html текст
All interests
  • All interests
  • Design
  • Food
  • Gadgets
  • Humor
  • News
  • Photo
  • Travel
  • Video
Click to see the next recommended page
Like it
Don't like
Add to Favorites

Беременная Пиппа Миддлтон советует плавать (и рассказывает, как)

Младшая сестра герцогини Кембриджской написала новую колонку для будущих мам.
Пиппа Миддлтон

Герцогине Кейт во время беременности пришлось пережить немало неприятных моментов и даже отказаться на некоторое время от публичных мероприятий. Сестра Ее Высочества Пиппа Миддлтон, которая сейчас ждет первенца, не только не страдает от приступов токсикоза, но и остается большой поклонницей фитнеса и намерена продолжать тренировки до родов. И другим беременным женщинам Пиппа рекомендует то же самое: на днях в журнале Waitrose Kitchen Миддлтон опубликовала колонку, в которой советует женщинам в положении заниматься плаванием.

«Исходя из личного опыта, я утверждаю, что плавание оказалось самой приятной и полезной формой упражнений с тех пор, как я узнала о своей беременности, — пишет она. — Отрадно знать, что это безопасно на протяжении всей беременности, не нужно адаптироваться и вносить серьезные изменения (в отличие от большинства других видов спорта). И самое замечательное: плавать вы можете каждый день до конца третьего триместра. Не стоит только перенапрягаться».

Пиппа Миддлтон и Джеймс Мэттьюз на свадьбе принца Гарри и Меган Маркл
Пиппа Миддлтон и Джеймс Мэттьюз на Уимблдоне

34-летняя Миддлтон отмечает, что хотя плавание не слишком сильно воздействует на тело, оно дает «прекрасное чувство невесомости». «Как и при других видах упражнений, уровень кислорода повышается, а сердце укрепляется. К тому же эта тренировка — терапия сама по себе, особенно когда вы становитесь менее мобильной. Плавание — отличная профилактика «круглых плеч» (одна из самых распространённых проблем с осанкой — прим. ред.). Это также позволит нейтрализовать склонность к смещению таза», — пишет Пиппа.

Пиппа с братом Джеймсом

Пиппа также напоминает, что занятия в бассейне, особенно в это аномально жаркое лето, обладают и другими преимуществами: плавание, охлаждая тело, позволяет предотвратить отеки рук и ног — одну из проблем, с которой сталкиваются многие женщины в положении. «Посещение бассейна время от времени может быть хорошей инвестицией даже в прохладные месяцы, — продолжает Пиппа. — Даже если плавание — единственный вид спорта, которым вы занимаетесь во время беременности, вы будете хорошо себя чувствовать!» В доказательство своих слов миссис Мэттьюз, которая сейчас на шестом месяце беременности, сфотографировалась в бассейне с фотографом Марком Харрисоном.

Пиппа Миддлтон и Марк Харрисон

Фото: Getty Images

3 августа 2018
Нажмите и читайте нас в Facebook
Читать дальше
Twitter
Одноклассники
Мой Мир

материал с marieclaire.ru

2

      Add

      You can create thematic collections and keep, for instance, all recipes in one place so you will never lose them.

      No images found
      Previous Next 0 / 0
      500
      • Advertisement
      • Animals
      • Architecture
      • Art
      • Auto
      • Aviation
      • Books
      • Cartoons
      • Celebrities
      • Children
      • Culture
      • Design
      • Economics
      • Education
      • Entertainment
      • Fashion
      • Fitness
      • Food
      • Gadgets
      • Games
      • Health
      • History
      • Hobby
      • Humor
      • Interior
      • Moto
      • Movies
      • Music
      • Nature
      • News
      • Photo
      • Pictures
      • Politics
      • Psychology
      • Science
      • Society
      • Sport
      • Technology
      • Travel
      • Video
      • Weapons
      • Web
      • Work
        Submit
        Valid formats are JPG, PNG, GIF.
        Not more than 5 Мb, please.
        30
        surfingbird.ru/site/
        RSS format guidelines
        500
        • Advertisement
        • Animals
        • Architecture
        • Art
        • Auto
        • Aviation
        • Books
        • Cartoons
        • Celebrities
        • Children
        • Culture
        • Design
        • Economics
        • Education
        • Entertainment
        • Fashion
        • Fitness
        • Food
        • Gadgets
        • Games
        • Health
        • History
        • Hobby
        • Humor
        • Interior
        • Moto
        • Movies
        • Music
        • Nature
        • News
        • Photo
        • Pictures
        • Politics
        • Psychology
        • Science
        • Society
        • Sport
        • Technology
        • Travel
        • Video
        • Weapons
        • Web
        • Work

          Submit

          Thank you! Wait for moderation.

          Тебе это не нравится?

          You can block the domain, tag, user or channel, and we'll stop recommend it to you. You can always unblock them in your settings.

          • marieclaire.ru
          • модель
          • домен marieclaire.ru

          Get a link

          Спасибо, твоя жалоба принята.

          Log on to Surfingbird

          Recover
          Sign up

          or

          Welcome to Surfingbird.com!

          You'll find thousands of interesting pages, photos, and videos inside.
          Join!

          • Personal
            recommendations

          • Stash
            interesting and useful stuff

          • Anywhere,
            anytime

          Do we already know you? Login or restore the password.

          Close

          Add to collection

             

            Facebook

            Ваш профиль на рассмотрении, обновите страницу через несколько секунд

            Facebook

            К сожалению, вы не попадаете под условия акции