановиться после концертов и съемок. Однако жареные яйца вовсе не полезны, лучше употреблять их в вареном виде или готовить омлеты в духовке.

Грейпфрут

Грейпфрут отлично повышает иммунитет. Особенно рекомендуется употреблять этот фрукт в осенне-зимний период, когда организм ослаблен.

Морская капуста

Содержит огромное количество минералов. Звезды предпочитают свежую морскую капусту.

Лосось

Как любая другая жирная рыба, лосось способствует сохранению молодости кожи.

Помидоры

Эти овощи помогают людям справиться с сердечно-сосудистыми и онкологическими заболеваниями.

Йогурт

Очень полезный продукт, который восстанавливает микрофлору желудка. Конечно, речь идет о настоящем йогурте, а не консервированном веществе с ароматическими добавками.

Киви

Кладезь витамина Е, калия и витамина С. Также киви ценен большим количеством пищевых волокон.

Манго

Источник антиоксидантов и картеноидов. Последние помогают в профилактике рака.

Азиатские грибы

К ним относятся майтаке и шиитаке – грибы, которые поднимают иммунитет и помогают бороться со старостью.

Папайя

Еще один источник бетакаротина и витамина С. Папайя помогает поддержать иммунитет.

Читать дальше
Twitter
Одноклассники
Мой Мир

материал с puretrend.ru

1

      Add

      You can create thematic collections and keep, for instance, all recipes in one place so you will never lose them.

      No images found
      Previous Next 0 / 0
      500
      • Advertisement
      • Animals
      • Architecture
      • Art
      • Auto
      • Aviation
      • Books
      • Cartoons
      • Celebrities
      • Children
      • Culture
      • Design
      • Economics
      • Education
      • Entertainment
      • Fashion
      • Fitness
      • Food
      • Gadgets
      • Games
      • Health
      • History
      • Hobby
      • Humor
      • Interior
      • Moto
      • Movies
      • Music
      • Nature
      • News
      • Photo
      • Pictures
      • Politics
      • Psychology
      • Science
      • Society
      • Sport
      • Technology
      • Travel
      • Video
      • Weapons
      • Web
      • Work
        Submit
        Valid formats are JPG, PNG, GIF.
        Not more than 5 Мb, please.
        30
        surfingbird.ru/site/
        RSS format guidelines
        500
        • Advertisement
        • Animals
        • Architecture
        • Art
        • Auto
        • Aviation
        • Books
        • Cartoons
        • Celebrities
        • Children
        • Culture
        • Design
        • Economics
        • Education
        • Entertainment
        • Fashion
        • Fitness
        • Food
        • Gadgets
        • Games
        • Health
        • History
        • Hobby
        • Humor
        • Interior
        • Moto
        • Movies
        • Music
        • Nature
        • News
        • Photo
        • Pictures
        • Politics
        • Psychology
        • Science
        • Society
        • Sport
        • Technology
        • Travel
        • Video
        • Weapons
        • Web
        • Work

          Submit

          Thank you! Wait for moderation.

          Тебе это не нравится?

          You can block the domain, tag, user or channel, and we'll stop recommend it to you. You can always unblock them in your settings.

          • puretrend
          • домен puretrend.ru

          Get a link

          Спасибо, твоя жалоба принята.

          Log on to Surfingbird

          Recover
          Sign up

          or

          Welcome to Surfingbird.com!

          You'll find thousands of interesting pages, photos, and videos inside.
          Join!

          • Personal
            recommendations

          • Stash
            interesting and useful stuff

          • Anywhere,
            anytime

          Do we already know you? Login or restore the password.

          Close

          Add to collection

             

            Facebook

            Ваш профиль на рассмотрении, обновите страницу через несколько секунд

            Facebook

            К сожалению, вы не попадаете под условия акции